怎样能使身材更好，更骨感
怎样能使身材更好，更骨感
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在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。除此以外，它还能平衡体内酸碱度，有不错的美容功效呢。　　普洱茶适合小腹赘肉较多的g　　一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。　　除了能减肥，喝普洱茶还有其他不少好处呢。　　1.普洱茶性温和，是养胃、补气的良药。　　2.普洱茶是有科学根据的天然保健饮料。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精，对于男性阳伟、前列腺炎也有很好的效果。　　3.对于女人来说普洱茶除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。　　普洱茶减肥方案二则　　一、用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月：　　早餐：　　1.起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；　　2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。　　口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。　　午餐：　　1.大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；　　2.午饭正常食量；　　3.饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；　　口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。　　晚餐：　　1.与平时饭量一致；　　2.饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；　　3.晚间可以300cc沸水冲泡。　　注意事项：　　1.一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。　　2.喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。　　3.普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。　　4.坚持适量运动，有益身心健康。　　二、如果没有时间和精力严格遵循以上方法的人，可以试一试以下的改良方法：　　1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。　　2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。　　3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。　　冲泡提示：　　·泡的第1道茶水请勿饮用　　·第2道茶泡约2分钟，再饮用　　·第3道茶则泡3分钟，再饮用　　·第4道泡4分钟，再饮用，这样能最大程度地吸收普洱茶中有利于瘦身的成分。　　普洱茶减肥效果减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻，很多人喝普洱茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉二十多斤。在通常情况下，人们节食减肥很容易反弹。因为不运动光靠节食来减肥，会使肌减少，导致基础代谢降低，即使吃得不多，也会能量过剩，体重反弹了。而普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以证体重不会反弹。ii
&& 1、不喝果汁和碳酸饮料；` && 2、不要把甜食放在眼前； ``&& 3、晚饭要早吃，吃后不要立即睡觉；` && 4、要善于解压，不要让各种压力埋住自己；`
减肥的运动如：跳绳`、呼啦圈、键子、游泳、 羽毛球、 愉加、健身操、仰卧起坐
介绍一种最轻松最简便的减肥方法如下：苹果减肥的方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。``
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ``
③不管什么种类的苹果都可以`，不过`，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。```
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，`避免农药残存``。 `⑤在这三天内，口渴时`，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间，`你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 `
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 `
Jacky原创 复制可耻````````````
啤酒酵母含有五种重要的成分，可以帮助减肥。
1膳食纤维：可促进肠道蠕动，增加饱足感；
2铬离子：可以改善体内胰岛素的阻抗现象，对降低中性脂肪非常有效；
3硒离子：提升甲状腺的功能，帮助脂肪燃烧
4维生素B群：加速碳水化合物和脂肪的代谢，快速消耗热量，促进身体和脑部运作；
5不可吸收的纤维质：产生饱足感。
&用法：每次喝一勺的分量``就是罐装奶粉里面的勺子那个大小就OK了``一天3次``吃饭前喝和吃饭15分钟后喝都可以``还可以加点蜂蜜`效果会更好`！！
多运动！多出汗！O了
早上喝一杯牛奶吃根香蕉，中午照样吃(大概七分饱）晚上用两根香蕉代替米饭，就行了
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减肥瘦身领域专家最悲催的是 , 身材很骨感 ,
脸型很丰满
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最悲催的是 , 身材很骨感 ,
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男人苦点没关系，别苦了跟你一辈子的女人.人，三分长相七分打扮，没有丑女，只有懒得打扮的懒女。上帝，请换掉我的心脏，给我一副铁石心肠
..对着天空说爱你，结果下了一场雨心，最终还是累了。不求应有尽有,只要该有都有从儿时开始接触数学，到年少还没弄懂数学是个什么东西的孩子，真心伤不起。你不喜欢我？这是病，得治。除非黄土与白骨我守你百岁无忧不懂我的人，请不要拿我跟任何人比。我也不知道我喜欢你哪里反正就是好喜欢你说好疯癫一起走 谁先背叛谁是狗我是永远爱你的，爱你我觉得值得，只是不能再爱了！如果这个世界上没有理科，我想我会幸福的多。曾经的海枯石烂终究抵不过一句好聚好散。每一个转发说说的人， 都带有某种心情想要传达给某个人，可惜某个人不懂。小妞，让我们一起貌美如花吧！你好吗？天气好吗？只剩这样不是么吗？诺言，只是一场游戏的基点我深信，会有一个男人，只是为了受我的折磨------而来到这个世上的。表面都是心连心，背后却在玩脑筋。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。所谓的三好学生：吸烟好，打架好，喝酒好。總有一天，你會對著過去的傷痛微笑。你會感謝離開你的那個人，他配不上你的愛/你的好、你的痴心。爱情对我来说，无所谓。别说姐很高傲
姐只是拒绝和禽兽打交道有谁能对我说别装了，我知道你不快乐。。不贱不来XX县，XX县属你最贱，再贱滚出XX县。大叔、老牛吃嫩草的季节已经过去了。把你怀里的妞交出来。我想我就会疯我精神分裂会神志不清而跳楼致死她好有魅力足够让你死心塌地友情进一步可以成为爱情,情人退一步却不能成为朋友,,,生活就像愤怒的小鸟，总有几头猪在笑你她百毒不侵你就准备丢盔弃甲了吗问世间情为何物，不过一物降一物。当我讨厌某个人 你明明知道还和这个人走得近 无疑 我也会讨厌你虽然我和妈妈总顶嘴，但我觉不允许别人顶撞她。和我一样的抛个花。　　　　　　 　　 　　　　　　　　你是我血液中沸腾的骄傲隐形人 小时候的幻想 长大后却实现了 只不过是多了一份感伤这世界上的爱分三种：爱、不爱、不能爱我只怕爱的太早不能陪你终老我们从年少轻狂，是否可以走到相依到老？.如果现实中也有位袁湘琴 我想这一定不是巧合真爱，就是奔结果去的。没结果的，只能叫曾爱过。青春从来没亏待过我们 只是我们亏待了青春我爱你不值钱老师是会布置作业的痛爱情就像沙漏，心满了脑子却空了。曾经我以为我已经百毒不侵， 却瓦解在每一次你身边异性的接近对不起,
我不是自然堂,我一点也不美。我不是巴黎欧莱雅,我不值得你拥有。知道么,再吵架的孩纸们,在考场上就变一家人了.有人感激过你的善良吗 他们只会得寸进尺不喜欢符号你不会找到路，除非你敢于迷路想你的夜，我在这里等你。而你在那里？那些年我遇到了两个人
一个惊艳了时光
一个温柔了岁月我不能接受你的爱，，，不是我自私，是我不想爱。。。记住，可以相信别人，但不可以指望别人是你让我体会到患得患失 活该你现在对我来说可有可无终于知道喝酒不是为了忘了有你的回忆，而是想赶走内种想起你的心痛最悲催的是 , 身材很骨感 ,
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!逃开你给的过往 逃的我遍体鳞伤不明白自己到底怎么想的，似乎我在乎的不只是你的一点点而已≈让自己心爱的人伤心，比让自己伤心更痛苦十倍。看不惯我是吗 我让你看我了吗 我逼着你看我了吗.爱是性感的，不需要理性的检测我爱的人追不到、爱我的人把握不住你的脸皮敢再厚一点，国家就可以那你的脸皮研究防弹衣了
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留住已经逝去的峥嵘岁月 记住曾经绽现的万种风情 在记忆即将淡漠的时候 来把这些重新回味
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绝想网友交流QQ群女人身材是略显丰满一点好还是骨感好？！男人更喜欢哪一种？_百度知道
女人身材是略显丰满一点好还是骨感好？！男人更喜欢哪一种？
提问者采纳
丰满的好,丰满的好,只有胸够丰满才叫真正的丰满,臀部要紧紧的,胸越大越好,腰也要紧,(世上最傻的女人)你要用身体征服男人
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我看他们是希望该大的无限大，该小的无限小．这么高的要求来对待女性，咱们女性也对他们没那么多要求啊，不公平啊～～～健康最好，我还是认为，喜欢你就会接受一部分你身上他不喜欢的部分，毕竟没有什么美是永久不是吗？
各有所爱,我都喜欢,呵呵
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出门在外也不愁> 模特至爱七天减肥法
一周造就骨感身材不是梦
模特至爱七天减肥法
一周造就骨感身材不是梦
&&& 模特的身材总是魔鬼一般凹凸有致，曲线迷人，便是具有代表性的模特身材，那么模特的是什么呢？据透露，七天法在模特圈内非常流行。模特减肥方法更注重减肥的速度，那么，一周搞定身材的方法就最好不过了，一起看看吧！& & 以下是一个星期7天的食谱，不算苛刻，虽然短时间效果不那么明显，但比较适合长期坚持。听闻这款神奇能在一月里减掉6.7公斤肉。餐与餐之间若感觉饿了可使用一些苏打饼或水果，例如橙、奇异果番茄或是喝牛奶，零食是不允许的哦！& & 周一食谱：& & 早：全麦吐司1片，煮蛋1个，茶或黑咖啡1杯　 &午：半碗糙米饭，炒青菜(豆苗+橄榄油1匙)，红烧牛腩(牛腩50g+白萝卜60g+胡萝卜30g)，丝瓜汤，梨1个　　晚：半碗糙米饭，炒四季豆(四季豆70g +橄榄油1匙)，半条清蒸鱼(添适量姜)，白萝卜汤(白萝卜50g)，番茄1个　　周二食谱：& & 早：1份三明治(两片吐司夹火腿+半个番茄)　　午：馄饨面1碗(馄饨4个+面半碗+小白菜适量)，凉拌海带丝，苹果1个　　晚：半碗豆芽饭，西洋芹菜凉拌，味噌汤(2块豆腐)，杨桃1个　　周三食谱：　 &早：2片全麦吐司，1杯煮蛋，1杯绿茶，大番茄1个　　午：半碗豆芽饭，炒草菇，1碗冬瓜汤，橙1个　　晚：半碗糙米饭，水煮青菜，洋葱炒蛋，金针汤(金针30g)，奇异果1个
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