入睡困难怎么办、浅睡易醒、醒后难以入睡失眠怎么办？到重...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-27 08:43 标签： 入睡困难怎么办
入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、这些都是失眠吗？请问四川内江治疗失...
入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、这些都...
我最近一段时间每晚都入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、这些都是失眠吗治疗失眠的医院哪家医院比较权威？ 四川内江治疗失眠最好的医院是那个。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，长期睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。
初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
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病情分析：一般的情况有失眠的情况往往是可以引起此种情况的。
意见建议：这种情况一般的情况往往是可以采用中药、调节神经药物等治疗的。最好是做体检的。注意保养的。饮食要清淡的。保持心情舒畅。正规医院即可的。
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.
问有失眠症状
职称：医生会员
专长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
&&已帮助用户：161569
指导意见：多梦是人完成睡眠过程后.感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态.中医学认为.多梦的根本原因在于机体内在变化.古书中记载.气血 不足.情志损伤.阴血亏虚.痰热内扰肝胆.劳累过度.饮食失节等原因都会导致多梦.
问入睡困难，易醒，醒后再也睡不着。长期失眠。
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
病情分析： 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,意见建议：你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
问睡不着觉，难以入睡，易醒
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：188302
问题分析：神经衰弱并不可怕，不用担心，治疗首先要明确病因，之前是不是有贫血，或者胃炎之类的，有原发病先治疗原发病，然后口服些调节神经的药物，意见建议：我建议你去医院检查一下，这样好明确诊断，正确治疗
问失眠！易醒！入睡困难！
职称：国家二级心理咨询师
专长：业心理辅导，婚姻心理咨询，性心理咨询，中老年残疾人心理调适
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心理分析：主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。心理指导：舒肝解郁胶囊可以疏肝解郁、健脾安神,但需要注意个问题,失眠是不是这个证型,如果不是效果就不好
问失眠易醒难以再入睡请问怎么背？失眠易醒难以再入睡请...
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
&&已帮助用户：179474
病情分析： 失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。意见建议：临床表现主要有：入睡困难、不能熟睡、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦等。可以口服安神宝调理
问失眠，入睡困难，易醒。
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
&&已帮助用户：241403
指导意见：失眠考虑神经衰弱，植物神 经调节紊乱导
致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。
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评价成功！失眠，睡眠浅，易醒，入睡困难。
来自：福建省 福州
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病情分析： 你好根据你的症状，所出现的失眠以及睡眠浅是属于失眠症呢。需要对症的药物治疗为宜以及食物调理为宜，可以服用安定片以及配合服用归脾丸治疗为宜建议晚上可以使用热水多泡足来补肾和促进改善睡眠的呢以及增加身体营养服用一杯热牛奶来镇静催眠为宜。
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TA帮助了1851人
病情分析：
您好，长期失眠属于睡眠障碍，多与精神压力紧张，神经衰弱，植物神经调节紊乱有很大关系，建议你可以去正规的专科医院接受诊治，否则可能会引发其它的身体与精神疾病。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
回答时间：
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病情分析：
心理指导：你可能是有一些神经衰弱了压力大自己不注意调节心里比较紧张烦躁可能缺乏目标心里比较空虚紧张压力大，你可以喝一些谷维素调节一下多锻炼乐观一些多出去走走调节一下多吃一些有营养的不要太劳累了调整好自己的状态放开点作息规律，自己有什么好好的调节一下不要想太多
回答时间：
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病情分析：
从你描述的情况来看，你的症状不排除有抑郁症的可能性，最好到医院的心理科有医生疏导一下。
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病情分析：
你不爱说话，经常不出屋，是抑郁症的表现。主要体现在情绪低落、思维迟缓和运动抑制等几个方面。建议你多参加有益的活动。先好好地调理心态吧。生活规律一点
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病情分析：
直接去精神病院，像这种情况都有治疗的科室，您可以到医院进一步咨询咨询或者是去心理科看看
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病情分析：
心理指导：就您描述的情况结合年龄来看，需要对阿尔茨海默氏症特别的关注。建议专业精神卫生中心就诊，延缓发展，持续健身可以提高机体协调性和心理愉悦
TA帮助了13068人
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你患有抑郁症病史6年，是较重的精神疾病，曾服药治疗，因副作用较大而停药建议您到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，门诊或住院系统治疗，抗抑郁药物很多，可以根据您的靶症状由医生选择合适的药物，服药抗抑郁药物最好要规律服药，不要擅自停药，以免加重副作用，中药治疗抑郁症疗效不确切，一般只作为辅助治疗入睡困难睡后易醒是典型的失眠症状，更严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。越来越多的人睡眠质量不断下降，夜晚失眠多梦。造成失眠的原因很多，比如生活不规律，精神压力过重，营养不良导致身体机能缺失等。下面，我们一起来看一下，入睡困难，睡后易醒应该怎么办。
步骤/方法：
1【摩擦涌泉穴治失眠】当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。
2【通过睡姿和睡眠习惯的调整】心脏疾患的朋友，采取右侧卧，避免造成心脏受压而增加发病机率。睡眠时间一定要调整好，每晚最少保证七到八个小时的时间，而且要养好一个好的睡眠习惯，不一定必须睡的特早，但是一定要养成自己的生物钟时间，坚持一段时间就会有效。
3【通过饮食习惯和喜好的调整】睡前不要喝咖啡，浓茶这些提神的饮料，但是可以选择喝一些牛奶或淡淡的绿茶。平时多食用红枣、薏米、补气血的东西做的粥或者糖水，有助于我们睡眠。
注意事项：
失眠的话就通过以上方法进行调整，同时，我们睡觉的时候，心理一定要保持安静，淡泊，不要考虑太多问题。考虑的过多，只会导致我们睡觉的时候心不静，进而浑身难受。
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