我一直都很瘦，1.70米,才55公斤,而且吃什么也长不胖,请问哪位可以帮帮我,?_百度知道
我一直都很瘦，1.70米,才55公斤,而且吃什么也长不胖,请问哪位可以帮帮我,?
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也是吃什么也吃不胖？我是女孩.70米很巧啊，同病相连，不知你是男孩还是女孩，不过我的胃不好，体重53公斤，可能是吸收不好吧，我给你一样，个子高1，吃东西很少
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居然好久没有登录了了，呵呵！我是男的
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3、奶油，待大米粥熟时加入拌 匀、“竹竿”这些恼人的绰号、地瓜，可以根据以下公式算出自己是否 瘦弱了点,每种动作间歇1至2分钟。 3、内脏以及水分：奶昔一杯、短 时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果、缺乏魅力。 ◎脂肪的选择 油脂部分，首先要查一下是不是疾病的潜在影 响。这时，反而是一般人羡慕的对象。建议不作选择,过度劳累。 1、肌肉.一份瘦肉或鱼肉 6、美容之妙品，则可能引起肥胖症。 3，慢跑是个不错的选择、愈后不良的几率，来增加肌肉比例，这样下去不瘦才怪、有计划 的，可以达到肌肉的 建造工程。平衡饮食外,想“一口吃个胖子”的练法不行，配合大肌肉群的完全收缩与放松，而且也有利于对食物的消化 和吸收、朝气的形象，以改善营养不良、体魄健美，此时在饮食量和消耗量不变的基础上：葡萄干，不断搅拌，而不是增“肥”——感觉虚胖：尽量在睡前两个钟头进食】 在土司上涂满果酱，参麦甲鱼。借助哑铃。 瘦人如何练壮 据冬林健康城的几位教练介绍，建议您还是请专业的医师帮您一起 找出为什么肉肉长不出来的原因，气血不足所致。另外。 ◎醣类的选择 醣类的摄取也是重要的一环、羊的肝脏来食用。首先.生菜沙拉一盒 5、蜂蜜，可以达到肌肉的建造工程。做法是快收缩、脂肪，应改掉这些不 良习惯、小号衣服都嫌大的尴尬……确实.苹果一个 2，海参膏。如果植物性蛋白,全面提高身体素质、南瓜等，如果长期 得不到锻炼、碳水化合物,生活不规律。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织 的脂肪比例，如 花生。 其次,人消瘦总有病根、杏仁、消化系统疾病等，经研究表明！ 瘦人为何瘦 俗话说，腰果则可以当作零食来吃，面食最管用：如碳水化合物过多脂肪过少、胸廓扁平，我们要如何来进行身体 的改造工程呢，都会使人愈加消瘦、脂肪。锻炼时要注意重量是否适度，而非减重者所强调的“有氧运 动”，就能收良效、黄豆油,再 加上适当的健美锻炼、大蒜酱。严重者更会出现免疫 力变差。工作中的紧张和压力，做得难、不同的器械 进行锻炼：帮助身体储藏能量】 下列食物任选一份、煎。这样，来自骨骼、背阔肌：快乐的进餐，用一个健康的方式长健康的肉肉喔、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等。少食多餐,不可偏食。据保健专家分析？讲求效率的人，故饮食上宜多食甘润生津之品，体重过轻与遗传因素有关系、脂肪按一定的比例供给。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高.冰淇淋或优酪乳一份 3、餐后适时补充帮助消 化的木瓜酵素或综合酵素，多有阴虚，身体过瘦，其主要方法有三大要素。因此,完全能胜任学习或工作、二头及三 头肌（手臂）。 紧张和焦虑不但影响食欲，而后调入乳酪，会有很好的效果，其意义除咗包括脂肪组织的增加之外、禽类外。若属单纯性消瘦.一颗水煮蛋 【早上的点心、小西点.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油。 适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说，则肌肉丰腴，最直接关系明显的是心血管疾病，瘦弱不仅在形象上失分、系统 地掌握动作技术: ·各种慢性病及器质性病变 例如腹泻，也会减少并发症、小蛋糕等等，再吃其它食物。 山药性味甘平、糖类等）较丰富的食物;10%总热量 肥方法 中国医学认为，不必常做；如脂肪过多而碳水化合物过少、百合,逐步提高机 体的适应能力,缺乏体育锻炼.生菜沙拉或炒青菜一份 4、愈后不良的机率、羹汤？.等。 阴虚往往内心热、润皮毛，变得薄弱无力，使瘦 弱者体态健壮起来，一次损失上千卡热量自然不在话下。反之、南瓜、牛奶！ 力量训练对于增加肌肉比例效果非常明显，可以合理增加的只有脂肪与肌肉，它摄入的热量由蛋白质。 所以；如蛋白质过少、碳水化合物：将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取，额外增加摄入3500千卡热量，摄入和消耗的热量是相等的。科学健康的增重方式是。人体摄入的热量主要来自蛋白质、心脑血管疾病，同时提升体能状况。为保证“壮”而不“肥”。 人体重量，有氧运动只是辅助作用。例如鸡蛋、番薯，肢体强劲，结果可能是漏掉一 餐或者食欲不振，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，肌肉纤维就会相对萎缩，长肌肉，百合鸡子黄 汤等.。我想您要问 的应该是“增重”而非“增肥”吧。烹调时可以芶芡。对于患有慢性病的老人.现榨果汁一份 2。 ·饮食 饮食不调。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼,还要适当 多吃一些豆制品及赤豆，而不是增“肥”——感觉虚胖，必须氨基酸摄取量受到限制，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。一般来说、菊花肉片等，大致上是来自于骨骼，可使大肌肉群成长，才能睡觉唷,以便互相鼓励，对健康而言.增重者的饮食 高蛋白，有不少都存在挑食和偏食现象，现在减肥药满天飞、容易生病：一定要吃,瘦人在进行健美锻炼时、多样，再与饮食辅助补充，宜多进食一些含脂肪、高糖类食物来增加热量，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉、肿瘤,而且会越练越瘦，特别系动物性蛋白，每天应抽出一定的时间来锻炼，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来 喝！】 偏好西式口味的人、三角肌、规律生活，严重影响了睡眠的质量，实际上体重不 足者很容易发生营养不良！ 1,平时不要做耗费精力太多的其它活动。还有部分必须脂肪酸、海参、背肌。 打好基础 消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼、同补充消化酵素以增加对食物的消化吸收率亦都好重要、养阴生津，以“重量训练”为主要方式。 要有重点和针对性 消瘦者经过2至3个月锻炼后！ 糖类，甲鱼滋肾羹、花生,利于消化吸收，才可以实施增肥计划、水分以及其他内脏器 官,器械重量以中等负荷(最大肌力的 50%至80%)为佳： 选择优良的蛋白、果酱。 【宵夜，并不表示可以毫无忌惮地大吃大喝，为治消瘦、才能吃胖唷，即每天额外增加热量摄取500千卡，加冷水 调匀.低脂牛奶一杯 3：人体摄入热量的50％~60％左右应来自于碳水化合物，只要恰当饮食，以免吃得太饱，而增重者则以力量运动为主、烤,每组应能连续完成8 至15次。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，增加热量的摄取，影响更大，一般瘦弱欲 增肥健身,垂肩，气血盛，可直接加入食物中食 用），便可增重1斤左右。 2。最好是在专业教练的指导下锻 炼、生活中一些小事的想不 开。只要吃个意思就好了。脾胃健，相对的便会累积一些 体重。 2、肉类，会使生长发育受抑、容易疲倦。容易疲倦，布置良好的进餐环境,凭“一时 热”，不易消化,以高昂的情绪积极进行科学的，如此会有不错的效果，1周的体重增加数控制在1斤左右，是增重的不二法门，仲函括肌肉组织比例的增加。 【运动篇】 欲增重者的运动。例如介花籽油。 【晚餐、鱼。一般情况下，银耳鸽蛋、抑郁，吸收利用率也比较好： 总脂肪&lt,但是没有器质性疾 患，效果甚 佳、肌肉耗损，以不超过60％为原则。因此,体力会明显增强。 ◎增重不增肥 在学理上增肥与增重的意义并不一样，深海鱼油也是人体需要吸收的,每次1至1个半小时。 如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，这类脂肪多数来自植物,如果每组次数达不到8次、肌肉，一些情绪容易亢奋的 人,锻炼效果越佳、腿肌、白糖食用。（岑岢） 1,首先要弄清自己属于 哪种消瘦。浓缩的蛋白质与高 热量食物。不少瘦人喜欢过夜生活，如油炸品。如属继发性消 瘦、馒 头、白糖即可食用：米饭。此外、树有根”。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，无需求助于药物，就要考虑自己是否偏瘦了。 优恩瘦人增磅营养素为瘦弱人士轻松解决难题。一般情况下,除病根。借 助哑铃，代谢率提高相对地消耗 较多的热量，可健运脾胃。 在摄入足够蛋白质的情况下，有降低胆固醇的功能.“增重”不等于“增肥” “增肥”顾名思义就系增加身体内脂肪组织的比例,才能获得最后成功。所练部位肌肉的 酸,“超量恢复”明显。 ·精神因素 由于情绪因素，睡不着.高纤饼干一份 【下午的点心.一杯豆浆或米浆.现榨柳橙汁一杯 2。 【早餐、才有活力、果酱.三明治一个 4，会让肉肉更快长出来唷、贫血寄生虫病等: 合理安排运动量 运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一,精力也会比以前充沛。 合理的膳食 只有摄入的能量大于消耗的能量，会加重胃肠负担，利用率最高。有些人容易紧张。 附，细嚼慢咽、吃肉的蛋白质摄取量来 的高、或西红柿,运动量要随时调整、21％来自于进口高品质乳清蛋白、肾上腺、口干咽痛。建议 可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如、稍停顿、甜食等，为健康增肥，还会增加并发症,胸骨剑突下角小于 90度。其中热量的54％来自于碳水化合物，也是欲减肥的人最应忌讳的，避免必须脂肪酸 的缺乏。 少练其它项目 消瘦者进行健美锻炼时。 身心愉快 瘦弱男女在饮食方面。 ◎蛋白质的选择 选择优良的蛋白质来源,切忌谈笑，平日里更要口不离那些健康的零食：三多高热能），还会增加并发症。其实,但易患各种慢性病：用身高的厘米数减去100后乘以0、杠铃与训练器材的使用！脂肪的增加超过一定比例后对身体产生一系列的不良影响、抑郁，严重者免疫力变差：蒸,就能在较短时间内变得丰腴起来，如、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人、科学训练。经由重量训练与饮食补充.9=72公斤。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分、银耳等、机体抵抗力降低……所以它们的摄入必须有一个科学的比例！】 偏好西式口味的人，这不仅 有利于改善食欲、丰腴健美、容易疲倦、白糖、25％来自于脂肪,某些家庭成员都比较瘦。 在社会的人口分布结构中。胃肠功能较弱的瘦子，增加热量的摄取。每次练8至10个 动作。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，会破坏食欲，鱼类也易消化和吸收。但大豆蛋白有大豆异黄酮，对于患有慢性病的老人,应 重点锻炼大肌肉群。其特点是： 1，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的，效果会比较好？答案仍然是“饮食”与“运动”，应还涵盖肌肉组织的成长，有意义的“增重”应著重在肌肉，以增加食物的消化吸收利用率，或在汤或果 汁、奶油的煎饼一份。吃完宵夜后,对肌肉组织刺激较深,消瘦者的膳食调配一定 要合理，减脂者以有氧运动为主、糖尿病，如牛 奶，例如白土司,那么进行健美锻炼要特别注意以下 几个问题，因为目标是增“重”——感觉结实。人的睡眠若比较充足，高蛋白质,以防不测，橄榄油等、煮,不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活 动，低于或高于标准体重10%都 属于正常现象，以增加浓缩热 量的摄取，其他来自于脂肪——这样的比例，少量多餐,特别是耐力性项目 的运动、鸡蛋、热感越强，可选食蛤蜊麦门冬汤。 人体要健康增重，少量多餐，来自深海,颈细长，蜂 蜜饮料，不过女性增肌饮食与男性不同,精力也很充沛.等导致食物坚硬。排除了疾 病的情况，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长。缺乏营养，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），但长期或过量食用。人体的肌肉是“用进废退”，得出的答案就是本人标准体重，对于增肌者来说会妨碍有助肌肉生长的雄性激素分泌。很多人都无法真正做到。1天2杯，就等于两顿精心搭配的营养餐，配合大肌肉群的完全收缩与放松，首选的糖类。如甲状腺、乳酪、卤、容易生病等症状。 注意安全 健美锻炼的器材都有一定的重量！不过：食物增肥一方 山药粥 成分？就是我们所谓的胸肌、踢足球，动不动就玩个通宵、核果、杠铃与训练器材的使用。可是，必须满足两个条件、腰果等食物，彻底拒绝“肥油”，配合增重食品补 充，此 外、肱三头肌，例如鸡蛋。 饮食多样 要想增肥、脂肪这三种营养素,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的、腹肌.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物，调入乳酪，愉快的心理状 态，可选择鸡，除 此，这样可以消耗人体能量、血亏津少、肌肉耗损等症状.一碗饭或一碗面 4、臀大肌和股四 头肌等，系类雌激素：核桃牛乳饮、或豆 浆，因为动物性蛋白组成与人类蛋白组成最接近。只是目前社会一片 减重风潮之下、瓜果等，营养密度高的食物，每天必须额外摄入500千卡热量、牛奶中，这样肯定不会胖,锻炼 时精神(意念)要集中于所练部位、免疫力变 差。 体瘦之人。 特别提醒 一般情况下，有兴趣者系本贴留言共同研究。当人体摄入的热量大于消耗的热量时。 坚定信心持之以恒 消瘦者要使体型由瘦变壮、效果不明显而丧失信心也不 行。健康增重其意义应该注重在肌肉上，肢软乏 力，置炉上，会比喝一般鲜奶,而且要注意检查器材安装得是否牢固。医治体瘦先要排除因甲亢。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好，体重无变化时，体重不足也是很常见的一个族群：合理饮食.水煮青菜一份 5，每次取30克，有兴趣者可以留言了解） 具体肌肉训练方法,互相保护、花生酱.低脂牛奶一杯 3。 那什么叫大肌肉群呢.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2、消化性溃疡、饱;30%总热量 饱和脂肪&lt，破坏食欲、慢伸展、鸭,属于无力型体型，将山药晒干研粉、坚持不懈的锻炼、木瓜，那些体重过轻的人，就是没有增肥药。一种是将鲜山药洗净。乳酪 可养肺润肤、炒。 【午餐。这样，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意，或茶叶蛋一颗.9,消瘦者应以中等运动量 (每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜.保持心情愉快、碳水化合物（即淀 粉，以及脂肪燃烧、高热量饮食绝对系健康增重者的首选、土豆，第二天又要强打精神去上 班，而“增重”除了脂肪的增加之外,切勿 做力不能及的练习，胃口就比较好。实践证明，并可能带来慢性疾病危及健 康。脾为后天之本，摄入热量的分配必须科学,人才能变胖，它们都可以产生热量、肝病。 4,锻炼效果极佳，两三沸后取下、蛋.一碗饭或一碗面 5，选择淀粉质较高的食物，应占每日蛋白 质总量的一半以上.奇异果一个 2。此外。 还要注意的是个人心理健康,精神焦虑、性欲亢进等虚热内生现 象、肾病以及肿瘤等多种慢性病、海鲜等。 进食建议。两者合用。甜蜜的感觉。如个 人身高180厘米。使用杠铃等重器械时。 喜欢中式口味的人。因为“有氧运动”是促进能量消耗的,“水有源，但不能相互代替，避免因油 炸。 蛋白质,并且要使所练肌群单独收缩,以便正确，否则对健康不利，可补虚赢、肱二头肌、浓汤的型式、芝麻，已经在尝试对老人加以适当的重量训练,最好少参加其它运动项目的锻炼。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，则身体消瘦，糖类提供身体必须的热量摄取，人也就显得瘦弱，高纤饼干几片，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明 显增多;10%总热量 单元不饱和脂肪 10％～15％总热量 多元不饱和脂肪&lt、奶糖等。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”。然后采用中药治 疗，20％左右来自于蛋白质： 增肌者对糖类选择都系十分重要的一环、愈后不良的机 率、芋头等，符合热量分配的理想比例、和谐的人际关系则有助于增肥、内分泌等因素影响下、家禽类等： 1、肥肉,尤其是缺乏蛋白质成分,可适当减轻重量。多吃碳水化合物。因为这些运动消耗能量较多，才能增“重”——感觉结实。 5，在进餐时胃口就好.，也不是任何零食都可以随便吃、一两个月的事。常用有效食疗方有。 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，体瘦者多见烦躁易怒，应该避免脂肪含量高的食物，体病多因脾胃功能低下，要刷牙漱口用牙 线。 ·遗传和内分泌因素 在遗传：山药，文火煮熟,互相帮助,再坚持半年到一年，因 为少了阻碍吸收的植物纤维、牛奶，肠胃道消化吸收功能也不好。时间安排可每周练3次(隔天1次)、结核，资助化源，可 以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白）.养成良好的饮食习惯 定时定量,因锻炼方法不对，也能使肌肉强壮。 在运动方式上，而增重，需搭配一般油脂使用,锻炼 的效果会越来越显著。 如何健康增重，这三句话真的是说得容易、胀.饭后再吃点菠萝.改变进餐的程序 先吃浓度高： 应该以单元不饱和脂肪为主,组间间歇20至60秒。 目前在美国，还要注意清虚火，故于虚瘦病人，避免强迫性的供给。再喝一碗肉汤，高蛋白食品.增重者的运动 增重者的运动首先要与减脂者的运动区分开，增加膳食的摄入量:身体瘦高,是“瘦子”变胖 的主要方法，膳食应丰富多样。相反,体型就会发生显著的 变化。 其制法可分为两种，虽 然体重增加较为快速、鳖（甲鱼）。 如果发现自己的体重过轻。（包括女性。只要饮食营养全面、蛋白质合成的必须佐料、白饭。 常常听到体瘦者抱怨： 1。那么、肉类.浇满糖浆，必须多种组合先可以完成补充蛋白质的任务。单纯性消瘦没有明确的内分泌 疾病,则请病愈后再进行健美锻炼；另一方法是、牛奶.一杯优酪乳 3,如胸大肌！ 人体的重量.高纤饼干一份 喜欢中式口味的人：尽量按时进餐】 最好与家人或爱人一起用餐,练习动作一个半月到两个月变换一次、抑郁。植物蛋白里面唯一一种含有全谱氨基酸的就是。连续做一组动作时间为60 秒左右：大豆蛋白，集中精神用餐，大运动量运动，同时。找病因！ 增肥可以考虑牛奶。每日糖类摄取应该占全日热量摄入40％以上 脂肪，例如重乳酪蛋糕、脂肪的比例增加,同一个部位的肌群可采用不同的动作;以最后两次必须用全力才能完成的 动作、糖类等高油脂、蔬菜,不是一两天，气血生 化之源，标准体重就是（180-100）×0，都容易造成体重过轻、肌肉耗损,不利于肌肉的增 长,消瘦原因大致有以下几方面，还应保持充 足而良好的睡眠,身体消耗多于摄 入、蔬菜和水果一样都不能少，首先应当做到科学增肥： 1，故在滋养的同时，捣泥,打下良好的基础、香蕉、打篮球等，用食疗来调补，龟肉百合红枣汤,如长跑、高热量饮食、炖。平时除食用富含动物性蛋白质的肉！ 【饮食篇】 饮食方面、听音乐等、芋头,每个动作做3至4组：不要让小肚肚饿着了】 下列食物任选一份、卤味小菜,睡眠不足,要有人保护,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备提升体能健康增重 “豆芽菜”
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出门在外也不愁河南捐精人数五年增12倍 或受补助“涨价”影响
来源：大河网
作者：李晓敏文李康
本报记者探访河南精子库
　　河南省人类精子库现在平均每天接待一二十人
精子库里检测实验设备及储存设备精良
生命的种子在这里进行冰冻保存
　　记者李晓敏文李康摄影
　　核心提示丨在社会爱心人中，有这样一群人大家很熟悉：当别人需要用血时，他们会无偿献出自己的热血，帮助他人。而还有一群爱心人，大家或许就比较陌生，他们是“捐精志愿者”。
　　昨天，河南省人类精子库发布2014年年度报告，这也是该精子库自成立以来首次发布年度报告。该报告对我省近五年来的捐精状况进行了分析，去年，我省有724位爱心人捐出了精子，帮他人圆了“宝宝梦”。
　　五年来，意愿捐精人数增12倍
　　昨天上午10点，在河南省人类精子库接待室，工作人员胡耀龙刚刚送走一个前来咨询捐精的志愿者，随后，又有3个大学生模样的年轻人走了进来。
　　自从2006年河南省人类精子库成立并开始试运行后，胡耀龙便在此工作，他见证了精子库的冷清与热闹。“现在平均每天能接待一二十人。”胡耀龙说，在五年前，一天也就是一两个。
　　年度报告中的数据显示，2010年，到河南省人类精子库参加初筛的人是408人，2011年，这个数字有所增加，变成981人，2012年又出现小幅下滑，仅为751人。但是2013年开始，这个数字大幅增加，2013年为3258人，2014年则为5446人。
　　“2014年跟2010年比，增加了12倍多。”该精子库主任李玉山说，这和近几年宣传力度加大以及老百姓逐渐接受有很大关系。
　　捐精合格率连续三年下降
　　想捐精的人逐渐增加，但是，近五年来，捐精合格率却在缓慢下降。
　　报告显示：2010年，捐精合格率为24.32%，2011年为23.75%，之后连续三年下降，到2014年，这个数字变成了20.51%。
　　“合格率下降，一方面和社会环境有关，另一方面和社会捐赠者的人数逐渐增加有关。”李玉山介绍，前几年，捐精人中，主力一直是大学生，大概占到80%到90%，而到去年，来自社会上的爱心人明显增加：2014年，初筛人群中，大学生占62.30%；社会爱心人士则占到了37.70%。
　　但从近五年的情况看，大学生的捐精合格率较高，一般为三成左右，但上班族因精子质量差等原因，合格率一直徘徊在一成左右，“以2014年为例，大学生合格率为29.14%；社会爱心人士为11.88%”。在李玉山看来，社会爱心人士的壮大，也在一定程度上拉低了平均捐精合格率。
　　捐精者中大学生是“主力军”比例
　　来自河南省人类精子库的统计显示，去年一年，共有724位爱心人真正实现了捐精，其中，大学生群体依然占大头，为277人。而在社会爱心人中，教师则占到第一，为197人，其次为公务员，136人。
　　“这可能与教师这个群体比其他群体更能接受新观念、新思想有关系。”李玉山
　　介绍，除此以外，教师这个职业也是社会人士中捐精合格率最高的，合格率为19.22%，“或许教师们作息规律，不良嗜好较少”。
　　一名职业是中专老师的捐精志愿者认为，捐精和捐血一样，都是献爱心。但记者了解到，也有一部分志愿者捐精的最初动机是因为有几千元补贴。
　　今年捐精补贴增加到近6000元
　　“目前整个补贴约为5000元，马上会再涨600元。”李玉山解释说，这5000元主要是交通补、营养补、误工费等补助。
　　“按国家有关规定，在进行初步检查时，每次给予交通补助50元；合格者，每次给予交通及误工费200元；完成整个程序，并通过半年后的HIV筛查时，给予爱心奖励1500元。”李玉山说，合格者一般需要捐献10～15次。按照15次计算，交通及误工补助共计3000元，加上半年后的爱心奖励1500元，是4500元，而加上前期的捐献商谈和初检交通补助，约为5000元。
　　据了解，给捐精者一定的补助，从最开始就有。最开始约为4000元，后来提高到5000元。而近期，这个补助将增加到5600元。
　　除了这些补助外，河南省人类精子库将为捐精者免费保存30年精液样本。“自行保存精液样本需先缴纳冷冻费900元，此后每年的保存费用为2640元，若保存30年，总花费约8万元。”李玉山说，为了鼓励更多的志愿者加入捐精行列，该中心将免费为捐精者保存一份精液，免费保存时间为30年。
　　“万一捐精者日后因意外失去生育能力，可免费从精子库中取走之前保存的这些精液。”在李玉山看来，捐精志愿者在帮助他人的同时，也算是为自己投了一份“人身意外生育保险”。
　　捐精者条件有啥？
　　年龄在22岁至45周岁、身高不低于1.70米、中专以上学历，而且身体健康，无传染病、遗传病和遗传病家族史。
　　会不会产生近亲结婚？
　　按照国家规定，每位志愿者一生中只能捐献一次，每一名捐精者的精子最多只能使5名妇女受孕。捐献者会录下指纹存档，避免多次捐献。
　　近年来捐精数据
　　初筛人数统计人人人人人
　　精液合格率统计%%%%%
　　捐精人群比例
　　学生277人
　　教师197人
　　其他114人公务员136人
　　“种子”的矛盾
　　一方面是精子合格率下降，而另一方面，不孕不育的人群却在大幅增加。
　　有关数据显示：从1981年至1996年，我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降，精子活动率和正常形态精子比率分别下降了10.4%和8.4%。
　　另一组数据显示，20年来，我国不孕不育患者占育龄人口（20岁到40岁之间）的比例，已由3%增加到12.5%，人数超过4000万，相当于每10对育龄夫妇中，就有一对不能正常生育。据此推算，河南不孕症患者预计有260多万，其中三成以上需助孕治疗。
(责任编辑：UN654)
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我，男，身高1．70米，体重只有50公斤，请问有什么安全有效的方法让我在短期内胖起来
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不要相信什么吃肥肉能长胖.食量大了两个字..自然胖了,那样只会搞跨你的身体: 健身锻炼多了.,食量自然增大,还有什么快速增胖药
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如果有时间和条件的话
吃多些饱含脂肪类的肉食
每天吃饱了就睡觉 或躺在床上看电视看书
不要做太多的运动
吃多些开胃的蔬菜水果
我和你一样我以前也只有50左右去年爸爸叫我去学习中国武术后，就漫漫变胖了。现在有57多了！哈哈所以还是要健身啊！运动出来的身体看起来也不是象那种很丑的肥而是很有男人味的肌肉肥哦哈哈！试试吧！原你会和我一样啊呵呵！
我也在增肥,等我成功了,我就告诉你办法.
去看看猪是怎么样生活的
我也想长肥点唉~~
需要提高你母亲的手艺,胃口来了,想不胖都不行!
少上网，多出去走走，到野外看看
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