西安哪里有 普拉提是什么教学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-14 15:08 标签： 普拉提是什么
西安市新城区悠静瑜伽会馆，坐落在美丽的古城西安。我们位于西安市新城区永乐路银邦大厦B座1202室，主要项目有瑜伽培训、肚皮舞培训、普拉提培训、瑜伽教练培训、瑜伽教练培训、国家瑜伽师培训。致力于帮助热爱生活热爱瑜伽的您打造一个高水平高素质的健身环境。......
我们拥有专业的授课老师，完善的培训教学体系，和谐共进的团队，为您提供科学性,合理性及可塑性强的健身方案！我们的使命：将最真诚、最纯粹、最原始的瑜伽理念延伸至每个人的生活中，让瑜伽成为每个人的一种生活方式!客户至上、热爱生活、热爱瑜伽......
悠静瑜伽地址：西安市新城区永乐路银邦大厦B座1202室029-(报名咨询)
1、练习瑜珈的好处？
瑜珈可以使你拥有一个令人羡慕的身材。因为瑜珈对身体的调整是最全面的，而且是由内而外的。瑜珈有益人体内分泌系统、调整脊柱，有助于消除肩颈腰背痛等症状、祛除风湿。关节疾病，增强心脏功能、提高人体免疫力、缓解生活工作压力、调节改善睡眠等好处。最终其还可以帮助我们达到内心平和宁静的状态。
2、练瑜珈是否可以美容？
练习瑜珈能起到美容效果。瑜珈体位、呼吸等练习能调节人体神经系统，从而调节内分泌系统 ，使身体气血畅通，有利于体内毒素的排除。使面部富有光泽，使皮肤恢复弹性，让肌肤洁净健康。通常情况，坚持练习瑜珈半年以后你就会发现自己的改变，整个人重新焕发青春。
3、孕妇是否可以练习瑜珈？
可以。瑜珈让人的意识与身体完美的结合，这也是孕妇所需要的。瑜珈可以帮助孕妇保持镇静，增强信心，缓解在妊娠期孕妇的一系列身体不适，但是如果是从未练习过瑜珈的孕妇，要在妊娠十四周后才可以开始练习。怀孕期最好就开始瑜珈的训练，在怀孕的不同阶段选择相应的体位进行联系，这样可以帮助顺产，以及产后的身体恢复。
4、练瑜珈是否和别的运动有冲突，瑜珈是否能和其他运动一起练习？
瑜珈与其他运动没有任何冲突，可以一起练习。瑜珈可以帮助我们更好的从事其它的运动项目，将其作为运动之前的热身，以及运动之后的放松练习是非常好的。
5、我很瘦/胖，通过联系瑜珈是否可以改善？
可以改善。。瑜珈是通过呼吸、体位、冥想等方式来对身心以全方位的调整。瑜珈通过体位、调息的训练，可以有效调节人体的植物神经系统，其技能的正常也就会使内分泌、消化吸收的功能正常，从而胖的人可以瘦下来，瘦的人也可以拥有一个健康的身体。
6、我从没有接触过瑜珈，且身体比较僵硬，练习瑜珈的人身体都很柔软，是身体柔软才可以联系瑜珈吗？
当然不是。不是因为身体柔软才可以练习瑜珈，而是因为练习瑜珈身体变得柔软了。换一个角度看，当身体变得僵硬说明我们正处于亚健康状态，同时也是人走向衰老的表现。现在就开始练习，循序渐进，你会发现身体的改变。
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西安哪里有学习普拉提的地方?
西安哪里有学习普拉提的地方?
提问者采纳
那里教普拉提，应该都有东大街刚过碳市街。其实很多健身房都教的，像超越啊美格菲啊，路北有一个很大的广告牌
提问者评价
非常感谢！
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