失眠最好的治疗方法必须去医院吗？我姐姐患有失眠最好的治疗方法，但是不是很严重…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-15 06:44 标签：
手机扫描二维码，把小组装进口袋
第三方登录：我姐姐患了失眠症，很严重，可是家里经济不太好，请问成都市双流县哪家医院治疗失眠效果好又便宜啊？
我姐姐患了失眠症，很严重，可是家里经济不太好，请问成都市双流县哪家医院治疗失眠效果好又便宜啊？好心人，帮帮我们！谢谢！&
11-03-24 & 发布
朋友，双流县的医院我就不清楚啦！我觉得治疗失眠一定要到正规专业的医院，我建议你姐姐到成都南亚医学研究所失眠抑郁诊疗中心去治疗。该医院创院多年，在各方面都拥有国内先进的水平，对于患者的治疗也是非常的负责任，治疗效果也比较显著且价格合理。给许多的失眠患者带去了幸福，成为成都地区最好的失眠医院之一。&
请登录后再发表评论!我姐姐患了失眠症，很严重，可是家里经济不太好，请问成都哪家医院治疗失眠效果好又便宜啊？
我姐姐患了失眠症，很严重，可是家里经济不太好，请问成都哪家医院治疗失眠效果好又便宜啊？ 20
失眠的治疗费用这个就说不准了吧！病情严重的治疗费用相对而言就要多一些，反之则相对就要少一些。总得来说这个就要看病情啦，不过治疗的话我倒是知道一家比较好的医院，就那个成都青羊区中医院还不错的，费用也不是很高，需要的话你去试试吧！
其他回答 (8)
经常晚上泡脚，拿热水泡脚，水凉一点就加热水，持续20分钟。
先分析其主要病因，人不会平时吃的饱睡得好就失眠了呢。了解下有啥思想负担？
问病查根源，失眠的原因是什么？是身体问题，精神问题，生活压力，亦或学生压力．如果不是太严重是不需要上医院的．
足疗 包括足热水浴、足药浴、足部按摩等。它们作用的共同点有： 1.促进血液循环、完成体内物质的运输，促进新陈代谢。 2.促进机体的免疫功能，有人说足是人体的“第二心脏”，足疗可以增强机体的免疫功能。 3.促进内分泌激素的分泌，并发挥作用。 4.促进疲劳的消除，尤其是睡觉前做足部疗法效果更好。对消除肉体疲劳、精神疲劳和神经感觉疲劳均有作用。 5.镇静作用。&足疗可使紧张的身心&得到松解，焦急的心情可消除。 6.疏通经络。足部有肺、肠、心、脑、肝、胆、肾、膀胱等脏腑器官的反应点，有很多经络走行于足。通过揉、捏、搓、扣、敲等按摩相应穴位和部位而促进睡眠。 7.足药疗避免了口服或注射给药的缺点，通过足而吸收，起到防病治病作用。 8.祖国医学认为：足为精气之根，足健人寿，养人要护足。表明足疗有健身防病、延年益寿等多方面功效。治疗失眠就是其中之一了。如果在足疗的同时配合其他一些方法可起到协同作用，更利于失眠的&&疗。 二、热水浴疗法& 人们常说“睡前洗个热水澡，晚上睡觉特别好”，这是有科学道理的。热水浴法治疗失眠主要有以下几个特点：& 1.洗热水澡时，人浸泡在热水中，可使全身周围血管扩张，全身其他部位的血液会流入这些扩张的血管中，使内脏器官中的血液减少，脑部血流也相对减少，大脑会感到疲倦，从而有益于睡眠。 2.洗澡时，注意力集中到洗澡过程中，如是盆浴，人可浸泡在水中，闭上眼睛，静静躺着，祛除了白天的烦恼和思绪，减轻精神压力起到放松作用而有益于睡眠。 3.热水浴时使肌肉放松，促进新陈代谢，白天积蓄在肌肉中的代谢产物，吸收入血液，这些物质多数有催眠作用。 4.热水浴也有心理调节作用，它可调节自主神经功能平衡，起到放松和减压作用。 5.热水浴可去除皮肤上汗腺分泌的代谢产物，这些代谢物质可引起皮肤瘙痒，若不洗澡可影响睡眠。通过热水浴，尤其是矿泉温水浴疗效更好。 另外热水浴有自然热水浴（主要是温泉）和人工热水浴。其中又有盆浴和淋浴。对治疗失眠和医疗保健来说，温泉盆浴为最好。 三、音乐疗法& 优美的音乐可以让人放松，抒发情感，调节情绪，缓解紧张状态，若入水前能听一些旋律优美、节奏明快和声悦耳的古典乐曲及轻音乐，对睡眠是很有好处的。要注意不宜选用节奏过快、声音嘈杂的乐曲而且播放音乐时音量不宜过强、过高，否则会适得其反，有害于人体健康。 四、太极拳疗法 太极拳是我国传统的健身运动，不但可以强身健体，而且对失眠也有很好的疗效。在治疗失眠方面主要有通过以下几个方面起作用： 1.促进血液循环，降低心肌耗氧量，减轻心脏负担，改善心肌供血，提高心排血分数，从而增强心功能。 2.增加肺活量，增强肺通气和换气功能。 3.改善神经系统功能，调节自主神经功能而增加脑血流、改善脑功能，防止痴呆。 4.增加胃肠蠕动，促进消化液和消化酶的分泌，有利于营养物质的吸收。 5.调节内分泌功能，降低血糖，延缓更年期出现时间，减少内分泌紊乱。 6.提高机体免疫力，增强体质，可预防疾病、治疗疾病、延缓衰老。 7.治疗失眠、神经衰弱，尤其是对表现为失眠多梦、心烦易怒，健忘神疲，可起到很好的效果。 五、舞蹈疗法治疗& 舞蹈是人类最早的一种艺术表现形式之一，她不仅可以表达思想抒发情感，而且也是一种运动，可以锻炼身体，宣泄郁闷，调节情绪，缓解紧张状态，起到防病治病的作用。 首先，舞蹈可以使你潜在内心深处的焦虑、愤怒抑郁、悲哀等不良情绪充分释放出来，使心理创伤等心理障碍起到促化分解和消除作用。通过舞蹈的优美动作、欢快的旋律、轻松自如的节奏来抒发情感、宣泄郁闷、化解忧愁、陶冶情操，从而对心理障碍引起的失眠有治疗作用。 其次，舞蹈可调节神经功能。美好、优雅、高尚的舞蹈可令人心旷神怡、气血流畅、精神振奋，是一种美的享受，并且可调节大脑皮质、中枢神经系统和自主神经的功能，使其紊乱的、失调的功能得以平衡，从而有利于睡眠。
专家回答：用枕头治疗，你可以查查。
你可用脑心舒口服液服用三疗程看效果，或安神口服液，思想放松，找开心的事做，包事半功倍。
失眠肯定是有原因
外在的压力
家里，或是她工作中遇到的什么压力
一直压在她的心头上解不开
导致她一闭上眼睛就会情不自禁去想这些
然后越想越精神，越是睡不着
失眠药物是很难治愈
关键还是平常生活中要自己注意
不要给自己太多压力
放松心态，保持好心情
还有睡觉前可以泡下热水澡，
也泡一下脚，
再按摩一下自己头部啊
眼睛，肩膀，脚部
睡觉前不要吃夜宵
喝一杯水就可以了
相信会睡个好觉的
不用上医院，可以通过运动。按摩。泡温水。听轻音乐。等等方法缓解，还有泡菊花水喝
相关知识等待您来回答
健康常识领域专家

我要回帖

 

随机推荐