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高中生人际交往状况调查报告
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3秒自动关闭窗口中学生人际交往问题与对策人际关系包括异性关系、同性关系、亲子关系、师生关系、与陌生人的关系和应变能力等 关于心理健康的标准，我非常赞同林崇德教授的观点：“心理健康标准的核心是：凡对一切 有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人，其心理便是健康的。”根据我们多年的研 究，我们提出以下 10 条标准：了解自我，对自己有充分的认识和了解，并能恰当地评价自 己的能力；信任自我，对自己有
充分的信任感，能克服困难，面对挫折能坦然处之，并能正 确地评价自己的失败；悦纳自我，对自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳 认同；控制自我，能适度地表达和控制自己的情绪和行为；调节自我，对自己不切实际的行 为目标、心理不平衡状态、与环境的不适应性，能做出及时的反馈、修正、选择、变革和调 整；完善自我，能不断地完善自己，保持人格的完整与和谐；发展自我，具备从经验中学习 的能力， 充分发展自己的智力， 能根据自身的特点， 在集体允许的前提下， 发展自己的人格； 调适自我，对环境有充分的安全感，能与环境保持良好的接触，理解他人，悦纳他人，能保 持良好的人际关系；设计自我，有自己的生活理想，但理想与目标能切合实际；满足自我， 在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。 社会心理学家认为，复杂微妙的师生关系、同学关系、异性关系、家庭关系，以及青春期生 理带来的新奇和躁动， 使孩子们的内心充满了困惑与矛盾， 而他们正处于人格重建和心理极 易扭曲的危险期，心理扭曲如不及时矫治就会导致心理障碍，形成各种心理疾病，这些病态 心理轻者影响了健康人格的形成，重者助长了青少年犯罪。 据报载，某省响水县两位十四五岁的少女，结伴投河自杀身亡。花季少女在花样的年华 匆匆凋零，让人嘘唏不已，更令人震惊的是，从她们留下的遗书可看出，她们放弃生命的原 因仅仅是父母不孝顺爷爷、奶奶和“别人快乐我痛苦，这世界为何如此不公平……” 前不久， 内蒙古自治区几个初三的学生因为小小的磨擦发生厮打， 致使其中一人身中数 刀，不治而亡。同样是在内蒙古，一名１６岁男生因为一个误会，就用刀捅死了１５岁的同 宿舍同学…… 一些统计数字更是触目惊心。-------------------------------------------------------------------------------中学生人际交往障碍及其消除 交往是当代中学主完成学业、 人格发展的一个重要课题。 交往既能给中学主带来幸福和欢乐， 也能造成无穷的苦恼与悲伤； 交往既能促进中学生之间的友谊， 也能导致人际间的冲突和矛 盾。 交往关系处理得当，不仅在中学生心情陶冶、互助交流上起很大作用，而且对于他们形成美 好理想、 崇高的人主追求具有特殊的意义。 但中学生由于自身成长过程中固有特点及涉世不深、经验不足，对人际交往的认识不够，难免出现这样那样的交往障碍，当前，中学生常见 的人际交往障碍有认知障碍、情感障碍、人格障碍和能力障碍。 一、认知障碍 认知障碍在人际交往中，特别对于学生这一交往主体而言，表现突出而常见，这是由中学主 交往特点所决定的。中学生的交往特点之一是理想化。中学生自我意识开始增强。但其社会 阅历有限， 客观环境的限制使其不能够全面接触社会， 了解人的整体面貌， 心理上也不成熟， 因而经常是先在自己头脑中塑造一个理想的模型。 然后据此在现实生活中寻找知己， 一旦与 实现不符。则交往产主障碍。中学生的交往特点之二是自我中心，即以理想的自我来确定择 友标准。而理想自我的不现实性往往造成人际交往障碍，如，自己对某人印象不好时。就觉 得什么都不顺眼，产主坏的看法和否定的态度；自己喜欢的东西就以为别人也喜欢，认为自 己所喜欢的东西就是美好的，而自己所讨厌的东西则是丑恶的；自己对某人有看法，就认为 对方也在搞鬼。如此等等，使人际认知失去客观性，造成交往障碍。 二、情感障碍 人与人之间的交往常由感情而萌发， 情感成分是人际交往的重要部分， 中学生由于感情丰富、 变化快，有时对人对事过于敏感和不重客观，重一时不重全面而使行人际交往缺乏稳定性， 产主各种障碍。1．恐惧引起的交往障碍。有些中学主有交往的欲望。但无交往的勇气。常常表现为与人交 往时（尤其是在大众场合下），会不由自主地感到紧张，害怕以至手足无措、语无伦次，严 重的甚至害怕见人。尤其害怕与比自己水平高、能力强及有所成就的人进行交往，怕他人瞧 不起自己。有的同学一到人群中就觉得紧张不安，在课堂上、教室里、图书馆，都会觉得别 人在注意自己、挑剔自己，轻视或敌视自己，以至无法安下心来听课、看书、做作业。这些 恐惧使生活暗淡、不愉快，造成一系列不良的心理反应。 2. 嫉妒引起的交往障碍。嫉妒是指在意识到自己对某人、某事、某物品的占有意识受到现 实的或潜在的威胁时产主的情感。表现为对他人的长处、成绩等心怀不满。他们心理承受能 力较差，经不住挫折。容不得甚至反对别人超过自己。对胜过自己的同学轻则蔑视，重则仇 视，有的甚至不择手段地攻击、报复对方。嫉妒的种类很多，有的因容貌，家庭条件等因素 而产主嫉妒；有的因智力、能力，交往等因素产生嫉妒。从而引起交往障碍。 3．自卑引起的交往障碍。在交往活动中，自卑表现为缺乏自信、自惭形秽，想象成功的体 验少，想象失败的体验多，自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的体验是自己看不起 自己。当出现深层体验时，便觉得自己什么都不行，似乎所有的人比自己强得多。因而，在 交往中常感到不安，将社交圈子限制在狭小范围内。 4．自傲引起的交往障碍。自傲与自卑的性质相反，表现为不切实际地高估自己，在他人面 前盛气凌人，自以为是，过于相信自己而不相信他人，总是把交往的对方当作缺乏头脑的笨蛋，常指责、轻视、攻击别人，使交往对方感到难堪、紧张、窘迫，因而影响彼此交往。 5．孤僻引起的交往障碍。孤僻有两种情况，一是孤芳自赏，自命清高，不愿与人为伍，与 人不合群，自己将自己封闭起来；另一种属于有某种特殊的怪僻，使人无法接纳，从而影响 了人际交往。 三、人格障碍 人际交往中，人格因素有至关重要的作用，所谓人格，简单他说是指人在各种心理过程中经 常地、稳定地表现出来的心理特点，包括气质、性格等。从气质角度看、有些学生属胆汁质 气质的类型， 他们常因一点小事而突然间怒不可遏， 对人大发雷霆。 使对方深感委屈和不满。 有些学主属于粘液质气质类型，他们反应慢，不灵活。办事慢慢吞吞，难以同时处理几样事 情，难以从一个问题转入另一个问题，常使多血质的学主不耐烦，催促他、指责他，而产主 不快。 从性格角度看，有些学生属外向型性格，他们活泼好动、乐观开朗、善于谈吐、感情易变、 性情急躁， 他们既具有吸引力， 又易于使人反感， 容易引起冲突， 有些学生属于内向型性格， 他们对周围的事不大关心，不喜欢与人交往，与亲人之外的其他人保持一定距离，使交往不 能顺利进行。 人格障碍，还表现为有些学生人格不健全，动不动发火、生气、脾气暴躁、态度生硬、对人 充满敌意，或者自我陶醉，受人摆布，易受委屈等，由此而经常发生人际冲突，中学主交往 中党见的人格不健全还表现为自私自利，苛求于人、为人不正派、不尊重他人等现象，引起 交往障碍。 四、能力障碍 人际交往能力的欠缺是影响人际交往的原因之一。当前，不少中学生缺乏交往的经验，尤其 是成功的经验。 他们想关心人， 但不知从何做起， 想赞美人， 可怎么也开不了口或词不达意， 交友的愿望强烈，然而总感到没有机会，交往中想表现自己却不能如愿，内心想表示温柔， 言语却是硬梆梆的，如此等等，阻碍了交往的顺利进行。 中学生人际交往障碍会给他们的学习、主活、情绪、健康等方面带来一系列不良影响，还会 给他人造成困扰。我国已故的著名医学心理学家丁瓒教受曾经指出：“人类的心理适应，最 重要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，重要是由于人际关系的适应，所以 人类的心理病态，重要是由于人际关系的失调而来的”，如，有些中学生学习成绩下降，上 课时精力难以集中，这些看似学习上的问题，其实有些并不是学习本身所带来的。而是人际 关系紧张所导致的。因此，我们要帮助、指导学生消除交往障碍，减少人际关系的矛盾，提 高他们的人际交往水平和能力，提高他们对生活的满意度，改善他们的人际关系。 首先，提高交往认识。 交往水平和能力的提高，不源于交往正确的认识和正确的动机。因此，我们必须把提高学主 对交往的认识，树立正确的交往动机放在首位。马克思曾经说过，交往是人类的必然伙伴， 今天的社会同过去相比，已经有了巨大的差别。现代社会的基本特征之一是开放性，它和周 围的环境无时无刻不发生着种种错综复杂的联系和交流。 社会的开放使得人与人之间的联系 更加紧密， 更加方便， 又使人产主了众多的欲望和更高的情趣， 只有扩大交往才能适应社会， 只有积极地进行交往，才有利于人的智力和创造力的发挥，另外，交往具有积极的社会功能和心理功能。心理学家认为，交往具有“整合”、“调节”、“保健”功能．“整合是指以个体为 生活与生存单位的人，通过交往纽带而连结成为社会群体，“调节”就是协调人与人之间的行 为，使之在社会生活中保持平衡，避免产生相互干扰与矛盾冲突，“保健”就是交往对个人的 身心健康有利，我们要通过各种有效途径，采取各种有效方法，向学主讲明交往的重要性和 必要性，促进学生积极极、主动地进行交往。 其次，学习交往艺术。交往是一门艺术，这个“艺术”，实际上就是一把钥匙开一把锁。现实 生活中，各种各样的人都有，我们应学会与各种人交往。具体说， ①学会同心胸狭窄的人交往。心胸狭窄的人一是容不得人，二是容不得事，对比自己强的人 嫉妒，对不如自己的人看不起。同这种人相处、一要’大度”，做到能谅解，能忘怀的忘怀； 二要“忍让”，退一步海阔天高，但这里所说的忍让，不是要放弃原则，迁就其错误。 ②会同生性多疑的人交往。当对方有了疑心，要冷静分析产主猜疑的原因，并采取相应的措 施，以消除对方的猜疑；当一时不能消除对方的猜疑，可暂不理论，仍但然相处。 ③学会同性格孤僻的人交往。有些性格内向的人，性情孤僻，不爱多说话，不愿向别人吐露 自己的真情实感，有的往往喜欢抓住谈话中的细微未节，进行联想，胡乱猜疑，同这种人交 往，一要采取积极主动的态度，注意选择适当的话题，一般说来，应选择容易切人他们兴奋 点的话题，使他们在不知不觉中与你交流。二要善于捕捉对方的情感变化，认真考虑措词、 词语、筛去那些容易引起歧义的词语，以防引起他们不正确的联想。 ④学会同任性的人交往。在现实生活中，有些人想说什么就说什么，想做什么就做什么，我 行我素，不管人家怎么说，他还是照他本人的一套去做。同这种人相处，首先要体谅对方， 求大同存小异，谦让一下，不固执己见，遇到彼此的设想不一致时，体谅对方，把自己的想 法放进括号里，作出迁就，其次，要帮助任性者克服自以为是的不良作风，认真考虑别人的 意见，勇于放弃自己错误的或不全面的看法，虚心地接受别的正确意见。 ⑤学会同犯过错误的和后进的人交往， 犯过错误的人与后进的人比较普遍提存在着自卑和悲 观。他们最为强烈的需要是人们的理解和信息，同他们相处，要遵循两个原则： 第一是关 怀、帮助他们，使他们认识之所以后进或犯错误的原因，奋起直追，改正错误。同时，还要 帮助他们克服一些生活上、学习上和工作上的困难。 第二是在以朋友的真诚去取得他们信 任的基础上，设想点燃其自尊心的火种。 第三，加强心理调适。在人际交往中，至始至终 存在着矛盾。当一方不能满足另一方的需求或就会产主交往冲突。为解决交往冲突，必须加 强心理调适。如，当朋友误解自己时，要学会换位思考。要考虑对方为什么对你会产千万不 可认为自己没有错，意气用事，你不理我，我也不理你，甚至责怪对方，要站在对方立场上 去领会对方的动机，弄清误解的前因后果，主动与朋友言归于好；当得不到朋友谅解时，要 寻找机会，设法疏通。交往中，有时自己会做出对不起朋友的事. 如果你的这位朋友不能谅 解你，对你耿耿于怀，你切不可回避事实。如果真正希望朋友谅解自己的过失，必须真心真 意地向对方认错、道歉，把话说明，把心灵敞开，让对方了解自己的愧疚，更主要的是要用 行动去弥补过失，取得朋友的谅解；当说话过于直爽而伤害他时，事后要主动向对方表示歉 意，表明自己的原意，以沟通思想；消除隔阂。中学生一般都具有说话直爽、心里有什么就 说什么的特点。说话直爽是优点，但若不考虑时间、场合，不考虑对方的接受能力，过于直 爽或生硬、有时难免“无意伤人”。因此，我们说话时，特别是指出对方的问题，进行批评的时候、要讲究方式方法，尽量使忠 言不逆耳，含蓄一点，幽默、风趣一点，让人乐意接受，能够接受；当同异性交往遇到非议 时要冷静，由于传统观念的束缚，使得不少中学生对异性交往投以异样的目光，常常对异性 交往妄加猜测，指指戮戮。当你在同异性交往遇到非议时，要保持冷静的态度。一是身正不 怕影子歪。只要自己的交往是光明磊落的，就不要怕别人议论，让事实说话、二是不能因噎 废食、干脆断绝与异性的交往，因为同异性不仅有利于心理的整合，也有利于异性问的取长 补短。自绝于异性交往，与事业不利，与自身发展不利。 第四，培养交往能力。 首先，培养语言能力。人们传达思想、交换意见与表达感情、需要等，使用得最多的交往工 具就是语言，俗话说：“良言一句三春暖，恶语伤人六月寒”。语言是一把双刃的剑，它既能 创造更好的人际关系，亦能破坏人际关系，因此，要想顺利进行人际交往，必须十分重视语 言能力的培养。一要明确说话目标，每说一句话，都应先想一想可能产生的效果，切忌没有 目标或目标模糊的说话； 二是接着听者的感情脉搏说话， 尽可能地在听话人的基本需要结构 和当时的心境状态下引发话题，阐明道理，分析事实，让对方在心平气的情境中，理解说话 者所说的意思；三要学会听话。会说话必须先会听话，即听说话人话语的真伪，捕捉其真意 和事实。具体地讲，要全神贯注地听别人说话，边听边概括对方说话的要点，还要协助对方 把话说下去，更要善于听出说话者的言之意；四要敢于说话，克服恐惧情绪。 其次，培养非语言“能力，非语言主要指人的面部表情、姿势、动作等。如在听对方说话时， 不要把视线一直死盯着对方，也不要一直把视线移离对方。更不可听甲说话时，却把视线集 中在乙身上；当坐着与对方交谈时，坐姿要端正、自然、大方。落坐时动作要轻，落坐后目 要平视，注意与你交谈者或发育者，不要东张西望，或打量人家室内的陈设而忽视对方。不 要仰靠在坐椅或沙发上， 腿不要抖动，更不要当着对方伸懒腰，挖鼻孔， 剔牙齿等。 一句话， 一个眼神，一个手势都要有利于感情的交流，都要得体，都能意识到其后果。 值得一提的是，人际关系中最有价值、最重要的一个特征就是真诚。要懂得“你要别人怎样 待你，你就得怎样待人”，憧得“得到朋友的最好办法是使自己成为别人的朋友”。 =中学生人际关系浅谈 人际关系是人与人之间由于交往而产生的一种心理关系， 它主要表现人与人之间在交际过程 中关系的深度、亲密性、融洽性和协调性等心理方面联系的程度。在不同的群体中，在不同 的职业、年龄、性别的人们之间，交往的特点不尽相同。在这里我要谈的是中学生间的人际 关系。 工作多年来， 我感到中学生在正确处理人际关系的能力较差， 或考虑问题过多地从自己的利 益和角度出发；或自视清高、孤独离群；或是非淡漠，交友不慎等等。究其原因：一是现在 的中学生大多是独生子女，从小多与长者相处，缺少伙伴，受到的迁就溺爱多些；二是因为 家庭、学校对培养这方面能力重视不够，学校现行教材中缺少这方面知识的系统内容。 《中 学生日常行为规范》中有关正确处理人际关系的要求也不够详尽。因此，在大力实施素质教 育过程中， 任课老师、 尤其是班主任应重视学生间的人际关系， 创造一个和谐、 温暖的集体， 这样可以使学生时时感受到春天般的温暖。 在培养过程中， 我觉得让学生明确处理好人际关系意义重大。 建立正常的人际关系是社会文明进步的重要表现， 处理好人际关系也体现着人的知识和修养， 人际关系状况关系着个人的 成长和成才。正确处理好学生间的人际关系，主要有以下三方面的功能： 一、获得信息 庄子说：“吾生也有涯，知也无涯”。一个人直接从书本上学得的知识毕竟是有限的，在现代 社会中，新信息如钱塘之潮，汹涌澎湃、 层出不穷。通过社交建立良好的人际关系后，人就能以各种方式迅速地获得信息。作家肖伯 纳曾经比喻说：如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，每人只有一个苹果；如果你 有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们每个人就有了两种思想。人际交往比之于从书 本获得信息有内容更广泛、渠道更直接、速度更迅速等特点。 二、能自知、知人 现在的中学生大多都是独生子女， 从小优越感强， 唯有在与别人的比较中才能充分认识自 己，离开了交际对象或可供比较对象，就失去了衡量自己的尺子和照鉴自己的镜子。一个 中学生如果终日独来独往，孤僻冷漠，缺乏交往，那他对自己的认识就缺乏了“参照系”， 也发现不了别人身上有好或不好的东西，也就无法调整和改进自己。 三、形成健康的心理 人作为一个社会成员，有着强烈的合群需要。通过相互交际，诉说个人的喜怒哀乐、爱憎恐 悲，就会引起彼此间的情感共鸣，从而在心理上产生一种归属感和安全感。当一个学生在学 习、生活上遇到挫折而感到愤闷抑郁时，向知心挚友一席倾诉，就可以得到心理疏导，身心 也就更健康，学习更有劲。而那孤僻、不合群的人，往往有更多的烦恼和忧愁，甚至影响正 常的学习和生活。 综上所述，培养好学生的人际关系就显得十分重要，在教育教学过程中，应教给学生正确处 理人际关系的基本原则和方法， 对学生进行优化人际关系的策略指导， 以形成正确的良好的 人际关系。最后仅把我个人的两点想法列出，供参考： １、加强个性修养 要有良好的人际关系， 就要有良好的个性品质， 因为个性缺陷往往是导致人际交往心理障碍 的背景因素。在学校教育中，应加强学生的个性品质修养。一般说来，具有豁达大度、宽宏 大量、谦和热情、正直诚实等优良个性的人，人际关系较为融洽；而心肠狭隘、猜忌多疑、 虚伪滑头的人，就不容易搞好人际关系。 ２、学习交往技能 处理人际关系是一种能力，也是一种技术，它可以通过学习和训练来培养和提高。如增加交 往频率。在紧张的学习之余，不妨主动地找同学谈谈心，讨论某些问题，交换一些意见，从 中加深情感联系。平时真诚关心同学，当别的同学有求于自己时，只要是正当的要求，就 要尽己所能，满足对方的要求；当看到别的同学有困难时，要主动去帮助。此外，学会宽容 待人，谦恭礼让，惜时守信等等，也是正确处理好人际关系的一种技能。 你了解中学生人际交往的心理特征吗 中学阶段是个体社会化的重要时期， 而社会化的顺利完成离不开人与人之间的交往。 所谓人 际交往， 就是人与人之间通过一定方式进行接触， 从而在心理上和行为上发生相互影响的过 程。在交往的基础上形成的人与人之间的心理关系称为人际关系。中学生的人际交往，主要是与朋友、同学、老师及父母的交往。 1．友谊占据着十分重要和特殊的地位。朋友之间的情谊称友谊，它是建立在理想、兴趣、 爱好等一致和相互依恋基础上的一种感情关系。 研究表明， 儿童时期的个体在情感上最依恋 的对象是父母，朋友则处于相对次要的地位。随着年龄的增长，这种情感依恋的重心便逐步 由父母转向了朋友，并日益得以确定和加强。有研究表明，大多数人都认为自己结交朋友最 多的是中学时期。 2．小团体现象突出。由于空间上容易接近、年龄相当、品行相同等因素的影响，大多数中 学生都加入到非正式的小团体中。 这些小团体的成员相互间有高度的忠诚感， 在行为方面也 有很大的约束力。 3．师生关系有所削弱。中学生不再像小学生那样视老师为至高无上的权威，他们对老师有 了新的认识，并有了更高的要求，他们对于喜欢什么样的老师也有了更明确的看法。 4．易与父母产生隔阂。不少中学生都觉得与父母难以沟通，有话宁可与知心朋友讲，也不 愿对父母说。无论在价值观念、交友方式、生活习惯，乃至着装打扮等等方面，都容易与父 母发生摩擦，不断加剧与父母的心理隔阂。 总之，由于自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强，中学生在渴望人际交往的同时，也容 易出现闭锁、防御、自卑、“骄娇二气”等交往心理障碍，应该注意加以克服。 你了解中学生性心理的发展状况吗 中学生正处在身体生长发育的“第二个高峰期”(从十一二岁到十七八岁)，少年男女的身体发 生了巨大的变化，开始显现出各自鲜明的性别特征。在这一时期，人的性器官明显发育并出 现第二性征，性意识迅猛觉醒，从而进入性的活跃期。 中学生性心理的发展大体可分为三个阶段： 1．对异性的疏离与排斥。这是一段短暂的、引发日后对异性兴趣与爱恋的前奏曲。这一阶 段大约出现在小学高年级及中学低年级。 青春初期， 由于对性别、 性角色的心理认同的增强， 以及对第二性征发育的不安和烦恼，使得一些学生此时对异性有意疏远。常表现为：不愿与 异性同座(儿童阶段并不避讳)，与异性同座划分“楚河汉界”，在活动中躲避与异性接触，对 比较接近的男女同学进行嘲讽等。不过，表面上男女界限分明的真正原因，恐怕还在于与异 性交往的不安与羞涩，出现了“心相近而形相远”的现象。 2．对异性的关注与接近。短暂的疏远与相斥之后，是渐浓的关注与接近。大约在初二三年 级逐渐明显，表现为刻康修饰打扮自己，并以各种理由接近异性。少数大胆者会从眉目传情 发展到写纸条、写信示爱。此阶段的少男少女正处于钟情、思春的朦胧状态，其对异性的关 注具有明显的好奇性、试验性、模仿性和盲目性，其交往指向多是泛泛的，大多是因相互的 好感自然吸引。 3．对异性的追求与爱恋。随着对异性关注的增多和接近的频繁，高年级的学生已经能感受 到异性吸引的情感撞击和性欲的冲动。 当这种心理较为专一地指向某一异性时， 便有了纯洁 而幼稚的初恋，并产生相应的追求行为。初恋的心理，既有欢乐喜悦、痴迷陶醉，也有羞涩 不安、疑惑戒备，错综复杂。 总之，中学阶段，性心理的发展正经历着一场巨变。你有准备吗?你有人际吸引力吗 人际吸引是人与人之间建立感情关系的第一步。 如果一个人毫无吸引别人之处， 就不能引起 别人的注意；如果两人之间不能彼此吸引，也建立不起亲密的感情关系。所谓人际吸引，也 称人际魅力，是指人与人之间彼此注意、欣赏、倾慕等现象。根据心理学家们的研究，人际 吸引现象会不会出现，受到下列因素的制约。 1．接近且相纳。由于人与人之间在活动空间内彼此接近，因而有助于人际关系的建立，这 是一种最自然的现象。同学 邻居、同车同路等，都是使人接近的机会。当然，空间上彼此 接近，未必一定彼此吸引，只能说“近水楼台先得月”，不能说近水楼台“必”得月。同学那么 多，彼此吸引的往往只是少数。在接近的条件下要想进一步与人建立良好的人际关系，彼此 接纳，无疑是另一个重要因素。所谓接纳，是指接纳对方的态度与意见，接纳对方的观念与 思想；对他的为人处事的方式，不但感到兴趣，而且表示适度的赞许。只有在接近的条件上 彼此接纳，才会继续来往沟通；有沟通，才会彼此相知；彼此相知，才会成为心意相契的莫 逆之交。 2．相似或互补。套用两句成语：“惺惺相惜”与“刚柔相济”；前者指才智相似的人会彼此爱 怜，后者指两个性情极端不同的人，却能和谐相处。从心理学的观点看，相似有助于相交， 一则具有相似兴趣与态度者，多趋于参加同类活动，增加了相识相交的机会；二则年龄、学 历、兴趣、信仰等各方面相似者相交往时，彼此间的意见容易沟通，引起共鸣。至于互补性 也构成人际吸引，除两性之间的自然互补之外，在个人兴趣、专业、特殊才能等方面，一般 人大都有希望自己所缺者由别人补足的心理倾向。3．性格与能力。在人际交往中，性格与能力是引人注意与令人欣赏的重要条件。同学们可 能都曾经历过，而且也会同意，一个人如果具有诚恳、坦率、幽默等性格，在同学中比较能 够吸引大家的注意，也获得大家的赞赏。至于说到能力，一般认为能力越高，成就越大，他 获得的评价自然也就越好。 不过， 根据心理学家研究发现， 最被人欣赏的， 并不是全能的人， 而是精明中带有缺点的人。4．仪表。个人容貌、穿戴、风度等仪表因素、也会影响人们彼此的吸引力。尤其是在第一 次见面时， 容貌因素有重要作用。 在中学生中， 容貌好坏与是否受人喜欢也确有相当的关系。 但事实上，容貌所产生的人际吸引力是比较有限的；人际交往的时间越长，容貌因素的作用 越小，人际吸引力将从外貌转向内在品质。 总之，人际吸引力不是装扮出来的，而是自然而然散发出来的。 怎样对待同学之间的竞争 这是个充满竞争的社会。可以说，凡是可以比出高低水平的一些对抗性行为，在人们心目中 都被认为是一种竞争。在中学里，像学习成绩、文体比赛、劳动竞赛，甚至课余爱好，也都 处处充满竞争。当然，在中学生的心目中，最普遍、也最“残酷”的还是学习上的竞争。研究 表明，对于学生间的竞争要有适当的控制，如果控制得当，那么它将有助于使学习成为一种有趣的、鼓舞人心的活动；但如果它被过分强调，以致损害了其他的目标，它就能对集体精 神和集体道德有所破坏。 既然同学之间的竞争不可避免， 该如何对待才能既收到竞争的好的效果， 又避免竞争可能带 来的心理伤害呢?1．借助竞争激发潜力。在竞争的条件下，人们的自尊需要和自我实现的需要更为强烈，对 于竞赛活动会产生更加浓厚的兴趣， 克服困难的意志更加坚定， 争取优胜的信念也更加坚强。 要从主观上认识到这些，树立起一种积极的心态，为了取得竞赛的优势，动员自己的一切力 量，全力以赴，充分发挥自己的能量与创造性。2．找到适合于自己的目标。竞赛的目标应该是有层次性的和多样化的，如果只盯住顶尖的 位置，或者只在自己不擅长的领域与人争锋，势必经常遭受挫折和失败，会使人易产生挫折 感、失败感与自卑感。所以，应根据自己的实际情况，找到适合于自己的目标。这个目标不 会唾手可得，需要你付出努力，但又不是可望而不可及的。3．学会与自己竞争。从前的你和现在的你肯定不一样，你的将来也不会和现在一样。因此 要学会对自己作纵向比较，看自己哪些方面进步了，还能取得什么进步，这也是一种竞争。 而且，这种竞争将有助于你正确看待同学之间的竞争。4．抱着合作的态度参与竞争。这才是真正的明智之举，不仅获得了竞赛的动力作用，而且 避免了对同学采取嫉妒、贬低和仇视的态度，有助于维护同学间的友爱关系及集体精神。5．适时的心理调整。当其竞争过频或过强，容易产生紧张、忧虑、自卑感或优越感等消极 的情绪体验，不利于自己的身心健康。如果出现这样的情况，可以通过适当降低竞赛目标、 改变竞争对手、转移竞争取向等措施，及时地加以调整，以消除过分紧张的心理压力。 综上所述，对待同学之间的竞争的正确态度应该是：既不回避竞争，也不盲目竞争――竞争 的目的不是压低别的同学，而是提高你自己。 怎样与老师交往 多数同学都有这样的体会：与哪个老师关系比较融洽，喜欢上哪门课，哪门成绩就好；如果 与哪个老师关系不和谐也会殃及那门课， 这大概也是爱屋及乌的反映吧。 学生的大部分时间 在学校里，就免不了和老师交往，对中学生来说，该怎样与老师交往呢?1．尊重老师，尊重老师的劳动。老师把几乎是所有知识无私地、毫无保留地教给学生，如 果他们希望得到什么回报的话，就是希望看到学生成才、成熟，在知识的高峰上越攀越远。学生要尊敬老师，见到老师礼貌地打声招呼。有句话说：师生如父子。上课认真听讲，不破 坏纪律，把老师留的作业保质保量地完成。有些同学作业写得马虎、潦草，单是让老师辨认 字迹都要费很多功夫，给老师增添了很多额外的工作量。经常这样，老师怎么会高兴，怎么 会喜欢你呢?每个人都希望别人尊重自己，如果你跟别人说话，他爱理不理的，你会喜欢这 个人吗?尊敬老师，尊重者师的劳动，是师生和谐相处的基本前提。2．勤学好问，虚心求教。做学生时，经常发现“那个老师并不怎么样”，“他的水平太低了”， 等长大以后才知道这种看法和想法是多么天真。 就像作弊者从来都认为老师发现不了， 其实， 只要往讲台上一站，谁在下面干什么都一目了然。老师从他的年龄、学问、阅历在某门课上 的水平肯定是高于学生的，所以，要向老师虚心求教、勤学好问不仅直接使学习受益，还会 增多、 加深和老师的交流， 无形中就缩短了与老师的距离， 每个老师都喜欢肯动脑筋的学生。 其实，向老师请教问题往往是师生间交往的第一步。除班主任外，任课老师并没有多少时间 和学生直接交往，常向老师请教学习上的问题会加深师生彼此的了解和感情。3．正确对待老师的过失，委婉地向老师提意见。心理学的研究发现，人们会对没有缺点的 人敬而远之。其实，根本不可能存在没有缺点的人。老师不是完美的，如果他有的观点不正 确，或误解了某个同学，甚至有的老师“架子”比较大，或是太严厉，这都是可能的。发现老 师的不足要持理解态度，向老师提意见语气要委婉，时机要适当。如果老师冤枉了你，当面 和老师顶起来吗?不行，这样不但无助于问题的解决，还会恶化师生的关系。暂且忍一忍， 等大家都心平气和再说。不管怎么说，老师是长者，作学生的应该把他们置于长者的位置， 照顾老师的自尊心和面子。4．犯了错误要勇于承认，及时改正。有的同学明知自己错了，受到批评，即使心理服气， 嘴上也死不认错，与老师搞得很僵。有的人则相反，受过老师一次批评心里就特别怕那个老 师，认为他是对自己有成见。这都是没必要的。错了就是错了，主动向老师承认，改正就是 好学生。老师不会因为谁有一次没有完成作业，有一次违反了纪律就认为他是坏学生，就对 他有成见。相信老师是会全面、客观地评价学生的。 与老师关系融洽既可以促进学习，又可以学到很多做人的道理，会使你一生受益无穷。相信 你能做到这一点。 在与老师单独相处时，在老师心情比较好时建议他：老师上课对我提问很多，我收益匪浅， 但我希望也给别人机会，让他们表现表现。这样老师就会领悟的。 如果你是那种“爹不疼娘不爱”的学生，也不要一味地埋怨老师，要先从自己身上找原因。如 果你成绩平平，在班上表现也平平，那么老师不是不喜欢你而是没注意你。引起老师注意的 只有两个极端： 学习最好的和学习最差调皮捣蛋的学生， 而且他们给老师留下的印象也很深。 你上课积极发言了吗?爱动脑筋吗?愿意向老师提问吗?如果回答都是否定的，就难怪老师不 注意你了。卡耐基成功之道里有一句话：现代社会中没有人有耐心发现你，除非你表现自己。这句话从 某种意义上也可以给我们一点启示。其次，要让老师了解你。自己和老师直接接触，增加交 流的机会，让老师了解你，你会发现老师其实都挺好。与老师距离的缩短，关系的亲密，还 可以提高你的学习动力。当然，也可以请家长与老师联系，让老师加深对你的了解。怎样在同学当中“得人缘” 同处在一个班级， 学生的人际状况却有很大的不同。 根据人际间的吸引、 漠视和拒斥的关系， 可以将学生在班上的非正式人际关系中的地位分出 6 种类型：(1)小团体，指二三个或四五 个交往甚密、义气相投的同学，且具有一定的排他性； (2)人缘型，就是班级中最受欢迎的 人； (3)嫌弃型，就是班级中最不受欢迎的人；(4)首领，是指在一些活动中自然涌现出的能 担负领导这些活动的同学； (5)孤独者，就是很少与他人交往，他人也很少与其交往的人； (6)互拒者，指相互敌意或歧视的成员。 人缘型是班上的“明星”， 令人羡慕。 他们在班上有融洽的人际关系， 受到大家的重视和赞美， 因而具有较高的安全感和自信心。应该说，内心里每位同学都希望自己有良好的人际关系， 也就是“得人缘”，但有不少同学对此在认识上存在误区，如有的以为人缘就是会拉关系，有 的视为是哥儿们义气，还有的觉得是讨好卖乖，等等。其实，研究表明，人缘型的学生之所 以受同学们欢迎，是由于他们具有受人喜爱的个性品质：1．尊重他人，关心他人，对人一视同仁，富于同情心；2．热心班集体的活动，对工作非常可靠和负责任；3；待人真诚，乐于助人；4．重视自己的独立性，且具有谦逊的品质；5．有多方面的兴趣和爱好；6．有审美的眼光和幽默感；7．有动人的仪表。 可见，人缘不是可以追求得来的，而是对一个人优良的个性品质的回报。希望自己有好人缘的同学，不妨多从加强个人修养上面做文章。-------------------------------------------------------------------------------男女生说话脸红也是病 中学生被人际交往问题困扰本报记者邓兴军报道 15 岁女学生小雨一见到男同学就脸红心跳， 不敢单独与男同学说 话，日前在上体育课时，她竟然咬伤了一位男同学的胳膊。记者从北京一些心理咨询部门获 悉，中学生心理问题半数出在人际关系上。 初中三年级的小雨，平时就不喜欢与同龄的同学一起玩。她每天除了去学校上课外，大 部分时间都独自在家里看书、看电视。从去年开始，小雨非常害怕遇到男同学。每当在上下 学的路上遇到男同学，她就脸红。前两天上体育课时，一名男同学和她赛跑，她先是呆立一 旁浑身发抖，当男同学上前询问时，她竟一口咬伤了男同学的胳膊。小雨患了典型的重度青 春期社交障碍异性恐怖症。专家介绍说，像小雨这样的学生只是个别现象，更多的中学生正 被各种各样的人际交往问题困扰着。 据北京青少年心理咨询中心不完全统计，在学生咨询的问题中，有 50%以上涉及到人 际交往问题。而《中学生科学报》编辑邓子每天都要收到学生的来信，“学生最关心的还是 人际交往问题，最多的时候一天 15 封学生来信中有 13 封是咨询这方面的难题和困惑的。” 记者在邓子的办公桌上看到， 学生问的问题五花八门：“班里有一位女生对我表示好感， 我也挺喜欢她的，我现在能跟她交往吗？”“爸爸妈妈离婚了，我觉得很孤独。”“我惟一的好 朋友要过生日了，同学们都送她礼物。我不送她会不会就不理我了呢？”“我的好朋友这几天 无缘无故地不理我了，而跟另外一个学习、体育等各方面都不如我的人打得一片火热。”“我 有一个困惑，我学习好的时候，大家远离我，我成绩差的时候，大家瞧不起我，我该怎么办 呢？”等等。 邓子说， 这些学生提出的问题绝大多数并不属于心理障碍， 而是随着身心发展渴望学习 人际交往的一种需求。 清华附中心理辅导中心主任陈纪英认为， 这个年龄段的学生都特别关 注同龄人对自己的评价，另外，一个家庭就一个孩子，也使他们失去了在家学习人际关系技 能的机会。 如何解决中学生人际交往的心理困扰呢？北京青少年心理咨询中心主任宗春山解释说： “除了父母一定要鼓励孩子发展自己的伙伴关系外，中学生也应当有意识地参与发展伙伴关 系，选择适合自己或者与自己互补的朋友。”关于家长怕孩子会交上不良伙伴或者受到不良影响的问题，宗春山主任认为，人不可能生活在封闭的环境里，只有在比较复杂的人际关系 环境中成长，孩子才会逐渐适应和获得人际交往的技巧；另外同龄伙伴的好坏很难界定，家 长完全可以放心大胆地让孩子参与到伙伴生活中去，必要的时候可以做些引导。交往是堂必修课 韩芸芸，小学三年级，聪明美丽且能说会道，最大的特点就是在同学中“要尖”，习惯于指挥 别人，她妈妈说她是个“官迷”。可入学三年来，她从未被推选当上班干部，不论哪次班干部 改选她也没被同学们选上， 而且最令她不能接受的是在一次班里组织的郊游活动中， 老师让 同学们自由组合成立小组，并选出小组负责人，这么一种非正式的“临时干部”也没人选她。 韩芸芸感到十分委屈，哭着找到了老师。 被同学排斥是最令孩子们痛苦的经历，弄不好，这种经历会影响孩子的一生。 如果一个身材瘦小、动作笨拙、性格内向的孩子受同伴的排斥尚可被人们理解，为什么一个 活泼伶俐的孩子也难以让孩子们接受呢? 一般来说，不能被同学们所接受的孩子多缘于两方面的原因。一是暂时原因。例如，刚从外 校转来或因身体疾病， 或因文化背景不同而被暂时拒绝， 这种拒绝会随时间的推移而逐渐得 到缓解。二是长时原因。例如，性格上的极端内向，或飞扬跋扈。前者往往让人提不起与之 交往的兴趣，后者往往让人惧怕与之交往。韩芸芸凡事“要尖”，好与人竞争，什么事都得她 说了算等特性，都让同学们感到不愉快、不安全。 要让孩子找到朋友，要让他们学会交往。如果孩子不能学会如何成功地进入同龄人的圈子， 便不可避免地会遭受同伴的摈弃。他是不是早恋 苏朋是五年级时从一个边远的小县城转到这所城市小学的。 入学时， 就因为成绩不好而留了 一级。尽管如此，他的成绩依然不好。虽然比同班的同学大一岁，他的个子却比较矮，并且 苏朋的长相也不佳， 先天后天的条件都难以使他与同学们相比。 幸好他有着农村孩子特有的 美德：朴实、勤快，再加上孩子好玩好动的天性，使他能与同学们打成一片。可最近一段时间发生的一系列事情，却合同学们对他气愤不已，也令老师感到又好气又好笑。 事情是这样的。 先是有许多女孩反映苏朋下课的时候不跟男孩儿玩， 却总爱钻到女生堆里招 惹女生。如果哪个女生追着打他，他便会乐得眉开眼笑。过了些日子又有人向老师汇报他上 课的时候不听讲，老是盯着漂亮女生看，看得人家异常反感。没几天，大家又说苏朋自己说 他现在只喜欢他们班最漂亮的一个女孩子，接着使有了“情书事件“。甚至有一天，同学们在 他的左臂上发现了用针刺的两排那个女孩的名字。看来，事情在一步步发展，情况已经越来 越严重了。 老师们在一起“会诊”时，谈起了“早恋”这个话题。在小学阶段，这种对异性的好感与朦胧的 渴望究竟能不能称为“早恋”?遇到这种情况该怎样对待?这确实是许多小学高年级老师想要 了解的问题。 孩子进入青春期后，随着生理上的迅速发育，心理也开始发生显著的变化。尤其是伴随着性 生理的逐渐成熟， 异性的形象在他的面前越来越清晰， 有些孩子开始出现对异性的关注与渴 望。随着年龄的增长和身心成熟程度的逐步提高，青少年的性意识在进一步发展。 造成青少年这种情感萌生乃至早恋的因素主要有： 生理的发育，心理发展； 大众传媒的影响； 缺乏家庭的关爱； 家庭社会环境的不良影响； 好奇心驱使。 对学生进行青春期的心理健康教育， 教给青少年自我调节的方法， 使青少年健康地度过青春 期， 是教师和家长的又一个责任。 无论是老师还是家长， 发现孩子的情感萌动后都不必惊慌、 气愤，要对其进行适当的引导。 对苏朋的行为首先不应大惊小怪，更不应给他扣上”早恋“的帽子。其次，可以从几个方面给 予帮助。例如给他创造一些机会与女生正常交往，如传达通知、收取作业等；自然而然地对 苏朋和其他同学讲讲男子汉的风度――其中之一是对女性的尊重与礼貌； 让他在集体活动中 扮演帮助女生的角色――郊游时替体弱女生背包等。 正常异性交往需求的满足， 年龄的增长， 会让苏朋的“过分”行为逐渐消失。隔代人的责任更重 小刚的妈妈平时对他要求很严，比较注重生活常规训练，以此培养他的独立性和责任感。在 她的教育下，小刚平时放学回来就会把书包、制服放好，在晚饭前把功课做好，吃饭从不用 人喂，要求父母帮忙时，也一定会说“请”字，表现都还算不错。 可一到奶奶家，小刚就成了脱疆的野马。书包、衣服随手扔，吃饭、喝水都是吆喝奶奶。真 是饭来张口，衣来伸手。但奶奶却依然眉开眼笑，乐此不疲!有时，父母觉得小刚太不像话， 想管教孩子，奶奶就挺身而出，护着孩子，甚至帮他圆谎，掩饰过错。眼见孩子因为奶奶的 溺爱变得依赖而娇纵，妈妈真是感到无可奈何! 小刚妈妈的困扰，也是很多现代年轻父母的困扰。父母希望严格管教，老人则对孩子宠爱有 加。孩子在家由于父母的严格教育，能做到谨慎听话，但一到爷爷、奶奶家，知道爷爷奶奶 宠他，而父母又不敢违背爷爷奶奶，便把爷爷奶奶当成靠山，随心所欲，有恃无恐。因为他 们清楚这时父母不会当着爷爷奶奶的面批评他、管教他，即使做了错事，爷爷奶奶也会护着 自己。有的孩子甚至利用爷爷奶奶来要挟父母：“他们都不爱我，爷爷奶奶才是最爱我的。 我找爷爷奶奶去。” 作为老人，年纪大了，生活单调，孙子女给他们带来了无穷的乐趣，让他们感受到生命的延 续。因此，他们对孩子的态度比较宽松，有的甚至埋怨儿女对孩子太严。 而父母呢，他们一方面担心老人的宠爱会让孩子娇纵任性，不守规矩；但另一方面又不可能 阻止孩子与爷爷奶奶来往，而且爷爷奶奶毕竟是长辈，他们那样做也是出于对孩子的爱，父 母不便当面指责老人的方式不对，以免伤害老人的感情。所以，父母夹在孩子与老人之间左 右为难!恋爱挫折咨询案例 一、案例介绍在对大学生咨询的过程中， 因恋爱挫折前来求询者人数颇多， 但这些求询者大都希望为他们 “绝对保密”，既怕公开披露伤害他们的自尊，也怕因此而招来不必要的麻烦。对这些求询者 的心情， 我们是深深理解的。 为尊重这些求询者的意愿， 我们不准备将面谈的案例公开介绍， 这里，只选取一封未署真实姓名的女大学生的来信，作为本节案例介绍的内容。下面便是这 封求询信的原文。 咨询老师： 我是一名女大学生．性格内向。不久前我恋爱了，我第一次尝到了爱情的温馨。但是，当我 沉浸在甜蜜的爱情之中时，当我爱得刻骨铭心时，却突然失恋了!他认为我们之间缺少共同 语言，性格不合，如果长此下去双方感情会淡漠的。我彷徨、失望、痛苦，我不理解，为什 么昨天我们还是花前月下，而今天却分手了?我的理智和感情无法平衡。咨询老师，您能帮 助我解决失恋的痛苦吗? 二、案例分析 此案例的分析指导，是我们交由北师大心理系 86 级学生徐洁完成的。将一部分群众来信交 由心理系高年级学生分析处理，既可以提高这些学生分析问题、解决问题的能力，也可以使 心理咨询课程的教学与咨询实践更好地结合起来， 这种教学指导方式深受学生的欢迎。 徐洁 同学对自己的同龄人――大学生晶晶的失恋问题是这样分析、指导的(复信原文)。 晶晶：你好! 看了你的来信，我深深地为你的纯情所感动，也为你的状况担忧。我猜想你一定非常天真、 纯洁，没有经历过如此的精神创伤，作为朋友，我将尽最大努力来帮助你。 失恋，从心理学角度来说是青年时期最严重的挫折之一。失恋者像你所述说的那样，常常陷 入紧张消极的心理状态，内心感到痛苦和焦虑，忧伤和愤怒，彷徨和惆怅，甚至茶不思、饭 不想，精神不振，健康每况愈下。那么，如何才能摆脱如此痛苦，迈向新生活呢? 我想，首先应该认识失恋，冷静分析一下失恋的根本原因。虽然从失恋后的心理状态来说， 要做到这一点很不容易。 但是， 人的情绪是以认识为前提的， 它受意识、 理智的调节和控制， 所以人完全可以用理智来驾驭自己的情绪。理智的分析可帮助你摆脱“恋”的苦恼。从你的信 中，大致可看出你们的分手主要是由于个性不合，思想感情上缺乏交流。你过去的男友或许 比你成熟，对此有所察觉，因此和你分手了。其实，夫妻和谐，除了社会公认的品质、观念 以外，还有许多特殊的心理要求。比如，性格协调、志趣相同、价值观一致等等。如果因为 这些方面发生矛盾使恋爱不能进行下去， 倒不必过于痛苦。 这时， 你不妨进行一下逆向思维。 如果勉强凑合下去，造成以后感情不合，爱情又有什么幸福可言?恋爱总是以双方思想上的交流、个性上的沟通为“媒介”，并最终以思想上的一致、个性上的相容而“黏合”。没有志同 道合，个性契合，就无真正的爱情。勉强凑合，只能带来痛苦。失恋固然不是幸事，然而塞 翁失马，焉知非福。所以，我觉得你们的分手并非是坏事。你现在失去的不是爱情的甜浆， 而例可能是日后难以下咽的苦酒呢。因而你没有必要为此烦恼，应该洒脱一些，像普希金诗 句所说的那样，“当爱情的波涛被推翻以后，我们应当友好地分手，说一声再见。” 当你认识了失恋的原因后， 就应该逐渐跨越失恋的痛苦。 这里介绍一些排除痛苦郁闷的心理 治疗方法，或许对你有所帮助。 一是合理宣泄。你现在最需要的是亲密的朋友。你可以向他们诉说你心中的烦恼、悲伤，他 们会倾听你的痛苦，安慰你，支持你，帮助你。从信中我知道．你是个性格内向的女孩，可 能不善于交谈， 那么你可以奋笔疾书， 让多余的情感在笔端发泄。 或者你可以闭门痛哭一场， 因为痛哭作为纯真感情的爆发，是一种自我保护性反应，能释放积聚的能量，排出体内的毒 素，调整机体的平衡。另外，体育锻炼和文化娱乐活动也能消除心中郁结，有助于消除失恋 带来的心理压力，及时恢复心理平衡。当然，宣泄必须合理，无休止的唠叨反而会使自己沉 溺于消极情绪之中。 二是转移。你可以把注意力分散到自己感兴趣的活动中去。在运动、听音乐、看电影、听演 讲、郊游等活动里，都会充满了慰藉，因为活动本身就是在冲淡心中的郁闷。恩格斯也曾因 失恋而一度心恢意冷过。后来，他去阿尔卑斯山脉旅行。峻伟的山川，广阔的原野，使恩格 斯大为感慨。世界如此宏大，生活如此美好，自己的痛苦只不过是沧海一粟而已。 三是自我安慰。有时，也可以适当运用挫折合理化心理作感情转移。一种是“酸葡萄”心理， 即为了缩小或否定个人求而不达的目标的好处， 而说其目标有各种缺点。 比如一个人失恋了， 就说对方不好，就好像狐狸吃不到葡萄而说葡萄是酸的一样。另一种是“甜柠檬”心理，即不 是把目标好处缩小，而是把目前境况的好处扩大。比如失恋了，却说可以集中精力更好地学 习。这两种方法可使一个人暂时延缓对于不愉快事情的真相的接受，直至他心理准备完毕， 能够正视现实时为止。当然，自我安慰只是一种消极的方法。如果失恋后听任这两种心理支 配，不能接受自己，接受现实，那就会妨碍下一次恋爱的成功。 四是升华。不要把爱倩看得过重。爱情固然是人生不可缺少的一部分，但并非人生的全部意 义所在。人生如同一条长河，当你站在高处俯瞰人生的意义时，就会发现爱情不过是长河中 的一段插曲，不过是在人生某一阶段最使人感到心旷神怡的事情。生活的内容是丰富的。当 你失恋时，应该用理智战胜痛苦，把感情、精力投入到充分实现自身价值、事业进取和对生 活的热爱上去。“乐圣”贝多芬，31 岁时深深地爱上一位少女，恰恰这时他患了耳聋症，使 贝多芬无法娶他钟爱的姑娘。两年后姑娘出嫁了。病痛的折磨，爱情的波折，使贝多芬几乎 痛不欲生。但贝多芬并未被痛苦所压倒，他热爱生活，热爱音乐事业，他从音乐中找到了感 情的寄托。就在初次失恋之后，贝多芬创作了著名的《第一交响乐》。 五是无私。无私就是为对方着想， 让对方幸福。 诗人普希金也曾失恋过， 但从他的诗中却能看到他博大的胸襟。“我曾经受过你，爱情，也许 在我的心里还没有完全消亡， 但愿它不会再打扰你； 我也不想再使你难过悲伤。 我曾经默默无语地、毫无指望地爱过你， 我既忍受着羞怯，又忍受着嫉妒的折磨； 我曾经那样真诚、那样温柔地爱过你， 但愿上帝保佑你，另一个人也会像我爱你一样。” 这种完全为对方幸福着想的无私，是极其祟高的情操。能做到这一点，心理便能很快恢复平 衡，痛苦也就自然减少了。 以上介绍了一些克服失恋痛苦的方法，你不妨试一试。我相信， 你一定会重新振作的。最后，我送你一句话：“今天的我已脱胎换骨，我更坚强，更自立， 我拥有更多的颖悟，更多的同情，更有一个全然不同的前景。” 徐 洁 自信是成功的动力 王芳是小学五年级的学生， 学习成绩一直是班级里的前三名。 爸爸妈妈都以自己的女儿为荣。 在一次数学考试中。王芳只得了 80 分，当她心情紧张地拿回试卷让爸爸签字时，真担心爸 爸会狠狠地批评一顿。可爸爸看过试卷后，就在卷面上签上了字，并心平气和、十分亲切地 问：“你这次考试为什么分数不高?原因找到了吗?”王芳说：“卷中的方程问题太难了，我们 班只有一人答对了。我们老师说这题超纲了。”爸爸接着说：“这张卷能得到 80 分就已经不 错了，你经常得满分，偶尔得次 80 分，也可以敲敲警钟，另外你解决难题的能力还有待于 提高，今后继续努力吧!”王芳从爸爸的话里得到了理解，得到了鼓舞，学习更加信心百倍， 成绩始终保持着优秀。在同一次考试中，另一名平时成绩较差的刘畅得了 62 分，在这次排 名中属于中间位置，比过去的排名提前了许多。可是家长却不问情由，非但没有看到孩子的 进步，还说：“你也就是六十几分的料!”骂得刘畅灰溜溜的，从此更失去了学习的自信心， 最终其成绩只能在及格线上徘徊。可见，教育得法，孩子的失败可以成为成功之母；教育不 得法，偶尔的成功也不能发挥应有的作用。孩子的学习成绩牵动着家长的心，一旦孩子的学习遇到挫折、困难，家长该怎样对待?这本 是帮助孩子心理成熟、重建自信的良好时机，王芳的父亲成功了，刘畅的父亲却失败了。
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