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拉萨（：?????，：Lhasa，：lha-sa；：/l?ás?/ 或 /l???:s?/；譯作逻些），为。拉萨處海拔3,650米，流经此，在南郊注入。
拉萨历来是西藏全区政治、经济及文化的中心，也是圣地。1960年正式设市，1982年又定为。
，拉薩的創始人
早期的西藏歷史事件大多透過口頭傳播流傳，鮮有文件記錄，因此產生相當多的爭議。
關於拉薩地區的歷史存在一份非常古老的原始紀錄，年代約為一世紀，點綴各種各樣的藏族部落，歷史書稱此為「12小國」或「40小國」。
根據當代史學家不能确定的西藏傳说，在七世紀中期以前，已經成為在流域兴起的王國的領導人。 當時的拉薩被稱為邏些城。
公元641年，已經征服整個西藏地區的松贊干布，迎娶了的。之前他还娶了的。文成公主參與松贊干布的豪華寺院建設，传说中文成公主选定一个湖为寺院的地点，并用背土填湖。尺尊公主带来的不動金剛佛像（八歲等身像）被安放于此。此寺為現在的。寺成為王國的象徵並且初命名拉薩，意為「神聖的土地」。另说藏語中稱“山羊”為“惹”，稱“土”為“薩”，拉薩因为山羊背土填湖而得名。文成公主所携带的覺臥佛像（釋迦牟尼十二歲等身像）安放在另建的。后来唐朝嫁到吐蕃後釋迦牟尼十二歲等身像又移到大昭寺，而釋迦牟尼八歲等身像移到小昭寺。
不管這是不是真實的，在15世紀前拉薩以為主的三大寺院的建立和進入興盛。在西藏受戒的佛教徒建造了三座比丘寺院：、、。教派的學術性成就和政治專門最終再一次讓拉薩進入西藏的中心舞台。
第五世達賴喇嘛
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第五世達賴喇嘛（1617年-1682年）征服全西藏並把他的行政中心移動到拉薩。拉薩成了西藏的宗教和政治中心。在1645年開始在紅山重建。1648年，布達拉宮的下半部——坡唐卡布（白宮）完成。當時的達賴喇嘛把布達拉宮作為冬季宮殿。在1690年到1694年間，布達拉宮的上半部——坡唐马布（紅宮）完成。布達拉宮名字可能來自菩薩觀音神話中的居所（布達拉卡山）。的周边建筑在此時也大大扩建。雖然大昭寺的一些木雕、木楣建于之前的七世紀，但现存的拉萨的古建筑，包括布達拉宮、大昭寺、旧城的一些寺院建筑，都是在拉薩的第二次興盛期间建造的。
在20世紀的上半，、和等幾名西方的探險者成功地旅行到达拉薩。拉薩当时是西藏佛教的中心，並且約一半的人口是僧侶。拉薩的人口在1951年估計為25,000人，另外在这个地區的寺院里的还有大約15,000個僧侶。随着西藏上層人士發動維護暴動，中央入藏鎮壓平息暴亂，實行，很多藏人离开拉萨，包括在1959年從其居住的布達拉宮出逃至。
1987年至1989年間拉薩发生了僧尼領導的抗議中國的大遊行。其他一些人離開寺院，还有很多僧侶逃往印度繼續學習。
截至2000年代初，拉萨人口約255,000人。如需参考更多的西藏歷史，請參見。
拉薩位於西藏拉薩河谷。
是拉薩的象徵。
拉薩全市佔地近30,000平方公里，市中心城區面積544平方公里，人口約52.15萬。拉薩有、、以及許多其他民族，其中藏族佔總人口的87%。
拉薩海拔3650米，位於一個四面環山的小盆地，是青藏高原的中心。周圍山地達5000米，一條的支流——（又称“吉曲”）貫穿該市，已知藏語稱拉薩河為「蓝色欢乐之波」。它貫穿的雪域高峰和峽谷，延伸315公里。此河在流入雅魯藏布江，形成大面積景觀。
在青藏高原拉薩地區的。
拉薩地勢平坦且天氣溫和，日均溫攝氏8度，冬夏舒適。它享有每年3,000小時、125天的陽光，比中国其他大多數城市多，所以有時被稱為「日光城」。
拉薩年均降水量500毫米。下雨主要在7-9月。在夏天雨季和秋季被認為一年最佳的季節，下雨多在夜間，在白天大多是晴日。
极端高温℃（℉）
平均高温℃（℉）
平均气温℃（℉）
平均低温℃（℉）
极端低温℃（℉）
㎜（英寸）
拉薩市行政區劃
拉薩是，下轄1個、7個。
县：、、、、、、
（平方公里）
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Lāsà Shì
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Qūshuǐ Xiàn
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堆龙德庆县
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Duīlóngdéqìng Xiàn
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Dázī Xiàn
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墨竹工卡县
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Mòzhúgōngkǎ Xiàn
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拉萨市各区（县）人口数据
常住人口（2010年11月）
（2010年末）
每平方公里
堆龙德庆县
墨竹工卡县
根据2010年，全市为559423人，同相比，十年共增加84924人，增长17.90%。年平均增长率为1.66%。其中，男性人口为287437人，占51.38%；女性人口为271986人，占48.62%。总人口性别比（以女性为100）为105.68。0－14岁人口为98095人，占17.54%；15－59岁人口为421068人，占75.27%；60岁及以上人口为40260人，占7.19%，其中65岁及以上人口为26299人，占4.70%。
拉薩地級市的總人口共有52.15萬（包括已知的流動人口，不包括軍事、警備區）。25.74萬均在城關區（含進城人口10.07萬），近全拉薩人口的一半，而26.41萬人在其他七縣。
2010年，人口为429104人，其他人口为9254人，人口为121065人。藏族和其他少数民族人口占78.40%（其中：藏族人口占76.70%，其他少数民族人口占1.70%）；汉族人口占21.60%。
拉萨市民族构成（2010年11月）
占总人口比例（%）
占少数民族人口比例（%）
在拉薩街頭手持小型祈禱的藏族婦女
拉薩的八廓街
根據2000年的人口普查，拉薩市在2000年11月的各人口如下：
拉薩地級市2000年族群人口普查
拉薩地級市
堆龙德庆县
墨竹工卡县
成員包括現役人民解放軍。
資料來源：国家统计局人口和社会科技统计司、国家民族事务委员会经济发展司、《2000年人口普查中国民族人口资料》.2卷.2003年北京民族出版社出版（）
和其他西藏團體表示，如果把没有包括在官方统计之中的外來移民和解放軍駐軍计算在总人口中，藏族是拉薩的少數。
由於過去十年經濟部分自由化，政府鼓勵發展經濟。當數千名來自的漢族人在區內落戶，在拉薩的經濟活动中扮演重要的角色。
19世紀初绘制的拉薩地圖
2012年全市实现地区生产总值（GDP）260.04亿元，比上年增长12.2%。2012年三次产业比重依次为4.1%、34.9%、61.0%。2013年，拉萨市预计实现地区生产总值312亿元，较上年增长20%，占全区总量的39%；社会消费品零售总额150亿元，增长20%，占全区总量的51.9%。
特色經濟與產業競爭力正在新時代的拉薩的快速發展中發揮關鍵作用。处于維持人類與自然之間的和谐的考量，当地政府把旅遊和服務業作为兩個重点的未來發展战略。
拉薩的農牧業水平较高。在拉薩人們主要種植、、。诸如、、和各種礦產等資源蕴藏量巨大。
拉萨電力普及。在紡織、皮革、塑料、火柴和织毯等产业中，傳統的方法和機械化的工艺并存。民族手工業生產近年来有了很大進展，近年来西藏拉薩地毯廠生產的地毯有很好的銷路。
与此同時污染嚴重的夕陽產業將淡出，拉萨希望建立一個健康的生態系統。地方政府正在議程處理如水土流失、酸化、植被損失等環境問題。
凭借迷人的布達拉宮、壯觀的景觀，以及許多本土野生高海拔動植物发展起来的旅遊業为拉萨带来了大量商机。許多拉薩郊区的農民仍然从事傳統的農牧業。拉薩也是西藏从古至今的交易网絡樞紐。过去多年來，化工厂和汽車廠在此地經營，因為拉萨地處偏僻，对环境污染方面的限制不严格。不過近年來這种情况已經改變。这里附近有、、等礦藏，中國政府正在尝试使用不污染环境的新方法開採这些礦產，以及開採当地的地熱。
是一条“在步行中沉思”的街道，也可以購物。
拉萨有许多古迹遗址，、、、、和被列为。
拉萨市有三个以藏傳佛教中最神聖的大昭寺的覺臥佛像（釋迦牟尼十二歲等身像）为中心的顺时针方向路，许多虔诚的信徒为了得到精神寄托沿着这些转经路。这三个同心圆中，最中心的是绕着大昭寺大殿的转经回廊——廊廓。中间的转经线路——八廓（帕廓）穿过旧城，环绕大昭寺及其周边建築物。外層的林廓经过布达拉宫，包圍整個傳統的拉薩城。由於主要干道北京路的兴建，朝聖者现在不常使用林廓。每年8月会欢度，这是自七世紀起為西藏最大的傳統節日之一。
位于拉萨市的广播电视机构有和等。是拉萨唯一的市级广播电台，也是是中国最年轻的省会城市广播电台。
拉薩附近的解放軍駐軍
根據當區機關統計，在2004年西藏有110萬遊客拜訪。中國當局雄心勃勃地計劃拉薩的旅客在2020年增至1000萬；旅客預期大多為華裔。西藏更大自治權的倡議者擔心旅遊興盛可能將導致侵蝕西藏的傳統文化；尤其這些支持者都表示，整修如布達拉宮的古蹟周圍，會牽動「現象」劣化聖地。
，在城南方約98公里。其中有連接。
全长1, 080公里于2005年10月全线贯通、于日正式通车。
全長253 km，自至的铁路。于日开通运营。
规划中的一条铁路。铁路西起拉萨市，接轨于，沿布置，东至，全长435.39千米。铁路计划于2014年9月开工建设。
，有鉴于截至2010年年12月14日，拉萨市机动车保有量突破11万辆。拉萨城区一些交通要道出现了车辆拥堵现象。为此，拉萨计划建设有轨电车，其中的1号线于2014年通过初审。
的士：拉萨出租车从2002年起，市内统一上车?10，但从日开始调整收费，起步价3公里内?10，3公里后每公里加?2，等候6分钟后每4分钟收?1，单程行驶8-11公里，每公里调整为?3，行驶单程11公里以上，调整为每500米?1。收费标准按照四舍五入收取，以?1为结算单位。
奧地利登山家海因里希·哈勒在1940年代拉薩生活，并据此故事写作了《》。1997年、主演了。同年，导演马丁-斯科塞斯拍摄了描述达赖童年生活的电影"Kundun"
拉薩有少量面向游客的酒吧，如北京路上的冈拉梅朵。在拉萨有一些叫做“郎玛厅”的，那里的表演包括、、、歌曲的演唱和藏族舞蹈等。
班克蓋亞發行過一張電子音樂光碟《到拉薩的末班車》。中國摇滚乐手的一首膾炙人口的歌曲錄名為《回到拉薩》是一曲充滿急速轉變藏族影響和地位的經典之作。拉薩也被一個超級任天堂在1995年發表的角色扮演遊戲《天地創造》中被引用。
玄幻小说作家罗森的著名作品《阿里布达年代记》中，阿里布达王国的名字来源于拳王阿里和布达拉宫，阿里布达王国的首都萨拉城影射现实中的拉萨。
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 驻拉萨总领事馆
. 中华人民共和国国家统计局.
拉萨市国土资源局. 《拉萨市土地利用总体规划（年）》.
中华人民共和国民政部. 《中国民政统计年鉴2013》. 中国统计出版社. 2013.08.  .
中华人民共和国国家统计局. 《中国2010年人口普查分县资料》. 中国统计出版社. 2012.12.  .
中华人民共和国公安部. 《中华人民共和国全国分县市人口统计资料2010》. 群众出版社. 2011.11.  .
拉萨市统计局. 《拉萨市2010年第六次全国人口普查主要数据公报》.
西藏自治区第六次全国人口普查领导小组办公室、西藏自治区统计局、国家统计局西藏调查总队. 《西藏自治区2010年人口普查资料》. 中国统计出版社. 2012.06.  .
. 中国西藏新闻网.
. 中国西藏新闻网.
Das, Sarat Chandra. 1902. Lhasa and Central Tibet. Reprint: Mehra Offset Press, Delhi. 1988.
Miles, Paul. (April 09, 2005). "Tourism drive 'is destroying Tibet' Unesco fears for Lhasa's World Heritage sites as the Chinese try to pull in 10 million visitors a year by 2020". Daily Telegraph (London), p. 4.
Richardson, Hugh E (1997). Lhasa. In Encyclopedia Americana international edition, (Vol. 17, pp. 281-282). Danbury, CT: Grolier Inc.
- Lhasa Intro
Liu, Jianqiang (2006).
- Preserving Lhasa's history (part one).
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