夏天如何避暑啊，求所有大招！！_饥荒吧_百度贴吧
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夏天如何避暑啊，求所有大招！！
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虽然不算什么大招，
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坐一个冰火
一个简易木屋
冰火，暖石，凉棚，花衬衫，去荒漠刷狗牙
哟西。谢啦
庆双“蛋”、赢战功、得好礼！
做两个保温石，一个放冰箱，一个带在身上，热了轮流换就好了
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为啥要去刷狗牙…
这个可以有
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴炎炎夏日看古人如何避暑度夏
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瞧瞧古代是如何度夏避暑的。我们知道古代没有电扇，也没有冰箱、空调。那么，古代是如何熬过漫漫长夏避暑的?我们千万别低估了老祖宗的智商，他们不但发明了神奇的“原始空调”，秘藏了大量的冰块，居然还用上了效果
瞧瞧古代是如何度夏避暑的。我们知道古代没有电扇，也没有冰箱、空调。那么，古代是如何熬过漫漫长夏避暑的?我们千万别低估了老祖宗的智商，他们不但发明了神奇的&原始空调&，秘藏了大量的冰块，居然还用上了效果颇佳的&冰箱&。
乾隆年间的掐丝珐琅&冰箱&
古人在夏天防蚊虫也用蚊帐，但是他们用起蚊帐来可比现代人有情调。少女们在帐内悬挂茉莉、珠兰等香花，夜帐中沁人心脾、香气四溢。古人还有配挂香囊的习俗，许多香囊中的药材都有驱蚊虫的功效，比如霍香、薄荷、菖蒲，这相当于把&蚊不叮&带在了身上。
摇扇子纳凉
古代的老百姓主要靠扇子纳凉，扇子多是用竹编的，古人称之为&摇风&，又叫&凉友&。经济条件好的人家会买用绢帛制成的扇子，摇起来也轻松，如果是文人墨客再在扇面上写诗作画，还真有些情趣。如果是达官贵人，在酷暑则可以享受&人工风扇&带来的惬意。
摇扇是一种需要手指、腕和肩部关节、肌肉协调配合的上肢运动。盛夏时节，老年人经常摇扇纳凉，正是锻炼上肢、关节、肌肉的好机会。老年人夏日摇扇应有意识地多用左手，从而有效地预防和减少血管疾病的发生。
中国是瓷器的故乡，在很早我们的先人就知道采用瓷枕解暑，瓷枕的枕面上是釉，脑袋枕着这样的枕头睡觉当然凉快极了。
唐代时，皇帝在宫廷中建有专供避暑的凉殿，殿中安装了机械传动的制冷设备。这种设备，采用冷水循环的方法，用扇轮转摇，产生风力将冷气送入殿中。宋代凉殿不但以风轮送冷水凉气，而且还在蓄水池上和大厅四周摆设各种花卉，使冷风带香，芬芳满室。
旧时送冰者
制冷&冰盘&
古人没有电冰箱冷镇食品、制造冰块，官府在冬天大量贮藏天然冰雪于冰窖中，一旦夏天到来，有钱人家便买来冰块或者白雪，拿出来摆放在居室当中就成了&冰盘&。冰雪在融化时不断散发凉气，这制冷的效果丝毫不亚于今天的空调，还不耗电，不污染环境。
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[责任编辑：万庆丽]
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&& 16种方法教你夏天如何避暑
16种方法教你夏天如何避暑
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1.少吃多餐 一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。 2.吃辛辣食物 虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环，导致大量出汗，所有这些都有助于降低体温。 3.温水冲澡 使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。 4.呆在地下室 如果你有一间地下室，最好在每天太阳最毒，气温最高的时候躲在里面，一般情况下地下室的温度都会比高层楼房温度低10到15度。 5.室内要拉帘 不在家时，把窗帘拉上，这样就能阻止热量进入，以防形成温室。 6.多喝水 在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。 7.女性选用芦荟产品 用冰凉的芦荟油代替保湿霜，早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果。 8.放慢动作 避免剧烈活动，巨烈活动将激活身体能量，增加内部温度。如果你有跑步的习惯，最好在每天早上7点前气温相对较低的时候再跑。 9.使用冰袋 可以重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体无需冰箱冷冻就有降温效果。 10.选好枕具查字典范文网[] 使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。 11.自制降温用品 如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌，最好前一天晚上准备一些湿的绒布放在冰箱里，第二天找个塑料袋装上，开始感觉热的时候用它们擦擦脸，你会备感凉快。 12.睡前冰床单 换掉棉被，盖个床单，还觉得热的话，给床单套个塑料袋，睡前放在冰箱里冰上几个小时。我们入睡时体温会有所下降，这就是为什么在热天里很难入睡的原因，从冰箱里直接拿出来的清凉床单会帮助你尽快入睡。 13.做白日梦 坐着休息一下，闭上眼睛，小睡一会儿。研究表明，人体对&白日梦&的反应之一就是降低身体温度。 14.喝菊花茶 专业人士称菊花茶能够降温清脑。 15.穿棉质服装 穿上轻薄的浅色棉质衣服，合成纤维衣料容易锁住热量，而棉质衣服利于排汗，汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽，浅色衣服还能反射更多的阳光。 16.凉水冲手腕 每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒，因为那里是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。
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关于题主说的古代人没有空调，夏天如何避暑的问题，我想做下修正。古代是有空调的，是利用了很巧妙的方法。大二有幸去了西递，在西递有个青云轩，在青云轩厅堂中间有个小圆洞，上面放着石盖，把石盖揭开，冬天暖气从小圆洞上升，室内会变得暖和，夏天会有凉气上升，给室内带来丝丝凉意。这完全采用了精妙的建筑设计，这个园洞很深，通往地下，由于地下常年恒温，所以令屋内冬暖夏凉，墙面还有个通风口，形成对流回流，是夏天降低室内温度的主要方法。上图为青云轩的“空调”
不说古代，就说二十年前左右很多农村，夏天还做饭依然要用柴火烧大锅，这事我干过。烧一会浑身汗透，顺着身子淌汗，然后跑出去，虽然大夏天中午，跑出去的一瞬间也会感觉好凉快。人体的适应和调节能力还是很强的，所谓由俭入奢易，由奢入俭难。题主的这个问题在当时甚至在现在也不是个问题。不过那个时候避暑下河啦，大树底下乘凉啦，水井里面冰西瓜啦，睡外面啦，那个时候就在平原大地晚上睡觉都能看到数不清的星星。补充一点，不说夏天，小时候的冬天下雪到膝盖，我在的小地方也没有暖气，睡觉是两层大厚被子，河里的冰用石头砸半天砸个洞捞鱼。哦对了，我上大一一年和朋友写信互通了几十封，再后来手机就普及了……
凡事总须研究，才会明白。古来时常酷热，我也还记得，可是不甚清楚。我翻开历史一查，这历史没有年代，歪歪斜斜的每页上都写着“威暑吃人”几个字。我横竖睡不着，仔细看了半夜，才从字缝里看出字来，满本都写着“避暑”两个字！现将钩陈的史料摘抄如下:威署又名大暑，在每年7月22-24日之间，太阳位于黄经120°。一年中最热的时期，《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。” 俗话说：“小暑大暑紧相连，气温升高热炎炎”。《水浒传》第十六回，梁山好汉白胜挑酒上黄泥冈智劫“生辰纲”唱的民歌中体会出"苦夏"的滋味 :赤日炎炎似火烧，野田禾稻半枯焦农夫心内如汤煮，公子王孙把扇摇城里土豪家孩子吃"冰酪"消暑，农村土鳖地主家的孩子只能用扇子纳凉。有网友认为古代没现在这么热，其实，恐龙也是这么认为嘀。还是看看史书上怎么讲:唐贞元十四年，“春夏大旱，粟麦枯槁”。《旧唐书·德宗纪》称“夏，热甚”。这个夏天太热了。五代后梁开平二年六月辛亥《旧五代史·梁书·太祖纪四》记载，这天是“亢阳”，意思是“毒太阳”。宋代孔武仲《伏中作二首》酷暑已旬日，熏炙势自如。陈造《立秋日》酷暑如酷吏，顷刻不可对。据史料记载，元祐八年，苏轼被贬为宁远军节度副使，又被贬至惠阳，再被贬至海南岛。后来逢宋徽宗上台，徽宗皇帝爱苏轼之才，又赶上建中靖国元年（1101年）的朝廷大赦，于是特别恩准苏轼北归。苏轼因赶上夏季高温，终因旅途劳顿中暑。苏轼于当年七月二十八日去世。赵明诚是宋代金石学家，女词人李清照的丈夫。建炎三年(1129年)五月，赵明诚接受朝廷任命出守湖州。按宋朝规定，地方官员任职前，要到中央报备，赵明诚冒着六月的酷暑奔赴建康（今江苏南京），准备觐见在此避难的宋高宗。然而建康高温肆虐，赵明诚中暑病倒，于八月十八日去世，年仅49岁。南宋嘉定八年大旱，《宋史·五行志二》记载：“五月大燠，草木枯槁，百泉皆竭。”“史书上称“大燠”，就是“太热了”。《宋史·五行志二》上还说“行都斛水百钱，江淮杯水数十钱”。“渴死者其众"。老白我手里最大的那枚嘉定元宝当十文钱现在能买几千瓶农夫山泉，可在当时一碗水都买不到，渴死了~~想起来了，南宋时期使用铁钱，幸好我手头还收藏了些宋朝的铁钱，又可以买几杯水，苟延残喘几天了~~~乾隆八年山西 《浮山县志》说 “夏五月大热，道路行人多有毙者，京师更甚，浮人在京贸易者亦有热毙者。"“五月苦热，土石皆焦，桅顶流金，人多热死。”《天津县志》。“五月廿八至六月初六日熏热难当，墙壁重阴亦炎如火灼，日中铅锡销化，人多渴死。"《高邑县志》。“大旱千里，室内器具俱热，风炙树木向西南辄多死。六月间，自天津南武定府逃走者多，路人多热死。”《青城县志》。当时在北京的法国教士宋君荣写道：“北京的老人称，从未见过像1743年7月这样的高温”“7月13 日以来炎热已难以忍受，而且许多穷人和胖人死去的景况引起了普遍的惊慌”。宋君荣引用当时朝廷官员的统计称，“7月14日至25日，北京近郊和城内已有11400人死于炎热。”众多史料表明古代有酷暑，避暑方式有多种:《乾隆皇帝松荫消夏图》现藏北京故宫博物院。图绘崇山峻岭、溪水潺潺的郊外，乾隆着汉装于山间松荫下倚案而坐, 静观童子烹茶。一，皇帝避暑汉代皇家的避暑房称清凉殿也叫“延清室”。《汉书》称清凉殿“清室则中夏含霜”。 《三辅黄图》“清凉殿”载：“以画石为床，文如锦，紫琉璃帐，以紫玉为盘，如屈龙，皆用杂宝饰之”、“又以玉晶为盘，贮冰于膝前，玉晶与冰相洁”。汉灵帝为了盛夏避暑他盖了个“裸游馆”，用苔藓覆盖在台阶上面，引来渠水绕着各个门槛，环流过整个裸游馆。他选择玉色肌肤、身体轻盈的歌女执篙划船，摇漾在渠水中。在盛夏酷暑，他命人将船沉没在水中，观看落在水中的裸体宫娥们玉一般华艳的肌肤，然后再演奏《招商七言》的歌曲用以招来凉气。灵帝与美女在裸游馆的清凉殿里裸体饮酒，一喝就是一夜。他感叹说：“假如一万年都如此，就是天上的神仙了。”“含凉殿”为唐朝皇帝后妃的避暑寝殿，北临太液池，傍水而建，夏天十分凉爽。张仲索在《宫中乐》 中描述了“含凉殿”里避暑的情景:红果瑶池实，金盘露井冰。甘泉将避暑，台殿晓光凝。宋朝，据《武林旧事》“禁中纳凉”条载，宫廷中的复古殿、选德殿和翠寒堂环境幽静宜人:“长松修竹，浓翠蔽日，层峦奇岫，静窈萦深，寒瀑飞空，下注大池可十亩”。都是消署纳凉的好地方。河北承德避暑山庄，气候凉爽，是清帝避暑处。自从康熙皇帝选中这块地方，承德几乎就成了清朝的第二个行政中心，康熙和乾隆、嘉庆皇帝几乎一年有差不多一半的时间在承德度过。据小编考证，皇后避暑方式比较奇特，只有被皇帝打入冷宫后才能一边凉快去。嫔妃钟情华美宫扇子！清代宫廷中崇尚宫扇，种类繁多，既有象牙镂雕的折扇，又有委角、枫叶、花形的纨扇，制扇材质除了丝绢竹羽，还有羊脂玉、翡翠、名贵香木，用来做各种细部装饰。这些扇子既是扇风纳凉的佳品，又因为出色的手工艺和风雅的扇面诗画令人赏心悦目。二，大湿仙人避暑，白居易曰:人人避暑走如狂，独有禅师不出房非是禅房无热到，为人心静身自凉心静如水自然凉，内心持久的安静与平和是一种难得的人生境界。白大师自己也是这样避暑的:何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。据吴承恩《西游记》记载:铁扇公主的避暑法器并不是铁扇，而是"芭蕉扇"， 是在昆仑山后，从混沌开辟以来，天地间自然产生的一个灵宝，为太阴的精叶，所以能够灭火气。三，国戚贵族避暑， 冬冰夏用。 《诗经·七月》中说:二之日凿冰冲冲，三之日纳于凌阴三九隆冬奴隶凿冰藏储起来，待到来年夏天供贵族避暑时饮用。贵族在宴席上饮冰镇米酒，《楚辞·招魂》就有“挫糟冻饮，酹清凉些”的记述。《吴越春秋》记载了越王勾践出游时食宿于"冰厨"。当时的普通百姓夏天避暑只有喝井水当饮料了，“井之所尚，寒泉洌清”。五代王仁裕《开元天宝遗事》记述唐玄宗宠妃杨玉环堂兄杨国忠家的度夏消暑：“杨氏子弟，每至伏中，取大冰使匠琢为山，周围于宴席间。座客虽酒酣而各有寒色，亦有挟纩者。其骄贵如此也。”连王公大臣也沾光 “杨国忠子弟，以奸媚之法结识朝士，每至伏日，取坚冰令工人镂为凤兽之形，或饰以金环彩带，置之雕盘中，送与王公大臣"。 “惟张九龄不受此惠”。南宋诗人杨万里记述小贩沿街叫卖冰块的情形：帝城六月日停午，市人如炊汗如雨卖冰一声隔水来，行人未吃心眼开到明清时期，这种用冰块避暑的方式才象王堂燕飞进寻常百姓家。每到盛夏时：“取一桶冰，凿孔置于地，凉风满屋。” 四，文人雅士避暑，深山或清幽的环境如桥畔、池边、河岸濒临水面柳树下竹林中纳凉。李白《夏日山中》说:懒摇白羽扇，裸袒青林中。脱巾挂石壁，露顶洒松风。凉爽得扇子都懒得摇啦~宋代梅尧臣云:高树秋声早，长廊暑气微。不须何朔饮，煮茗自忘归。禅房清幽、古木参天、人迹罕至、纳凉品茗、乐而忘返，避暑纳凉好地方。元代释 英《山中景》 说:六月山深处，轻风冷袭衣。遥知城市里，扑面火花飞。 城镇烈日当空赤照，山中却是风轻袭人、凉意阵阵，到此消暑烦热顿消。据小编考证刘禹锡喜欢依亭台楼榭避暑: 千竿竹翠数莲红，水阁虎凉玉簟空小编又挖出陆游喜欢依桥畔风景纳凉 :携杖来追柳外凉，画桥南畔依胡床 月明船笛参差起，风定池莲自在香月光柔柔，绿柳成行，笛声参差，莲香四溢，如此意境中体会凉意和爽快。 小编还发现清代诗人江堤喜欢在柳阴下避暑乘凉:柳枝西出叶向东，此非画桑实画风风来无质难上纸，巧借柳枝相形容夏夜里的杨万里梦游入竹林深处，微凉浸身，热闷释然:夜热依然午热同，开门小立月明中竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风南宋李清照《醉花阴》中透露出的避暑神器是玉枕:“玉枕纱橱，半夜凉初透。”五，京城公子避暑《开元天宝遗事》中说:“各于林亭内植画柱，以锦绮结为凉棚，设坐具，召长安名妓间坐，递相延请，为避暑之会”。够骄奢淫逸的吧，和京城四少比。。。多点文化味。六，军队避暑在山林茂盛的溪涧傍安营扎寨。据《三国演义》"第八十三回 战猇亭先主得仇人，守江口书生拜大将。"刘备因天气炎热，下令移营于山林阴密之处避暑:"先锋冯习奏曰：“即今天气炎，军屯于赤火之中，取水深为不便。”先主遂命各营皆移于山林茂盛之地，近溪傍涧。待过夏到秋，并力进兵。冯习遂奉旨，将诸寨皆移于林木阴密之处。" 晋干宝 《搜神记》卷一：“比至日中，大雨总至，溪涧盈溢。”七，达官贵人避暑庐山避暑，夏天气候凉爽，到此消暑，环境幽静，烦热顿消。莫干山素有“清凉世界”之称。翠竹遍野，林木葱茏，泉瀑满谷，云雾变幻，环境清幽。夏天特别凉爽宜人，“晨起如春，夜眠如秋”，“白天不用扇子，晚上不离被子”，颇有“六月如霜天”之感，深夜更可体味"五月天山雪，无花只有寒"的意境。北戴河海滩漫长曲折，沙软潮平，林木苍翠，水面凉气轻拂，盛夏季节，这里气候宜人，置身其间，心旷神怡，暑气皆消。这些名山及海边都是古今达官显贵避暑的好去处。八，吊丝们用神器避暑:扇子，古人称之为"摇风"或"凉友"。据《古今注》记载，最早的扇子出现于商代，是用五光十色的雄雉尾羽制成的，故称之为“翟扇”。汉代出现了消暑效果"满堂寒颤"的大型避暑神器"叶轮拨风"。《西京杂记》中记载：“长安巧匠丁缓作七轮扇，大皆径丈，相连续，一人运之，满堂寒颤。"最牛逼的扇子不但是避暑神器，还是法器，大家还记得牛魔王老婆铁扇公主的那把芭蕉扇吗，据《西游记》“第五十九回，唐三藏路阻火焰山，孙行者一调芭蕉扇”，猴哥要找铁扇仙，樵子笑道：“这芭蕉洞虽有，却无个铁扇仙，只有个铁扇公主，又名罗刹女。”“芭蕉扇”是一个法器，太上老君也有一把芭蕉扇， 在金角银角和青牛怪（独角兕大王）篇出现过。竹席是普通人家的避暑神器。唐代宫廷贵族使用的是以象牙织成的象牙席。清早期皇帝用广州进贡的象牙编制凉席，节俭的雍正皇帝下令禁止进贡， 今天的故宫博物院中还存有7卷象牙席。《红楼梦》中有一个谜语:有眼无珠腹内空， 荷花出水喜相逢梧桐叶落分离去， 恩爱夫妻不到冬谜底就是‘竹夫人’。"竹夫人" 是一种用竹蔑编成的夏季抱着避暑神器。瓷枕也是古人避暑伴侣:半窗千里月，一枕五更风瓷枕通灵气，全胜玳与珊。眠云浑不觉，梦蝶更应安。忘机堪画寝，一枕最幽宜。描述了瓷枕在盛夏炎热的夜晚带给人一丝的幽凉。除了那些避暑神器外，先秦流行“窟室”。所谓“窟”，字面意思就是洞穴，实际上就是“地下室”，但比地下室更讲究。《左传·襄公三十年》记载：“郑伯有耆酒，为窟室，而夜饮酒击钟焉，朝至未已。”郑国的伯有喜欢喝酒，修建窟室，晚上在窟室内饮酒取乐，通宵达旦。明清时用“空调井”，即在厅内或是需要的房间挖一深井采集冷气，上面用盖子盖妥，盖子上凿孔，夏天便有冷气从下面出来。 明朝文人高濂在《遵生八笺》中对此有精彩描述：“霍都别墅，一堂之中开七井，皆以镂刻之，盘覆之，夏日坐其上，七井生凉，不知暑气。”在这个炎热的夏天，希望大家能记住一个人，并对他表示感恩、感激、感谢，感谢他赐予你的一切，膜拜他，崇拜他，爱他。他叫威利斯·开利，男，日出生，美国人，他发明了空调。在每一个炎炎夏日，你还要感谢一个叫后羿的中国人，感谢他在很久以前一下干掉了九个太阳。最后，谢谢您能感谢一个叫老白的业余无聊小编，浪费了很大的吃奶劲才钩陈出这些古人避暑神器贡献给您。古人云"民以食为天"，饮食文化是华夏文明最重要的组成部分。炎夏酷暑，白天太阳经常如火当头而照，古代又没有空调，想睡个囫囵觉都困难，精神萎顿，茶饭不思，少有人不受夏日高温的困扰， 这段时间人们扇子不离手，冰水是最爱，汗湿透衣背，着实是暑热难熬的一段时间。 古老的中医将这种现象称作"苦夏"。如果吃点冷饮消署降温，无疑成了许多人的梦想。冷饮大约在三千年前的商代就已经出现，贵族人家就已经开始在冬日凿冰贮藏于窖，以备来年盛夏消暑之需。周朝设有专掌“冰权”的“凌人”，专门负责冷饮的制作，春秋末期，诸侯喜爱在宴席上饮冰镇米酒，喝起来既醇香又清凉。唐代出现商业性的藏冰户“冰商”。冬天藏冰，入夏拿出来卖。到了宋代，冷饮有了新的突破。南宋诗人杨万里曾对一种叫“冰酪”的冷饮大加赞赏: “似赋还咸爽，才凝又欲飘。玉来盘底碎，雪到口边消。”据说马可·波罗来中国时，受元世祖赏赐，品尝到了由果汁、牛奶、冰块等调制而成的冷饮“冰酪”。他把“冰酪”的制作技术带回意大利。二百年后带入法国，此后又传到了英国。英国人改造后，制出了我们今天常吃的“冰激凌”。大约在1700年，冰淇淋传人美洲大陆。美国首任总绕乔治·华盛顿对冰淇淋痴爱异常。1851年，美国人扎卡布·费斯赛尔在美国马里兰州的巴尔的摩开办了美国首家冰淇淋制作工厂。1900年，由于电力和制冷学的广泛应用，冰淇淋的制作过程加快，降低了成本，从而使价格大大下降。从那以后，冰淇淋就开始成为一种普及的消暑降温食品。近代，金易著《宫女谈往录》介绍慈禧太后夏日在颐和园消暑小吃"甜碗子":"把新采上来的果藕芽切成薄片，用甜瓜里面的瓤，把籽去掉和果藕配在一起，用冰镇了吃。把青胡桃砸开，把里头的带涩的一层嫩皮剥去，浇上葡萄汁，冰镇了吃。" 梁实秋曾谈北平夏日普通百姓的避暑小吃：以冰梅汤为最流行。夏天喝酸梅汤，冬天吃糖葫芦，在北平是各阶级人人都能享受的。徐凌霄《旧都百话》载：暑天之冰，以冰梅汤为最流行，大街小巷，干鲜果铺的门口，都可以看见“冰镇梅汤”四字的木檐横额。冰是从十刹海或护城河挖取藏在窖内的，冰块里可以看见草皮木屑，泥沙秽物更不能免，是不能放在饮料里喝的。根据现代考古发现，最早的冰窖出现在周代。1976年，秦雍城遗址考古曾发现春秋时一座冰窖，其藏冰量达190多立方米。朝廷中有专门的官吏负责每年寒冬时凿取冰块进行储存。古代的冰窖都建在地下，隔绝阳光和空气，冬天时候把冰放进去，由于冰窖基本不通风，切无光照，深于地下，地下温度本来就低，所以热量很少传导进去，可以长时间保存冰块。古人迷信，觉得夏天用冬天的冰，是偷了水神“司寒”的东西，司寒会生气，所以第二年夏天取冰时有仪式：在冰室设桃木做的弓、棘做的箭。桃谐音“逃”，司寒捉不着。老北京时冰窖分为两种，一为官办冰窖，一为民办冰窖。二者加起来，得有数十座。官办冰窖多为砖石砌筑的拱形地下冰窖，民办冰窖则皆为挖掘土坑，窖穴贮冰。官办冰窖，又分两类，一类是直接为皇宫服务的御用冰窖，一类是为官衙或王府服务的吏用冰窖。据说，在清朝早期"文字狱"最利害的时期，民间不许藏冰，因“冰”“兵”同音，民间藏冰(兵)朝廷犯忌。这担心实在搞笑，冰化了就是水，“水军”除了灌水什么事都做不了。现如今，民办冰窖早已无处可寻了，官办冰窖至少还有3处尚完好保存着，一在紫禁城内；一在北海公园东门陟山门街雪池胡同，号称雪池冰窖；一在北海公园东夹道恭俭胡同五巷五号，号称恭俭冰窖。
我大学四年都活过来了。。。
清宫剧里经常有一个情节，夏天皇上和娘娘们觉得热的时候就派人去冰窖里取出冬天储存的冰块，放到一个大的容器里，然后让宫女太监们站在对面拿着摇扇把冰块散发出的凉气扇过去，给主子们纳凉。我一直觉得，这种感觉一定比吹空调爽多了。
我的爷爷奶奶，住在小区里，夏天热的要死——但他们连电扇都不开！不热，手里拎着扇子，但一天也扇不了几下。好说歹说强行安上一空调，您猜怎么着，还是不开！不热，就是不热。最恐怖的是，凉席都给撤了。。。很惭愧俺没这实力，空调温度高点都一身汗。
作为80后的古人，我可以回答这个问题小时候是没有空调的，风扇都是稀罕物，那时候的生活节奏没现在快，天气热我们有各种法子，比如打赤膊到池塘、小溪泡水，比如吃冷水泡过的西瓜，比如到大树下拿把棕叶扇等风来，比如在室内躺竹床上夏眠
①农村真的有热死人的事情发生（城市有没有我不知道）②我爸妈说他们小时候夏天还很凉快，所以他们和科学家们一样相信全球气候在变暖。③我小时候农村的河，还是可以游泳的，中午最热的时候，太阳把河水晒得温温的，去河里泡泡，很爽，我爸爸妈妈都会游泳。④农村到处都是大树，我初中的暑假最爱干的一件事就是拿一个凉席，铺在大树下面看我喜欢的书福尔摩斯啦，三国演义啦之类的~\(≧▽≦)/~啦啦啦我还是一个好学的好孩子呢⑤农村的蒲扇真的是有效果的⑥虽然现在我在大火炉武汉，但是我每天晚上睡觉是不开空调的，开窗，点蚊香，比空调还要舒服，早上起来冲个凉，舒服一天~\(≧▽≦)/~啦啦啦对辣，我的家乡是豫东平原，冬凉夏暖，答主要是想体验一下农村生活，可以去我家做客，我们家还是很好客的，~\(≧▽≦)/~啦啦啦。*******************************************************************************************************当然如果答主要是想问冬天，没有羽绒服，北方人是怎么忍下来是，也可以邀请我，我可以让我爸爸来回答，我邻居伯伯说，我爸爸小时候，我奶奶不会做衣服，冬天里光着脚，棉袄用铁条拧在身上，然后去吃“冰琉璃”（冰琉璃这种东西之后在特别冷的条件下才会出现，我小时候就已经不多见了）~\(≧▽≦)/~啦啦啦可能农村人确实有天然buff加成
非洲人不知道爱斯基摩的兄弟怎么活下来的，爱斯基摩人也不知道非洲小伙伴要怎么过日子。人类在这个星球上繁衍了几百万年，不要小瞧其生存能力。科技改变了人类的生活方式，同时也淡化了人类的某些能力。正如我们现在不敢想象古人没有空调没有电的日子。我更担心50年后有人问：历史上女性是怎么做到自然分娩的？
第一，知乎上的人根本没住过土墙房子，根本不知道土墙房子其实比砖头房子凉快很多，再举例水井及窑洞，冬暖夏凉。第二，环境破坏，对比人在茂密的森林和光秃秃的山中走；对比房屋周围没一滴水和小溪萦绕。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~那些说住过的，来来回答一下，一般温差在多少范围内，为什么，一般有什么土方法可以效果好，雨天要注意什么，夏天如何防热风。。。。。。。。。。就像旅游时到某地留下“到此一游”或者“拍张照片”搞得好像自己熟悉当地，犹如当地人长年累月在此生活般熟悉。。。试问放寒暑假或者过年回去住也算住过土房？no，你们是在渡假！！！再问句题外的，土房与周边邻舍在布局上有什么风水禁忌？
古人也不是硬抗啊。首先是给房间通风，最好是能弄成穿堂风，最次也把所有窗户打开。第二是增加散热面积和导热速度，说人话就是坦胸露乳和放凉席，以及在身上擦水。第三是在庭院里洒水，这样可以局部降温。最后，我们要知道，古代居住环境和现在是不一样的，他们的房屋散热性能比混凝土房屋好多了。
家在北京，二十年前北京也没几家有空调啊，都忘了扇子了吗？
我家去年才装的空调，别问我怎么活过来的，我是超人
那时候树荫还是很多的，那时候的河水都是干净的，那时候的井水冰凉冰凉的，那时候的风凉爽很多。
我现在在广东的老家里，一个小山村，四面环山。和城市相比，这里真的超级凉快。傍晚山风非常凉，溪水到五点后就发寒。晚上睡觉要盖毛毯。从不觉得热。在市区里的家，没空调的话，墙壁都是烫手的，像蒸笼一样。在武汉读书也是，寝室的设计估计是为了防寒冷的（没有暖气并没什么卵用），走廊在里面，靠门的墙无窗，超级不通风，超级焖。我觉得古代的话，人们的生活环境应该更像我的老家那样，所以并不会热得受不了。
“你们城里人太会玩了”我从小生活在农村，直到16岁外出求学才离开家乡。我家在湖北的一个三线城市的一个偏远农村里面，照老一代城里人的人说法：鬼都不会去你们那个地方。所以到我16岁离开家乡，那时候依然没有空调，直到家电下乡政策我们家才安装了一台空调。但我爸妈还是很省，不是特别热是不会开空调的。我现在每到夏天依然会非常想回家，因为最美好的记忆都留在夏天的家乡。去年因为太想家，所以在6月回去过一次，也是非一般的热，我还是能在中午的时候倒头睡一个小时，没空调没风扇的情况。题主问古代人没有空调的情况下夏天怎么过，问问题之前你可以查下中国近百年历史温度变化。（图片来自网络）（图片来自网络）年中国平均气温变化，没找到09年以后的图表，这个不好意思了。下面我来告诉你夏天我们这些“古代人”是怎么过的，夏天时候其实很凉快，除了到正午的时候太阳高照相对比较热，其他时间都是怡人的。所以到正午都是乘凉、睡午觉、唠嗑的最佳时间，早晨和下午就是农作时间：种庄稼、除草、摘菜这些；以前到处都是树，没有钢筋水泥。在最热的时候，有树和阴凉的地方，脚下的泥土都是凉凉的，我们都是打着赤脚出门的，因为穿鞋太热（你可以试下赤脚分别在水泥地和土地上走走）。还有巷子里面风最大，巷子也是抢手地方，可以铺草席睡觉，没事干的时候睡觉能睡一中午；晚上怎么睡觉？到晚上温度也没有现在都市晚上热，试想下你们住的钢筋水泥高楼层房子每天对着太阳晒，和一层泥瓦房温度简直不能比！！！所以住房子不要住太高哇！我们有种工具叫蒲扇，在河里洗完澡8点多爬到蚊帐里面，一手摇着蒲扇，静静的听家里角落的蝈蝈叫，慢慢就睡着了，如果热醒了再摇摇蒲扇接着睡。到早上5点大人起床去农作，小孩睡到6点自然醒。也有半夜把床搬到屋子外面睡觉，或者直接在船上睡。刚刚看到有人回答，富贵人家有下人扇风，穷人夏天只有有被热死的？！据我了解，只有人被饿死，没有热死！
《南史》上赞誉某位皇帝（简文帝？忘了）有仪态的时候，说了一句：暑天也穿着衣服，从不光膀子。其实古人避暑最好的方法大概就是躲在家里光着膀子吧。PS：不要把古代想象得多么凉快。古代也有夏天，古代也有气候突变，古代也有大城市，人多了一样热岛效应。再看看古代的通风，看看古代的衣服，能不热么？看看古代的记载，多少关于暑热的，甚至烤焦了庄稼烤死了人。要说没有人的史前时代，那不更凉快？但是很多强壮的动物也是热死了（参考现在的非洲），看来也没多凉快。
本人南方人 我这个月都坚持没有开空调 感觉热了就吹吹电扇 太热就坐在地上铺个薄褥子再铺个凉席 电扇面前放盆水 从冰箱里拿冰水擦脸 记得九几年和2000初那会儿空调没有现在这么普及 都是待在室内吹吹电扇 玩玩冰块 这个月现在已经快要中旬了 夏天还是多流汗 适应自然环境
楼上有人说了猜想，题主是90后~这个我很支持作为80后 尾巴上的人小的时候 都经历过 没有空调 没有风扇 没有冰箱的 日子
更何况 80后的 前面一些人了~那个时候 住在平房里
晚上 开着窗户睡觉前 用 在外面 晒了一天
温度 刚好的 水 沾湿毛巾 擦脸 和身上然后 上床睡觉~再有一点 上面 貌似 所有答案都没有提到那个是 高楼 还很少
汽车也很好~
树很多~天很蓝
再热的天 晚上也很凉爽
夜里 在自家院子里 抬头看看漫天的星星
很快 内心就平静了真心感受不到 很热~有同样感觉的 80后 支持起来吧
不说古人，说说我的童年吧，90年代初。建筑篇俺是来自北方的农村娃，8岁之前住在1934年建造的老平房里，房顶用黑瓷片嵌着“民国二十三年造”，大意如此，十多年没上过那边的房了。正儿八经的四合院，羡慕吧！说说这类房屋的构造吧，不是学建筑的，就我所见到的。很粗很粗的大梁，方形木头的椽，又垫了一层芦苇或者柳条之类的木头，再往上应该是夯土，因为往下掉土，房顶上是用应该是用石粉和石灰的混合物抹的。每间房里都有一个实心的土炕，整个房间高度拉低了不少。不得不说，民国间的老房子，质量就是棒。青砖墙，墙体很厚，应该有一砖半。窗子很小，夏天罩纱窗，冬天一半玻璃一半白纸。这种老房子，尤其是坐北朝南的，最直观体验就是绝对的冬暖夏凉，尤其夏天中午，铺一块用玉米叶草编的垫子，把门槛上的板一掀，呼呼的过堂风吹进来，那凉快劲，甭提多爽了！这是咱老祖宗留下的建筑智慧。屋顶篇“别发癔症，小心掉下去！”老妈小时候总爱吓唬我，那时候夏天，太阳下山两个钟头后，就可以上房纳凉。现在北方乡下的屋顶普遍是水泥顶，吸热，前半夜基本退不了，垫得东西太薄，能把背部烫伤。不多垫厚点，也挺凉快的，注意防蚊。前面提到的老房子效果更好点。切记，别贪凉，不想被冻醒咬烂的话，盖上一床被单吧。另外，跟我开头说的一样，梦游症患者和睡觉不踏实的家伙，慎选！窑洞篇只有陕北有窑洞吗？错了，人家比较有名而已。我爷爷那一辈，中午的时候，习惯到村里的一间窑洞纳凉，后来那窑洞塌陷了。窑洞冬暖夏凉，是个好去处，我没有感受过，因此没有发言权，不过也是个好去处吧。南墙根有个树荫更好，小时候的农村，合抱的树还是挺多的，老家门前就有两棵老槐树，不长槐花生“吊死鬼”那种！南墙根，绝对避暑的好去处，放了一排条石，晌午和傍晚，方圆两百米的邻里集中在一块吃饭，那热火朝天劲儿，今天的诸位绝对难以 想象！人文气候篇不得不承认，那时候四季分明，冬天真冷，经常下雪。夏天其实也没那么热，干完农活回家，去数十米外那口8丈深的井里打两桶水，扁担挑着，洗洗涮涮，也够凉的。三天两头停电，电视刚进村，四邻八舍围着看。一盏洋（煤）油灯，飞蛾子绕着飞，手里顶多那个芭蕉扇扑扇几下，啥是空调都不知道。记得我们小学时，连电扇都没有，小班的时候80号人挤在一间教室里，一年级后好点，40号人挤在一间教室，真心没觉得热呀。五月麦子熟后，学校组织人下地拾麦子，晒得黝黑，竟然也没觉得受不了，反而觉得很有趣。是不是现代人因为享受了太多，耐热的机能退化了呢？信马由缰，胡思乱想！