如何正确有效的在学校减肥，减肥期间三餐应该吃些什么。应该注意些什么问题。推荐使用什么减肥药物或者是_百度知道
问:如何正确有效的在学校减肥，减肥期间三餐应该吃些什么。应该注意些什么问题。推荐使用什么减肥药物或者是
减肥茶吗？？谢谢……
权威医生回答
来自华北油田医院
会引起内分泌失调等副作用，还会反弹，减肥的话最好不要使用药物、打球等，贵在您的坚持。同时每天坚持半个小时的运动量您好，比如米饭，可以慢跑。建议您在饮食和运动上下功夫。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物、面包等
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和...
下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的...
病情分析：
你好，结合症状发病年龄一般是I型糖尿病，是指体内胰岛素绝对的分泌不足，...
病情分析：
你好属于1型糖尿病有关，
指导意见：
建议需要上医院检查配合医生治疗，...
减肥最好是运动加食疗，夏季可以游泳，配合唯她减肥茶，掏宝上有，可以调整人体的新陈...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生辩论赛的作用——辩是明非 求同存异 沟通交流 增长才智 - 论语门演讲与辩论协会的日志,人人网,论语门演讲与辩论协会的公共主页
语言是一种思维，是一种逻辑，更是一门艺术！新学期的到来，“论语门”——演讲与辩论协会将再一次对语言发起全新的攻击，无论是思维的碰撞还是语言的交锋，这里都值得你的期待！“我有我的style”自由风格主持大赛即将开赛，大家积极备战吧~其他感兴趣的同学也可和辩协的室友们一起过来旁听哟~“论语门&随时欢迎你的到来~~3.14号周四晚六点207教室，我们不见不散~~
辩论赛的作用——辩是明非 求同存异 沟通交流 增长才智
辩是明非 求同存异 沟通交流 增长才智
&&发挥辩论赛的育人功能，建构校园德育精品活动朱建林辩论赛在形式上是参赛双方就某一问题进行辩论的一种竞赛活动，实际上是围绕辩论的问题而展开的一种知识的竞赛，一种思维反映能力的竞赛，一种语言表达能力的竞赛，也是一种综合能力的竞赛。辩论的作用在于划清人们有关是非的界限，探察世道治乱的标准，判断事物同异的根据，权衡利弊得失，解决人们思想上存在的疑惑。辩论可以让人辩是明非，坚持真理，锻炼思维能力，增长聪明才智，增进人与人的了解，促进相互沟通。校园辩论赛是为了活跃校园文化气氛，丰富学生的课余生活，增强学生的明辨是非能力、逻辑思维能力和语言表达能力，提高学生的辩论水平，发掘培养学校辩论人才，体现青年学生风华正茂的精神状态的一种重要活动。笔者从校园辩论赛的作用、注意事项和如何开展辩论赛等方面来谈谈&发挥辩论赛的德育功能，建构校园德育精品活动&的话题。
一、校园辩论赛的作用1、校园辩论赛有利于参赛选手能力的提高：辩论赛是对辩论者能力和水平的全方位考察。在辩论的过程中，辩论者要想在唇枪舌战，激烈对抗的辩论中征服战胜对手，所要具备的知识与能力是多方面的，为了这个目的，他们在台上充分展示自己，能力也在不知不觉中提高。首先，思维能力得到提高。如果没有对事物的真知灼见，就不会有惊人妙语。如果没有如泉思绪，就不可能口若悬河。思维的深刻性、论证性和敏捷性都得到了提高。最开始的语无伦次、前后矛盾少了，哑口无言没了；妙语连珠，以巧制胜多了，滔滔不绝者比比皆是。在赛前准备时看问题更深刻了，不再停留在很肤浅的表面，也学会了多角度思考问。其次，语言表达更具艺术性。经过几场锻炼，每个选手在语速与语调的协调上把握都很好，甚至形成了自己的风格，同时对汉语言的使用能力增强，辩论中经常出现典故成语、诗词警句、谚语、箴言，为了增强语言的表现力，同学们还注意了修辞语句的使用，给观众留下许多可以学习和回味的东西，第三，知识结构更完备。俗语说&台下一分钟，台下十年功&，为了台上精彩的几分钟，他们在课余下足了工夫：自己认真搜集资料，参阅同学提供的资料，根据辩题整理和组织材料，撰写辩词等。2、 校园辩论赛有利于学生整体辨别能力的增强和校园文化水平的整体提升：俗话讲&真理越辩越明&，辩论针对学生关心的问题展开。如我校第六届校园辩论赛，从初赛&中学生上网利与弊&& 中学生使用手机利与弊&等、复赛&挫折有利于学习进步（正方）挫折不利于学习进步（反方）&到决赛&压力是否有利于中学生成长&，辩论赛的主题都相当贴近同学们的生活，现实性强，使同学们有话可说。辩论双方使出浑身解数，全面深入地分析问题，给全体同学展现事物的两方面，而听众则在思想的冲突中展开激烈的思考，最终明白问题的实质，学会了分析问题，提高了辨别能力，为后面的有效行动奠定了基础。浓郁的辩论氛围也使学校的文化水平整体提升，同学们能够讨论更高雅的话题，学会以理服人，不会毛躁地与人对骂，更加文明地参与活动。3、 校园辩论赛有利于班级凝聚力的增强：辩论不仅是个人才华的展示，一个优秀的团体能够脱颖而出离不开四人小团体的默契，更离不开大集体班级同学的支持。赛前班长、学习委员积极有序地组织全班同学分工找资料，赛中为选手们打气，为他们鼓掌和喝彩，赛后分享胜利的欢乐和失利的酸痛。比赛让他们走得更近，更像一家人。4、 校园辩论赛有利于增加学生和学生之间、学生与老师之间的交流。我校校园辩论赛活动邀请语文组老师作为评委和点评嘉宾，每场辩论赛不仅设有陈述观点环节、提问应答环节、自由辩论环节、总结称词环节，还设有观众互动环节。在辩论赛中，辩手与辩手之间、观众与辩手之间、观众与观众之间、评委与辩手之间，大家相互交流，取长补短，共同提高。　　
二、校园辩论赛应该注意的几点1、辩手必须熟悉辩论赛的规则。有些辩手由于不熟悉辩论赛的规则，而不能正常发挥水平。2、辩位安排：一辩求稳、语言要有震撼力。对整场辩论赛观点的把握能力强。二、三辩要求现场应变能力、语言的及时组织能力以及对观点的把握能力强；四辩是为整场辩论赛画上一个圆满句号的人。要求有思想、有高度、有热情，能够在情感上带动评委、观众。一是听，听对方的破绽，在总结陈词中要大说特说，二是补，对我方的失误做必要的补充，三是临场要察颜观色，四是要有精彩的结尾语来打动评委3、脱稿，只有脱稿时的语言才有感染力，顺势而上、随感而发。（附：辩论赛准备的纸条一般用法：&1&记录现场的东西；〈2〉纪录较长的引用案例；〈3〉纪录引用数据）4、注意场上的整体配合：（辩论赛的输赢不是仅看个人表现的好坏。它也是对辩手默契整体配合的考验。）5、注意肢体语言的运用：辩论赛的辩题本来就没有一个绝对的谁对谁错。看的是谁的语言更有说服力。恰当而又丰富的肢体语言更能增加你的说服力。6、对于对手抛出的问题，可以相互的推，没必要用一个绝对的答案回答。任何观点对双方都是有用的，看你如何运用。举例子有学问。要举哪些例子，怎样举才有攻击性？7、注意抓重点抓内容：辩论赛毕竟不是表演，它看的还是你的语言是否有说服力而不是看你的声势有多大。8、避免硬伤（1、形式硬伤，包括超时、自由辩论时连续发言等；2、观点硬伤，千万避免绝对化。3.注意礼貌问题：辩论不是吵架，一定要注意情绪的控制，注意自己的风度问题。不要进行人身攻击。4、注意...
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人人移动客户端下载用单反拍摄视频，需要注意什么
10:25:57|#&#&#&|热度&()|
随着短片分享网站的流行，不少人都爱上了自己拍视频。不过要拍出有如music video质素的影片，以往只能借助高阶的Video Camera。但体积庞大的机身，加上数万元的投资，并不是人人都负担得起。
近年兴起了另一种高质的拍摄器材：数码单反相机(DSLR)。以Canon为例，可拍片的DSLR有7D、5D、60D等，机身配上一支红圈镜头也只不过万余元，但拍出来的效果也接近专业级的Video Camera。那么，用单反拍摄视频时都要注意哪些方面呢，今天，为你解答。
现时不少有拍片功能的数码单反都支援高清拍摄，拍出的效果也非常好。不过，那并不等于数码单反可以取代Video Camera。首先现时的数码单反在拍片时尚未能如Video Camera般顺滑地自动对焦，这样就限制了拍摄途中变焦的可能性。
以单反相机为核心的EOS MOVIE拍摄系统
话虽如此，但为何数码单反拍片仍可日趋普及呢？因为数码单反有着比Video Camera更容易达成的优势&浅景深！昔日要在Video Camera上做出浅景深的效果，便要在Video Camera前加装接环，再套上菲林镜头，利用潜望镜的原理来达成。大家已可以想象到这样的配备，绝对是超大型又重磅的。
装上接环的Video Camera体积比较庞大，机动性较低，也不便于携带。
其实最重要的优点，就是成本相对很低。数码单反既可拍照，又可拍片，成本效益已值回票价。加上体积又相对轻巧，利于快速拍摄。在去年上映的《钢铁侠2》中，Canon EOS 5D Mark II 就参与拍摄了一组关键动作中的画面：Tony Stark驾驶着跑车参加F1摩纳哥大奖赛（Histori Monaco Grand Prix），受到反派Ivan Vanko攻击的场景。Canon EOS 5D Mark II 在高速赛车比赛中拍摄了移动的背景板。
那么影片的质素呢？事实上Video Camera的压缩较少，影片还原度较高，质素比数码单反要好。但是数码单反相机有较大尺寸传感器，再配合较大光圈的镜头，容易产生好看的景深效果，使画面赏心悦目。
至于何时应用Video Camera，何时用数码单反，那很视乎场合与对成品的要求。要长时间收音及拍摄动作快的画面，当然会是Video Camera较方便。不过，若没有以上的需要，只要好好计划分镜的处理，数码单反也可以是很好的拍摄伙伴。
有机会就会拍？
虽说数码单反拍片效果好，但不懂应用的话出来仍是一团糟的。首先对于要拍摄的内容要预先设计，想好每一个镜头的处理，还要懂得指导主角的动作与视线。有需要的时候更要借助辅助器材，例如脚架、短路轨，甚至steady cam来强化拍摄效果。
M mode先决
更重要的一点就是要理解快门与光圈的操作，而且于拍摄时最好使用M mode手动模式及手动对焦。因为数码单反在拍片时使用自动对焦，因为相机自动对焦系统需要靠光暗的对比来找出对焦点，所以在对焦中拍摄会出现时光时暗的问题，如果使用自动测光，亦都可能因为环境光暗问题，如大背光等，便很易导致测光错误，这样就浪费了捕捉可用画面的时间，同时也多拍了无谓的画面，增加了后制剪片的工作。
单反拍摄视频，好操控吗？
视频拍摄的操控性，对于单反来说，是一个大问题，因为不能自动对焦的。但是很多顶级的定焦镜头，仍然只能手动对焦，这并不是固执，而是为了追求更好的精度。所以不一定要要求单反拍视频必须自动对焦。
用单反拍摄视频，还需要注意什么？
用单反相机拍摄照片，会觉得很好用，很舒服。但拍视频时只能使用液晶屏取景，拿着会觉得比较费劲，如何防抖就成了很重要的事情。使用三角架，配一个比较好的球台或者云台，这样基本可以避免抖动。如果有条件，可以去购买一套专业的单反视频拍摄附件，构建一套以单反相机为核心的视频拍摄系统，可用性就会大大提高。另外，单个镜头的时间尽量缩短，以降低追焦难度，后期再合成为一部完整的视频。
在镜头方面，应该如何选择？
镜头的选择问题，对于大多数人来说是一个大问题。可供选择的镜头实在太多了，到底那一款更适合呢？对于拍摄视频来说，镜头的对焦行程是一个关键参数，因为只能使用手动对焦，所以，对焦行程越长，对焦也就越精确。通常情况下，定焦镜头的对焦行程会比较长，而且光圈也相对更大一些。所以，合理搭配几支不同焦段的定焦头或者红圈头，是拍摄视频的好选择。
单反视频质量有何不同？
不同的单反相机，支持拍摄视频的质量是有所差别的。这主要体现在视频的尺寸上，也就是我们常说的清晰度。就目前而言，佳能旗下所有支持视频拍摄的单反相机，均支持拍摄fps的全高清视频（NTSC制式）。而其他品牌的单反相机，大部分则支持fps的高清视频。
佳能新发布的单反都拥有全高清视频拍摄能力
大家应该经常听说1080p、1080i，它们的差别是什么呢？简单的说，1080p是像素的分辨率下逐行扫描；1080i的分辨率也是像素，但却是隔行扫描，因此，1080p的视频质量要好于1080i。同理，720p和720i的差别也在于此。
与DV相比，单反拍视频有什么不同？
DV，也就是数码摄像机，拍摄的视频，远近都清晰，使用很方便，但是却没有什么立体感，怎么拍，也拍不出电影里那种朦胧的美感。而单反却因为传感器的优势能轻松拍出美丽的大景深效果。
单反所拍视频的画质如何？
这个问题比较笼统，说起画质，很多人都立刻想到分辨率，高感成像以及色彩还原。单反相机有着其固有的特点，首先是可更换镜头，分辨率的问题，更多的是与镜头有关。高感成像则主要考验单反的传感器和处理器的性能，单反相机采用的大尺寸传感器，在高感成像方面，比起DV、DC都有着巨大的优势。至于色彩还原方面，每款相机都有自己的成像特点，最顶级的单反，也不能说百分百准确的还原色彩，而是会进行一定的优化，让照片看上去更出彩一些，这方面，在数码时代，主要是靠后期来调整的。
对于非专业人士来说，单反拍视频很难吗？
其实也不难，就拿佳能7D来说，将模式调成P档，也就是程序自动挡之后，相机在拍摄视频的时候会自动将光圈尽可能的缩小，以换取更大的景深，拍摄的画面远近都清晰，这在很大程度上避免了拍虚的可能，手动对焦也会变得相对容易，稍加练习，即可熟练掌握。对于有一定拍摄经验的人士来说，用好M档，你完全可以自己拍摄电影。&
单反拍摄视频，好操控吗？
视频拍摄的操控性，对于单反来说，是一个大问题，因为不能自动对焦的。但是很多顶级的定焦镜头，仍然只能手动对焦，这并不是固执，而是为了追求更好的精度。所以不一定要要求单反拍视频必须自动对焦。
用单反拍摄视频，还需要注意什么？
用单反相机拍摄照片，会觉得很好用，很舒服。但拍视频时只能使用液晶屏取景，拿着会觉得比较费劲，如何防抖就成了很重要的事情。使用三角架，配一个比较好的球台或者云台，这样基本可以避免抖动。如果有条件，可以去购买一套专业的单反视频拍摄附件，构建一套以单反相机为核心的视频拍摄系统，可用性就会大大提高。另外，单个镜头的时间尽量缩短，以降低追焦难度，后期再合成为一部完整的视频。
在镜头方面，应该如何选择？
镜头的选择问题，对于大多数人来说是一个大问题。可供选择的镜头实在太多了，到底那一款更适合呢？对于拍摄视频来说，镜头的对焦行程是一个关键参数，因为只能使用手动对焦，所以，对焦行程越长，对焦也就越精确。通常情况下，定焦镜头的对焦行程会比较长，而且光圈也相对更大一些。所以，合理搭配几支不同焦段的定焦头或者红圈头，是拍摄视频的好选择。
单反视频质量有何不同？
不同的单反相机，支持拍摄视频的质量是有所差别的。这主要体现在视频的尺寸上，也就是我们常说的清晰度。就目前而言，佳能旗下所有支持视频拍摄的单反相机，均支持拍摄fps的全高清视频（NTSC制式）。而其他品牌的单反相机，大部分则支持fps的高清视频。
佳能新发布的单反都拥有全高清视频拍摄能力
大家应该经常听说1080p、1080i，它们的差别是什么呢？简单的说，1080p是像素的分辨率下逐行扫描；1080i的分辨率也是像素，但却是隔行扫描，因此，1080p的视频质量要好于1080i。同理，720p和720i的差别也在于此。
与DV相比，单反拍视频有什么不同？
DV，也就是数码摄像机，拍摄的视频，远近都清晰，使用很方便，但是却没有什么立体感，怎么拍，也拍不出电影里那种朦胧的美感。而单反却因为传感器的优势能轻松拍出美丽的大景深效果。
单反所拍视频的画质如何？
这个问题比较笼统，说起画质，很多人都立刻想到分辨率，高感成像以及色彩还原。单反相机有着其固有的特点，首先是可更换镜头，分辨率的问题，更多的是与镜头有关。高感成像则主要考验单反的传感器和处理器的性能，单反相机采用的大尺寸传感器，在高感成像方面，比起DV、DC都有着巨大的优势。至于色彩还原方面，每款相机都有自己的成像特点，最顶级的单反，也不能说百分百准确的还原色彩，而是会进行一定的优化，让照片看上去更出彩一些，这方面，在数码时代，主要是靠后期来调整的。
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功放与音箱配接和使用时需要注意的问题
&&&&&&&&1、&好多音响师都知道功放功率太大了会烧音箱，但不知道功放功率太小了更容易烧喇叭，因为小功率功放满负荷工作时，&容易形成失真，失真后形成方波，产生了不正常的电流，很容易就会把喇叭烧了。&&&&&&&&&2、&有些功放后面带低切除或高切除，这时就要注意了，去年在搞上海DJ大赛音响设备时，我们的工程师说低音不够，在找&前级的原因，我一看所有重低音功放中130Hz的低切除开关都打开了，等于把130Hz的低音都切除了，这种情况下能有低音才&怪呢。&&&&&&&&&3、&在做工程中一定要注意给功放接地，现在专业功放一般也有一个接地旋钮，注意接地线要按照避雷线的接地标准来做，&就是埋在地下部分的导体要防锈、接触要好、埋地要深，千万不能和三相电源线配置的接地线共用，那样不但不会减少音响&系统中的噪音，还容易损坏设备。在实践当中，良好的接地可以很好的延长设备的使用寿命。&&&&&&&&&&4、&现在专业功放机后面的信号输入一般使用平衡输入接口，这个时候就要看一下冷端和热端了，大多数平衡接口的2为热&端，3为冷端，1为接地；但有一些功放的平衡信号输入口却不一样，比如以前的英国录音大师功放后面的信号输入口就是：&3为热端，2为冷端，1为接地。这个大家要分清了，避免在接线时出现失误。&&&&&&&&&&5、&在此我还要提一个我个人的看法：一般大部分技术文献里都强调要把功放的音量开到最大，这个本人不敢苟同，我觉得&应该根据不同情况灵活的调整功放的音量。大家可以做下试验，实际上功放音量开关开在类似于时钟的11点―15点是最合适&的，音量太小，动态范围不够。开到最大时功放本底噪音就出来了，而且此时由于音量最大，要是前级突然有个大信号冲击&过来，很容易造成演出事故或损坏设备。还有一种体会就是当功放音量太小时感觉音乐提不起气来&，憋得慌；音量合适时&感觉音乐震动胸腹很舒服；功放音量开到最大时，感觉音乐全部飘到头顶了，没有了很好的胸腹震动感，反而感觉听久了头&很痛。再一个一般舞台监听音箱容易产生声反馈，它们的功放音量当然也不可能开到最大，所以我的建议就是：在室内声场&中，我们要根据声场的特点和不同音箱的作用，灵活调整功放的音量，让每一只音箱都能发出音量最合适、最舒服的音量来&。&
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