我是女生舞蹈视频个子一米七，一百四十斤，我是长发，怎么拍...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-26 10:48 标签： 我是女生歌词
女，一米七六，一百四十斤，想通过健身一年减重二十斤，可行吗？
是这样的。我属于下肢肥胖，虽然感觉腿粗壮但皮脂也很厚，现在每天去健身房跑步单车还有练胳膊的一些器械，如果我想一年减二十斤，该怎么做呢？
按投票排序
太行了，坚持下去吧，最后你会发现另一个自己，体重只是浮云。
可以的 节食和运动都不能少！小心平台期！坚持
基数大的有些人两个月就能减二十斤
一米七六。。。微胖的感觉 建议练腿和腹 配合有氧
练了再说，变练变总结。实践第一。
已有帐号？
社交帐号登录
无法登录？
社交帐号登录我是女生一百九十斤，一米六四，怎么制定减肥计划_百度知道
我是女生一百九十斤，一米六四，怎么制定减肥计划
首先要看看龄纪较理解肥胖想减肥要计划恒首先思想要高度重视已经存健康风险我认要健康式良规律要控制饮食控制能量摄入要吃高能量食物吃些蔬菜水；要运每要坚持锻炼身体；要喝水喝白水
其他类似问题
为您推荐：
其他1条回答
管住嘴迈腿 再加我定要减肥功意志持恒耐力怕瘦
减肥难其实坚持 即使再 三打鱼两晒网 能功
加油吧 祝功
您可能关注的推广
减肥计划的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我是男生十六岁身高一米七左右体重一百四十几怎么才能减到110多斤而且要能瘦脸的_百度知道
我是男生十六岁身高一米七左右体重一百四十几怎么才能减到110多斤而且要能瘦脸的
提问者采纳
首先 170男生110斤太瘦了不好看 真的。120-130就很合适了哈。其次，受局部是很困难的 但只要你瘦了脸就一定会瘦。只是看个人先瘦哪里而已。减肥没有所谓的捷径。管住嘴迈开腿是真理。千万不要相信所谓的减肥药，很伤身体。如果你实在是想瘦这30斤的话是一个漫长的过程。在健康的前提下。一天三餐必须吃，早餐吃好 中午八分饱 晚上半饱就行。晚上千万不能加餐。上午或者下午饿了就吃点坚果水果酸奶。坚果也不要吃多了。不建议全麦面包，现在市面上真正全麦的很少。再配合每天四十分钟以上的运动，跳绳跑步羽毛球篮球都ok。反正我是跳绳的效果最好。当时我一个多多月瘦了19斤，保持了一年多，但我觉得瘦的太快不是很健康。因为后来要高考才又没有控制好。总之 能站着就不坐着 能坐着就不躺着。男生新城代谢快 很好减的
加油！ 一个字一个字打的 求采纳
实在想瘦脸的话就每天洗完脸用大宝什么的多按摩一下
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
其他类似问题
为您推荐：
瘦脸的相关知识
其他5条回答
果断天天打篮球，增高减肥，跳多了脸上的肉都甩掉。望采纳
我身高175体重140也想减肥
多做运动，饮食适量，早睡早起
其实一米七右左的人差不多一百四差不多j
看上去胖吗？
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 我是女生歌词 的文章

 

随机推荐