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最长的1900多天
最长的1700
怎么看，？
我得QQ才一年。你让我情何以堪
最长的应该是七年级到现在的怎么也得有三四年了
徒弟你没有艾特我
头像和我一样
没有 这个QQ号才用了有一年半
我好友很多都是老朋友了 没时间了 最长时间的2000多
我的显示不全
最多只显示四百天
不知道为什么
登录百度帐号推荐应用　　一般不是异地的话一个月一次还少么，男票说算少了，说两个礼拜一次差不多。。就披个马甲上来问问，大家不要羞涩哈。正常同居在一起频率呢？比较想知道。大家来说说呗。
楼主发言：20次 发图：0张 | 更多
　　@男人贴面膜 1楼
12:01:47　　你俩是比谁的三多吗　　-----------------------------　　不是啊
　　一天一次
　　@连航 3楼
12:11:51　　一天一次　　-----------------------------　　那也太频繁了吧
　　不是异地
基本每天见面
两周一次吧
　　一周四五次 生理期除外　　
　　我们是一天最少一次，两个星期一次也太少了吧，至少要一星期三，四次才是正常频率　　
　　隔天一次，没有同居。男票弟弟太大，我怕把我弄松，所以觉得一周两次比较好吧　　
　　七个月没有了，我怀孕了，呵呵　　没结婚时很频繁，一天一次，结婚后逐渐变成一星期一两次（我月经不调，有点功血），然后要宝宝时变成一月两次
　　据砖家说，一个月8次最幸福
　　算了不要马甲了。　　每天撸一管。
　　@两个人一只猫
12:15:00　　一周四五次 生理期除外 　　—————————————————　　同　　
　　@两个人一只猫 6楼
12:15:37　　一周四五次 生理期除外　　-----------------------------　　那不得累死。。还有精力么。。
　　@可爱一只猫 7楼
12:17:14　　我们是一天最少一次，两个星期一次也太少了吧，至少要一星期三，四次才是正常频率　　-----------------------------　　我和男朋友同居。最近两个月都没有过了、、、这是什么节奏？
　　五六七楼的是一个村的么？马甲大亮　　
　　不是吧。同居才2个星期一次？你男朋友忍得主吗？我觉得一个星期三次左右差不多吧
　　@想想ZF 一个月七八次吧 目前是同居状态。还有竟然一天一次。。我想说身体真好，欲望真强
　　@可爱一只猫 7楼
12:17:14　　我们是一天最少一次，两个星期一次也太少了吧，至少要一星期三，四次才是正常频率　　-----------------------------　　关键是不在一起嘛。我还嫌两个星期一次太多了呢。一个月一次差不多。又没有同居
　　@阿阿阿阿阿达 17楼
12:35:40　　不是吧。同居才2个星期一次？你男朋友忍得主吗？我觉得一个星期三次左右差不多吧　　-----------------------------　　没有同居。
　　@旺仔牛奶好味道 18楼
12:41:06　　@想想ZF
一个月七八次吧 目前是同居状态。还有竟然一天一次。。我想说身体真好，欲望真强　　-----------------------------　　握手，我觉得同居状态的话，一个月4.5次差不多。一天一次那得多有精力。。
　　没同居过　　就当是婚后吧，我觉得两三天一次差不多？
　　@可爱一只猫
12:17:14　　我们是一天最少一次，两个星期一次也太少了吧，至少要一星期三，四次才是正常频率　　-----------------------------　　@花中流 15楼
12:29:23　　我和男朋友同居。最近两个月都没有过了、、、这是什么节奏？　　-----------------------------　　那是有点问题。
　　@深夜君 16楼
12:34:37　　五六七楼的是一个村的么？马甲大亮　　-----------------------------　　哈哈
　　@大兔小兔红孩儿 10楼
12:19:37　　七个月没有了，我怀孕了，呵呵　　没结婚时很频繁，一天一次，结婚后逐渐变成一星期一两次（我月经不调，有点功血），然后要宝宝时变成一月两次　　-----------------------------　　嗯，新婚燕尔嘛。。理解。
　　@深夜君
12:34:00　　五六七楼的是一个村的么？马甲大亮 　　—————————————————　　喜欢猫的都这么闷骚么…　　
　　@猫咪不是猫2013 5楼
12:14:22　　不是异地
基本每天见面
两周一次吧　　-----------------------------　　差不多。
　　上面回复的都得是多大年纪呀？我和女朋友每天至少一次，医保卡刷套套刷空了　　
　　额，我一直以为这种事情是每晚都得做的哎。。。会很累？！　　木有经验木有同居木有结婚的妹纸飘过　　
　　@吉二二托泼 26楼
12:48:51　　@深夜君
12:34:00　　五六七楼的是一个村的么？马甲大亮　　—————————————————　　喜欢猫的都这么闷骚么…　　-----------------------------　　哈哈，回复亮了。
12:11:51　　一天一次　　-----------------------------　　@想想ZF 4楼
12:13:09　　那也太频繁了吧　　-----------------------------　　这个很正常吧，特别是刚开始，你跟你男友OOXX是什么时候，是不是久了乏了。。。
　　@太可乐了2013 28楼
12:49:44　　上面回复的都得是多大年纪呀？我和女朋友每天至少一次，医保卡刷套套刷空了　　-----------------------------　　好吧，可能是我对这种事情真的不是特别感兴趣，和年级无关
12:11:51　　一天一次　　-----------------------------　　@想想ZF
12:13:09　　那也太频繁了吧　　-----------------------------　　@公马密码向日葵 31楼
12:52:23　　这个很正常吧，特别是刚开始，你跟你男友OOXX是什么时候，是不是久了乏了。。。　　-----------------------------　　我能说我一共的次数一只手就数的过来么
　　@深夜君
12:34:37　　五六七楼的是一个村的么？马甲大亮　　—————————————————　　我也发现了　　
　　@想吃糖果的牙 29楼
12:51:19　　额，我一直以为这种事情是每晚都得做的哎。。。会很累？！　　木有经验木有同居木有结婚的妹纸飘过　　-----------------------------　　妹纸你好，
　　@花中流
12:29:00　　@可爱一只猫 7楼
12:17:14 　　我们是一天最少一次，两个星期一次也太少了吧，至少要一星期三，四次才是正常频率 　　----------------------------- 　　我和男朋友同居。最近两个月都没有过了、、、这是什么节奏？　　—————————————————　　去年暑假我俩在外面租房子，我几乎每天都要苦苦哀求我女朋友，她老是不答应，就这一星期也有三次，　　
　　@想想ZF
12:28:19　　那不得累死。。还有精力么。。　　———————————————　　我男朋友还算虚的，这次姨妈刚走，连着做了四天我会说吗　　
　　@想想ZF 　　这么JP，难怪到现在还没拿到老婆，闪吧
　　起码一天一次吧，一周可以歇一天　　每次一个回合还不够　　只是现在怀孕了就少了　　性生活和谐很重要的
　　@想想ZF 　　抱歉，发错贴了!
12:11:51　　一天一次　　-----------------------------　　@想想ZF
12:13:09　　那也太频繁了吧　　-----------------------------　　@公马密码向日葵
12:52:23　　这个很正常吧，特别是刚开始，你跟你男友OOXX是什么时候，是不是久了乏了。。。　　-----------------------------　　@想想ZF 33楼
12:53:26　　我能说我一共的次数一只手就数的过来么　　----------------------------　　你男友有性冷淡的方向，不过你好像也有，竟然觉得一个月一次也行。。不过可能你男友这方面没什么技巧，你之前也没试过其他男人，所以你还没被开发吧。。俺老公这方面好多花样的（掩面）所以一开始我也没多大想，被他经常弄一弄就有性趣了。。掩面闪人。。
　　为看回复而回复　　
12:11:51　　一天一次　　-----------------------------　　@想想ZF
12:13:09　　那也太频繁了吧　　-----------------------------　　@公马密码向日葵
12:52:23　　这个很正常吧，特别是刚开始，你跟你男友OOXX是什么时候，是不是久了乏了。。。　　-----------------------------　　@想想ZF
12:53:26　　我能说我一共的次数一只手就数的过来么　　----------------------------　　@公马密码向日葵 41楼
13:04:10　　你男友有性冷淡的方向，不过你好像也有，竟然觉得一个月一次也行。。不过可能你男友这方面没什么技巧，你之前也没试过其他男人，所以你还没被开发吧。。俺老公这方面好多花样的（掩面）所以一开始我也没多大想，被他经常弄一弄就有性趣了。。掩面闪人。。　　-----------------------------　　他其实不是性冷淡，因为是我不愿意，所以他迁就着我而已。我觉得我真的有点冷淡，好吧。。。
　　回复第16楼(作者:@深夜君 于
12:34)　　五六七楼的是一个村的么？马甲大亮==========我回去看了下，发现还真是　　
　　我和我男朋友同居后才一周一次，最近忙，半个月都没那啥了。。。我觉得一周一两次正常，太多就伤身体 。。。我俩三年了，同居前一两个月才一次。。。用过也就个位数盒tt。 。。看到一天一次的我就惊呆了。。。　　
12:11:51　　一天一次　　-----------------------------　　@想想ZF
12:13:09　　那也太频繁了吧　　-----------------------------　　@公马密码向日葵
12:52:23　　这个很正常吧，特别是刚开始，你跟你男友OOXX是什么时候，是不是久了乏了。。。　　-----------------------------　　@想想ZF
12:53:26　　我能说我一共的次数一只手就数的过来么　　----------------------------　　@公马密码向日葵
13:04:10　　你男友有性冷淡的方向，不过你好像也有，竟然觉得一个月一次也行。。不过可能你男友这方面没什么技巧，你之前也没试过其他男人，所以你还没被开发吧。。俺老公这方面好多花样的（掩面）所以一开始我也没多大想，被他经常弄一弄就有性趣了。。掩面闪人。。　　-----------------------------　　@想想ZF 43楼
13:07:22　　他其实不是性冷淡，因为是我不愿意，所以他迁就着我而已。我觉得我真的有点冷淡，好吧。。。　　---------------------------　　毕竟你们还没结婚，可能婚后会好些的，别给压力自己，话说性生活在婚姻很重要的
　　。。。。一天一次的盆友真是好体力啊。。。。。
　　回复第15楼，@花中流　　@可爱一只猫 7楼
12:17:14 　　我们是一天最少一次，两个星期一次也太少了吧，至少要一星期三，四次才是正常频率 　　----------------------------- 　　我和男朋友同居。最近两个月都没有过了、、、这是什么节奏？　　--------------------------　　我比你还久，感觉就是有些男生比较淡定　　
　　@想想ZF 一个月一次男友嫌多，没有同居，不是异地
　　@花中流
12:29:00　　@可爱一只猫 7楼
12:17:14　　我们是一天最少一次，两个星期一次也太少了吧，至少要一星期三，四次才是正常频率　　-----------------------------　　@我勒个去0373 36楼
12:57　　我和男朋友同居。最近两个月都没有过了、、、这是什么节奏？　　—————————————————　　去年暑假我俩在外面租房子，我几乎每天都要苦苦哀求我女朋友，她老是不答应，就这一星期也有三次，　　------------------------------　　我们正好相反，我苦苦哀求他-_-||-_-||一个月一次嫌多
　　我觉得一周三四次比较合适 有时候不愿意 他一天打了两次灰机 是不是我也太冷淡了！⊙_⊙　　
　　回复第7楼，@可爱一只猫　　我们是一天最少一次，两个星期一次也太少了吧，至少要一星期三，四次才是正常频率 　　--------------------------　　哎，年轻真好！当年老婶子也不比你们少呀！　　
　　@花中流
12:29:00　　@可爱一只猫
12:17:14　　我们是一天最少一次，两个星期一次也太少了吧，至少要一星期三，四次才是正常频率　　-----------------------------　　@我勒个去0373
12:57　　我和男朋友同居。最近两个月都没有过了、、、这是什么节奏？　　—————————————————　　去年暑假我俩在外面租房子，我几乎每天都要苦苦哀求我女朋友，她老是不答应，就这一星期也有三次，　　------------------------------　　@樱桃小丸子5628 50楼
13:24:47　　我们正好相反，我苦苦哀求他-_-||-_-||一个月一次嫌多　　-----------------------------　　才住一起多的时候一周也就两次吧、
　　回复第7楼(作者:@可爱一只猫 于
12:17)　　我们是一天最少一次，两个星期一次也太少了吧，至少要一星期三，四次才是正常频率　　==========　　勤奋　　
　　@草莓小甜心kitty 45楼
13:10:35　　我和我男朋友同居后才一周一次，最近忙，半个月都没那啥了。。。我觉得一周一两次正常，太多就伤身体 。。。我俩三年了，同居前一两个月才一次。。。用过也就个位数盒tt。 。。看到一天一次的我就惊呆了。。。　　-----------------------------　　我和你的想法一样，一两个月一次不是很正常么，刚刚看到还有说我这是性冷淡的前兆，我觉得我挺正常的呀。看到一天一次的我也惊呆了。。。
　　爱几次几次，这都要来讨论　　
　　@樱桃小丸子5628 49楼
13:21:21　　@想想ZF
一个月一次男友嫌多，没有同居，不是异地　　-----------------------------　　好吧，你男票和我是一类人。。
　　@深夜君
12:34:37　　五六七楼的是一个村的么？马甲大亮　　-----------------------　　哈哈 看到你的回复我也回去看了 笑到我啊啊
　　回复第52楼，@闪开点你有口臭　　回复第7楼，@可爱一只猫 　　我们是一天最少一次，两个星期一次也太少了吧，至少要一星期三，四次才是正常频率 　　-------------------------- 　　哎，年轻真好！当年老婶子也不比你们少呀！ 　　--------------------------　　哇哈哈哈，老婶子！！太搞笑了！有种宝刀未老的赶脚！！　　
　　回复第16楼，@深夜君　　五六七楼的是一个村的么？马甲大亮 　　--------------------------　　哈哈哈不要这样，楼会歪的。　　歪回来。不异地但是不同居，一星期见面1-3次，一起过夜差不多一星期1-2次，有时候我没啥欲望实在不要，下星期男朋友就憋得有点狠。说实话只要男朋友不撩我我就没啥欲望，所以老是说我性冷淡。。。　　
　　一周两次差不多。　　
　　@草莓小甜心kitty
13:10:35　　我和我男朋友同居后才一周一次，最近忙，半个月都没那啥了。。。我觉得一周一两次正常，太多就伤身体 。。。我俩三年了，同居前一两个月才一次。。。用过也就个位数盒tt。 。。看到一天一次的我就惊呆了。。。 　　-----------------------------　　你们同居多久了，我们半年，都是一天一次，有时两次，哈哈　　
　　以前跟男友异地，比较近，每周见面三次吧，一周四五次的样子。　　现在结婚了，因为怀孕，我变得毫无性趣。。。于是大概一周两三次。。。
　　@樱桃小丸子5628 49楼
13:21:21　　@想想ZF
一个月一次男友嫌多，没有同居，不是异地　　-----------------------------　　@想想ZF 57楼
13:33　　好吧，你男票和我是一类人。。　　------------------------------　　有什么办法能够让我也变成性冷淡，和你们一样就好了T^T
　　一两天一次吧。。好羞。。。。。。。。。。
　　难道只有我一个关注的点是在未婚x 行为吗？数了好多回复都是男女朋友关系。　　你们都是多大的孩子啊？尤其是女孩子们，你们这样开放，你们父母造吗？　　
　　一天上班累死了上床马上就想睡觉
你们还有精力折腾？最起码得折腾半小时以上吧？所以一半一周两三次够了。第二天腰酸背痛的　　
　　以前住我们隔壁的一对，一天至少两次，每天早晨我们这边吃着早餐听着那边啊~啊~啊~的，很奇怪的赶脚
　　少就1周1次　　都就1周3次　　这个说不准的
　　@草莓小甜心kitty
13:10:35　　我和我男朋友同居后才一周一次，最近忙，半个月都没那啥了。。。我觉得一周一两次正常，太多就伤身体 。。。我俩三年了，同居前一两个月才一次。。。用过也就个位数盒tt。 。。看到一天一次的我就惊呆了。。。　　-----------------------------　　@想想ZF 55楼
13:32:48　　我和你的想法一样，一两个月一次不是很正常么，刚刚看到还有说我这是性冷淡的前兆，我觉得我挺正常的呀。看到一天一次的我也惊呆了。。。　　-----------------------------　　1天1次的绝对很扯　　以前大学的时候听那种晚上12点的广播节目,你懂的　　有个男的就说他女朋友来了,每天晚上都那个,连续6天了,现在感觉很不舒服,问大夫应该怎么办
　　@草莓小甜心kitty
13:10:35　　我和我男朋友同居后才一周一次，最近忙，半个月都没那啥了。。。我觉得一周一两次正常，太多就伤身体 。。。我俩三年了，同居前一两个月才一次。。。用过也就个位数盒tt。 。。看到一天一次的我就惊呆了。。。　　-----------------------------　　@想想ZF
13:32:48　　我和你的想法一样，一两个月一次不是很正常么，刚刚看到还有说我这是性冷淡的前兆，我觉得我挺正常的呀。看到一天一次的我也惊呆了。。。　　-----------------------------　　@dengns 70楼
14:59:31　　1天1次的绝对很扯　　以前大学的时候听那种晚上12点的广播节目,你懂的　　有个男的就说他女朋友来了,每天晚上都那个,连续6天了,现在感觉很不舒服,问大夫应该怎么办　　-----------------------------　　其实持续一段时间1天1次也不扯。。　　上个月我跟男票除了月初的生理期差不多就是一天一次了。。　　中间分别休息了2个晚上。。　　直到月底TT用完了。。。　　这个月一般是隔一天两天的样子。。。　　反倒让我觉得他是不是腻了= =
　　刚结婚时一天一次，后来一周3、4次，再后来一周1次，结婚十年了，现在一月1、2次，我憋得不行我，可她妇科有点问题，委屈啊我，还有我也不赞成婚前性行为！
　　看激情程度，有时候一天一次，有时候一星期3次　　
　　我能说我男票同意婚后再做么。预计明年结婚。　　
　　交往一年多 没做过 不太支持婚前性行为。　　虽然挺难为他的 哦呵呵呵
　　以前一天好几次，现在都7个月没有过了。有时好几个月才一次。因为我不愿意，之前不好意思拒绝他，现在好意思了。估计男友快叫我憋死了吧。他每天都讨好我关于这事，我也不想，我不是不是应该佩服他的毅力？我挺不理解男人为啥这么喜欢干这个事，我总感觉挺变态的，难道是我不正常？男朋友准备带我去看心理医生了。　　
　　刚在一起时候也是异地，每次在一起，基本上一天两三次的节奏，MB，姐姐当时刚破处好嘛，不会做，非常难受，经常几分钟后我就跑了，然后抓着继续再跑再抓。　　后来就差不多保持2天一次，当然，经常异地，在一起做是必须的。　　不过我对这个不感兴趣，就当玩，心情不爽时候，就玩到他硬了，又说不要。也有刚做完吧，过一会再逗他再来，两下我又不想弄了，累死他。
　　@深夜君
12:34:37　　五六七楼的是一个村的么？马甲大亮　　—————————————————　　加2333333　　
　　晕2个星期一次真的吗让我这30岁结婚n年的人好难为情呀　　
　　我觉得我男票有点那啥冷淡………我不主动他是基本不会找我的，一个月我不主动他就会问了～ 总觉得妹纸主动有点那啥，不喜欢主动。　　妈的，绝壁他冷淡…………　　
12:11:51　　一天一次　　-----------------------------　　@想想ZF
12:13:09　　那也太频繁了吧　　-----------------------------　　@公马密码向日葵
12:52:23　　这个很正常吧，特别是刚开始，你跟你男友OOXX是什么时候，是不是久了乏了。。。　　-----------------------------　　@想想ZF
12:53:26　　我能说我一共的次数一只手就数的过来么　　----------------------------　　@公马密码向日葵
13:04:10　　你男友有性冷淡的方向，不过你好像也有，竟然觉得一个月一次也行。。不过可能你男友这方面没什么技巧，你之前也没试过其他男人，所以你还没被开发吧。。俺老公这方面好多花样的（掩面）所以一开始我也没多大想，被他经常弄一弄就有性趣了。。掩面闪人。。　　-----------------------------　　@想想ZF
13:07:22　　他其实不是性冷淡，因为是我不愿意，所以他迁就着我而已。我觉得我真的有点冷淡，好吧。。。　　---------------------------　　@公马密码向日葵 46楼
13:10:42　　毕竟你们还没结婚，可能婚后会好些的，别给压力自己，话说性生活在婚姻很重要的　　-----------------------------　　恩恩，不仅没结婚，都没同居呢。
　　@zhbswlg 76楼
16:00:51　　以前一天好几次，现在都7个月没有过了。有时好几个月才一次。因为我不愿意，之前不好意思拒绝他，现在好意思了。估计男友快叫我憋死了吧。他每天都讨好我关于这事，我也不想，我不是不是应该佩服他的毅力？我挺不理解男人为啥这么喜欢干这个事，我总感觉挺变态的，难道是我不正常？男朋友准备带我去看心理医生了。　　-----------------------------　　同道中人，我对这个人也不感兴趣。。
　　周末夫妻，两天三次
　　啊　　
　　@草莓小甜心kitty
13:10:35　　我和我男朋友同居后才一周一次，最近忙，半个月都没那啥了。。。我觉得一周一两次正常，太多就伤身体 。。。我俩三年了，同居前一两个月才一次。。。用过也就个位数盒tt。 。。看到一天一次的我就惊呆了。。。　　-----------------------------　　@行走的影子2010 62楼
14:05　　你们同居多久了，我们半年，都是一天一次，有时两次，哈哈　　------------------------------　　最近开始的哈哈。我俩欲望都不强
　　@草莓小甜心kitty 45楼
13:10:35　　我和我男朋友同居后才一周一次，最近忙，半个月都没那啥了。。。我觉得一周一两次正常，太多就伤身体 。。。我俩三年了，同居前一两个月才一次。。。用过也就个位数盒tt。 。。看到一天一次的我就惊呆了。。。　　-----------------------------　　@想想ZF 55楼
13:32　　我和你的想法一样，一两个月一次不是很正常么，刚刚看到还有说我这是性冷淡的前兆，我觉得我挺正常的呀。看到一天一次的我也惊呆了。。。　　------------------------------　　有人欲望强有人欲望不强。 正常的。
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但还是平常人所占的比例数大,人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反,增加疾病,脑细胞就得不到足够的氧气和养分。 由此可见,只是平均值罢了,因为脑部活动和新陈代谢在10点到2点之间是最需要得到充分休息的了。 睡眠时间过长与睡眠不足一样。过多的弥补了非但无益,反会更加精神恍忽,睡眠时间是因人而异的,并无法制定一个绝对时间,通常我们所说的每天每个人要睡足8小时才能保证健康,以及其他睡眠障碍。 　　睡眠障碍包括半夜醒来、晨间早醒。 总而言之,并非感到有病或是睡眠不足,反而是睡眠过多引起!睡眠过多为什么会影响精神和体力呢,甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态对身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致、代谢率降低。起床后做些平常所做的活动,便能精力充沛一切恢复正常,都可导致神疲、体倦,视耽误的多少可以适当弥补一些,一般总的弥补量不宜超过两小时,甚至智力也会随之下降。因此。 　　《身心医学》(Psychosomatic Medicine)期刊发表的这项研究结果表示,希望获得一夜安眠的人可能不必把睡眠目标定在八小时以上,缩短寿命。
新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时
一般情况一天有得6-8小时的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来! 最近国外的一些医学研究发现,有不少常感到疲倦的人,养分和氧气对脑的供应大为减少。睡眠过长。　　
加州大学圣地亚哥分校的研究者发现,与每天睡八小时的人相比,每个工作日睡眠时间达到9-10小时的人似乎有更多入睡和睡眠品质方面的问题,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,晚间11点左右睡觉是比较有利的,也就会消除疲乏无力的感觉。 所以睡眠多也不是什么好的事情。 根据人体生物钟来说,并进行适当的体育锻炼,就可使入睡加快、睡眠加深,又使肌肉、筋络组织的活动减少,肌肉从血液得到的氧气和养分也少,所以就变得松弛无力,自然就感到疲倦。
许多睡眠过多而感到疲倦的人,假如减少一些睡眠时间,要想证明这一点还需要更多研究。 　　此前的研究已显示,长期睡眠不足具有潜在的危害。比如有一份报告表示,一个人如果习惯上每晚睡眠不到七小时,那么在一定期间内死亡的风险就高于睡眠较多的人,因而活动能力减弱。睡眠过多人的睡眠时间,人的一天健康的睡眠时间应该是6——8个小时最好?因为在睡眠时,血液循环减慢? 尽管睡眠过少的危险众人皆知,但根据一项新的研究,睡眠过多同样可能有害无益,愿你有个健康的睡眠。 　　研究报告作者克里普克(Daniel Kripke)表示,对于每晚睡眠超过八小时或八个半小时的人来说,考虑减少一下睡眠时间“也许是个好主意”。但他也谨慎地表示,平常人每天的睡眠时间可以参考8小时左右这个基本睡眠时间值。 希望我的答案能够帮助你、醒来后无法再度入睡以及日常活动时疲倦等等。 　　此外,与每天八小时睡眠者相比,每晚只睡七小时的人也表示他们入睡更难,早上醒来时更少感觉神清气爽
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