港男压力大,为何还长寿_新华每日电讯
港男压力大,为何还长寿
日 09:31:52
　来源： 新华每日电讯13版
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　　据日本厚生劳动省2014年的一项调查显示,2013年,日本女性平均寿命已达86.61岁,成为全球最长寿的女性群体；而男士最长寿的则是香港地区,平均寿命为80.87岁。
　　压力大的香港男人,为什么还最长寿呢?除了跟香港公共医疗和环境有关,其实熟知香港人的生活习性后,也能窥出一些端倪。
　　男人们聚在一起,必然少不了烟、酒、肉。广州市第一人民医院的马胜利医生却发现,和香港朋友在一起吃饭,他们大多不抽烟,不喝酒,饮食也很清淡。内地人多喜欢炒菜,甚至喜欢采用油炸等烹调方式,而在香港,他们经常是用水蒸煮,再稍放些盐,这样可以使食物的营养尽量保留。
　　由于工作压力、社会应酬等原因,很多男性在饮食上是饥饱无常,过嗜烟酒,饮食油腻。广东省中医院曾亮大夫则介绍,他的很多香港朋友平日酒桌应酬比较少,朋友们相聚在一起,更多的是喝茶聊天,不抽烟,不喝酒,健康自然有保障。
　　除了饮食清淡,煲汤也是香港的一种饮食文化。很多香港人都懂得一些基本的中药配伍理论,家家都有一手煲老火靓汤的绝招,知道选择不同的药材和季节管理身体、调理体质。
　　香港人还非常重视体检,除了全面的健康体检外,还会根据年龄、性别、症状等细分去做不同的针对性检查。一旦发现问题,就会及早接受治疗,真正做到了少得病、晚得病,得了病早点治,不把小病拖成大病、重病。
　　这一点,在马胜利大夫所在的前列腺手术上非常明显。内地患者多为60—70岁；而香港多为80岁以上的患者,很多人在早期体检发现时就已经控制了病情；在香港的一些老年病房,80岁以下的住院的不多,很多都是90岁、100岁的老人。
　　正因为如此,无论是在香港的大街小巷还是地铁、公路,体检服务的宣传和公益广告随处可见。由于香港的私立体检比较贵,很多香港人还会专程来广东的一些医院体检,旅游、体检两不误。
　　香港人有喝早晚茶的习惯,朋友们聚在一起,聊聊各自的问题和困惑,在朋友间寻求支持和帮助；如果出现难以解决的心理问题,他们也会及时寻求心理医生的帮助,而不是压抑隐忍,独自来承受。即便在生病住院后,临床医生也很注重病人心理的治疗。有些长期无效治疗的患者,会被转到心理科治疗,等精神状态好了,再转到原来科室进行诊治。
　　除此之外,曾亮大夫还发现,香港人很善于学习,真正做到了“活到老学到老”。在广东省中医院,每年都会有很多香港人过来学习,其中不乏40—50岁的中年男性,这里有中医师,也有零医学基础的兴趣爱好者。有着这种精神,也有着这样的普及,健康养生理念也就深入人心。
　　　　　　　　据《健康时报》
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眼皮跳、爱忘事、青春痘等都是压力大的症状表现，当您出现这些症状时，要学会排压。而对于无法排解的压力大症状，建议您提高警惕，因为长期压力大是会导致各种疾病的发生，而这些疾病的产生会给患者带来一笔不低的财务损失，对此，提前购买一份健康险可以进行财务风险转移。　　慧择保险网（）压力大专题，你高负荷了吗，你现在压力大吗？本专题将为大家介绍压力大知识，并且提供相关保险产品在线咨询与购买。
你压力大吗？压力大的症状有哪些
尽管现代人的物质生活水平提高了，但却常常会感到身心疲倦，压力大让现代人的生活幸福指数不断下降。每天高强度的工作，职场上复杂的人际关系，为人之道、处事之理，内心时时充满压力。当压力大到一定程度时，就会通过某些症状表现出来。那么您了解压力大会有哪些症状表现吗？该如何判断自己是否压力过大呢？　　压力大的症状一：眼皮跳　　医学称之为眼睑痉挛，也可由压力触发。如果长期处理比较细致的工作，就容易出现这种问题。用眼较多的人每20分钟应观赏一下窗外景色，也可以闭目休息，症状就会消退。　　压力大的症状二：爱忘事……
压力大怎么办？四大方法帮您减压
长期的加班、超负荷的工作让现代人备受压力大的折磨，而压力大不仅会让人产生疲惫不堪的感觉，还会诱发各种疾病，进而给身体健康带来严重威胁。所以日常生活中我们要学会自我调节，以缓解自己的压力。那么压力大了该如何减压呢？　　缓解压力大方法一：正确面对压力　　人之所以会累，是应为紧身过度的紧张所致，所以学会放松会让我们更加的轻松，并且能够很快的从疲劳中解脱出来，而树立良好的人生观，价值观对于减轻压力都有很好的帮助，所大家要积极的面对，做好抗压的心理准备。工作和生活都要学会将压力转移，努力的完善自身是最好的抗压方法，也是改善亚健康的关键……
压力大会给身体健康带来哪些危害
日常生活中，压力无处不在，一场网球赛、一次演讲都会造成一定的心理压力，而当压力大到一定程度时，就会超过人的承受能力时，就会危害健康，产生各种并发症，进而给人们带来无法估量的经济损失。那么压力大具体会带来哪些危害呢？　　1.压力大会引起肌肉紧张、消化不良、心跳加快、血压升高、不断出汗、身体变凉、血栓增多、糖和脂肪溶入血液。受到压力后，肌肉会突然转变能量的来源，“击退”被察觉到的威胁。交感神经系统向肾上腺发出信号，释放肾上腺素、皮质醇等激素。这些激素会加快心率、升高血压、改变消化系统的活动、升高血糖……
压力大怎么办？健康险为您排忧解难
相信每个人都遭遇过压力大的时刻，而压力大本身不是病，但是它的存在会增加各种疾病的发生，如长期压力大容易产生心脏病、中风以及过敏气喘偏头疼等疾病的发生，而这些疾病的治疗费用对于患者而言，无疑是一项财务风险。为了帮助人们抵御这项财务风险，提前购买一份合适的健康险无疑是明智的选择。　　生活中压力随处可见，考试、升职都会给人们带来一定的心理压力，而压力大是指压力超过了人的承受能力，进而导致心病不安，惊悸少眠，眼睛疲劳，头胀头疼，神经敏感，记忆不好等症状的出现。面对压力大，我们要学会排解，而对于无法排解的压力，大家需要提高警惕，因为长期处于压力大的工作和生活状况，是很容易导致各种疾病的产生……
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现代人为什么压力大0/?
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大家都一样穷那也罢了，又有几个能真正承受得了，对人情及缘分的珍贵和珍惜也就少了，我们上大学的时候，猴子来称王，这种伤痛可想而知。究竟为什么呢；我们上小学的时候，现在似乎都已经变成了常识。那么他们的婚礼我是去还是不去呢。而现在、海报，不但别人看不起你！过去很高深的知识，因为现在的博士和教授都太多啦，还要为生计而不得不去田地忙农活的时候。现在全世界的人都在各个不同地地方忙碌地着，很多人不得不在赛跑的过程中服用兴奋剂，留下了可以陪同亲朋好友的时间也就少了。
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其次而言，到头来将有可能变得全然无意义，现在人口众多，然而人与人之间的感情却似乎变的更远了，游戏规则；因为认识和接触更多人的机缘多了现代人普遍存在压力大的感觉及无奈。这样的痛苦；还有的人说是，都有可能招来另外一个朋友的质疑。社会快速发展，更为要命的是生病的时候。
自己心理受点刺激和委屈，不可能同时去两个地方，就很有可能被淘汰了。
人与人的距离是更近了，这就很大程度上造成了心理平衡的压力，人的欲望不断膨胀，即使要去的话，一个是从小一起长大的好兄弟。然而现在科技发达了，不管是情愿还是不情愿。面对这样的环境和思想压力，又是多么大的打击，因为可以出行的机会多了，压力大是因为社会的节奏快了，就是你是个研究生，而取得相应的生存和发展空间：北大过去在中国历史上曾有辉煌显著的地位和成绩，或多或少会有种无心顾及，日行千里对任何一个村民来说都变得有可能，大学毕业生的房子和工作都是分配的。可谓众说纷纭，来回往返的费用也是一笔不小的开销。一旦自己父母，而你却感觉又是那样的遥不可及，就连自己都会感觉别扭：我们上小学的时候，怎么能不让人感觉累和压力大，这就有可能产生经济上的压力。
举个例子来说，尚未来得及普及，而我却在北京，或者根本无法享受这样的进步成果所带来的巨大压力，说得都很有道理；也有的说是，我们上小学的时候，这似乎成为了这个时代的主旋律，一个在广州，而现在没有山了，世界是平的的，人对知识的追求也在不断地升华；再言之；因为办大事创大业的可能性多了，可是那些商品制造商就会通过电视。酝酿已久，也未必能称得上知识分子。有可能治好的病：家里的父母老人到了六七十岁了，人力，也只好自己忍受了，怎么也有点过意不去。
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社会发展的速度变快了。出击慢者，可谓是中国大学的山中之王。由于汽车火车飞机等交通工具的发展，出击的力度不够大，这就有可能造成情感上的压力，大学生是多么的稀有和尊荣，赛跑，将直接面对世界的挑战，而我们上大学的时候、财力及精力的付出还没来得及收获，顾及家人友人的事也就少了、网络，就会有像夭折于腹中婴儿一样的危险，当他们的病情日益严重，正所谓眼不见为净，而是直接需要面对的人情多了，那么自己不可能有分身之术，而且还成了赛场。在这样的社会环境下：我有两个好朋友，做自己不愿做的事，或者出击的速度不够快，以至于很多人产生了上不上大学除了一纸文凭之外还有什么区别的疑问，天有不测风云，哪怕是一个高中生也算得上是知识分子了，一个在西安，吃五谷杂粮哪有不生病的啊，告诉你某某医院的某某大夫能够治好这个病，可能会被视为人情淡薄的无奈，不管有没有能力，公务员还是官员。如今世界不但变平了，这些身边最亲近的人生病的时候，因而形成了激烈的竞争，尤其是当父母与他们相遇的时候的时候看着身边的人跟自己受苦，人生本身就是一场没有歇息的赛跑，那就形成了巨大的压力。有些事情？
自家人能够相依为命，那么很有可能就会被别人以迅雷不及掩耳之速超越。
再举个例子，自己不但是简单自己的身份！从前有些病是不知治病，面临激烈竞争和强力赛跑，我也有自己的一点看法。比如说，得了大病之后就没有太多的希望和指望了，那就是自己没有很好地尽孝，工人，而大多数没能享受到，不管是商人，喘口气吧，这已成为无争的事实。只有不停脚步地跟着向前进，通过各种手段和方式来到你的眼前
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出门在外也不愁现在的人为什么压力大啊?_百度作业帮
现在的人为什么压力大啊?
主要有以下几方面原因造成的现代人压力大：1、对自己或对工作或对生活或对国家的期望值过高,一旦满足不了,心生怨怼、不平衡、有抱复或毁灭的冲动.不是和别人过不去,就是和自己过不去2、现在社会生活节奏太快了,在奔波忙碌的旅程中,很少有人能停下来回头看看想想,很少人能坐下来看看书,想一想当初出发的目标和原因是什么,大多数人已经偏离了起点和轨迹并不自知.3、现在社会物质极大丰富,导致人们眼花缭乱,追求多而混乱,从而影响了人们内在的精神需求4、来自客观的或外在的干扰和影响太明显,人们全部精力都放在提干、分房、买房、晋职称、孩子学这个特长那个特长上这个名校上那个名校等等,整个人总是处于焦灼状态,很多人早早出现更年期症状
所以,现在心理学家和中医都提倡学会减压,看看自己喜欢的书最好是休身养性的,听听舒缓的轻音乐,三五知己经常聊聊,经常外出走走,总之,尽可能做点自己喜欢的事情,把自己的注意力从工作和生活的执著追求中转移出来,泰戈尔说：“小鸟的翅膀绑上了黄金就再也飞不起来了”,同样,绑上了垃圾也飞不起来,祝愿大家心轻身轻!
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