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转藏至我的藏点分手有多痛，取决于你如何看待它 | 科学人 | 果壳网 科技有意思
分手有多痛，取决于你如何看待它
本文作者:M天一个梦
分手很痛。前一天还沉浸在甜蜜的幸福之中，现在突然就要面对一个自己挚爱的人不爱自己的事实。无论是谁，都是一样的。但分手后，有的人痛哭一场，渐渐接受分手的事实，并重新振作起来，开始新的生活；有的人一遍遍回忆过去受过的伤，失去了对未来生活的盼头，一蹶不振。同样是情感破裂，为什么人们在分手后的表现却开始两级分化？到底从感情破裂到这些行为出现之前发生了什么？
分手理由影响感受
对大部分人来说，分手是一个重大的负面事件，人们通常会想要探寻其中的原因[1]，而对分手原因的认知也会影响之后的情绪和行为。
生活中最常见的分手理由包括想要更多自由、习惯不同、亲友不支持、对方花心、在一起时间太少等等。这些理由可以按来源分为三类：自己的问题、对方的问题和双方关系的问题。若按照是否能够改变，还可以将各种因素分为可控和不可控两类。那么，这些因素是怎样影响我们的呢？
首先，如果一个人将分手的原因归为自身的、可控的因素（例如为获得更多自由而分手），那么他通常会产生比较良好的自我感觉。这样的人处于主体位置，很有掌控感。如果他还很在乎对方，或者是那种倾向考虑他人感受的人，则还会因为离开对方而产生内疚和羞愧。而如果将分手归因于自身不可控的原因（例如相貌问题或经济问题），人们就容易产生更多负面情绪。这样想的人往往不是产生自卑心理，就是对对方心怀怨恨。
如果将分手的原因归到对方身上，失恋者往往会感到愤怒。不过，若是对方出轨导致分手，在愤怒之余人们也可能感到沮丧、自责和失控。他们可能会认为对方出轨是由于自己魅力不够，而且自己无法改变这种局面，并因此感到失控，甚至绝望。
相比之下，把感情失败的原因归结到关系因素上会让人感觉轻松得多。这样的想法会极大消除内疚感，对自我概念也没有太大影响。如果将分手归因于双方想法不同、彼此不适合，分手后的第一感觉是松了一口气，而不会感到愤怒或是沮丧。将分手归因于无缘还可以缓解分手带来的痛苦，让失恋者更快接受分手的事实，失控感也会相对较少。毕竟，比起改变他人（例如让对方不再花心），解决二人关系不合的问题总要容易得多。除此之外，将分手归因于关系问题还有一些好处。因为关系问题而分手的人通常会从失败的感情中收获一些经验，找到“病灶”并有所成长。有研究发现，把感情失败归因于人际关系问题的人比归因于自身或对方问题的人更加开心，在社交上也更加活跃。这些更加乐观、自信、成功，并有更强的社交能力[2，3]。
概括化，使人陷入绝望
在上面提到的因素以外，还有另外一个归因的维度会极大影响分手的感受——是否将原因概括化。比如，当发现男方出轨而分手时，认定“这个男人不忠”是一种特定的归因，而如果从此便坚信“天下的男人没有一个好东西”，就是一种过分概括化的想法了。
在感情遭遇失败时，人们多少都会感到无助，但可控（可改变的，暂时的）的原因限制了无助的时间，而特定的原因能将无助限制在特有的情境中[4]，这些都能帮助人们从痛苦中恢复。然而，如果将失恋归于过度概括化、难以改变的原因，无疑会加剧绝望无助的感受，甚至还会使人们对下一次恋爱抱有悲观想法。心理学家塞西莉亚o巴隆（Cecilia R Barron）发现，将分手归为自身、概括化和难以改变的因素时，人们会感受到更多痛苦[5]。
分手归因能否改变？
既然分手的归因极大地影响着人们的感受，那么能否通过改变归因来打破失恋痛苦的局面呢？
爱荷华大学的心理学教授约翰o哈维（John Harvey）等人曾对分手者进行了六个月的追踪，以此考察人们对分手原因的认识是否发生改变。结果发现，在六个月后，大部分人对分手的归因都发生了一定程度的改变。而在分手后变得孤独而抑郁的人，他们更难改变分手归因，并会长时间陷在痛苦的泥潭之中。
那么，我们是如何改变分手归因的呢？感情是一件很复杂的事情，这使得人们很难立即对分手原因下定论。随着时间流逝，记忆开始模糊，这时人们受自我概念的影响会变得更多，并会重新对分手进行解释，使其与原有的自我概念更加吻合[3]。这就像是作家在写小说时，通常会重新修改对主人公性格的描述，为后面的某些故事情节埋下伏笔。因此，自我概念对分手归因十分重要。虽然在最初阶段，分手时的具体情况会影响分手归因，但自我概念将会渐渐改变原有的归因。
为了避免在感情破裂后陷入痛苦的泥潭，我们要学习如何从二人的关系角度看待分手的原因。感情失败常常是两个人的问题，全面地探究原因，给分手一个完整的解释，这样才能更好地从中恢复（详情请看：）。除此之外，如果你有一些自卑，一定要更加当心，因为负面的自我概念可能会扭曲你对分手的认识。 （编辑：窗敲雨）
题图来自：.au
参考资料：
Bohner, Bless, Schwarz, & Strack(1988). What triggers causal attributions? The impact of valence and subjective probability. European Journal of Social Psychology, 18, 335-345.
谢依惠.(2012).情感维系失败归因、分手主动性与分手后情绪反应之关系. 玄奘大学应用心理学系硕士论文.
Timothy Stephen. (1987). Attribution and Adjustment to Relationship Termination. Journal of Social and Personal Relationships, 4, 47-60.
塞利格曼.(2010).悲观者眼中的挫折.出自塞利格曼：活出最乐观的自己,47: 湛卢文化.
Barron, C. R.(1987). Women’s Causal Explanations of Divorce: Relationships to Self-Esteem and Emotional Distress. Research in Nursing & Health, 10, 345-353.
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会计学硕士生，摄影爱好者
引用文章内容：这些理由可以按来源分为四类：自己的问题、对方的问题和双方关系的问题。第四类在哪里~~
叫你找女朋友……叫你找女朋友……
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被甩，会伤自尊。亲身体会！
会计学硕士生，摄影爱好者
引用文章内容：这些理由可以按来源分为四类：自己的问题、对方的问题和双方关系的问题。第四类在哪里~~
超声波无损检测员
引用 的话：第四类在哪里~~我迷惑了。
引用 的话：第四类在哪里~~第四类问题：你是个处女座。
我会多找几个……
没有合就没有分，因此也就没有痛苦之说
我也一直在找第四类。。
叫你找女朋友……叫你找女朋友……
引用 的话：叫你找女朋友……叫你找女朋友……叫你找男朋友......叫你找男朋友......
我的分的无法归因 开始的都很模糊 就像讲笑话 我的感情 怎么办 服纳
所以，分手一定要做甩人那个！
心理学研究生
引用 的话：第四类在哪里~~外在因素：如父母不同意、异地恋。因为情况比较复杂，尚未有统一答案。故在此没有提出来
给你们讲个故事，最近小区发生一个怪事，平时安静的流浪小狗突然整天大叫不止，这是为啥呢？后来我发现一个大黄狗经常过来溜达，嗯，原来是这样，地盘被抢了。。。你以为故事就这样结束了，地盘被抢就整天大叫？Too young Too simple。。。后来经过高人指点，原来是它的女朋友一条小黑狗跟着这条大黄狗混了。。。那好，现在问题来了：分手到底有多痛？
我在结帐你在煮浓汤 这是故事最后的答案
不是自己的问题，不是对方的问题，不是双方关系的问题……很明显，第四类是外界环境的问题。
引用文章内容：首先，如果一个人将分手的原因归为自身的、可控的因素（例如为获得更多自由而分手），那么他通常会产生比较良好的自我感觉 好多事情如果愿意归为自身的因素，都会比较好接受吧
引用 的话： 好多事情如果愿意归为自身的因素，都会比较好接受吧归因于自身不可控因素比归因于他人的因素更可怕，很容易导致丧失价值感、抑郁自杀。
引用 的话：归因于自身不可控因素比归因于他人的因素更可怕，很容易导致丧失价值感、抑郁自杀。 我错了，摘录原文的时候漏掉了“可控的”...
引用文章内容：这些理由可以按来源分为四类：自己的问题、对方的问题和双方关系的问题。这不是三类吗？还是我理解错了。。
引用 的话：外在因素：如父母不同意、异地恋。因为情况比较复杂，尚未有统一答案。故在此没有提出来光在回复里说一下不够吧，这个矛盾是不是应该把原文编辑一下？既然写了四种，就该全写出来；既然不打算全写出来，就把数字改一致了。。。你这不是要逼死广大强迫症患者么
会计学硕士生，摄影爱好者
引用 的话：外在因素：如父母不同意、异地恋。因为情况比较复杂，尚未有统一答案。故在此没有提出来多谢讲解
旁观者清 当局者迷 吧来自
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父母不同意，且他父母没见过我就因为我比他大，真的放不下来自
上星期分手，我提的，后来又是我去找他，迅速和好来自
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首先你得有个女朋友来自
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违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：　　我给他电话他会接。信息他会回。只是语气太冷淡。他会两个礼拜不到就跟别的女孩子聊的热火朝天。他会把我电话拉黑名单。　　因为家长不同意。所以结束了。只是接受不了口口声声说着爱我那个男人可以立马冷血的叫喊着让我滚。
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　　@爱情欺瞒了我 LZ，跟你差不多了，别伤心，会好的。时间是良药。
　　他不跟其他女生暧昧，一样对我很冷淡。分开了就别想什么热情了，缘分已尽　　
　　在一起的时候。能够怎么对他好都已经做到了。当然我脾气也不是很好。太任性。他工资不高。他长相一般。就算所有人都不看好。可我还是希望跟他走下去。牵着手答应我说会顶住所有压力跟我一起。可是一离开立马就放弃了。比没有希望还要绝望。
　　分开了就别再联络了，时间会治愈一切。什么分手后还能做朋友，都是扯淡。越是联系他就越是放不下，而对方却早已放下了，这样是在折磨自己耽误自己。LZ，我也刚分手，开始的时候也总忍不住想起他联系他，后来想明白不可能再在一起，就没再联系他了。
　　在一起的时候。出去吃饭大多数都是我付钱。甚至到后来连油费也是我在出。真的不想他每个月超负荷的还卡帐。我喜欢他，我想跟他在一起。用点钱出点钱无所谓的。都是小钱。只要他知道这也是我对他的一种好。可在他看来不是。他不认为这是我的付出。甚至觉得如果我提这件事情就是看不起他。
　　从此萧郎是路人
　　分手后当然是冷淡呗，即使是做朋友对你也不会像以前那样了
　　朋友都没得做　　连同共同的朋友都切断来往 反正我当年是这么做的
　　听说分手后的思念叫犯贱
　　父母不同意，我分的————尴尬的是我们在一起上班，宿舍也是隔壁——不过刻意的话，一天也能见不着……每次碰到，就跟陌生人一样————很难过，最伤心的是，他跟我宿舍的一女孩一起逛街看电影吃饭　　
　　每每想到以后他会穿着我给他买的一套衣服出去约会。我就不开心。分手之后他欠我的钱也只字未提。在他伤的我整晚睡不着觉的时候，我忍不住问他我的钱呢。他说他会自觉的还我。他说虽然他穷但不要看不起他。我的本意不是让他还钱，只是想让他看在钱的份上能够对我稍微好些态度。
　　吞了我的回复　　
　　没有奢望过他会待我如之前。只是想起他以前对我还算好。在想着现在。真的...太心寒。
　　分手后，没有任何联系。电话 QQ全删。　　LZ也真是，分手了，你还打电话和发短信干什么，结果还让自己难受，这不是跟自己过不去吗？如果你又找个男朋友，你男朋友热情的回前女友，你是让还是不让。将心比心吧，分手就是分手，啥也不是。
　　还挺好，前任人品不错
　　都分手了你还给人家打电话干什么？　　
　　父母不同意，我提的分手——我们在一起上班，宿舍在隔壁，不过如果刻意的话，一天都能碰不到，每次看到了，都跟陌生人一样，我很难过————最难过的是，他跟我宿舍一女孩子，会一起出去，吃饭，看电影————　　
　　不闻不问。　　我不想再回忆。　　
　　@乌鸦蛋
12:18:17　　都分手了你还给人家打电话干什么？　　—————————————————　　我想不通。我自讨没趣阿。我不甘心阿。哎..说到底，放不下阿。
　　在一起四年，分手后半夜内他有了新欢，天天在网上秀恩爱，我们整整一年没联系没见面，一年后他突然半夜出现在我楼下，说想见我一次，天亮后他飞往上海工作，然后再也没有见过他，也断了联系。　　
　　@微笑lijun
12:21:07　　不闻不问。 　　我不想再回忆。　　—————————————————　　做不到不闻不问阿。忙的时候还好。不忙的时候都是他的好，就算他说了很多很绝情的话那还都是他的好。我疯了。
　　他去帝都了所以也见不到 扣扣微信什么的都拉黑了 手机号也是 不过互相都还能记得。经常进我空间还删访客纪录 他以为我不知道其实我都知道。前两天还进了我空间 看了我这个月发的每一条说说。偶尔还会发信息问我最近过的怎么样。有一次大半夜给我发信息还给我吵醒了来着。。
　　在一起的时候他总是说我背不上他的手机号。他的QQ号。分手之后，我恨我自己忘不掉那些数字。
　　求劈头盖脸的骂醒。
　　每次一联系，心里就会波澜好久才平静，反复折磨自己，何苦呢? 我现在是再难受也要一个人忍着，至少留点尊严给自己!　　
　　分手之后,那贱人打电话给我,我问他是谁呀.现在想起来,我问得真是太漂亮了
　　@纯洁的老嫖客 28楼
12:51:18　　分手之后,那贱人打电话给我,我问他是谁呀.现在想起来,我问得真是太漂亮了　　-----------------------------　　鼓掌
我一般都是所有通讯方式全部拉黑
　　分手后，平复下来！昨天在扣扣上聊了下，没有感觉，没有太多的话题，就几句，也就没有了然后了，，
　　@tefni02
12:49:13　　每次一联系，心里就会波澜好久才平静，反复折磨自己，何苦呢? 我现在是再难受也要一个人忍着，至少留点尊严给自己!　　—————————————————　　真的是一联系那必然那天晚上就做梦。然后梦里哭着醒过来。真的是劝着自己不要难过了。把自己已经劝的好好的。然后一联系。就觉得自己太贱了。
　　抚摸楼主，过去了就过去了，放不下只会让自己不开心。他跟我分手之后拉黑了所有联系方式，注册了新微博甚至换了电话号码还叫他的朋友不要接我电话（还是有一个接了并且告诉了我所有事情），通过他一直很喜欢的那个女生的微博关注我找到了他的新微博，他前几天去看那个女生表演了，他喜欢的那个女生有男朋友的。。。我们分手才二十天，呵呵。重点是我们分手时就只是普通的吵架并没有闹得很难看，所以以后遇到爱走极端的偏执狂赶紧躲远吧
　　@豆花豆浆
12:58:46　　抚摸楼主，过去了就过去了，放不下只会让自己不开心。他跟我分手之后拉黑了所有联系方式，注册了新微博甚至换了电话号码还叫他的朋友不要接我电话（还是有一个接了并且告诉了我所有事情），通过他一直很喜欢的那个女生的微博关注我找到了他的新微博，他前几天去看那个女生表演了，他喜欢的那个女生有男朋友的。。。我们分手才二十天，呵呵。重点是我们分手时就只是普通的吵架并没有闹得很难看，所以以后遇到爱走极端的偏执狂赶紧躲远吧　　—————————————————　　同抚摸抚摸你。跟他在一起我什么都没得到过。他唯一送我一束花。也是我要来的。分手当天他帮他自己买了一辆自行车。我把他养的白白胖胖。他以后可以一起跟现任骑车减肥锻炼身体了。
　　@爱情欺瞒了我 11楼
12:13:50　　每每想到以后他会穿着我给他买的一套衣服出去约会。我就不开心。分手之后他欠我的钱也只字未提。在他伤的我整晚睡不着觉的时候，我忍不住问他我的钱呢。他说他会自觉的还我。他说虽然他穷但不要看不起他。我的本意不是让他还钱，只是想让他看在钱的份上能够对我稍微好些态度。　　-----------------------------　　还我的钱呢你要想拿回钱就大方点别又矫情说什么本意不是想要钱而是对你好点　　凭什么对你好啊
要是我就回你
会把钱还给你的别操心
也不要再出现在我生活里拜托了
　　@乱写邮箱注册不了
13:10:33　　还我的钱呢你要想拿回钱就大方点别又矫情说什么本意不是想要钱而是对你好点 　　凭什么对你好啊 要是我就回你 会把钱还给你的别操心 也不要再出现在我生活里拜托了　　—————————————————　　如果是你。你会把还我钱三个字留给我来说吗？
　　我冷处理的分手，他不舍得，发邮件告诉我心底里永远有一处是我的，求我不要断开和他的联系，说想一辈子都知道我的情况之类的。于是这样也没有删掉QQ之类的，但是也没有说话。只是偶尔通过日志更新或者说说之类的了解一下近况。去年脑袋一抽筋，想起来他觉得有点歉疚，和他一说话，发现冷冷冰冰，最搞笑的是他把我删掉了。反正怎么说都是他，一会让我别删掉，一会又把我删掉了。看来他早就想开了，男女之间没有了感情，P都不是。于是我简单的祝福一下他，也把他拉黑再删除了。这样挺好，谁也不用惦记谁，自己过自己的好日子吧
　　@这妹儿真美
13:16:43　　我冷处理的分手，他不舍得，发邮件告诉我心底里永远有一处是我的，求我不要断开和他的联系，说想一辈子都知道我的情况之类的。于是这样也没有删掉QQ之类的，但是也没有说话。只是偶尔通过日志更新或者说说之类的了解一下近况。去年脑袋一抽筋，想起来他觉得有点歉疚，和他一说话，发现冷冷冰冰，最搞笑的是他把我删掉了。反正怎么说都是他，一会让我别删掉，一会又把我删掉了。看来他早就想开了，男女之间没有了感情，P都不是。于是我简单的祝福一下他，也把他拉黑再删除了。这样挺好，谁也不用惦记谁，自己过自己的好日子吧　　—————————————————　　但愿有一天我偶遇他。能够很平静。
　　有个是分了半年以后我生日还给我EMAIL说永远在我身边，又发短信跟我说要送我礼物，我说不要了。然后就没有然后了。　　还有是分了还在一个单位的，又不能老死不相往来，还要当什么都没发生过，真是郁闷
　　你就是太闲
　　@titiloveshow
13:31:49　　你就是太闲　　—————————————————　　恩。是的。太闲。
　　没联系，见面估计得护泼开水
　　和初恋分手之后直接断了联系，QQ拉黑，微博取关。。。　　和前任分手之后，由于一个公司的，抬头不见低头见，感觉彼此还是在意的，但是不可能在一起了。现在QQ电话微博都没删，偶尔还会留个言什么的。
　　陌生人！
　　回复第24楼，@Akira1994　　他去帝都了所以也见不到 扣扣微信什么的都拉黑了 手机号也是 不过互相都还能记得。经常进我空间还删访客纪录 他以为我不知道其实我都知道。前两天还进了我空间 看了我这个月发的每一条说说。偶尔还会发信息问我最近过的怎么样。有一次大半夜给我发信息还给我吵醒了来着。。　　--------------------------　　好想哭啊。。。。看到这条　　
　　@温未凉
15:13:24　　好想哭啊。。。。看到这条　　—————————————————　　他跟前女友复合了 分手的时候问他有没有爱过我 他一开始说爱过 后来就说没爱过。不过现在再纠结这个已经没有意义了吧。
　　分手以后，他拿上就找其他女人了~~快到我无法相信，自己还在悲痛中。然后，他换女人的速度比换底裤的速度要快得多，就三番四次来找我，外面泡着一个，又舍不得对我放手！我已经把手机号码之类列入黑名单，360已经拦截他很多电话。他还是会找到朋友来找我，问我为什么不接他电话等的~！他朋友跟我说，他又换新的了！！我说：那就让他不要再来找我啊！！！自己幸福去就好了！！他朋友说，他阻止不了我前男友，他没办法！！！草！！！你当我是什么！！！备胎吗？F**K
　　我跟他在一个班上
分手两个月后他和一个认识8天的女生在一起　　之后他舍友们很严肃的问他是不是和我在一起过被他嬉皮笑脸的否认　　我听他舍友说后我就呵呵了
在一起的时候天天抱着他坐着自行车后面去上课卧槽他当人家都是瞎子吧
　　前任刚开始还没说分手的时候，突然好几天不理我，我以为他出什么事儿了，发了疯的找他，结果他失踪一个礼拜后突然出现，告诉我他爱上别人了，要分手。　　折腾我一个礼拜，心早就折腾凉了，我也就果断分了，之后跟他完全没有任何联系。　　半年后他和第三者分手了，又舔着脸回来找我，我直接臭骂了他一顿让他滚，那以后整个世界都清净了。
　　前任是初中同学 还好同学时期玩的不是一个圈子的
分手就断了 　　就怕同学聚会什么的 我应该不会参加了 很尴尬 但是跟初中同学们关系又很好 纠结死了以后聚会出不出现
　　现在想着他可能很快就要爱上别的女人。很快就彻底忘记我。为什么我做不到呢？
　　分手了就分手了　　又何必再去打电话发信息的找人家呢　　如果真爱就不会分开、分开了就代表他不珍惜　　这么做没必要、犯贱
　　分手就分手了，何必呢？
　　@若潇倾雪
16:45:12　　分手了就分手了 　　又何必再去打电话发信息的找人家呢 　　如果真爱就不会分开、分开了就代表他不珍惜 　　这么做没必要、犯贱　　—————————————————　　恩。不够爱所以才会不想有压力。所以才会一而再再而三的这边说在一起。转身就说还是算了吧。真的只是因为不够爱。
　　前任没分手的时候一个月对我爱答不理，冷冷淡淡。我明明感觉有问题，问他他也不说，就说忙没时间陪我。我就自己安慰自己说没事，跟闺蜜说她还说我是秀恩爱。再就对谁也没说，一直忍了一个月，每天心里都堵得慌，憋得难受，自己一个人呆着就想哭，想破头也想不明白到底是为什么不理我。后来实在忍不了了跟他声泪俱下的问，他才说是因为我烫了个梨花头，感觉我变俗了，变丑了，变得他不喜欢了。我当时听到这个理由感觉好可笑，四年的感情他就因为这个一个月不理我。我跟他说分手他也就说“嗯，我知道了”，过了三天实在咽不下这口气就打电话把他骂了一顿，短信、ｑｑ之类的什么都删了，电话也拉黑，彻底断了，再也不联系。他后来还给我打过电话不过都被拦截了，再也不想联系他。　　后来有一天看了电视上的一些桥段跟我和他挺像，晚上还做梦了，梦见自己疯狂给他打电话，手都是抖得。醒来就想，自己可能还是不甘心，觉得我没做错什么，就这样分了。不过也没有感情了，那一个月我也早心凉了，现在只希望我快点忘了他。
　　@遥山隐隐-22 17:04:57　　前任没分手的时候一个月对我爱答不理，冷冷淡淡。我明明感觉有问题，问他他也不说，就说忙没时间陪我。我就自己安慰自己说没事，跟闺蜜说她还说我是秀恩爱。再就对谁也没说，一直忍了一个月，每天心里都堵得慌，憋得难受，自己一个人呆着就想哭，想破头也想不明白到底是为什么不理我。后来实在忍不了了跟他声泪俱下的问，他才说是因为我烫了个梨花头，感觉我变俗了，变丑了，变得他不喜欢了。我当时听到这个理由感觉好可笑，四年的感情他就因为这个一个月不理我。我跟他说分手他也就说“嗯，我知道了”，过了三天实在咽不下这口气就打电话把他骂了一顿，短信、ｑｑ之类的什么都删了，电话也拉黑，彻底断了，再也不联系。他后来还给我打过电话不过都被拦截了，再也不想联系他。 　　后来有一天看了电视上的一些桥段跟我和他挺像，晚上还做梦了，梦见自己疯狂给他打电话，手都是抖得。醒来就想，自己可能还是不甘心，觉得我没做错什么，就这样分了。不过也没有感情了，那一个月我也早心凉了，现在只希望我快点忘了他。　　—————————————————　　男人不爱的时候。随便什么都是理由。
　　@爱情欺瞒了我 56楼
17:12:03　　@遥山隐隐2006
17:04:57　　前任没分手的时候一个月对我爱答不理，冷冷淡淡。我明明感觉有问题，问他他也不说，就说忙没时间陪我。我就自己安慰自己说没事，跟闺蜜说她还说我是秀恩爱。再就对谁也没说，一直忍了一个月，每天心里都堵得慌，憋得难受，自己一个人呆着就想哭，想破头也想不明白到底是为什么不理我。后来实在忍不了了跟他声泪俱下的问，他才说是因为我烫了个梨花头，感觉我变俗了，变丑了，变得......　　-----------------------------　　是啊，他应该是早就想分了吧。现在感觉很好，分了反而感觉很轻松，以后再也不想委屈自己了。
　　@遥山隐隐-22 17:17:28　　是啊，他应该是早就想分了吧。现在感觉很好，分了反而感觉很轻松，以后再也不想委屈自己了。　　—————————————————　　只希望时间快点过。这段日子快点过去。年纪轻轻吃安眠药睡觉。怕依赖阿。
　　@爱情欺瞒了我 58楼
17:19:50　　@遥山隐隐2006
17:17:28　　是啊，他应该是早就想分了吧。现在感觉很好，分了反而感觉很轻松，以后再也不想委屈自己了。　　—————————————————　　只希望时间快点过。这段日子快点过去。年纪轻轻吃安眠药睡觉。怕依赖阿。　　-----------------------------　　不要吃安眠药啊lz，身体不能整坏了啊，睡不着就睡不着吧，我也总熬夜，等累的不行了就睡着了。我要出门了，lz要坚强，要对自己好啊！
　　和前任分手的前一个月，她还说觉得对不起我，希望我们永远是好朋友，结果正式分手的时候，她特别绝情，电话不打，发短信她也冷淡，没过几个月就和追了她三年的男的在一起了，还开了个情侣空间，呵呵，以前还跟我说过，就算和我分手也决不会和那个男的在一起，现在他俩的情侣空间还贴着他俩在宾馆亲嘴的照片，那个宾馆我俩住了两年，连前台都认识我俩，真不知道她怎么想得，前台看见她领着个新男人会怎么想，她和别人躺在我俩以前躺过的床上的时候她自己会想什么，反正她也不在乎了，无所谓。以前还常联系，后来知道她和那个男的处了对象，我再进去他俩的情侣空间看过之后心彻底死了，我能怪自己瞎了眼么，呵呵呵呵呵呵呵　　
　　某个EX：1不时在QQ上对我嘘寒问暖，诸如天气暴热注意避暑之类。。。　　2偶尔想电话我聊天，并说想跟我OOXX　　前提是我们都已婚，有天实在忍不住，说你说这些话我觉得恶心，他说我神经病，，，额
　　@Qfelia
17:43:12　　和前任分手的前一个月，她还说觉得对不起我，希望我们永远是好朋友，结果正式分手的时候，她特别绝情，电话不打，发短信她也冷淡，没过几个月就和追了她三年的男的在一起了，还开了个情侣空间，呵呵，以前还跟我说过，就算和我分手也决不会和那个男的在一起，现在他俩的情侣空间还贴着他俩在宾馆亲嘴的照片，那个宾馆我俩住了两年，连前台都认识我俩，真不知道她怎么想得，前台看见她领着个新男人会怎么想，她和别人躺在我俩以前躺过的床上的时候她自己会想什么，反正她也不在乎了，无所谓。以前还常联系，后来知道她和那个男的处了对象，我再进去他俩的情侣空间看过之后心彻底死了，我能怪自己瞎了眼么，呵呵呵呵呵呵呵　　—————————————————　　我也怪我自己瞎了眼。
　　@遥山隐隐-22 17:26:37　　不要吃安眠药啊lz，身体不能整坏了啊，睡不着就睡不着吧，我也总熬夜，等累的不行了就睡着了。我要出门了，lz要坚强，要对自己好啊！　　—————————————————　　恩。努力对自己好。把以前不舍得对自己付出的都付出了。
　　没QQ，没短信，没电话。冷处理。
　　把他拉黑了+_+
　　拉黑是对彼此最好的尊重
　　聊天。有人吗？
　　跟前任和平分手的，两人太相似，都是自私的人，虽然已经在自己最力所能及的范围内去迁就对方，但是强扭的瓜怎么会甜？现在就是普通朋友，在网络社交里互相吐槽或鼓励一下，极少打电话，更不要说见面。　　
　　聊天。有人吗？
　　@爱情欺瞒了我 68楼
19:49:31　　聊天。有人吗？　　-----------------------------　　楼主还在么
　　@全剧终1
20:08:54　　楼主还在么　　—————————————————　　在阿。求陪聊天。
　　今天忍了一天没去他空间。就刚才他进了我空间。忍着还是没去看他空间。发了条说说骂了自己。把他访问记录删了。
　　@爱情欺瞒了我 71楼
20:21:29　　今天忍了一天没去他空间。就刚才他进了我空间。忍着还是没去看他空间。发了条说说骂了自己。把他访问记录删了。　　-----------------------------　　你们分手几天了
　　@全剧终1
20:27:04　　你们分手几天了　　—————————————————　　接近两礼拜。
　　昏昏欲睡。
　　@爱情欺瞒了我
21:05:08　　昏昏欲睡。　　-----------------------　　我也刚分手，他把我拉黑，我换电话打他手机，不接，目前打了二十多个了，我只是咽不下这口气，我就是想骂他一顿，可是有在想，我是不是犯贱
　　@犹豫不决的小女人
21:40:08　　我也刚分手，他把我拉黑，我换电话打他手机，不接，目前打了二十多个了，我只是咽不下这口气，我就是想骂他一顿，可是有在想，我是不是犯贱　　—————————————————　　跟我太一样了。过来人的经历。忍住不要打了。通了也只是自取其辱而已。乖~骂完你心里也不会放下。丢什么不要丢尊严。我已经丢了。别在跟我一样。
　　@犹豫不决的小女人
21:40:08　　@爱情欺瞒了我
21:05:08　　昏昏欲睡。　　-----------------------　　我也刚分手，他把我拉黑，我换电话打他手机，不接，目前打了二十多个了，我只...　　-----------------------　　我们都订婚两年了，现在父母都还不知道，闹过无数次分手，没有一次打这么多的没接的，也许，真的完了
　　分了就算了吧。　　难过点，熬过去就好。　　
　　@犹豫不决的小女人
21:53:31　　我们都订婚两年了，现在父母都还不知道，闹过无数次分手，没有一次打这么多的没接的，也许，真的完了　　—————————————————　　订婚结束那还是叫分手。结婚结束那就是离婚了。在结婚前看清一个人。也许代价有点大。起码还不算太晚。
　　@王景璟
22:03:15　　分了就算了吧。 　　难过点，熬过去就好。　　—————————————————　　恩。就想快点熬过去。就想有点事情分散一下注意力。
　　我的分手就奇葩了
大吵一架两人分手
其实平时也没什么大矛盾
就是谁也不肯顺着谁。。。一个比一个倔。。感情绝对是好感情。然后算是和平分手吧　　但是现在我两还是朋友，他对我也挺好的，我两身边也没有新人。都是一个人　　前几天问他怎么想的，他说就想换一个方式对我好，然后我也觉得当我两不是以情侣的身份存在后，都变得特别的理解对方，他变得百依百顺非常积极。我变得各种温柔体贴。。。　　够奇葩吧 其实身边的朋友都觉得我两迟早要和好
　　@Akira-22 15:39:18　　@温未凉
15:13:24 　　好想哭啊。。。。看到这条 　　————————————————— 　　他跟前女友复合了 分手的时候问他有没有爱过我 他一开始说爱过 后来就说没爱过。不过现　　-----------------------------　　哎.去他妈的前女友！！！贱死了！！
　　@给我一个大晴天
22:26:10　　我的分手就奇葩了 大吵一架两人分手 其实平时也没什么大矛盾 就是谁也不肯顺着谁。。。一个比一个倔。。感情绝对是好感情。然后算是和平分手吧 　　但是现在我两还是朋友，他对我也挺好的，我两身边也没有新人。都是一个人 　　前几天问他怎么想的，他说就想换一个方式对我好，然后我也觉得当我两不是以情侣的身份存在后，都变得特别的理解对方，他变得百依百顺非常积极。我变得各种温柔体贴。。。 　　够奇葩吧 其实身边的朋友都觉得我两迟早要和好　　—————————————————　　和好吧。在一起不容易。
　　@一绺月
12:17:00　　分手后，没有任何联系。电话 QQ全删。 　　LZ也真是，分手了，你还打电话和发短信干什么，结果还让自己难受，这不是跟自己过不去吗？如果你又找个男朋友，你男朋友热情的回前女友，你是让还是不让。将心比心吧，分手就是分手，啥也不是。　　-------------------------　　+1　　
　　@爱情欺瞒了我 84楼
22:37:14　　@给我一个大晴天
22:26:10　　我的分手就奇葩了 大吵一架两人分手 其实平时也没什么大矛盾 就是谁也不肯顺着谁。。。一个比一个倔。。感情绝对是好感情。然后算是和平分手吧　　但是现在我两还是朋友，他对我也挺好的，我两身边也没有新人。都是一个人　　前几天问他怎么想的，他说就想换一个方式对我好，然后我也觉得当我两不是以情侣的身份存在后，都变得特别的理解对方，他变得百依百顺非常积极。我变得......　　-----------------------------　　恩，遇到一个你喜欢的他喜欢你的不容易
楼主不要联系你前任了，下一个会更好的
　　朋友，好朋友，不联系，没事吃饭逛街等几种
　　回复第15楼(作者:@一绺月 于
12:17)　　分手后，没有任何联系。电话 QQ全删。　　LZ也真是，分手了，你还打电话和发短信干什么，结果还……　　==========忘记一个人其实也很简单。。不要贱不要见。。　　
　　回复第15楼(作者:@一绺月 于
12:17)　　分手后，没有任何联系。电话 QQ全删。　　LZ也真是，分手了，你还打电话和发短信干什么，结果还……　　==========忘记一个人其实也很简单。。不要贱不要见。。　　
　　@希望此生无憾
22:27:15　　哎.去他妈的前女友！！！贱死了！！　　—————————————————　　他们在一起三年 忘不掉也是正常。
　　总是怕我不够钱花。像亲人　　
　　分手了就应该老死不相往来了吧　　
　　@Akira-22 23:15:57　　@希望此生无憾
22:27:15 　　哎.去他妈的前女友！！！贱死了！！ 　　————————————————— 　　他们在一起三年 忘不掉也是正常。　　-----------------------------　　时间不是重点，藕断丝连才是，那我们活该就该填补他们这段时间的空缺吗？我这边我跟他在一起两年多，他跟前女友8个月左右，不过好像为他打了胎，哎！说多了都是泪啊！！不说了，睡觉！
　　回复第10楼(作者:@陌默无蚊 于
12:12)　　父母不同意，我分的————尴尬的是我们在一起上班，宿舍也是隔壁——不过刻意的话，一天也能见不着………　　==========　　我能说我倆情况一样好嘛！所以，千万不要办公室恋情，贱男已结婚，在一个科室看见各种的尴尬，有木有　　
　　拉黑是对彼此最好的尊重
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