医生回答 拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。

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• 梦是正常的生理现象,怀孕机体的内分泌会发生变化，还有你的精神都会有变化，所有会影响...

• 梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹...

• 你好，做梦是人体生理的正常现象，每个人都会做梦，但并非每个人都能记得，大多数梦都...

• 梦境不具有预测作用，只是白天的一些记忆或者想法在夜晚的重新无规律的整合，你比较在...

• 你好，按你的问题分析；梦是睡眠的产物，与现实无关，没有什么预测的功能。