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怎么才可以不让自己想吃零食
是不可能不吃零食的,除非是结婚了的人~~
我是可以吃零食不吃饭的那种人~~~基本每天都要吃~~~
可能是吃零食的 原因吧~我右半边脸比左半边的大了~~
比较明显 我怎么办啊,难看死了~~~
请问有什么办法可以不让自己有吃零食的欲望吗?
还有,我的脸要怎么办才可以回去?回的去吗?
15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM
随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人愈吃愈瘦。
　　1.紫菜除了含有丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。
　　2.芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥就轻松得多。
　　3.香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪积聚，是减肥时候的理想食品。
　　4.苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
　　5.红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除脂肪。
　　6.木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在身体积聚。
　　7.西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多
15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM
随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人愈吃愈瘦。
　　1.紫菜除了含有丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。
　　2.芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥就轻松得多。
　　3.香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪积聚，是减肥时候的理想食品。
　　4.苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
　　5.红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除脂肪。
　　6.木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在身体积聚。
　　7.西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。
　　8.蛋蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除身体的肥肉。
　　9.西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富的钾质，有助减少身体的脂肪和水分积聚。
　　10.蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿胀。
　　11.菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿，都吸收到足够的养分，平衡新陈代谢，排毒瘦身的效果。
　　12.西芹西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚。
　　13.花生含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消除身体脂肪肥肉。
　　14.奇异果除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免积聚过多的脂肪。
　　15.西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
呀。我都是这样的
耦㈧ホ?ィ?
大叔，我还没结婚。。汗
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那她一天都吃什么呀？热量从哪来呢？怎么可能一天都不吃东西，饿也饿躺下了，还能运动量不小？肯定吃不健康的饮料和零食了。
我把我对另个问题的回答抄到这：
大家还关注爱吃零食5岁女童得肝癌？当事专家：无法推断与吃零食有关
&&成都商报记者 张漫&&我们该如何甄别&&网络健康谣言？&&怎样才能辨识这些谣言？中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士范志红接受媒体采访时表示：，如果遇到一个健康说法，可以先注意以下几个问题：&&第一，什么来源传播的？来源如果是美国农业部，或者哪个国家卫生部、联合国粮农组织、世界卫生组织或者是医学会的话，大家就不用怀疑了，因为专业人员肯定是审查过的。在我国，来源如果是卫生部、中国营养学会等也可以。假如是个人来源，就要看此人的资历，比如相关学科博士以上学位，或者中级以上职称，再或者有着可靠的学术背景也可以。但需要注意的是，医生评论食品的话不用信太多，隔行如隔山，所以必须注意是否是这个行业、这个领域的内行。&&第二，这个消息是否是促销卖东西的？假如听到一个健康消息，是让人们买某种东西的，那么它基本上是被收买了，甚至有时是卖方发布的信息。&&第三，不要相信听起来不合情理、过于好的信息。比如说既不用节食也不用运动，一个月瘦20斤永远不反弹，这是不可能的。&&《才五岁啊，就肝癌晚期！医生忠告9种毒零食，千万别吃》，相信很多读者对这篇文章都不陌生。最近半年，“5岁女孩爱吃零食得肝癌晚期”在微博、微信上大量转发，很多网友对此深信不疑。那么，真相是什么呢？&&近日，成都商报记者通过文中的当事医生———成都市第一人民医院肿瘤科主任医师段萍了解到，这名5岁肝癌女童是她10余年前遇到的一起病例，当时母亲自述无患癌的家族史，孩子从小喜欢吃零食。不过，她表示并不能因此推断，女童得肝癌就与吃零食有关，“肿瘤的发病是多因素的，而且年龄越小的患者，因基因变异而发病的可能性就越大。”&&当事医生：&&网上转发消息时，存在断章取义&&“我也看到了这条微信”，段萍医生告诉成都商报记者，头一天朋友将这条微信转发给了她，说不是她的风格。她反问朋友：“你觉得我会这样说吗？”&&文中以5岁女童爱吃零食的故事为案例，并引用一非营利性机构发布的调查，称孩子常吃的9种零食添加剂最多，10%的儿童每天使用含添加剂零食3次以上，6%的儿童每天饮用饮料超过3瓶等。文末，附上了9种“千万别吃的毒食物”，包括方便面、火腿肠、蜜饯、果冻、冰激凌、饼干、奶茶、口香糖、薯片，称这些食物含有的添加剂最多。&&段萍称，她在一次接受采访时曾提起此事，但这条消息在转发和再加工时存在断章取义的成分。她回忆道，这个5岁女童患者已经是10余年前的病例了，而非最近。当时女童母亲自称无癌症家族史，娃娃从小喜欢吃方便面、火腿肠，喜欢喝可乐。住院治疗一段时间后，女童遗憾离世。&&“肿瘤发病原因是多因素的，不能这样倒推，因为娃娃爱吃这些零食，就断定跟发病有关系。”段萍称。&&营养科医生：&&9种零食与肿瘤没有直接关系&&段萍介绍，总体来说老年人更容易患肿瘤疾病，但目前发病有前移迹象，越来越多的年轻人被肿瘤“缠上”。&&“不能说饮食跟癌症有直接关系，但如果过多食用不健康食品，至少会影响营养的均衡吸收。”段萍表示，养成良好的饮食习惯也是重要的，比如注重糖分、蛋白质和脂肪的均衡摄入。此外，抽烟等不良习惯也对身体有害，她曾接诊一名肺癌病人，是当地的冬泳冠军，一天要抽几包烟，“也有很多人吸烟但没有患病，所以肿瘤是由多方面的原因导致的。”&&四川省人民医院营养科主任杨咏涛称，微信中列举的“毒零食”也是没有事实依据的，方便面、火腿肠等食物脂肪含量较高，长期、大量食用有可能会引起慢性代谢性疾病，但目前没有研究证明，这些食品与肿瘤有直接关系。&&此外，我们食用的盐、酱油、醋等食物中均含有添加剂，只要食物中的添加剂含量不超过相应的国家标准，市民大可不必“谈添加剂色变”。&&这则谣言是怎么出炉的？&&爱吃零食与肝癌
从“或许有关系”变成“不无关系”&&成都商报记者通过百度搜索“5岁女孩患肝癌”，试图还原真相，发现最早对此事的报道还算客观。但后来，在网络的断章取义下，5岁女孩得肝癌“或许与吃零食有关”，变成了“5岁女孩爱吃零食患上肝癌”。&&4月份：&&媒体最早报道，“或许有关”&&成都商报记者调查发现，最早报道这个事情的是本地一家媒体4月份的报道，当时文章这样写道：段萍说，小女孩的母亲称自己家族没有患肝癌的亲人，孩子平时身体也很好，只是从小就爱吃方便面、火腿肠，也喜欢喝可乐，平常零食常是一包方便面、一根火腿肠外加一杯可乐。“在我们医院住了半年，可惜最后还是没有救治过来。”段萍推测，小女孩之所以患肝癌，或许与这种不健康的饮食习惯有关。&&随后：&&由“或许有关”变成“不无关系”&&随后，另一家媒体也进行了报道，报道是这样写的：“小女孩之所以患肝癌，与这些不健康的饮食习惯不无关系。”“或许有关”的表述变成了“不无关系”&&9月份：&&其他媒体引用报道，列出毒零食&&北京的一家媒体引用了此前媒体的报道：“小女孩之所以患肝癌，与这些不健康的饮食习惯不无关系。”同时，该报道还列出了一家非盈利机构的调查：9种零食含添加剂最多，但这9种零食被称为“毒零食”。看起来，5岁女孩患肝癌，就是吃零食所致。&&此后&&微信微博疯狂转载，成网络热点&&微博和微信上疯狂转载这条报道，标题已经变成了：“5岁女孩爱吃零食患上肝癌”&&但真相是&&“无法断定跟发病有关”&&当事专家段萍近日向成都商报记者透露：“肿瘤发病原因是多因素的，不能这样倒推，因为娃娃爱吃这些零食，就断定跟发病有关。”&&那么，到底什么会导致肝癌呢&&公认致癌食物只有发霉食物&&有关肝病专家接受采访时表示，除黄曲霉素外尚无科学证明罹患肝癌与任何其他食物有关，但肝作为人体最大的排毒器官，多吃含食品添加剂的零食肯定会加重肝脏负担。&&广州市第八人民医院重症肝病科主任许敏表示，她也关注到这一报道，她不赞同报道中所提到的零食与儿童患肝癌的因果关系，“目前公认的致癌物是黄曲霉素，这种毒物对于肝癌有直接致病性，黄曲霉素多存在于花生、玉米、白薯干、稻米、小米等食物中，食用这些食物可能会导致肝癌，动物试验表明，其致癌所需时间最短为24周。除黄曲霉素外，尚没有科学实验可以证明任何其他食物包括食品添加剂会直接导致肝癌。”&&南方医科大学南方医院感染内科资深教授骆抗先告诉记者，儿童罹患肝癌更多的是跟感染HDV病毒有关，也就是乙肝病毒，儿童罹患这种病毒有些是先天感染，比如母亲是大小三阳患者，有些是后天感染，基本上儿童肝癌患者主要是因为感染乙肝病毒造成的，所以我国才会推行儿童免费注射乙肝疫苗。&&其次，即便有些家庭没有肝癌史，但可能大人携带乙肝病毒并没有转变成癌症，而儿童的免疫力较低，感染乙肝病毒就可能会转变成癌症。&&虽然没有科学证明食物与肝癌有必然联系，但是不是意味着零食不会影响儿童肝功能呢？&&许敏告诉记者，她曾经接诊过一个12岁便出现肝衰竭症状的女孩，详细了解女孩的生活习惯和病史后发现，这个女孩除了特别爱吃烧烤外，并没有其他异常，因此也不排除女孩可能是因为食用大量的烧烤食品导致肝衰竭。&&许敏表示，加工食品为了保持不变质和更好的口感卖相要添加一定的添加剂，这些添加剂的分解都需要肝脏来处理，如果大量食用加工食品，肝脏负担肯定会增大，长时间超负荷运作必然会导致肝损伤。&&许敏强调，“有些毒素非常顽固，比如黄曲霉素，高温都无法杀死，一些发霉大米即便抛光后看不出曾经发霉，但是黄曲霉素并不能除去，所以一些米面制品如果使用霉变米面，长期食用会导致肝癌。”据广州日报&&这些很火很火的传言&&被证实是假的！&&指甲上的月牙能反映健康状况，月牙越多越健康，月牙少就不健康。&&真相：有的人天生“月牙”长得小，通过指甲上月牙的大小来判断这个人健康与否不靠谱。但如果是自己跟自己比，月牙确实能一定程度上反映身体健康状况。&&“酸性体质”是百病之源，人体体液的pH值处于7.35-7.45的弱碱状态是最健康的，但大多数人体液pH值都在7.35以下，这就是酸性体质。生病和人的体液偏酸有关。&&真相：该言论纯属伪科学，没有丝毫科学根据。在现代医学中根本没有“酸性体质”“碱性体质”这些词，正常人体内的酸碱度(pH值)在人体三大调节系统的调节下，都会稳定在7.35－7.45之间。一旦人体血液pH值低于7.35，会发生酸中毒，而pH值高于7.45则是碱中毒。&&酸中毒和碱中毒都是必须接受专业治疗的严重疾病。短期内的特定食物不可能改变正常人血液的酸碱度。绝不可能靠吃些普通食物就能力挽“酸性体质”的狂澜。&&木瓜能丰胸，古籍记载木瓜就有丰胸的效果，因为其中的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸。&&真相：事实上，木瓜酵素和维生素A都无法起到丰胸效果。中国传统的木瓜是指蔷薇科木瓜属的“宣木瓜”，而在水果摊上见到的品种却是番木瓜科番木瓜属的植物番木瓜，两者相差甚远，无论是传统医学文献还是现代药典，其功效都没有提到丰胸。木瓜含有类胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A。但维生素A并不存在刺激雌激素分泌的作用，因此对于丰胸并无任何功效。&&很多人认为长时间咳嗽会“咳出肺炎”，甚至连葵花牌小儿肺热咳喘口服液都是“孩子咳嗽，就怕咳出肺炎”的广告词。&&真相：咳嗽只是一种症状，得了肺炎后会引起咳嗽，而并非咳嗽引起肺炎。对于“咳嗽不及时处理易引发肺炎”的说法，北京朝阳医院副院长、呼吸科主任医师童朝辉认为“纯属胡说八道”。&&人们常常听到“宿便”的说法，在很多广告里，“清宿便，排肠毒”颇为常见。&&真相：商家把“宿便”描绘成百病丛生的源头。其实，“宿便”更多是商家为推销产品而生造出来的一个概念，既形象，恐吓，又显得很有中医底蕰。中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民称，现在市场上很多所谓“清宿便”的保健品，其主要的成分都是泻药，可能刚开始觉得很有效，但久了就会造成一些胃肠功能紊乱，容易导致大肠黑变病，甚至带来肠道癌症隐患。&&对于戴眼镜的人来说，眼镜度数会越戴越深。&&真相：这是对近视眼镜的一种误解，配戴合适的眼镜只有好处，并不会影响眼睛度数。北京大学眼科中心教授陈跃国认为，越戴越深还可能是因为配镜不合适。此外，不良的用眼习惯也会造成视力减退，错不在眼镜本身。&&“夜里磨牙，肚里虫爬”是民间广为流传的一种说法。&&真相：临床上判断孩子是否有蛔虫等寄生虫病，必须通过粪便常规检查才能得出结论。用磨牙来推测孩子是否感染寄生虫的做法本身就不成立。
综合人民日报、健康时报
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发帖区已有条跟帖&&&&
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$("#tg-content").html(html);女孩子为什么都喜欢吃零食？_百度知道
女孩子为什么都喜欢吃零食？
女生为什么喜欢吃零食..
女孩子会比男孩子喜欢吃零食。按弗洛伊德的理论，人都有吮吸的欲望。这在男性可能表现为抽烟和交谈，在女人则可能是唠叨和咀嚼了。这种欲望，最大的体现就是不停地吃零食和抽烟。　　才女张爱玲就非常喜欢吃零食，她在《吃》中写道，“我和老年人一样爱吃甜的烂的。小时候常常梦见吃云片糕，吃着吃着，薄薄的糕变成了纸，除了涩，还感到一种难堪的怅惘。一直喜欢吃牛奶的泡沫，喝牛奶的时候设法先把碗边的小白珠子吞下去。” 　　记者近日在一群被称为小资的特定人群中做了一个调查，发现小资们有一个共同的特点--非常酷爱吃零食，而且大多喜欢挑选贵价的零食。这和小资讲究生活质素、追求时尚的习性不无关系。 　　或者，在选择吃零食的过程中，你已经从一个普通人转变为一个地道的小资了。 　　●西梅 　　小资一般都比较钟爱日本的零食，包装精致，味道也够特别。市内一家专门销售日本零食的零食店开了无数分店，生意依然红火。 在日本零食中，西梅的口感非常好，而且不会太甜，也不酸。对小资来说，这是个比较大众化的品种，几乎人人都爱吃。很多女孩在看书、杂志或电视时都喜欢放一罐在手指随意能碰到的地方，偶尔拿一个放在嘴里，吮吸一下手指，再轻轻咀嚼，特别有味道。 　　●巧克力 　　据说巧克力有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。DOVE、好时等品牌一直比较受小资们的追捧，但很多小资更喜欢到商场的外国品牌巧克力专卖店去买。这些专卖店虽然不大，但装修和布置都很别致，巧克力就像蛋糕店的蛋糕一样整体摆放在柜台里，你喜欢什么，喜欢多少随便挑选。虽然价格昂贵，但感觉就是与众不同，而且包装非常精致好看，难怪讲究生活质数的小资会如此钟爱。不过很多小资就都不敢吃太多，因为要保持身材。 　　●口香糖、薄荷糖 　　对大多数人来说，嚼口香糖和薄荷糖是为了清洁口腔，让口气更清新，与人倾谈更加亲切。不过对部分人来说，其意义并不在清洁口腔，而是为自己创造相对独立的空间氛围，减少外界对自己的干扰。这种感受可能有时不被别人所理解。但嚼口香糖的人多少有种拒人于千里之外的感觉，许多小资喜欢的就是这样的感觉，因此很多人口袋里都有一两包口香糖或薄荷糖。 　　●水果 　　水果对于小资来说，是生活的必需品。小资懂得生活，懂得平衡营养结构让自己更健康，看上去更加神采飞扬。不过小资对水果的要求很高，苹果要吃富士、雪梨要选水晶梨、橙子要吃新奇士、葡萄要吃加州红提子、还有泰国的山竹……都是些水果中的佼佼者。 　　●咖啡 “如果我不在家，就在咖啡馆。不在咖啡馆，就在去咖啡馆的路上。”这是与咖啡有关的一句名言。但如今，最小资的小资已经把自己的家变成了咖啡馆，把挑选咖啡豆，磨咖啡，煮咖啡作为生活的一种情调，生活的一部分，咖啡也从一种饮品变成了他们的零食。 　　●烟或雪茄 　　虽然大家都知道抽烟对人体健康有害，但地球上的烟民从来就没有减少过，而且女性烟民有上升趋势。在接受调查的女性中，占一半有抽烟的习惯，其中一成已经到了无烟不欢的境界。而男士，雪茄则是至爱，一来可以体现身份，二来，大部分男士认为“这是男人最有男性魅力的时刻”。 　　●红酒 　　严格来说，红酒不是零食，但从广泛意义来说，红酒也可以算得上是一种高级别的零食。下班回到家，倒杯红酒，慢慢吮吸，全身绷紧的神经慢慢放松。女孩喜欢约三五知己，开个零食大会，男士则喜欢约上三五知己，开个红酒patty，举杯谈心，其意义是一样的。 　　●提拉米苏Tiramisu 　　一层浸透了Espresso咖啡与酒(Masala、Rum或Brandy)、质感和海绵蛋糕有点像的手指饼干，一层混合了Mascar鄄ponecheese(最适合专门用来做Tiramisu的芝士)、蛋、鲜奶油和糖的芝士糊，层层叠上去，上头再撒一层薄薄的可可粉……这就是提拉米苏Tiramisu。 　　对很多人来说，提拉米苏还很陌生，但对小资来说，这已经是生活中必不可少的一部分。一个午后，坐在咖啡厅，要一杯咖啡，然后来一个提拉米苏，是一种绝对上选的放松方式。或者打包回家，挑一张最喜欢的音乐CD，然后舒舒服服地躺着，一勺一勺地将提拉米苏送进嘴里，闭上眼睛，感觉它的滑溜溜、香喷喷。
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其他2条回答
个人爱好 是人对回吃零食,吃多少的问题
这很正常嘛人不吃长不大
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出门在外也不愁为什么大多数女生都喜欢吃小零食_百度知道
为什么大多数女生都喜欢吃小零食
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女生天生爱八卦~八不了的时候就磕点零食
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