分手后，如何才能忘记一个人？
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分手后，如何才能忘记一个人？
想知道怎样找到好男人？怎样辨别好男人？拉到文末长按二维码教你技巧！最近朋友小七失恋了，整天失魂落魄，饭不按时吃，工作常出错，睡觉也是辗转难眠，总之那段以分手告终的恋情将她年底回家的好心情全给搅黄了。她曾是个很酷的女孩子，但是女孩只有在不喜欢的人面前才能做到潇洒十分，来去自如，而喜欢一个人往往是身不由已。小七说，明明是他提出的分手，我很伤心，也很愤怒，甚至很恨他为什么那么狠心，可是我就是忘不了他。我告诉自己，你多想想他的不好，他懒，他经常不回微信，他和其他女生聊骚，你恨他，你就能忘记他了。我说，傻姑娘，爱和恨根本就是一回事啊。我们通常以为自己恨一个人足以抵消自己对他的感觉，实际上恨他并不会让你更好受一些。爱和恨都是你付出的情绪价值，只是爱正面而积极，恨是负面而消极。当你觉得自己对一个人产生感情，随后由爱转恨，不管爱着他，还是恨着他，本质上都是在想他，还在乎他。因为在乎，所以才会介怀一个人对你的所作所为，对他的背叛离弃感到失望。当你真正对他没感觉的时候，对于他的万般作法，你只会想，噢，是他啊，走了就走了呗。02失恋是怎样的一个过程？分手后，我们一般会经历这几个过程。不可置信，生气愤怒，难过自责，平复接受，淡忘。第一阶段，不可置信。拒绝接受、不相信他离开自己的事实。第二阶段，生气愤怒。你明白这已经是一个既定事实，我这么爱他，他居然离开我！因为对方的离弃，你的惊讶逐渐转化成愤怒，你会开始否认对方对于自己的价值，在内心里将他黑化成渣男，甚至会产生报复心理。第三阶段，难过抑郁。这个时候的你，意识到不管自己百般作法，他真的离开了，你回忆起种种，强烈的伤心情绪达到最顶峰。为了转移注意力，你可能会选择听情歌，看喜剧，工作，跟朋友出去K歌，或者也会将他的东西全部藏起来，然后一个人在家里大哭一场。你感觉世界好像变成黑白，自己好像不会再爱上别人了。第四阶段，平复接受在经历过痛彻心扉过后，你会发现，其实没有他，你也可以一个人去吃饭，一个人逛街，一个人看电影。以前舍不得买的衣服，现在不用考虑两个人的经济问题可以买了；因为两人经费不足的旅游，卡中的钱足够你出去散心；不用担忧他为什么半夜不回家，不用担心他会不会被其他女人抢走，不用刻意去讨好一个人。一个人的日子纵然形单影只，也没想象中那么不好。有时候也会想起他，然后心里小小地痛一下。但是你已经有足够的心理承受力，接受他离开的这个事实。第五阶段，淡忘重来有些人会藏在你的心里，你会想起他来，但是他只是一段经历的代名词，互不相干，各自安好，淡忘重来。03失恋怎样忘记一个人？可能很多人没办法强大到，顺其自然地熬到最后一个阶段，其实在前期痛苦失望的时候，我们可以尝试加速这个过程的完成。尝试着让自己接受他离开他离开了你很伤心，很生气，这都是正常的。不过很多人都在失恋后，对对方会回来这个行为抱有幻想。如果结局已经成事实，那么幻想他会重新回到你身边，这无疑会增加你失恋的痛苦。我们再退一步讲，不管结局他会不会回来，至少这个阶段的你，是失恋并且痛苦的，你需要增强的是失去他的承受力。承认他的渣与好他可能劈腿，或者只是不够爱你了，你觉得他是负心人，但是也别让一个离开的人，带给你太多的负面的变化。尝试着承认他给你带来的伤痛，也承认他给你带来的快乐。感谢他曾经来过，他体会不到你的美，所以也不遗憾他的离开。拿出一张纸给这段感情打一个分吧。拿出笔纸，分析一下你们的这段感情。第一，我对分手是什么感受，为什么会产生这个感受？第二，我在这段关系里，是主动还是被动的？他爱我多一点还是我爱他多一点？第三，我爱他的什么，我不满他的什么，我为这段感情付出了多少。第四，他爱我的什么，他不满我的什么，他为这段感情付出了多少。第五，这段感情结束时，我得出了一个怎样的恋爱经验。第六，综合总结，一百分制，我能为这段打多少分。分手后，问自己，你真的是因为他离开而难过吗，是你付出的多于他吗，你爱他多一些吗，你从他身上汲取的是正能量（因他变得更好）的体验还是负面（男人都不是好东西）的体验。这些答案就能提醒你，为他伤心难过到底值不值得。人们总是高估自己对一个人的感情，低估自己喜新厌旧的程度。时间会带走将不开心的、难堪的东西，通通带走，等到你逐渐忘却失去的痛苦时，你会重新爱上另外一个人。这句话你明白吗？爱情都是有保质期的，你不可能永远爱着一个人。
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如何忘记一个人，和一段记忆
匿名提问于
彼此相互喜欢，却不能在一起，但为了未来不得不放弃的一段感情，如何才能尽快从痛苦中走出来，忘却那段记忆..？
您“为了未来不得不放弃的一段感情”，由此可见，您对待感情是理智的。因此，您不必“想到他对我的不好，来让自己忘记”，而是把那段感情珍藏起来。当您在人生的旅途受到挫折时回忆它，可以自慰。
人生失意常八九，能与人说无二三。在今后的日子里，您只需按常人的方式生活，使自己忙起来，让时间冲淡记忆。
仅供参考，祝您幸福、开心！
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相关问答：
喜欢上一个人就可以忘记另一个人.我身边也有这样的朋友,别都结婚了还是念念不忘.
俗话说的好,千里有缘易相会,对面无缘不相逢,既然是有缘无份,所以建议你还是看开一些,珍惜以后所拥有的.
有句话说的好：往事不堪回首，即以成往事了又何必去回首，带来的只有痛苦，人应该还是向前看。
如果你俩确有真情，何不抛弃现有一切，冲破重重阻力，实现自己的心愿：
天长地久常相见， 此情绵绵无尽期。
时间是遗忘的良药，等时间长了就好了。
参考文献：
再找一个你喜欢的
如果你真的爱过有何必想要忘记，虽然不能在一起，必竟他曾经是你最爱的人，应该将他埋在最深的记忆里，这是对你爱情的尊重也是你成长的见证，它曾经给你带来那么多的快乐，埋在心里吧，它给你感觉永远不会变的，曾经有一场真爱是多么美好的事啊！祝你幸福哦！
其实忘记是一段漫长的过程，因为那些事情已经在过去发生了。为了自己的未来而放弃应该是明智的。看清前方的路，让过去的事情成为自己的一种动力。相信自己！！你还会遇到那个属于你的爱人的。
只有的是时间了，或许另外找一个，有了新生活会更好一些。
时间这药药吃很久，喜欢另一个不能彻底忘记那一个，看心理医生最奏效
忘不了就别勉强自己，勇敢地去爱。。。。。。。。。。
除掉杂草的方法是种上庄稼
你为什么非要忘掉呢？
热爱你的生活
为你的父母亲人着想
爱她只要她好好的生活就好
爱要专一，爱走了，就宽容吧，对别人，对自己
需要时间来调整自己的！
但一定要好好工作！
把她当作怀念吧
我认为：：：
寻找一个更合适的人加以重构生活
时间是最好的良药，还要丰富自己现在的生活。
越想忘记越会时常想起，用工作来麻痹自己的神经吧～～～
那是不可能的，时间只能淡化曾经的记忆。
顺其自然吧
刻意是忘不了的
也许还会加深记忆
匿名回答于
不要特意的去想他,也不要特意控制自己不去想他,想他了就想吧,一切顺其自然.有些事情不像你说的那样说忘就忘了
时间可以冲淡一切
拿块砖头砸自己的头，砸到砖头成两半为止，就能忘记了
对着墙一撞，立刻就解脱了！！
你可以不要忘记，但要放下。
我和你有同样的经历，不过我很快就调整好自己。理智要战胜情感，就让这份爱驻留心底，斩断这份情缘，不然你会很累很累，收拾起你的爱。充实自己的生活，广泛培养自己的情趣，爱在心里，在心里爱，其实也是一件挺美好事情，我现在就过的挺好的，爱家爱孩子，也会时时想想他，我也忘不了他，只是没有办法在一起。祝你早日走出困惑。
我也曾经经历了相爱却不能在一起的痛苦
五年过去了，我依然是忘不掉他
身边的人换了又换，唯一把他跟他的回忆深深的放在了心底
我说句实话，你自己觉得忘记一个人容易吗？想起了就想起了，没什么好刻意害怕想起。能时常想起还是好的。就怕以后想想起，却又想不起。
时间+毅力=成功
想忘记？不如记住更好，你的忘记只会给你带来更多的痛苦，想想你在夜晚睡不着，因为什么？因为你想忘记反而脑子里面却都是他的影子，这怎么能忘记呢？有句话说得对，有些东西不是你想忘记就能忘记的，他不是你随手捡起的石头，过了今天就不知道遗落何处。他是一块陨石，在你不经意的时候把你砸了个残废，你永远都不会忘记。所以就没必要去忘记，而是去记着她，让他慢慢的在时间的流逝中恢复。老的时候给娃娃们说的时候，才想到。多亏我当时没有尝试“撞墙”
忙碌起来就会忘掉很多事情了。
我体会过这种窒息
一切都变了
有些人、有些事是一辈子不会忘记也无法忘记的，比如父母、初恋、新婚......
不要强迫自己，顺其自然吧！
放轻松，自然平常心，
时间是最好的忘记工具，
想想又何必刻意去忘记呢，有时美好的回忆也是一种精神粮食呀。
这是我转载的一片文章，看了以后可能会给你一个答案
没有什么不能改变的
整理旧物，偶然翻出几本过去的日记。 日记本的纸张有些发黄了，字迹透着年少时的稚嫩，我随手拿起一本翻看。
“今天，老师公布了期末成绩，我万万没有想到，我竟然考了第五名。这是我入学以来第一次没有考第一，我难过地哭了，晚饭也没有吃，我要惩罚自己，永远记住这一天，这是我一生最大的失败和痛苦。”
看到这，我自己忍不住笑了。我已经记不得当时的情景了。也难怪，自离开学校后这十几年所经历的失败与痛苦，哪一个不比当年没有考第一更重呢?
翻过这一页，再继续往下看。
“今天，我非常难过。我不知道妈妈为什么那样做?她究竟是不是我的亲妈妈?我真想离开她，离开这个家。过几天就要填报高考志愿了，我要全都报考外省的大学，离家远远的，我走了以后再不回这个家!”
看到这，我不禁有些惊讶，努力回忆当年，妈妈做了什么事让自己那么伤心难过，但是怎么想也想不起来。又翻了几页，都是些现在看来根本不算什么事可是在当时却感到“非常难过”、“非常痛苦”或是“非常难忘”的事。看了不觉好笑，我放下这本又拿起另一本，翻开，只见扉页上写道：献给我最爱的人——你的爱，将伴我一生!我的爱，永远不会改变!
看了这一句，我的眼前模模糊糊浮现出那个同桌的他，曾经以为他就是我的全部生命，可是离开校门以后，我们就没有再见面，我不知道他现在在哪儿，在做什么。我只知道他的爱没有伴我一生，我的爱，也早已经改变。经历了许多的人，许多的事，到现在才明白：这个世界上，没有什么不可以改变。
曾经以为自己不会读低俗的武侠小说，现在才知道，武侠自有武侠的好，我的枕边每天都放着金庸和古龙的作品。
曾经以为只要好好爱一个人，就不会分手，现在才知道，你对他好，他也一样会爱别人。
曾经以为自己不会再爱上第二个人，可是现在，我正经历着一生中的第二次爱情，和第一次一样甜美，一样折磨人，一样沉迷，一样刻骨。
所以你看，世界上没有什么不可以改变，美好、快乐的事情会改变，痛苦、烦恼的事情也会改变，曾经以为不可改变的事，许多年后，你就会发现，其实很多事情都改变了。而改变最多的，竟是自己。不变的，只是小孩子美好天真的愿望罢了！
忙碌到没时间去想，呵呵
其实你越想忘记的就越是忘不了，所以我不建议你刻意要把它忘记，平时可以让自己过得充实些，忙起来想的东西自然就少点。静下来也不要总想着自己有多痛苦，多难过，忘记一段感情并没有什么好的办法，心态最重要，要看你想不想放开，想开了也自然就释怀了
不要刻意去忘记一件事或一个人，时间能改变一切。
我们彼此喜欢，我很爱她，我跟她都知道感情最后的结果，所以没在一起！而我跟她在一起很亲密！我应该怎样走出这段记忆？
我以前很喜欢你但现在却找不到你以前小学见过1次就在也没见你了我心里一直想着你但你可能吧我忘了我也要把你和我以前快乐的时光忘掉
有时候，努力的想去忘记，但是，始终输给自己，也许这就是，绝对的忘记亦是永远忘不掉的回忆。因为，有ta的回忆，总会如此甜蜜，所以，不要刻意去忘记，那些亦是忘不掉的美丽……
有时候，努力的想去忘记，但是，始终输给自己，也许这就是，绝对的忘记亦是永远忘不掉的回忆。因为，有ta的回忆，总会如此甜蜜，所以，不要刻意去忘记，那些亦是忘不掉的美丽……查看: 2391|回复: 9
一想到他我心疼
朋友，想开一些吧！ 我今年25岁，04年初和一个我深深爱了5年的男朋友分了手，开始的时候和你现在一样，白天强颜欢笑面对周围的人，没人的时候总想哭，晚上天天都是哭着醒过来。真的是不知如何是好，觉得世界都变空白了。因为还有爱我的爸爸妈妈
时间是最好的疗药，慢慢找个喜欢的替代他吧
相爱过，拥有过所有可以拥有的快乐。曾经和所有的恋人一样，做着所有恋人曾做过的事。曾经你中有我，我中有你，曾经的两个人就像一个整体。如果真的可以轻易的放手，轻易的把爱人变成陌生人。那么，曾经的爱是真实的吗？真的爱过吗？曾经那么深
第一是&&时间&&第二是 内心
我们从小到大，不知道深爱过多少东西，我小时候最爱，蓝色蜡笔，这个颜色的用完了，就心慌，现在，我连看都不看那东西，后来，我喜欢带开关的铅笔盒，不知道弄坏了多少，我妈都不给卖了，后来，我就直接装书包里，还没离开学校，我就对它失去了
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找点自己感兴趣的事情做，分散注意力，慢慢你会发现自己在不知不觉中竟然对他的挂念渐渐淡了，说不定还有机会开展新的恋情，在爱情中你的伤口会很快愈合
爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好去爱他!! 当你经历过爱与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的， 也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。 但很悲哀的，在现实生活中， 由于种种原因真心相爱的人并不一定能在一起； 你最爱
花草味奶茶
用一个您更喜欢的人或事
就会忘了想办法让自己不再爱他或者尽量不去接触回忆2个人曾经的场景，不要做以前你们经常做的事情，经常的跟朋友一起去玩，一起疯一起闹，也可以出去旅游一下或许会碰到你生命中的真爱哦，爱无处不在只要你不去怀念，分手就会是你一个新的开始！
不必费心结束
忘记一个人很难，需要很长的时间，我曾经有一段感情，我用了五年时间还没有忘掉，因为嘴上说忘记她了，但是心里怎么可能忘记一深爱过的人呢
曾经爱的那么深 怎能说忘就忘呢 最好的忘记就是当你有天想起这个人时 心里再也不痛 不流泪的时候 就说明你放下了 如果放不下 就让时间去淡化这一切吧 我就是这么过来的 当你真的从那痛苦中走出来的时候 你的心会变得更强大了 以后有什么伤害都不
找另一个人
看这个，你会明白的? 悲情的歌一首接着一首，让这个冬天格外寒冷。很多时候，我们真的该反思：爱是永远吗？永远又有多远？其实永远就是永远有多永远，永远就有多远。原来天真的我们因为一句冲动的话亦或是一个不经意的动作，却带来无法弥补的伤
我爱朱大哥
时间是最好的良药
忘记一个曾经爱过的人谈何容易,当自己孤独的时候,走在街上会把街上的每一个人都想象成是他的样子.不知你是否会这样呢?心病只能心药医,把自己变得忙一些,不让自己停下来,全身心的去投入自己的梦想中,世界不会因为没有了他就不转了,太阳每天还是会
明天会美好
学会放下，放下自在。
个人认为时间会帮助你的.