失眠必须去医院吗？我姐姐患有失眠，但是不是很严重失眠，如...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-15 06:25 标签： 严重失眠
失眠必须去医院吗？我姐姐患有失眠，但是不是很严重，如果治疗的话那江西南昌哪家医院最适合啊？
失眠必须去医院吗？我姐姐患有失眠，但是不是很严重，如果治疗的话那江西南昌哪家医院最适合啊？
11-03-26 & 发布
不严重的话是可以自我调节的，方法如下&：&&&1、闭目入静法：上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触。此时，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，可诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。&&&2、鸣天鼓法：上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。直至自觉微累。然后，头慢慢靠近睡枕，两手自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。&&&3、单调声音诱导法：聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及淅沥淅沥春雨声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠。&&&4&&如果以上都没有什么效果的话，那就建议你去南昌第二中西医结合医院二楼【精神内科】去治疗，他们治疗失眠很厉害的，我妈妈的失眠就是在他们那里看好的。不过我想第4点更快、也更适合你，去看看吧！
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?我姐姐晚上特兴奋，不管是看书还是做家务到很晚都还睡不着，这是不是失眠症呢？在宁夏银川市治疗怎么样？
失眠症有这些症状，你可以先对照一下。
一、夜醒型：晚上10点半能正常入睡，但3—4个小时后却异常清醒，每晚深睡时间不足4小时，早上起床后头昏眼花。洗热水澡、睡前喝热牛奶，甚至吃安眠药都毫无疗效。二、晨鸟型：白天忙忙碌碌，晚上一黑天就上床呼呼大睡，但凌晨2点左右会习惯性醒来。原因可能是孩子吵闹、家人鼾声或是被大小便憋醒。醒来之后就无法重新入睡，躺在床上，大脑飞快地思考问题，最终放弃睡眠。三、夜猫子型：通常在夜间更兴奋，看电视、看书、上网、做家务，一直熬到凌晨两三点才睡觉。早晨因为要上班，还得正常起床，但起来后会觉得头昏眼花。四、焦虑型：入睡时很顺利，但睡眠中会多次醒来，虽然躺在床上，脑子却转个不停，想东想西，为工作生活琐事而焦虑。如果睡眠环境差（室外交通嘈杂等），或者从事了新的工作，那么失眠会进一步加重。这种测试方法不是很准确，要准确的答案，你可以去医院诊断一下。建议你去成都什么生物医学研究所做一个美国DNR多导睡眠检测系统检测确诊一下，他们的失眠科挺不错的，检查很准确的，治疗也是相当的好。赶紧去吧！
精力充沛，好事。
不是，肯定是有什么快乐的事，过两天就好了
不是啥病，是不是有新欢了啊！
想办法弄累他
她又可能恋爱了，兴奋
如果她处在恋爱期，那么这样的好心情对家庭、生活、学习都有帮助。晚上精神好，那她白天是否也有同样好的精神呢？如果是那没什么，否则，建议去医院咨询一下！
不是失眠，失眠往往是压力、抑郁等消极情绪带来的，她既然这么兴奋，可能是有令她十分开心的事，或者精力过于充沛，如果她的精神是正常没有问题，你可以同她沟通劝其正常作息，因为有的人精力充沛，可能体力已经吃不消了，这样会危害身体。
这种情况有多久了，是什么时候开始的，开始的时候有什么异常吗，最近与什么人接触较多，有时是遇到开心的事会这样。
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姐姐我今晚失眠了。
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我刚醒了～ ——以前说的不是这种以后，快乐不该变的像彩虹。
被楼下喝醉的吵醒了
这也叫失眠。。
失眠后会回想以前 ——你离开了南京从此没有人和我说话
路过，十二点也不算晚啊
我刚醒了～ ——以前说的不是这种以后，快乐不该变的像彩虹。
你一夜都饿着？饿的一夜未睡？
失眠。。。？？？？你就当做是每日三省得时间吧。。。。
失眠算什么，我起不来了
在想哥哥我吧
在想哥哥我吧
佛主曰过， 失眠要喝茶。
失眠就找人陪你失眠…
虽然不知道楼主在说什么，但是貌似很厉害的样子←_←
【看看你是不是正常人？】1、你有微信2、你有手机4、你在浪费时间读这个东西5、你没发现到其实3.不见了7、你跑去检查到底有没有3.8、可是，6.呢？9、你笑了，觉得自己很白痴[愉快]10、还有，号码1.呢？11、你相信了，然后又跑去检查12、哈哈，你一点都不正常 [坏笑]13、你现在正想回复一句qnmlgb
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