吃什么可生发促进生发

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-22 00:09 标签： 吃什么可生发
　　冬季女性常常会出现脱发的现象，那么女性脱发该如何调理如何通过食物进补呢.今天我们就为女性朋友们介绍一下防止脱发能让女性头发变浓密的各种食物，希望对有脱发烦恼的女性朋友们有所帮助。脱发吃什么好　　1、多吃含硫氨酸的食品　　此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质，可以提供毛发生长的必需营养。但是，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而会造成毛发脱落。　　2、多吃含胆碱的食物　　如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。　　3、多吃含环己六醇的食物　　如卵磷脂、米糠、全麦和豆类。　　4、多吃含对氨安息香酸的食物　　如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。　　5、多吃含丰富维生素B的食物　　如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。　　6、多吃含脂肪酸的食物　　如鱼类。每周食用2～3次鱼肉(切莫高温油炸)。如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质。　　7、少吃甜食　　东方医学家指出，食用过量糖分，特别是果糖，将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄润，秃头速度有明显减缓趋势。防脱生发(myhair_care)　
　文章为作者独立观点，不代表大不六文章网立场
myhair_care专注头发健康，让头发健康与美丽同行，使脱发、掉发的朋友们了解更多的养发护发知识，预防与防治相结合，远离脱发、掉发带来的烦恼，让女性更加靓丽，让男性找回遗失的魅力！热门文章最新文章myhair_care专注头发健康，让头发健康与美丽同行，使脱发、掉发的朋友们了解更多的养发护发知识，预防与防治相结合，远离脱发、掉发带来的烦恼，让女性更加靓丽，让男性找回遗失的魅力！&&&&违法和不良信息举报电话：183-
举报邮箱：
Copyright(C)2016 大不六文章网
京公网安备78如何防脱生发 吃什么食物可以生发
我感觉自己已经有了脱发的倾向了，最近不知道是怎么回事，头发是掉的一天比一天的多，我今年才三十多岁，还这么的年轻，我无法想象在在我四十多岁的时候头发已经掉光了的样子，所以，我现在就要采取措施，将我的脱发扼杀在摇篮里，但是我不知道应该怎么办，麻烦各位帮忙支个招，如何防脱生发，吃什么食物可以生发？
脱发是一个很让人纠结的问题，越早发现越早治疗，康复的就容易，一旦继续的拖延下去，就容易产生其他的问题，如秃顶、斑秃、脂溢性脱发什么的，到时候在解决就有点困难了，所以，我们一旦有脱发的迹象，就要立刻采取有效措施，防脱生发。
首先，我们要养成良好的习惯，不要熬夜，要学会自我减压，保证充足的睡眠和休息时间。此外，可以经常做一些有益身心健康的，促进身体血液的循环。
其次，我们可以通过食疗的方法来促进头发的生长，中医提出：“药食同源”的理论，意思是说，有些食物也和药物一样具有很好的药用价值，脱发我们也可以从食物的角度来加以缓解。我们在平时的生活中就可以多摄取一些富含蛋白质和维生素的食物，我们可以多吃一些胡萝卜、牛奶、鸡蛋、卷心菜、马铃薯、花生、芝麻、核桃等，都可以补充头发生长所必须的营养物质，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，不要吃油腻辛辣刺激的食物，远离烟酒和垃圾食品。
最后，我们还要进行科学的护发，不要烫染头发，在清洗头发的时候用温水，选择适合自己发质的洗发水，要多梳头发，多按摩头皮，促进头皮血液循环，促进头发的生长
除了做到以上这几点之外，要想彻底的解决脱发问题，促进头发的增长，我们还是应该从身体内部入手。中医指出，脱发产生的根源还是在于身体的内部，内分泌的失调，头皮环境的破坏，头发失去赖以生长的健康环境，头发脱落也就是一件很正常的事情。
因此，解决脱发问题，我们要注重身体内部的调养。中医茶疗汉方育发茶就具有这样效果。汉方育发茶取药之性，饮茶之味，起到了茶借药力，药助茶功的协同作用。汉方育发茶由何首乌、当归、人参等名贵中草药研制而成，可以补血活血，调节身体内分泌，增强人体免疫力，促进头皮血液的运行，给头皮提供充足的能量，改善头皮环境，促进头发的正常生长，解决脱发的问题，为头发的健康生长提供充足的养分和微量元素，让你拥有一头健康的头发。
汉方育发茶传承中医药之精髓，摒弃中药繁琐的复杂的步骤，每天只要坚持喝汉方育发茶就还可以达到喝中药调养的效果，没有难闻的药味，也不会对身体产生任何的副作用，可以放心的饮用。详细的产品信息可以登录汉方育发茶的官方网站/?id=51
静静品茗汉方育发茶，放松身心，解决脱发烦恼！
(本文来源：山西新闻网-山西晚报
跟贴读取中...
跟贴昵称修改后，论坛昵称也会变哦
复制成功，按CTRL+V发送给好友、论坛或博客。
浏览器限制，请复制链接和标题给好友、论坛或博客。
网易新闻48小时评论排行
评论272426条
评论215714条
评论173914条
评论152453条
评论138553条
游戏直充：
热门功效：
热门品牌：
网易公司版权所有吃什么防止掉头发 老掉头发必吃3种食物
核心提示：头发大量的掉，真心难受，为什么会这样？有没有办法解决？难道真的要承受秃顶之灾了。你知道吃什么防止掉头发吗？除了众所周知的芝麻以外，这三种食物也是护发首选哦！
　　头发大量的掉，真心难受，为什么会这样？有没有办法解决？难道真的要承受秃顶之灾了。你知道吃什么防止掉头发吗？除了众所周知的芝麻以外，这三种食物也是护发首选哦！　　吃什么防止掉头发1、黑豆　　从中医理论中来说，头发是通过肾脏进行生长发育的，而当肾脏中的精气产生亏损时，头发便不能得到充足的养分进行有效的滋养，从而表现为易断、发质差等问题，所以说，只有拥有一个健康的肾脏，才能更好的为头发的生长源源不断的提供所需的营养，因此便能更加强韧健康。　　中医认为：“黑色能入肾”，所以说在日常饮食中多吃点黑豆能起到极好的促进头发乌黑、防止掉发的功效。黑豆中含有一种物质被人体摄取之后能促进人体内酪氨酸酶的合成，而这种物质又能有效的促进人体内黑色素的形成，从而起到令白发变乌黑的作用。　　另外常吃点黑豆还能起到不错的补肾效果，从而这也能为肾脏进行精气的补充，防止头发脱落以及促进新发的生长，因此对于一些有脱发困扰的人，在日常多吃点黑豆是不错的选择。同时，在黑豆中还含有丰富的蛋黄素，这种物质能有效起到健脑益智的作用，这对于防止大脑系统的衰老发挥重要的作用。此外黑豆中还含有一种能够增强脑细胞活力的物质，所以对于一些压力较大的人群，常吃点黑豆也是调节大脑神经压力的重要措施，而这也是防止脱发产生的有效手段。　　吃什么防止掉头发2、杏仁　　在杏仁中含有丰富的维生素E，这种物质被人体摄取之后能有效的抑制细胞免受自由基的损害，从而这对于乌发、润肺都发挥重要的作用。因此对于一些爱美的人士来说，经常吃点杏仁能起到极好的防止头发脱落的目的，同时对防治头发变白、发枯都起着极好的效果。　　另外，对于一些头发易脱落的人群来说，大多是由于体内缺乏维生素E、铁、锌而导致，而这些营养素在杏仁中的含量都十分丰富。所以适量多吃点杏仁能有效的为人体补充所需的营养素，从而从源头上解决脱发的问题。　　吃什么防止掉头发3、海米
　　如果人体出现贫血的症状，这也同样会导致脱发现象的产生。因为当人体长时间处于一个贫血的症状会导致人体正常的血液循环受到阻碍，从而便会影响正常的生理机能。　　而头发生长所需的营养物质都需要从血液中汲取，而当人体出现贫血等症状的时候，会使得头发的生长得不到充足养分的滋养，从而便会使得头发出现脱落、干枯的症状。所以在日常饮食中便可以多吃点海米来起到防止脱发产生的目的。说到海米，我想应该有很多人并不是很熟悉。其实所谓的海米就是人们常吃的虾仁，这是一种很普通的海鲜类的食物。在海米中含有丰富的钾元素。　　这种物质能有效的促进神经的健康，并能预防中风的产生，被人体摄取之后还能协助肌肉的正常收缩，起到极好的降血压的作用。另外对于有轻微贫血症状的人来说，经常吃点海米也是极好的补血首选。
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
想要拥有好皮肤吗？当然想，可是要怎么养出来呢？有些人埋怨说，每天不停地敷面膜，用护肤品，皮肤却还不见好，到底是护肤品用错了，还是应该换种方法。办法没错，只是除了外用，你还需要一些食物调理，效果才更好。
很多油性肌肤的姑娘以为油性皮肤不需要补水，却不知，正是因为肌肤水分得不得补充，脸上才会不断地出油。所以油性皮肤的姑娘要注意同时控油和补水保湿。下面小编整理了油性皮肤补水小窍门，助大家用正确的方式保养肌肤。
不管哪里出现疤痕，都会让你的颜值和自信大打折扣，但不要因此就烦闷，调整心态，积极修复疤痕才是正道。可是这些疤痕也但也是严重影响的人们的日常生活，特别是那些爱美的女性，有一个小疤痕都会很纠结，那么有没有简单有容易祛除疤痕呢？
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
洗头这么一件简单的小事，自然不用人教啦，但是你真的洗干净头发了吗？你洗头会掉头发吗？洗头发掉头发怎么办？

我要回帖

更多关于 吃什么可生发 的文章

 

随机推荐