许昌有没有免费教许昌 陈式太极拳拳的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-14 12:42 标签： 许昌 陈式太极拳
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2014年中国陈家沟太极拳国际交流大赛在雨中打老虎明镜石广场太极晨练
『人嫌眼高手低，其实眼如不高，手未必有能高者，必曰眼高而后手高。　　如眼高而手未
运用做操练拳来强身治病，由来已久。早在春秋战国时期，《黄帝内经》就已有记载,当时
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拳术从事比试，谁也知道少不了一个快字。何以太极拳在练习的时候却是越慢越好呢？
1958年，那时候工厂里用百吨汽锤砸铁块儿，烧红的铁块儿“铛铛”一会儿就被砸扁了。
太极拳之“整劲”
关于太极拳的整劲，以往的书籍、拳论鲜有论及，大多将整劲隐于太
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奥体森林公园陈式太极剑学习班开课信息：
学习内容:传统陈式太极剑
主讲老师:田秋信
我随张鸿逵老师习犹龙太极和江南派太极多年。在当时，犹龙和江南太极在张师父身上我是分不出
练好太极剑的要诀沈寿　　太极剑，是太极拳派著名的器械套路。在太极刀、剑、枪、杆等
学习《太极拳说十要》——有关松沉的心得体会《中华武术》《太极拳说十要》中的第三要
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出门在外也不愁太极夫妻：赴北京学太极 回威海免费教
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每天上午6点到9点，一群太极拳爱好者都会聚集在樱花公园小广场上晨练，其中带头练拳的两位老人一袭白衣，动作柔和轻灵、洒脱飘逸，一招一式间功力隐现。
<font face="楷体_GB时许，邹德波（右）和范爱华（左）在樱花公园免费指导市民练拳。
　　每天上午6点到9点，一群太极拳爱好者都会聚集在樱花公园小广场上晨练，其中带头练拳的两位老人一袭白衣，动作柔和轻灵、洒脱飘逸，一招一式间功力隐现。这两位老人就是邹德波和范爱华夫妇，他们曾到北京苦学太极拳并在相关赛事中获得优异成绩，1个多月前，老两口回到威海，开始在公园内免费教拳。
　　退休后赴京学太极
　　10月24日6时许，65岁的邹德波和63岁的范爱华像往常一样，准时来到樱花公园的小广场开练，不一会儿，十几名学拳的市民也陆续赶来跟着学习。
　　在学拳的市民中，有的一招一式已经初具拳法大架，可以在邹德波和范爱华身后顺畅跟练，有的则刚开始练习基本功，对招式还不太熟练。每逢看到学拳者招式不到位，邹德波和范爱华都会主动上前进行纠正。十分钟不到，邹德波已经满头大汗，但气息仍然很平缓。“内练一口气，汗流不气喘，练太极拳的人都这样。”邹德波说。
　　据邹德波讲，他出身武术世家，14岁起学习长拳，一直勤练不辍，参加工作时还把拳法教给了很多孩子。随着年龄渐长，因为长拳太拼体力，邹德波感觉这种拳法不太适合他习练了，于是越来越青睐养生功能很强的太极拳。
　　2011年，已经退休的邹德波夫妇去北京给女儿照顾孩子。在京期间，邹德波说服妻子和他一起拜陈式太极拳北京架第四代传人为师，开始了一场晚年的苦学之路。
　　因为有厚实的习武根基，邹德波在太极拳学习上突飞猛进，在他的帮助下，从未习过武的范爱华也通过勤学苦练取得了不小的进步。2014年，在北京举行的各类国际武术节和武术比赛中，邹德波连续获得太极拳、太极剑等项目上的三个第一名。此后，邹德波和妻子开始思量，怎样尽两人之力把太极拳倡导的养生健康理念传播开来。
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