和年轻人做爱后每天都想，又觉得对不起老公
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疾病 / 症状：
和年轻人做爱后每天都想，又觉得对不起老公
病情描述：
最近好纠结，前几日和一个20几岁的发生了关系，他的比起我老公好得多还愿意为我，每天都想着和他，看到老公内心有一种说不出的感受实在是对不起他。
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医师/住院医师
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病情分析：
这样的属于婚外情，是没有结果的，违背社会道德，需要禁止。
指导意见：
您需要进行心理疏导，好好跟您的老公相处，夫妻性生活多交流。
可惜这几年和老公做爱已经没有这种感觉，下边干干的，但和他做的时候不知怎样流出来多多的水，很喜欢吸我下边的水还说我这种年纪水还多闻起来很香，我和他爱过三次，现在有和他一起的冲动。
可能是他性欲强，加上偷情刺激引起的
医师/住院医师
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病情分析：
从年龄看年轻人可能可以接触更多的有关性爱方面的影片或是文字，您爱人应该年龄和您差不多，对于这个年代可能相对保守而且稳重些
指导意见：
您的婚外性行为虽然可以让您有快感和满足感，但同时也是很危险的，不能确定对方是以怎么样的目的和您接近，再者是否会危害到您的家庭和婚姻，所以建议您还是回到自己正常的生活中，性爱不是生活的全部
医师/住院医师
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病情分析：
你好，虽说你这种行为是正常的生理需要，但必竟你不是单身，应该考虑到你们的婚姻。
指导意见：
你们这个年龄段女性要比男性欲望高，所以让你老公身体补的精气壮一些。
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病情分析：
既然已经发生的事情就不需要再纠结，如果觉得有愧疚感就适可而止。
指导意见：
而你与你爱人的性交方式需要你们有效地沟通，将你的想法表达出来，彼此改变进步。
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妇产科医生男人每天常做这一动作年轻10岁
　　当今社会，生活节奏快，工作压力大，很多男人为了改善生活条件和照顾家庭，所以在工作中就要努力拼命，职场上的分秒必争让男人往往无暇顾及自身健康，不仅会让各类疾病趁机侵袭身体健康，同时也加速了男人的衰老。其实每个男人也不希望自己会衰老，但是他们有时的确忙到没有时间做个保养，其实平时男人只需抽一两分钟的时间抬头挺胸，就可以延缓衰老，让自己年轻十岁。
　　1、防治颈椎病
　　男人一旦投入到工作中，那真的是什么都无法影响他们，往往伏案而坐，一坐就是好几个小时，而且有的时候处理手头的事情，不到忙完男人就不会停下来休息，这点其实是要给男人好评的，但也正因如此，很多男人的颈椎出了问题。
　　想判断自己的颈椎是否有问题，其实很简单，此刻的你适当转动下脖子，然后做出一个伸懒腰的动作，看看这些动作做起来是否顺畅，如果发现颈椎那竟然有酸痛感，那么不好意思，你已经被颈椎病给缠上了。
　　颈椎病最痛苦的莫过于吃药打针其实都没有什么用，只能通过物理治疗来缓解，否则一旦恶化，甚至还会出现驼背的现象，让男人看起来苍老了许多。但是男人工作那么忙，哪有时间去做推拿牵引之类的物理治疗呢?这个时候抬头挺胸的好处就出来了。
　　在工作中，当男人完成一个阶段的任务时，此时可以停下来，不要太长时间，一分钟足够了，这个时候可以慢慢抬头，挺起胸部，同时还可以适当转动下脖子，保持这样的姿势，各位是不是觉得原本酸痛的颈椎变得舒服了一些呢?
　　其实抬头挺胸的好处在于可以活动颈椎处的肌肉，加上长时间的伏案而坐会让血液集中在颈椎，抬头挺胸就可以有助血液流通，这样颈椎的肌肉不再那么僵硬，每天空闲的时候就做做这个动作，坚持一段时间后就会发现颈椎的疼痛大大减轻了。
　　2、缓解眼睛疲劳
　　经常对着电脑的男人，你们是否觉得自己的眼睛看东西已经开始变得不清楚了，不得不借助眼镜才能让自己看得清楚呢?
　　其实视力减退主要是眼睛长时间对着电脑屏幕，导致眼睛疲劳充血，视网膜出现了退化，其实视力的减退也是男人衰老的一大现象，抬头挺胸的另一大好处就在于可以缓解眼睛疲劳。
　　当感觉到眼睛疲劳的时候，很多人会习惯闭上眼睛，然后揉一揉眼睛，其实这样的做法并不可取，因为手上会有很多细菌，直接揉眼睛会造成眼睛被细菌感染。
　　而抬头挺胸的好处就在于可以舒缓疲倦的眼睛，原本因为充血而有点肿的眼睛，此时随着抬头挺胸的动作，眼睛也没有那么肿胀了。
　　而且抬头的时候，眼睛可以盯着天花板看上几分钟，这样就可以缓解眼睛疲劳，眼睛也就不会再那么酸胀疼痛了。
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如何抗衰老？男人保持年轻有6大方法
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研究证实，牛奶中的蛋白质，氨基酸最为接近人体需要，很容易被人体所吸收。所以如果想补充蛋白质，不衰老，牛奶一天一杯最佳。
（原标题：如何抗衰老 男人保持年轻6大方法）
& 拥有年轻不仅是每个女人的梦想，更是每个男人的愿望！自古就有追求长生不老的方法的皇帝，其实大家都知道永生是不科学的。我们不可以阻止衰老，但是能够想办法延缓衰老！你们知道男人如何抗衰老吗，生活中抗衰老的食物都有哪些呢？下面就一起来看看适合男性抗衰老最好的办法都是什么吧！那男性衰老的表现有哪些呢？1、心脏功能：男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。2、肌肉与骨骼：发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。3、阴茎勃起角度：30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低，50-70岁间则明显降低，心血管病是其中主要原因。4、性生活频度：性冲动次数减少不可避免。据统计，25岁左右平均每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右。5、供氧及耐力：一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。男人皮肤衰老的原因有哪些1、不爱喝水：水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。2、熬夜：熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。3、便秘：便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力。男人如何抗衰老1、适量饮水& 人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，女人每日饮水量应为1200毫升左右。2、多食含铁质的食物& 皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。3、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量& 胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少。弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。4、多食巧克力& 巧克力是一种营养很丰富的零食，其中含有的一种特殊物质能够刺激大脑分泌出内啡肽，让人产生恋爱一般的快感，所以达到放松身心，同时供给能量的目的。不过，一定要选择真正的，而非代可可脂的黑巧克力。5、多食牛奶
& 很多男性都没有喝牛奶的意识，认为牛奶是给老人和小孩儿喝的。实际不然，研究已经证实，牛奶中的蛋白质，氨基酸最为接近人体的需要，会很容易地被人体所吸收。所以如果想补充蛋白质，不衰老，牛奶一天一杯最佳。6、多食豆类& 多吃豆类对心脏有好处，它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇，另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。此外，豆类食物还含有蛋白质、碳水化合物、镁和钾。专家建议，每周食用豆类食物至少要在3次以上。
本文来源：家庭医生在线
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男人越活越年轻的秘诀居然是它,每一个人都希望自己能够永葆青春，现在不仅仅是女性，很多男性也也越来越在乎自己的容颜。那么男性想要保持年轻的秘诀究竟是什么呢?我们在平时的生活中又该注意怎么样保养呢?不要着急，接下来就让小编带着大家一起去文章中看看男士年轻的秘诀到底是什么吧!
top1:男人越活越年轻的秘诀居然是它
　　每一个人都希望自己能够永葆青春，现在不仅仅是女性，很多男性也也越来越在乎自己的容颜。那么男性想要保持年轻的秘诀究竟是什么呢?我们在平时的生活中又该注意怎么样保养呢?不要着急，接下来就让图老师小编带着大家一起去文章中看看男士年轻的秘诀到底是什么吧!
　　男人年龄会写在脸上，看着镜子里的皱纹，每个人都渴望得到岁月的眷顾。可喜的是，多项研究发现，良好的生活习惯就像&保鲜剂&，有助于保持年轻态，注意下面这些生活细节，就会让你看起来更年轻。
　　每天唱唱歌
　　美国最新研究发现，与普通男人相比，合唱团歌手身体更健康、更少患抑郁，看起来也更年轻。
　　这是因为唱歌可以促进多巴胺产生，有助缓解压力。而且男人唱的曲目多是年轻时学会的，能跟随歌声回到记忆中欢乐的青春岁月，找回年轻的感觉。
　　常唱歌还能增大肺活量，当血液中的含氧量提高，衰老速度就会放慢。
　　最好选择节奏轻快、令人喜悦的歌曲，每天唱两首会给一天带来好心情。
　　多与孙辈相处
　　近日，研究发现，祖孙同堂有助于让男人拥有一颗年轻的心。
　　几代同堂、其乐融融，能增进家庭关系，创造融洽的生活氛围。老人心情好了，对生活充满希望，也就更积极乐观。
　　而且，小孩子活泼好动，老人会在他们的带动下更愿意参加体育运动。
　　与那些不能与孙辈一起生活的人相比，他们的患病几率低两成。所以，年轻男人应尽可能多地带孩子去看望老人，周末多组织家庭聚会，或常接老人来家中一起住。
　　闲时来个大采购
　　研究人员发现，在购物前，男人会产生丰富的心理活动，会自然而然地想象出他们未来使用新物品时的情景，同时也设想着未来的新生活，这会让人产生美好的憧憬，心情不禁愉悦起来。
　　对男人来说，哪怕每天去菜市场买买菜，都会产生一种可以安排生活、自理事务的满足感，减少&老了、没用了&等负面情绪。
　　研究还发现，购物会促进大脑释放快乐激素多巴胺，保持身体处于积极状态，因而看起来也更年轻有活力。
　　工作退而不休
　　美国的一项新研究发现，晚点退休并不影响男人享受快乐的晚年生活，反而会让人精神好，气色佳，显年轻。
　　一方面是因为继续工作能够更好地保持大脑和身体活跃，降低患认知障碍的风险。
　　另一方面，人处于工作岗位时会有固定的社交圈，可减少出现社交孤独的可能。
　　因此，在身体和精力许可的范围内，即使到了退休年龄也可多参与一些能发挥余热的工作，提升价值感，减少&不中用&的失落感，有助于永葆年轻。
top2:男人越活越年轻的秘诀居然是它（2）
　　男人保持年轻健康的方法
　　第一招：护心
　　与女性相比，男性有几个致命的弱点，首当其冲的就是心脏。据统计，男性患心肌梗死入院者是女性的7&10倍。这与男性更喜欢吃大量高胆固醇食物及吸烟、饮酒有关。此外，工作紧张和情绪烦躁也是病因之一。
　　男性朋友应戒烟限酒，饮食上做到少盐、少糖、少胆固醇，多食用优质蛋白和新鲜蔬果。抗氧化剂，特别是，能阻止血管壁受损，防止血小板在动脉内聚集形成血栓。粗粮、坚果、植物油大多都含有维生素E，男士们应多吃。还要注意补充维生素B6和叶酸，有助于分解高，降低心脏病和脑卒中的发病率。维生素B6多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物;叶酸大量存在于绿叶蔬菜、橘汁、西科植物和强化谷物植物中。
　　第二招：保肝
　　在男性易受损的脏器中，排在第二位的是肝脏。在慢性肝脏患者中，男性是女性的4倍。除了社会活动频繁，增加感染的机会外，一个很重要的原因是饮酒。另外，高脂肪食品对肝脏也不利。
　　建议男性摄入足量的维生素E和C，B族维生素、叶酸、锌等，保护肝脏健康。
　　第三招：健脑
　　随着男性体力下降，大脑功能也明显受损，表现为思维迟钝、学习能力低下、、记忆力减退等。
　　磷脂和DHA是大脑和神经系统的重要组成成分和营养成分。其中，DHA能促进神经网络的形成，而充足的磷脂可提高信息传递速度，提高大脑活力。
　　第四招：减压
　　从古至今，男人已经主动或被动地把养家、教子的重担压在自己肩上，被重重压力包围。
　　研究表明，镁可以帮助减压，其来源有麦片、香蕉、海产品等
　　第五招：雄壮
　　在压力的重重包围下，很多男人变得&力不从心&，不仅自信心大打折扣，夫妻感情也受到影响。
　　男人体内有足够的锌，才能保证正常。调查显示，男性实际锌的摄入量往往只有推荐量的2/3，如果经常做运动，伴有大量出汗者时，则缺锌更多。含锌丰富的食物有火鸡、海产品等。另外，镁也可以增强生殖能力，提高精子活力。
　　第六招：坚强
　　由于男人经常熬夜加班、抽烟喝酒，抵抗力低下，所以每当流感来袭，很多男性都会中招。
top3:男人越活越年轻的秘诀居然是它（3）
　　男人必须要注意免疫力的维护。研究发现，具有提高免疫力和抗癌的作用，对保护视力也大有益处。奶酪、都是含维生素A丰富的食物。
　　第七招：补水
　　不爱主动喝水，更没有坚持吃水果的习惯，所以很多男人的体内都很&干旱&。
　　在所有的营养成分中，水最重要。成人每日至少摄入2升水。
　　让你保持精力旺盛的方法
　　早起锻炼
　　起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。
　　养成喝水习惯
　　处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些&润滑剂&;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。
　　讲究吃早餐
　　美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是两片，一块熏和一个西红柿。全麦面包含有丰富的和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对的预防很有好处;三文鱼中丰富的脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。
　　十点加加餐
　　即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒。几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐。
　　午后喝咖啡
　　午餐后，身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。
　　多倾诉多纾解
　　性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向。害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼。压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静独处。不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。
　　坐有坐相
　　坐姿不良，走路踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。
　　张驰结合
　　工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气(数3下)，然后呼出来(数6下);或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。
　　站起来接电话
　　站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。
　　边沐浴边唱歌
　　淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢!
　　图老师说：谁都想让自己更加年轻，那么我们在平时的生活中就要注重对细节的保养，这样才能让自己活的越来越来年轻。今天图老师小编给大家介绍了关于男人保持青春活力的方法，希望能够帮助到大家，让每一个都能越活越年轻。
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