攀岩登山 消耗能量约500千卡
核心提示：攀岩登山，爬山属于有氧运动，能使血液中的蛋白质增多，增加免疫细胞数量，增强免疫力，帮助体内的致癌物、有害物质、毒素等及时排出体外。促进新陈代谢的同时，加快脂肪消耗，因此爬山也有美体瘦身功效。
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　　攀岩登山&消耗能量约500千卡　　研究证实，体重70公斤的人，如果以每小时2公里的速度在坡度为70度的山坡上攀登30分钟，所消耗的能量约为500千卡。相当于以50米/分钟的速度游泳45分钟，或者在跑步机上以8公里/小时的速度连续跑50分钟。　　爬山的最佳时间　　很多人喜欢早晨爬山，认为早晨空气最新鲜。但事实上，清晨4点至上午10点为时段性血黏稠阶段。如果爬山者本身没有早锻炼的习惯，加上有高血脂、血黏稠、、或病史，选择早晨去爬山，强度再大一点，有可能诱发心梗或脑梗。　　所以，下午3点以后爬山是最好的，还要注意别忘记带上一瓶淡盐水，适时补充水分，以免因流汗过多，造成。　　爬山减肥的注意事项　　1、准备活动要充分　　爬山需要耗费体力的。对于不是经常爬山的人来说，爬山之前一定要做一下准备活动。这个是很有必要的，绝对不能少！爬山之前记得花十分钟左右热身，活动全身关节以免受伤。　　2、透气的衣服和运动鞋　　爬山肯定会出汗，换上透气的T恤，短裤是很有必要。当然一双运动鞋也是要准备的，尤其是早晨，山上可能会有雾气，台阶上会有水珠，运动鞋是可以耐磨防滑的。　　3、不渴也要先喝水　　运动时要注意补充水分，在满足解渴的基础上再适当多饮些水，或者在运动前10至15分钟饮水400至600毫升，这样就可以减轻运动时的缺水程度了。饮料应选择含有适当糖分及电解度(并最好选择含有C)的，以尽快减轻疲劳感，恢复体力。　　4、爬山的强度不宜过大，心率保持在120～140次/分钟，一般每周锻炼3～4次为宜。　　5、爬台阶时速度不要太快　　爬山毕竟是一项运动，运动是用来锻炼身体的。所以，爬山不是逞强，爬台阶时，速度不要太快，既要注意脚下的台阶，又要注意前面的方向。　　6、可以试着踏步去爬台阶　　爬山是一件很耗体力的活动。对于稍微有一点肥胖的人来说，踏步爬山是很有利于减少腿部和腰部的肥肉的，踏步时，动作要缓慢，每一步要稳一点。这样锻炼的效果就明显。　　7、尝试跳着登台阶　　跳着登台阶是一件很锻炼体力的运动，当然，这里好处是很多的，尤其是对于腹部脂肪多的人，长期下去有利于减少腹部脂肪的堆积，好身材自然就会出来了。下次登山的时候，要是遇到不是特别陡峭的台阶，试着跳上去！　　8、绕着环山公路跑　　目前，有一些山上，开通了人工环山跑道。山上面空气清新，环境优雅，绿色环绕，迈出你的步子吧，愉快地绕着环山公路跑一跑，流出一身汗，浑身都舒服。如果你的体力充沛的话，一定要试试，不然，清晨爬山就会失去一份快乐呢！　　9、维生素“热补”　　爬山时由于能量与各种营养物质的消耗都比较大，维生素的供给不可缺少，特别应注意每天补充适量的维生素A、维生素B及维生素D。另外，食物应易于消化，少食含粗纤易产气的食物(、、等)，多吃碱性食物蔬菜、水果，海带等。　　10、上山时，为了省力最好重心前倾;下山时，走Z字形，减少膝关节的冲击。　　11、记得要放松自己　　爬到山顶后，记得要学会做一些身体的舒展运动，活动一下双手和脚，脖子和腰都是有必要的。等到自己下山后，也要去做一些活动手脚的动作，这样有利于缓冲身体在运动后疲劳。
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忘不了的脚步声作文
忘不了的脚步声
青山区民族路小学&&&6（4）&周左阳子
&&&在下午打上课铃之前，同学们陆续的朝着自己的座位走去。
&突然，你听见拖拖拉拉地脚磨着地走路的，这毫不犹豫，肯定是白云鹏。在我们眼中白云鹏是个幽默的人；而在老师的眼中，他却是一个多嘴多舌的人。也许，这就是老师与同学们之间的不同吧！
&此时，常欢从门口进来了，迈着唐老鸭的步伐，走到他的座位上。别看他平时这么鲁莽，但是他的心地非常的善良。
&这是，任珏点着脚尖从班门口进来了，我也搞不清楚他为什么要点着脚尖走路呢？难道是想让自己变高一点。可是，她已经算是全班女生中个头算高的人物之一了！
&悄悄地，你会发现王雪妍已经坐在了自己的位子上学习起来。
&最使人搞不明白的就要数王雪妍了。她的脚步很轻快。你如果和她走在一起，你会觉得没有人，她一张口说话，又把你吓了一跳。同学们说她走路像小猫。我也认可了。啊!快乐的脚步声！这是我亲爱的小队的脚步声。它已经在我脑海深处，让我永远地记住了我们这个快乐的小队！
文章标题:《忘不了的脚步声作文》相关阅读我忘不了这件事在我成长的道路上，我经历过许多事情，但就这一件小事，让我 至今也忘不了。在四年级的暑假里，我和表姐一起去院子里的小花园边上玩。我 们兜里各自装着一个香蕉，为防止饿了时吃。我和表姐在花园周围蹦 蹦跳跳，玩得可高兴了。可不到一会儿，我们的肚子就开始“咕咕” 地叫了，我们便坐在花园边的长凳上吃起香蕉来。吃完了香蕉，只见 表姐把香蕉皮扔进了旁边的垃圾箱里，而我却随手就扔进花园中。表 姐看见了，惊讶地叫了一声“你怎么可以这样？”我置之不理，照 样去玩了。回到家，表姐把这件事悄悄告诉了爸爸。爸爸知道后，不但没有 骂我，而且还对我说“走，爸爸陪你下楼遛弯吧！ ”我说“我玩累 了，你们去吧。”爸爸说“走吧，咱们去玩捉迷藏。”我便跟着去了。谁料，表姐却把我们带到了我扔香蕉皮的地方，爸爸叫我把香蕉皮捡 起来扔进垃圾箱，可我就是不捡，爸爸的脸色变得阴沉了，他又说了 一遍，这次，我不得不去捡。我蹭着脚步，把香蕉皮捡起来，扔进垃 圾箱。爸爸蹲下来对我说“孩子，好的环境需要我们共同来维护， 要从小培养良好的习惯，一定要记住，以后不能乱扔垃圾。”我点了 点头。爸爸又带我去看花园边的牌子，上面写着“不许乱扔垃圾”这 几个字，看后，我惭愧地低下了头，说“爸爸，我错了，以后我再 也不乱扔垃圾了。爸爸脸上露出了欣慰的笑容，说” “好，知道错 了就好。”我们又高高兴兴的玩了一会儿捉迷藏。这件事我永远忘不了，因为我懂得了要从小培养良好的习惯，不 乱扔垃圾，保护好我们的生活环境。文章标题:《忘不了的脚步声作文》相关阅读在成长的道路上，一定有一个人或一件事、一处景色、一件物品??深深地 印在了我们的记忆中，请以“忘不了”为题写一篇作文。忘不了 “从一楼到四楼的距离原来只有三年......” “啪”拿在手上的饼干毫无预兆的 掉在了地上，我慌忙弯下腰把它捡了起来。沙，沙，沙，天空下起了小雨， “啊，糟了，雨伞忘记带了。”我懊恼的拍 拍脑袋， “怎么了？”我抬起头，苦涩的从脸上挤出一丝笑容“没事。”又担忧 的向窗户外看去，雨像是不喘息一样，没有意思要停下拉的样子。“该死”我低 低的坑骂了一句， “咦，你在说什么？”他疑惑的看着我，然后又向我看的方向 望去， “哦”他若有所思的点点头“我明白了。” “明白了又能怎样？”我淡淡的 看了他一眼，又独自想着下课后该如何回家。轰隆隆，雨下得越来越可怕，大片大片的倾泻下来，我被外面的雨弄的心神 不宁的，他转过头淡淡的对我说“不要开小差。”田埂安乐，一束紫色的光铺天 盖地的朝着边打过来， 几个男生饶有兴趣的看着外面的瓢泼大雨。而我却苦恼做 着者试卷。轰隆，灯忽然微微暗了下来，跳闪了一下，又恢复了原来的光亮，班中有几 个女生尖叫起来。他拍拍我的肩膀，安慰我说“没事的。” “叮零零”自修课结束 了，大家背起书包向教室外走去，我更加焦急的跺跺脚，他转过身， “要不我照 你吧？”我顿了一下点点头。跟在他的身后，走下楼梯。等他撑开伞，招手让我 过来，我灵巧的钻到雨伞下。他微微的把雨伞向我这边偏， ，我惊讶的抬头看着 他，他咧开嘴对我笑笑。到了校门口，我左顾右盼始终没看妈妈的身影，我的眼 睛慢慢黯淡下去。他穿着雨衣，推着自行车走过来。“要不我陪你把？”我摇摇 头， ， “没关系，你还是快回家吧”他停下车， “没关系” 一会儿，一辆电瓶车慢慢的向我行驶过来“快看，是不是你妈妈？”他向我 指指，我点点头，向妈妈跑去，我感觉到柔细的雨像柔丝一样腻在皮肤上，是轻 微的凉，尽管如此，我的心却是热呼呼的。他一脚跨上自行车， “那我先走了。” 渐渐的，那骑在自行车上地少年消失在朦胧的雨中。忘不了，那个倾盆大雨有个少年撑伞把我送到校门口；忘不了他那模糊的身 影，慢慢的模糊...... 本文优点开头设置悬念，吸引读者想一探究竟。活泼、流畅的语言表达 是最大的亮点，对人物对话的描写细致、传神，环境描写细腻逼真，衬托了人物 心情，全文内容真实可感，读罢令人回味无穷。忘不了 微笑是甜蜜的 ; 微笑是优雅的; 微笑是无处不在 .我们每个人的微笑都是十分 特殊的.而曾经有一个人的微笑让我自信,鼓舞我奋进. 那是一个朦胧的晚上.清凉的风像一双孩童的稚嫩双手般摸过我的面颊.可这 并没有让我舒服起来 , 我依然无精打采地在街上徘徊着 .这时, 一个甜美的声音在 我耳边响起:”小妹妹,帮我一把,好吗?” 我抬起头来,一位面带微笑的大姐姐向我求救 ,原来,她拄着拐杖，是腿断了 . 我帮着她过了马路.这时,她好像发现了什么,便对我说:” 你有什么不顺心的事吗?” 她这一问,正中我的痛处。我叹了口气说:”哎,我的英语考砸了.连年级第三都没进去,我真是糟糕透了!” 她听了， 眨了眨眼睛.又露出了一丝甜甜的微笑,说道:” 没有关系啊.其实应该高兴 才是啊,面对挫折应该用正确的心态面对它 .在人生的道路上,有许许多多个挫折, 坎坷.应该有承受能力.这样才能应付各种压力.”我听了这番话心理的痛好像被贴 了药,不再痛苦了. 这时,我望着她.她脸上依旧挂着灿烂的笑容 . 那微笑如春风般飘到我的心头 ; 那微笑是友善的; 是惹人喜爱的; 那微笑是发自内心的. 那微笑没有丝毫的邪恶与 不愉快.让人看着十分舒心,让人冒出了不由自主地幻想 ,幻想所有美好的东西.她 的微笑治好了痛苦的我 .让我发现生活中的点点滴滴都是神奇 ; 让我发现 ,即使考 了第三也是令人值得庆幸的.她的脸上洋溢着暖暖的微笑,那微笑似乎可以打动每 个人的心.此刻,我不再伤心,不再痛苦.那微笑让我懂得了遇到挫折不该退缩,我感 激地望着她.她低头看了看手表”哎呀,我该走了.再见,小妹妹.” 我默默地目送她.心里始终荡漾着那微笑.我高高兴兴地跑回家,梦里又出现了 那忘不了的微笑??忘不了 花一般的年纪，如梦般的岁月，连时光都在妒忌的我们，这段经历――题记 听他们说，这是豆蔻年华，而我更喜欢叫它，青葱岁月。岁月如歌，跌宕起伏的低音，那是经历的重重困难，优雅绵长的高音，那是 风雨后尽情释放的激情；岁月似水，石缝中挤出的一丝清泉，那是顽强不息的努 力拼搏，滔滔不绝，一泻千里，那是快乐奔放的真实写照。我们，无忧无虑，没 经过大风大浪，没达到人生的顶峰，在这个时候，我们的生活总是丰富多彩的。马上，我们就要分离，进入未知的世界，那个紧张，总是弥漫着“硝烟”的世界， 我们害怕着，却又不得不去面对，而如今，尽管我再舍不得，我也不得不，不得 不和你们 say good bye。那时 那时，我们手挽着手，走过每一条街道，踏过每一块地砖，在这座小城市里， 几乎留满了我们的印记，那时，我们在这里笑过。一路欢笑着，不在乎路人看我 们的眼光，只是沉浸在我们的世界里，手里拿着甜甜的棉花糖，云朵在天空中懒 懒的挂着，也露出了笑，像是也闻到了甜甜的味道，空气中充满了快乐的泡泡， 世界变成五颜六色的了，本该晚上才出来的月亮，也忍不住探出脑袋一看究竟。那时，我们在这里哭过。只是待在角落里，尽情地挥洒着泪水，我们也总是哭得 快，笑得也快，伤心过后，仍然大步向前迈，默契的不再提这件事，心里存在着 只属于我们的小秘密，灰暗的世界也射入了阳光，像是抚慰心伤。那时的我们， 在那时的街，说着那时的话，唱着那时的歌，快乐着，那时我们的小幸福。那桥 那桥，承载了我们太多的回忆，太多过去，没我们在它身边喧闹时，它总是 静静的候在那里，为别人承担着它的责任，水流静静的从桥下流过，它望着这条 陪伴了它一生的河，那桥，是由于河流的存在才修建的，我们，是这条母亲河哺 育长大的，因同一物而存，所以，对这桥，我们也有着浓浓的情意。下午放学后， 常常来到河边，河风吹散了我们一天的忧愁，我们在这里讲述着，有欢笑，有难 过，有快乐，有失落，它只是静静地听着，露出大大的笑脸默默的陪伴着我们。它包容了我们的一切，像长者似的，用它慈爱的目光柔柔的扫过我们，给我们温 暖，阳光照在我们身上，桥上，那桥陪伴着我们，无论是谁，无论春夏，无论秋 冬，我们的那桥。那景 夕阳西下，无论此时我们在哪里，都回家了，远处的村庄，青烟袅袅，那时， 离开了那桥，只留下那景，火红的夕阳在山顶上，天边的彩霞流动着，一圈一圈 的，美丽极了，天空下的我们，向前奔跑着，任凭晚风吹过脸颊，吹起发丝，身 边的景物倒退着，跑累了，又慢慢停下来走着，阳光照在我们的背后，影子被拖 得长长的，到了分别的路口，挥了挥手，说声“ByeBye，明天见！ ”送走了她们， 只剩下了阳光，它照在地上，洒下一地金黄?? 那时，那桥，那景，串联成一幅幅图画，深深地烙印在我们心底，其实好像 叫你们一句：亲爱的。你们都是我生命中很重要的人，毕业了，我们面临分离， 但无论是从前， 现在， 还是未来， 我们的友情都没有改变， 相信我们都不是风景， 我已经把你们在心底牢记。感谢上天，让我遇见了你们，小五，小九??我是你 们永远的小六?? 愿你们生命中有的云翳，来造成一个美丽的黄昏，愿你们一切安好??―― 后记忘不了 他们是中华民族的希望，他们是中华民族的脊梁！ ――题记 每当我走在茫茫人海中， 我就会看到各种各样的眼神有开心的、 有苦恼的、 甚至有悲伤的??但是， 那些眼神我大多都忘了，但却有些眼神一直令我久久不 能忘怀。轻蔑的眼神 在电影《在烈火中永生》里，江姐被敌人关在了审讯室里严刑拷打，敌人想 从她口中获得党的秘密，但气急败坏的敌人用尽了各种各样的手段直到黔驴技 穷， 都没能从江姐口中获得关于党的秘密的任何一个字！江姐的十个手指都被钉 上了竹签，但她却连哼都没哼一声，她用轻蔑的眼神看着敌人，她说“竹签是 用竹子做的，但共产党员的意志是用钢铁做的！ ”敌人面对这样一个弱女子，气 急败坏，狗急跳墙，最终杀害了她。崇高的理想、信念让她视死如归。敌人在她 轻蔑的眼神中哀叹。她是党的优秀儿女，是中华民族的脊梁！ 渴望的眼神 1991 年，报纸上刊登了这样一幅图片：一个小女孩趴在桌上写作业，大大的 眼睛盯着镜头看，流露出了一种渴望的眼神，渴望读书的眼神。这个女孩叫苏明 娟， 是大山里的一名孩子。是希望工程帮助了她， 让她走出了大山， 走向了社会。是国家和社会的爱给她插上了理想的翅膀，如今，她上完了大学后回报社会：她 做了一名志愿者。继续帮助需要帮助的人，让爱心不断延续下去。回想当初的那 渴望的眼神，如今已有了更好的回应。那眼神让人久久不能忘怀。关爱的眼神 2008 年 5 月 12 日发生了“汶川大地震” 。在地震发生后的第一时间，我们敬 爱的温家宝总理就乘飞机赶往了地震的现场。一批批的物资、一拨拨的救援人员 从四面八方汇聚到了这里。在临时搭建的帐篷“学校”里，温家宝总理用关爱的 眼神看着台下的学生，在身后的黑板上写下了四个大字“多难兴邦” 。是啊，中 华民族是在一次次灾难中顽强成长起来的。总理对大家说“国家一定会帮你们 重建新家园的！ ”如今，三年过去了，在汶川，一座座新楼建设了起来。新的家 园又充满了昔日的欢声笑语。这些令我久久不能忘怀的眼神，正是中华民族精神的集中体现。他们让我看 到了“信仰” 、 “爱心” 、 “关爱” ，因为他们，中华民族才愈挫愈强，屹立于世界 之林。永远也忘不了那些眼神??忘不了 看看日期，哦，又是星期天。偶然一转头，看见了放在桌子上的那件精美的 礼物。这不禁勾起了我深深的回忆?? 那是一个炎热的夏天， 骄阳炙烤着大地， 我的心情也随之而烦躁起来。突然， 只听“啪啦”一声，我至爱的“水晶苹果”被好友方奇打碎在地。“水晶苹果”可是爸爸从北京带过来的，是我最珍爱的东西，也是我的“知 心朋友” ，每当我有什么心事，总要对“水晶苹果”倾诉，我也总把“水晶苹果” 带在身边。而今，我的“知心朋友”却被好友打碎。“对不起，我不是故意的。”说着， 她便弯腰一块儿一块儿地把残碎的苹果捡起来。此时，我的眼泪已经在眼眶中打 转了，她的眼神里流露出歉意，不敢正视我，因为她知道，暴风雨要来了。果然， 伤心再加上夏日给我带来的烦躁，使我对她大发雷霆“哼，什么都不要解释了， 你打坏了我最爱的东西， 你知道这对我来说有多重要吗？以后，你别再理我了！ ” 说完，我便飞跑出门，只留下方奇在房间里默默地站着。不知跑了多远，我停住了脚步，趴在草地上痛苦。当我发泄痛快过后，仰望 天空，却不知为什么，我有些后悔了，我怎么会跟方奇发这么大的火呢？回忆过 去，方奇对我那么好。记得有一次，我们玩儿捉迷藏，在躲的时候，我不小心绊 倒了方奇，方奇坐在地上呻吟， “对不起，对不起，方奇，你没事吧！ ”原以为方 奇会狠狠的责备我，没想到，方奇安慰我说“没关系，你别自责，是我太不小 心了。”?? 想想，方奇心胸那么宽广，对我那么好，我怎么能对方奇发这么大的火呢？ 该怎么办？要强的我没有主动向方奇道歉， 只是把悔恨埋于心底。以后的几天里， 我们没有说过话，因为方奇了解我的脾气，总是几天的暴风雨之后才见太阳。十几天过去了，看看日历，哦，星期天，我的生日。中午，我请了许多好朋 友到我家为我祝贺，但惟独没有请方奇，我不知道怎么跟她说。正当我心情沉重 时，门铃响了，该请的人都请了，是谁敲门呢？打开门的那一瞬间，我惊呆了。“方奇！ ” “对不起，宁，知道今天是你的生日，所以特此来赔礼道歉，给，打开 看看吧。”我轻轻地打开精美的盒子，当盒子掀开的那一瞬间，我又惊呆了，一 个一模一样的“水晶苹果”展现在我眼前。“这是我托我父亲从北京买回来的， 一模一样， 希望你能原谅我。” 眼泪又一次冲出眼眶， 我们紧紧拥抱在一起， “奇， 其实我当时很后悔对你发那么大的火，但我又不敢跟你道歉，你能原谅我吗？我 们还是好朋友吗？” “是！ ”那一幕，也许谁都不解，但事情的原尾，也只有我俩 知道。再仔细看那“水晶苹果”时，我却觉得这“水晶苹果”是那样透明，没有任 何瑕疵。正如我们的友谊一般纯洁。忘不了 “人没有了诚实的品质，可说是一亿两黄金也买不回来的呀！ ”妈妈这句话 常常萦绕在我耳边，使我时常想起一件往事。曾记得，那是我九岁时的一个双休日，我一人在家，做完了作业，就想起爸 爸从河南带回的一个稀奇物――小茶壶。这个茶壶很值钱，爸爸如获之宝，从不 轻易拿出来用。我常常想：是否是电视里讲的紫砂茶壶呀，喝了会长生不老呢？ 好奇心趋使我非找到它不可。真是最珍贵的物品！我到处寻找，怎么也找不着。经过半个小时的“英勇奋战” ，好不容易在书柜的最上层才找到。我细心地捧起 小茶壶，仔细地看着。这茶壶好精致啊！它只有大苹果那么大。茶壶的陶瓷上面 有美丽的花纹：一朵粉红色的荷花有十几瓣，荷花瓣儿都白里透着红，像小朋友 的脸蛋儿。多么讨人喜爱。那一条条桃红色的小丝丝， 整整齐齐地排列在花瓣上。花瓣中间是一个没有成熟的小莲蓬，小莲蓬还穿着黄色的“小草裙”呢！ 我连忙抓来一点茶叶，放到茶缸里，然后把开水倒进茶壶里。哇！好香啊， 那香味直往鼻子里钻。我急不可待地想尝一下味道。可我刚一伸手，手不由自主 地摆了一下。“嘣”的一声响，茶壶掉到地下去了。漂亮的茶壶摔成了粉碎。瓷 片七零八落地躺在地上。我不禁吓呆了，一时慌了手脚。往墙上的挂钟一看，已 经到了下班的时间，妈妈要回来了。说是迟，那时快，我拿起笤帚把碎瓷片儿扫 到床底下。“吱――”防盗门开了，妈妈进门了。我的心里好像揣了只活蹦乱跳的小 兔子――“咚咚”直跳。但我故作镇静，走到门前去迎接妈妈。妈妈一边进来， 一边递给我一个塑料口袋，说“这是给你买的吃的。”我高兴地接过来，可心里 胆怯极了。为了掩饰内心的恐慌，故意找妈妈讨近乎。好分散妈妈的注意力。就这样过了三天，可我一直被恐惧包围着，心中像十五只吊桶打水――七上 八下。在上思想品德课的时候，老师让我们读了《诚实贵于珠宝》一文，读后我 深感自己大错特错。我越读越感到脸红。望望胸前的红领巾，她好像指着我的鼻 子批评我说：你不是一个真正的少先队员！少先队员应该诚实！后来回到家里， 我终于勇敢地向妈妈说了这件事，并真诚地道了歉。妈妈对我说“孩子，其实 妈妈早就发现了，只是想让你自己向我说，主动承认错误。其实一只茶壶碎了可 以再买，人没有了诚实的品质，可说是一亿两黄金也买不回来的呀！ ” 听了妈妈的亲切教诲，我心中豁然开朗。从中明白了一个道理：如果做错了 事，只要你态度诚恳地说真话，就会大事化小，小事化了。这件事虽然过去很久 了，但它却深深地烙印在我的心坎上。我忘不了 在我心目中，我妈妈是严肃的、厉害的，而我爸爸却是温和的、善良的。但 经那件事后，我改变了这一看法。记得那一天，我去厨房看妈妈炒菜，妈妈炒菜的姿态是那么优美，手法是那 么娴熟，我当时真是羡慕极了，竟然让我萌发了也要学炒菜的思想。于是每一有 空， 我就会到厨房里去目不转睛地看妈妈炒菜，看她手中的铲子是怎样一甩一甩 的，看她如何加盐加味精?? 有一天我终于向妈妈说出了我的想法“妈妈，我想学炒菜。”妈妈爽快地回 答“好啊！ 那就从现在开始学吧。” 我从未见过妈妈对我这么热情， 好高兴地说“好！ ”妈妈首先教我切菜。由于初学手笨，菜被切得歪七歪八的，我以为严厉 的妈妈会说我，于是心惊肉跳。但没想到妈妈却温和地说“以后你切菜要慢慢 地切，因为你是初学。”切完了菜，该下锅了。我根据看来的经验，我先把油放 在锅里热了热，然后把菜一一放在锅里。但“咣”的一声，把我吓得一跳，心直 蹦三丈高，很久都没平静下来。只见妈妈直说“楠楠，快炒！快炒呀！小心菜 烧焦。”我这时才回过神来，开始学着妈妈炒菜的动作抡起铲来。我边炒边问“妈妈可以给盐吗？” 妈妈说“再炒一会， 就可以给。” 我再翻炒了十几个来回， 就给了二三小勺盐。再翻炒了几遍，我又问妈妈“妈妈，可以给水吗？给味精 吗？”妈妈说“先给水，过一下再放味精。”接着妈妈出去了，我照着妈妈的办 法做了。我心想：我是按照妈妈的方法炒的，菜的味道也该不错吧。于是我怀着 很高兴的心情叫来爸爸、妈妈吃饭。然而，还是咸了些，我想是盐放多了。可是 一向严厉的妈妈却说好吃， 而平时温和的爸爸硬是说咸了不好吃，为此两人还吵 了起来，我好纳闷。“不好吃就是不好吃，应该实事求是。”爸爸的这话就像一盆凉水让我心里 凉了半截； “孩子这是第一次学炒菜，不应该这样打击他。”妈妈这话才让我心里 有些安慰。但他们为什么会有如此不同的心态呢？当时我并不明白。直到现在， 我才知道了一点点：其实无论是爸爸还是妈妈，他们都是很爱自己的，妈妈违心 地说菜好吃，是为了鼓励自己，而爸爸说菜不好吃，是要自己勇于面对事实。这件事虽已过去一段时日了，但它却能从不同的侧面表现出爸爸、妈妈对我 的关爱，我忘不了。文章标题:《忘不了的脚步声作文》相关阅读2008 年中考记叙文 高分作文点评二○○八年九月十日1目1 成长的脚步 2.脚步 3.心中的脚步 4.脚步 5.父亲的脚步声 6.跑道上的脚步 7.坚定〃改变〃脚步 8.人生的脚步 9.深深的脚步录第一部分：享受成长第二部分：感悟亲情19.脚步 11.脚步 12.脚步 13.妈妈的脚步 14.脚步声 15.爱的脚步 16.爱的脚步声 17.爱的脚步声 18.妈妈的脚步第三部分：激扬生命19.不曾停下的脚步 29.我们的眼神注视着你的脚步 21.脚步 22.爱的脚步 23.脚步 24.脚步 25.追寻幸福的脚步 26.脚步，丈量生命…… 27.坚定的脚步第四部分：心路历程28.放慢行走的脚步 29.感恩的脚步 30.跟着父亲的脚步 31.青春的脚步 32.坚定的脚步 33.脚步 34.放慢脚步235.脚步 36.脚步声第五部分：温暖人间37. 他的脚步 38. 父亲的脚步声 39. 那重重的脚步声…… 40.爱在即来的脚步声 41.蓝天下，快乐的脚步 42.跟着你的脚步 43.他们的脚步 44.幸福的脚步 45.父亲的脚步附录一：得失之间失误作文 1：迈出你的脚步 失误作文 2：脚步 失误作文 3：爱情脚步 失误作文 4：脚步 失误作文 5：脚步附录二：2008 中考作文题目请以“脚步”为标题，或自拟一个含“脚步”这个词语的标题，写一篇不少于 500 字 的记叙文，文中不得出现真实姓名和学校名。3第一部分：享受成长1.成长的脚步十七年的成长历程，我一步一步地走来。人生路上，我在生活、学习、娱乐上都留下了 成长的脚印。踏着稳健的脚步，我从一个蹒跚学步的婴儿，转眼变成了一个意气风发的青少 年。婴儿时期我努力地想站起来，迈开双脚向前走，但一站起来就摔倒了。“勇敢点，站起来，别害 怕，努力向前走。”爸爸妈妈鼓励的话语在耳边响起。我似懂非懂地点点头，再一次站了起 来，迈开脚步向前走。“噢，胜利喽，学会走路喽”父母兴奋地把我抱起，高兴地欢呼。在 亲情的鼓励下， 我第一次真正意义地迈出了第一个脚步， 也在成长历程中留下了重要的一步坚持就是胜利。少年时期我依偎在外婆身边，听她讲那永远也讲不完的故事。“别人帮助了你，就一定要跟人家 说谢谢。” “你一定要好好学习，不能辜负了家人对你的期望”??听着外婆亲切的话语，我 忽然觉得我长大了。我要感谢我的家人，感谢他们伴我一步一步地走来。成长历程中，我又 迈出了一个脚步：学会感恩。现在老师说，我已经是一个准青年了，不再是从前那个顽皮好动的傻小子了。我身边，有许 多关心我的朋友。我们一起成长，一起留下自己的脚印。我们共同讨论一道数学题，有时甚 至争得面红耳赤，以至互不搭理一段时间。但争吵过后，我们又重新和好，也在成长历程中 迈进了一个脚步：没有永不争吵的朋友，却有越摩擦越灿烂的友情?? 这个时刻，我在考场上奋笔疾驰。中考，又是我成长中重要的一步。跨过这一步，我就 是一个高中生了。成长路上， 我忘不了父母的鼓励， 忘不了外婆的笑容。忘不了老师的指导， 忘不了同学们的欢声笑语。在以后的漫漫人生路上，我会继续脚踏实地地往前走，留下自己 成长的脚步??【点评】这篇考场作文不落窠臼，独具匠心，把“脚步”引申为“成长的脚步” ，拓宽了题目的内涵。内容上，该文从小处着手，化虚为实，以三个成长中的片断，写出了独特的脚步，具有生活的原味。结构 上，本文处处照应，前后呼应，严谨有序，是这篇习作在众多考场作文中得以脱颖而出的又一原因。2.脚步沙沙沙，天空下起了雨，站在校门口，人流拥挤，同学的爸爸妈妈都来接他们，撑起色 彩斑斓的伞，迈着轻轻的脚步，不慢不急地在雨中走着。一滴雨落在了我的脸上，思绪飘回 了那天。那也是一个下着雨的天，雨下得很凶，天际还时不时地划出闪电。放学的铃声刚打响， 同学们就冲出教室。来到了楼下，好多的家长都拿着雨伞，早早地就在等候着自己的孩子，要接他们回家。而我， 也等着那把属于我的伞。同学找到了自己的爸妈， 高兴极了， 纷纷向我告别， 并问我“你还不走吗？” “我爸妈还没来呢！ ”我满（满怀）希望地回答。4望望四周，同学的身影逐渐消失，可是爸爸妈妈，还有那把我期待已久的伞却怎么也没 有出现。看着同学们不慢不急的脚步，才发现，楼下只剩下我一个。失望地只好冒雨回家。卷起裤腿，深深地吸了一口气，像箭一般冲向雨中，但是大地的泥土被浸得湿滑，我的 脚步一次又一次被迫停住。忽然一声轰雷，我害怕地扑倒在水中，浑身湿透了，脸上不知是 雨水还是泪水。余惊未了，又响起轰雷。思绪被雷声打破，看着人群正一点点地减少，我试图在人群中寻找熟悉的身影，熟悉的 伞。但是我知道，那是不会有的。摸一摸书包，这次我带伞了，撑起伞，迈着矫健的步伐在 雨中走着，每一个脚步都激起一朵可爱的水花。回到家中，仍然只有我孤单单地一个人。转瞬间，我看到了走道上湿漉漉的脚印。那是我成长的脚步。多少个下雨的日子，没有人来接我，我学会照顾自己，学会面对风雨；多少个孤单一人 独处的夜里，我学会经受生命的寂寞。望着那一个个湿漉漉的脚印， 我释然了。或许， 那就是父母对我独特的爱， 教会我成长， 教会我“走路” 。【点评】成长的脚步可以在呵护关爱中幸福快乐的徜徉，也可以在经受风雨、面对寂寞的考验中学会坚 强，关键是心态的问题。小作者是如此的懂事，不但没有埋怨父母的不关心，还能体会到父母“独特的爱” ， 令人不得不赞叹！文章独辟蹊径的构思和选材，既不落入俗套也是使之获得高分的理由。3.心中的脚步“无论你以后是怎样的，无论你以后从事什么职业，你都要时不时回望，想想自己走来 的脚步。”我不知道父亲对我的影响有多深，但是一直以来，我仍记得父亲对我所说的话。盛夏，知了永远在这个时候不知疲倦地鸣叫，翠绿的大山在阳光的强烈“刺激”下，也 显出了烦躁的颜色。我想：任何人想都不想光着脚在滚荡的地上行走，除非农民吧！ 一天，我因口渴而咽不下在桌上白白的米饭，父亲竟然允许了，只是说明天带我去一个 地方。我才猛然想起父亲先前也是农民。果然，他的确带我来到农地里，他要我换上草鞋， 跟他下田，我反对着说“不要，脏死了，草鞋穿了也没用。”尽管这样，他仍让我跟他下田， 我跟在他后边，一直想跳出那些黏乎乎的东西，父亲发话了“感受如何？当年我们还有的 没穿鞋就下田了呢！不仅种稻，种下任何东西都不容易。昨晚你可以放弃一碗饭，但你却不 知道一粒饭，农民都不可以放弃。这里的一切，都是他们一步一脚踏出来的。那个时候还能 嫌脏吗？” 我不由得微微低下了头， 瞄了瞄自己的双脚， 瞅了瞅周围的田地。的确， 不容易。我搞不懂父亲又说到了脚步， “做人也要像农民一样脚踏实地，无论做什么都好，也要一步 一步来。脚虽然只有脚掌和五个脚趾。但它却是人的立足之体，有道理吗？”我心中轻轻应 喝了一声“嗯！ ” 在返回的路上，父亲要背我回去，我坚持不用，但始终拗不过他。我看到父亲的脚步一 步步很踏实，但由于我在他背上，那脚步留下的脚印，却是如此深刻。往后，我一直在想：路是人走出来的。在水泥路（柏油路）的底下，也是否有那样许多 的脚步呢？或深，或浅，或小，或大。这都不重要了。关键是现在，起步时，就要一步一步， 脚踏实地。任何时候，我都记得，在心中的那脚步留下的脚印，它就像烙印一样，永远抹不去。5【点评】 “脚虽然只有脚掌和五个脚趾。但它却是人的立足之体” ，深刻的哲理在父亲盛夏带我下田的现 身说法教导下，我永远都记得做人要脚踏实地。可见本文在立意和选材都很不错。另外，首尾的呼应，记 叙、议论、抒情的有机结合，都是使本文获得高分的理由。4.脚步有多少年少不张狂、不挥霍呢？有多少脚步，不牵动人心呢？于是，在同等挥霍、同等 张狂的年少中，是外婆的脚步，为成长的旅途增添几分爱与感动！ 茫茫人海，在那拥挤的街头，外婆焦急地跑着，时而停驻，踮脚张望，时而脚步声刷刷 作响，那刷刷的脚步声提醒我“孩子，记住??” 孩提时代，我大半时间在外婆家居住。从小就任性，有坏脾气的我时常让外婆担忧、生 气。那天，我按捺不住这不甘寂寞孤独的心，吵着闹着要出去玩，外婆只得无可奈何地抱着 我往外跑。外婆走路的时候很慢，即使是小跑，也 一步地向前走，脚步轻轻?? 随着年龄的增长和学业的繁忙，我开始很少去外婆家。也唯有春节才能去看望她，每次 我扶着她，她总是笑着摸我的头，我感觉得到她手心的温暖，我们走着，外婆走得更慢了， 在我童年的时候，这脚步似乎比起那时更沉重了， “孩子，慢点，外婆累！ ” 我知道外婆老了，那脚不好使。每次离开，我总叫外婆不要下楼送我们，我怕她累，怕 她脚酸，但是她总是不听我的?? 年华的水草狂长，转眼，白发在外婆头上长住不肯离去，皱纹攀爬在她脸上，这时的我 亦到了青春期，青春期的少年总是叛逆的，我开始和妈妈顶嘴，开始晚回家，开始整晚玩游 戏不学习，换来了 红的成绩单中少得可怜的分数，那段期间外婆在我家居住，爱干净的她 总是帮着妈妈做家务。那天，她发现了我的成绩单，晚上我照常很晚才回家，外婆焦急的脚 步声咚咚地下楼来， 没有像往常一样叫我这样那样， 还是看了我一眼后拖着沉重的步伐回到 房间去。就像而使那样驻足张望，此时外婆的脚步，似乎踏在泥沼中沉陷无法动弹，一点一 点，举步维艰。我感觉鼻子有些酸，又不知道该怎么办，回到房间时，桌子上的成绩单张开着，刺眼的 字叫我低下了头，久久地，脑海中满是外婆的脚步?? 感谢外婆，是她的脚步为我的成长带来警醒！【点评】本文开篇切题，一下子扣住题旨， “脚步” 。行文中着重记述外婆脚步的变化，从外婆“刷刷的 脚步声”到“沉重的脚步声”到“举步维艰”等，见证了岁月沧桑变化，也见证了我成长的警醒。全文感 情真挚，语言稳重，细节描写颇具特色。两脚距离十分小， “乖，不哭”外婆亲亲我的脸，顽皮是小孩的天性，我吵着下来不让外婆抱着，我蹲坐在地上，看着外婆一步5.父亲的脚步声父亲的右脚没了一半，他是残疾人，但是，虽然这样，父亲还是生活得很好，至少我是 这样认为的。上次父亲乘车到县城中学来看我， 因为老人家好不容易到城里一次， 我陪他到街上逛了 逛。途中经过一家鞋店，我慌了，不该带着脚受伤的父亲到这种地方来，是的，我怕他受伤6害。但父亲似乎没有任何触动，也许我该是高兴的，他只是深深地望了我脚上那双破烂不堪 的粗布鞋，问“下个星期是不是要举办运动会？”我嗯了一声表示是。从那以后，父亲到县城中学看我的次数多了几次，每一次从他风尘仆仆的脸色看来，我 都好生怀疑他是走路来的。这不可能！ 终于有一次，我鼓起勇气问了一声“爸，你都走来的？” “没有，没??有??，你看，我脚这不受伤着吗？”父亲神色有些慌张，赶忙递过这 个月的生活费走了。学校运动会近了，作为一名长跑运动员选手，我每天都要训练很久，我那脚上的鞋就见 证了这一点，它越来越破了。但是，临近运动会的那天，父亲却给我送来了一件令我意想不到的礼物。“给，拿着。”父亲脸上的喜悦盖住了一种莫名的辛苦。我拆开那个似乎闪耀着胜利之光的白色袋子，里面是一双鞋！ 抬起头来，父亲的身影已经远去，我愣愣地看着他那艰难的脚步，我终于明白了，父亲 用残缺的脚步成全他儿子的脚。我躺在床上久久不能入睡，脑海中闪现着山路上，父亲残缺不全的脚步，我静静地望着 那双鞋，那双鞋包裹着父亲用残缺的脚步换来的无缺的爱。刹时间，我泪如雨下。【点评】文章颇有小小说的味道。篇幅不长，却有铺垫，有悬念，作者手中的一支笔将父子之间最朴素 的情感写得波澜起伏。文字虽平淡，感情却真挚，触人心弦，特别是行文至篇末，用一句“那双鞋包裹着 父亲用残缺的脚步换来的无缺的爱”画龙点睛，结尾一段简洁有力。6.跑道上的脚步虽然你现在只是一株稚嫩的幼苗，然而只要坚持不懈，终能长成苍天大树；虽然你现在 只是涓涓细流，然而只要锲而不舍，终能拥抱大海；虽然你现在只是一只雏鹰，然而只要永 不放弃，终能拥有苍穹。一切成功来源于坚持，这是我所坚信的。说到坚持，我想起了自己 曾在跑道上留下的脚步。当时校运会正如火如荼地进行着， 我作为一名 800 米赛跑的选手参加比赛。比赛开始了， 我紧紧追随着跑在前头的选手，本想在冲刺阶段超过她。然而天不从人愿，在最后一百米的 时候我顿觉全身无力，体内的能量快速流失，双腿如同灌了铅一般，再也跑不快了。我喘着 气， 怪自己没有保存好体力。此时有两位选手超过了我， 更是把我疲惫的心一下子推到谷底。“没有前三名了， 我参加比赛还有什么意义？是放弃这剩下的 100 米， 让自己不再受疲惫之 苦，还是坚持到底，抱着一丝希望背水一战？”我心想着。所剩无几的体力让我不得不放慢 脚步，跑道留下我沮丧而无奈的脚步。此时我看到了身旁的大树， 它苍翠欲滴， 茂盛俊秀， 能长成这般生气并非一两天的功夫。是啊，在最初的时候，它只是一株稚嫩的幼苗。它是凭着什么长成苍天大树？那迷人的绿叶 把答案告诉了我：是坚持，是永不放弃的精神。没有了坚持，他会妄自菲薄，不会去争取一 缕阳光，不会去撷取一滴雨露，就没有了今天的一派生机。那一刻我终于明白，并作出了选 择：背水一战。现在只剩下 50 米，我紧握双拳，猛力挥动，眼前只有终点线，忘记了当时的疲惫，忘7记了当时的无奈，取而代之的是坚持的信念。“千里之行，始于足下” ，靠的就是锲而不舍的 精神。何况我已剩下 50 米的跑程，何不奋力一搏。于是我迈开步伐，大步狂奔，周围的景 物已经模糊，心中念着，坚持，坚持，跑道上的脚步记录下了我的成长和坚持不屑的精神。“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”我最终超过两个选手，获得了第二名，为自己 争光为班级争光。人生的道路不是担的，总有磕磕碰碰，但是只要有坚持的精神，不管有多少坎坷，总能 走到最后，不是吗？凭着坚持，我不仅要在跑道上留下坚定的脚步，也要在人生道路上留下 辉煌的脚步！【点评】本文作者选取日常生活中的一次经历――跑步比赛来作为材料表现“脚步”这个话题，着力体 现“坚持 、胜利”这一主题，使文章立意较高。在叙述中适当穿插名言、诗句，可见平时的语文积累功底， 尤其是中间面临“放弃还是选择”的心理描写，细腻生动。结构紧凑，前后相互照应。7.坚定〃改变〃脚步在历史的长河中，有着无数的脚印：韩愈带着茫然无望的脚步走进了潮汕大地，李白带 着怀才不遇的脚步踏便大江南北， 杜甫带着忧国忧民的脚步开始了逃云之旅??爷爷拍着那 些脚印对我说：脚步反映着人的性格意志啊! 一、坚定?目标 小时候在乡下的爷爷家中长大，知道现在一放假还是往向下跑。爷爷喜欢带着我下田， 田间那一条条互相交错的窄窄的小路使我不住地踏空而失足踩向两侧的幼苗。爷爷皱起了眉 头，拍着我的脚印和他的脚印严肃地说“做人啊，最重要的是要瞧准一个目标后，坚定不 移地向前走；脚步要稳，要实，才不会走了弯路，错路！ ”那历经沧桑的脸上此刻已然没有 慈爱，那眼光看得我惭愧地低下头。后来，田间小路就会留下两串坚定而笔直的脚印?? 其实，人生路上难免会遇到一些窄小的路，但只要是对的，就要坚定不移而且笔直地走 下去，永不放弃，那你的脚步就会到达成功！ 二、改变?困难 记得去年爸爸带我去爬山，那是真正意义的山，没有石板砌成的台阶，只有碎石和许多 杂草。我和爸爸不断前进，不一会儿，已经可以看到山顶的石块了。我们不顾被野草划伤的 手臂，想一口气到达山顶。不料，眼前却有一丛荆棘长在前头，我一看，唉，只有看着近在 眼前的山顶却无能为力了。正在我懊恼之时，爸爸已经绕过荆棘，顺着另一条山路向山上攀 去了。我也只好改变路线， 一路尾随着爸爸到达山顶。坐在山上， 我们感受着“会当凌绝顶， 一览众山小”的快感，父亲却说了“人生路上不会一直平坦，有时会遇到荆棘，如若你在 那感叹懊悔，便会虚度光阴而又止步不前，要记住，人生，不止有一路可以走，有时改变方 向，也能实现成功！ ”那曾经慈爱的脸上渗出了汗珠，那坚定的目光却使我惭愧。后来，我 成为爬山的能手，无论什么也阻止不了我的脚步。其实，人生路上难免会遇到一丛丛荆棘，但懊恼，也不必无谓地坚持，有时改变方向， 你的脚步同样能到达成功！ 爷爷和爸爸那同样朴素的话语，至今仍铭记在我心中。当我犹豫不决时，一个声音告诉 我“坚定你的脚步”;当我踌躇不前时，会有另一个声音告诉我“改变你的脚步” 。于是， 我的人生之船破浪直前！8【点评】 作文题目富有哲理性， 作者运用小中见大的技巧， 夹叙夹议， 表现了作者由幼稚到成熟的经历， 抒发了作者渴望“走向成功”的生活志趣。全文由爷爷、父亲的话拓展到人生，点透题意，引人深思。文 章语言流畅，显示了小作者较为出色的文字功底。8.人生的脚步1993 年，我踏着未知的脚步，来到这人世间。我用我轻轻的脚步，诠释着我对生命的 渴望，对人生的期望。渐渐地，我走过了 15 个年头，从 1993 年到 2008 年，我踏下了无数的脚步，由最初的 未知的， 浮躁的， 胆怯的脚步变成了自信的， 期望的脚步。那无数的脚步， 我把它归纳为 “我 的十五个脚步” 。那 15 个脚步，我把它命名为“我的成长路程” 。儿时，在爸爸妈妈的搀扶下，我踏着跌跌撞撞的脚步，我开始着我真正的“步行之旅” 。我努力地走好每一步，我努力地不让自己跌倒，我要用最坚实的脚步，来表达自己对双亲的 爱。小学，在爸爸妈妈目送的光线中，我踏着未知、胆怯的脚步走进我的母校。离开了温暖 的家，开始接触陌生的人，陌生的事物，我没有哭，我踏着坚实的脚步，告诉我的父亲，母 亲“爸爸妈妈， ，女儿要暂时离开你们了，女儿会很坚强，很坚强地走路。爸爸妈妈，我爱 你们。” 中学，在同学们的离别声后，带着不舍，又带着对新的环境的好奇，我踏着期盼的脚步 走进了中学的校门。离开了母校，接触到了更多的人，更多的事，学习到了更多的知识，心 中由衷地感到快乐。我告诉自己“我并不孤单，我又许许多多关心我的同学，我有自己的 知心好友，我有我最热爱的老师。”我告诉自己“我并不弱，我会越来越坚强，我会学习更 多的知识，追求我的梦想。” 前一时刻，我踏着自信的脚步走进中考的考场。带着自信、最美的笑容，我踏着更坚实 的一步，愈来愈成长。将来，我还有许许多多的脚步，走过一个最有意义的人生。【点评】这篇作文紧扣“脚步”一词，攫取了十五年中的三个“脚步” ，写出“我”的坚强、自信。作 文语言通顺流畅，以“脚步”作为线索使作文结构严谨，立意健康积极。小作者如能在细节刻画上作生动 描述，当会让这篇作文更充实、具体。9.深深的脚步从家里到学校是一千九百六十步。从学校到家也是一千九百六十步。没有顺路的公共汽车可搭， 于是我每天只好迈着一千九百六十个脚步来回四趟， 一月又 一月，一年又一年?? 回想起刚上初一的时候，妈妈曾让我中午在学校寄食，按妈妈说的：饭后小憩，吃个苹 果，还有时间复习功课。恩，这样真的方便，每天可以少走很多路?? 往日每天中午到家，妈妈总是忙着在厨房里切菜，炒菜。忙得不可开交。每当我要帮忙 的时候，妈妈总勉强笑着说“快去休息吧，饭这就做好了。”其实，她心里却是很着急，总 是愤愤的对着炉子说“这饭怎么还不熟啊！ ”每当这时，我总觉很对不起妈妈，因为她从不9让我吃不好的，总要搞上个三菜一汤，唉，还是在学校吃省事。然而，就在我寄食后的第二 个星期， 我才发现自己是那么的傻。那天学校恰时决定下午不用上课， 我急急忙忙收拾书包， 想给爸爸妈妈一个惊喜。然而，到家后被吓到的不是他们，而是我！ “爸、妈，你们中午就 吃昨天吃剩的？”爸爸晃着手中的碗说“没有，哪有天天吃这个，昨天下面条，前天吃菜 饭，换着来。”原来是这样，他们让我在外面吃好的，自己在家却?? 隔天我就退休了，每天又迈着一千九百六十个脚步来回奔波，而这样做的目的，只有我 自己知道。不知什么时候，我学会了在书包里放上网兜，在放学回家的路上顺便买点菜?? 很久没有散步子了，今天发现我只用了一千九百步就到家了，脚长长了。我问老师，老 师说我长大了。对，我长大了！省下来的六十个脚步使我迈向了懂事，迈向了成熟??【点评】本文语言朴实，所选材料也是在我们日常生活当中最平凡、最熟悉的事情，但是作者却能发掘 出平凡事情中蕴藏着的感人生活情感，而这正往往为很多人所忽略。其中“一千九百六十步”等几个数字， 吸引了读者的目光，令人卒读。第二部分：感悟亲情10.脚 步每个人的性格都不同，每个人的脚步也不同，每个人的脚步也不相同，就像世界上没有 两片完全相同的叶子。不同的脚步传递着人们不同的心境。在这个世界上最了解我的脚步的 是我的妈妈，而我最了解的也是我妈妈的脚步。从我还是一颗受精卵时，我就开始接触我的妈妈。当我呱呱坠地的时候，妈妈的脚步声 总能给我安全感。听爸爸说，小时候我总是号陶大哭，但只要妈妈一靠近我，听到妈妈的脚 步声，我就会停止哭泣。当我开始学走路时，妈妈牵着我的小手一步一步地跟在我的后面，跟着我的步伐，生怕 我摔倒了。在路上，妈妈时而抬头看看有没有车或行人过来，时而望望地下有没有坚硬的物 体，嘴里还有节奏地喊着“一二，一二，一二??”不一会儿，妈妈的额头上就爬满了豆大 的汗珠，顺着妈妈的脸颊流了下来。为了我以后人生的脚步，妈妈辛苦地教导着我，妈妈不 仅教会了我走路，更教会了我要脚踏实地，一步步地走在人生的道路上。妈妈总是最理解我 的脚步，准确地计算好时间来给我开门，每次我都会惊讶于妈妈神奇的听力。长大后，我也开始学会了听妈妈的脚步声。每天下午，妈妈下班回家。当我听到门外传 来“踏，踏，踏??”的厚重的脚步声，我就知道是妈妈回来了，厚重的脚步也使我明白了 妈妈劳累了一整天，已经十分疲惫了，这时候我会拿出泡好的茶，数着“一，二，三，门 铃响。”这时门铃真的就响起了，打开门，望着头发上已有几根银丝的妈妈，我端上一杯清 香的热茶，这时疲惫的妈妈笑了。我知道妈妈的笑容是世界上最好的回报，她只会为儿女的 成长，懂事而由衷地笑。脚步声传递了我和妈妈的爱。虽然我们都不善于言表， 但我们会用实际行动来表达我们 真挚的爱。伴随着妈妈的脚步，在妈妈手把手地教我走路下，我一点一滴地成长，而妈妈却10一点一滴地衰老，我要求妈妈说“妈妈，以后就让我来伴着您，您可以跟着我的脚步，我 不会让您孤独的。”【点评】这篇记叙文一气呵成，作者选择的是生活中时时处处能听到的脚步声，用几个特写镜头对妈妈 和自己都能听懂对方的脚步声做细致地刻画，母子之间的深厚感情就被真切的表现出来了。另外，行文流 畅的表达，采用动作、语言等多种描写手法，以及结尾孩子天真无暇的一句话等都是使本文获得成功的理 由。11.脚步人生的旅途是一步一个脚印走来的。对于我来说，与其说是自己的脚步走到今天，还不 如说是妈妈领着我一个脚步一个脚步走在一条光明健康的成长道路上。心灵上的脚步 打自我会记事起，妈妈便整天啃着厚厚的书本，等到夜幕降临，我总是满心期待地等着 妈妈给我讲那些神奇想幻的故事， 脑海的深处仍在想起， 我在妈妈的带领下畅游在海的女儿 的宫殿里，感受海的女儿那感人的爱情故事，闯进了小红帽的家中，与小红帽并肩打退大灰 狼，赞叹小红帽的机智勇敢??在母亲温和轻慢的语言中，我渐渐地感悟到人生的真善美， 是母亲在我思想道路上留下的第一排脚步。学会信任的脚步 “早恋”事件是母亲让我踏出信任他人的脚步的一次深刻回忆。当时，我同一个比较要 好的女生搭公车回家，那个女生在上车时因被推挤站不稳，我顺手拉她一把，却被同学看到 且传出我与某某女生相恋的谣言。这件是当时可谓是弄得满城风雨， 班主任找来了我的母亲， 我本想母亲也会误会我， 进而斥责我， 可意想不到母亲竟当着班主任和全班同学的面以自己 的人格担保她的儿子不会早恋。当时我愣住了。回到家中，母亲还是像平常一样跟我谈笑。那时，我的眼泪禁不住流了下来??是母亲教会我去相信别人。那时我才五年级，可从此我 便学会怎样给予别人的信任。懂得自信的脚步 每临近大考，我都会因各种原因而变得紧张、焦虑。每当这时候，母亲就会悄悄地放起 《维也纳森林》的抒情音乐，并找我坐下来谈谈心里的感受。当我随那舒缓的音符与母亲畅 游在心灵的森林中。我的紧张早已不知所踪，仅有的只是母亲的激励与满心自信。是母亲让 我在无助时踏出自信的脚步，走过困境?? 如今，身在考场的我也要走出我人生中关键的一步。这一步虽然没有母亲领着我走，但 我相信，这么多年来在母亲的引领下，我人生的道路已充满无尽的光明，往日的脚步将成为 我不竭的动力，我将朝着人生的顶峰攀登，走出更多更美的脚步！【点评】本文三个小标题按自己成长的历程来排列，从不同阶段妈妈对自己的关心和教导来体现“妈妈 领着我一个脚步一个脚步走在一条光明健康的成长道路上。”结构紧密有致，内容充实而不紊乱。选择的几 件事例有典型性，特别是“早恋”事件和放《维也纳树林》的抒情音乐，都能表现母亲对我学会信任、懂 得自信的言传身教。本文的设计可见作者的别巨匠心。12.脚的。11步一天，我按照往常一样放学回家，打开门只见父亲正在报纸上画圈，好像在寻找什么似我凑了过去，父亲连忙把报纸收起来。我伸手说“爸，学校要交报名费，共 120 元， 老师说下午就要交齐了。”父亲吃了一惊，又变得忧虑，从口袋里拿出零零碎碎的一百多块 钱塞进我的口袋里， 还拍了我的口袋好几下， 说“可不要弄丢， 弄丢了我可不会再给你的。” 嘴里还嘀咕着“怎么下午就要交齐呢？”我喝了口水，对父亲说“爸，不会吧，堂堂一个 厂长会为这钱犯愁。”我又想接着说，可是心中那个念头又噎了回去。父亲拍着我的肩膀很 严肃地说“不管发生什么事，你都要好好学啊，知道吗？”我虽然不明白什么，倒也随便 地答应了。父亲迈着沉重的脚步走向房间，仿佛被两颗打铁球压着，很沉很沉。我走进厨房，妈妈正在厨房准备晚饭。“妈，怎么又吃这个，我都吃腻了，老是吃这菜， 这汤。”妈冲我走来，很是生气，可被爸阻止了。爸对妈说“孩子就要中考了，营养可要跟 得上才是??”父亲的脚步更沉了。第二天在放学路上，我看到一个人在搬瓦斯上楼，背影很熟悉，很熟悉。那个人的担子 一定很重，脚步一步步向上，很吃力，仿佛楼梯要被这脚步压垮，我有些心酸。有一股力量 阻止了我去查个究竟。我的脚步也变得很沉很沉，心里很苦闷。在路上我遇到了李叔叔，那是我爸爸的职工。他握紧我的手说“你爸的厂子破产了。你们应该安慰安慰他才是。”天啊，这个晴天霹雳一下子打在我的头上。我追上楼，只见父 亲迈着很沉的脚步从另一个楼梯口下去，很疲倦，就像一张纸，也像一座山，一座世界上最 雄伟的山。我的眼眶还是阻止不了我的眼泪，我的目光凝视在父亲的脚步上。那一天我擦干了眼泪为父亲洗了一次脚。我不知道父亲还要走多远的路， 但我会记住父 亲的话，为中考而奋斗。【点评】在作者的笔下，父亲的印象是默默付出的爱，为了孩子中考有个好的状态，他宁愿忍受一切的 重负和压力，正应一句话：父爱如山。作者选择了父亲的脚步作为抒情点，用自己细心的观察来表达感恩 的心，结尾作者把感恩付诸行动“为父亲洗了一次脚” ，这也与题目“脚步”紧扣，有力地突出了主题，确 是难得的佳作。13.妈妈的脚步青春年少，兴趣正浓，终于等到了周末，电脑瘾油然而生。在三个多小时的奋力激战后来不及感叹作业量的多， 我已顺手打开了那台熟悉而又亲切 的电脑。而且此时正值凌晨 1 时，夜深人静，我为自己熬夜上网的计划而窃喜。不久， 那宁静的夜便被打破了！ 我可以清楚地听到妈妈那急促的脚步和自己狂跳的心脏。“怎么办，一切就快被揭穿了，怎么做？该编怎样的谎言瞒天过海??。”房门被打开了， 我的心也坠入了无底洞，我可以相信，妈妈有多么不相信自己的眼睛，多么不相信自己平时 乖巧的女儿竟会在初三的非常时期熬夜上网。妈妈眼神的射杀刺痛了我， 无力的手从鼠标上 滑落， 我被这无声的责怪中判了死刑， 虽然自己本以为那一星期的努力换来的休闲不算罪过， 可再多的借口也无法骗自己，妈妈只是叹了一口气，关上房门。妈妈回房去了，那缓慢的脚 步声一次次地使我颤动，我已察觉自己的错误如此离谱。又是一个周末，离中考的日子已屈指可数。我坐在被妈妈擦拭得洁净的书桌前，有序地复习功课。时值凌晨，夜深人静，那阵急促 的脚步声又出现了， 房门被打开了， 妈妈拿着那被冲好了的牛奶走进房间， 也不忘带上房门， 我转过身与妈妈四目相对，我感觉到那眼神充满责备，她在责备我为什么不早点休息。她把12那杯牛奶放在我面前，跟我说“喝了在早点睡。”我笑了，笑得很自豪。妈妈回房去了，那 缓慢的脚步声里充满对我的期待和赞许，浓浓的牛奶香气飘进我的心里。妈妈，是您的脚步声敲醒了我的警钟，是您的脚步声传递了关爱。今天在考场上我相信 场外守候的家长里，您一定不会缺席，我似乎又听到了您的脚步声，给了我信心，给了我勇 气！【点评】本文最令人赞叹的是语言的表达颇见功底，心理描写有如工笔画般细腻动人，长句的运用、 过渡的自然都一气呵成。选材上也很具匠心，利用两个深夜里我的不同表现做对比，妈妈既没有批评也 没有赞扬，只是用她的脚步声，一个敲醒了警钟，一个传递了关爱。读起来使人回味无穷。14.脚受光的一面叫亮面。步声素描是用木炭、 铅笔以线条来表现物象明暗的单调面， 它或深或浅， 背光的一面叫暗面， 母亲的脚步声就像一幅素描，素描里饱含了对我的爱，也洋溢出我温暖的心海。暗面 我一直学拉小提琴，从小我是我妈妈带我去的。我站在前台，老师教琴，妈妈坐在后台 看，但又时常站着。我有时想偷懒，便把胳膊耷拉下来，身体就变形了。在曲子换页停歇间 我听见妈妈急促的脚步声，一波又一波如海浪卷来，仿佛把我淹没。她来回踱步，从她的脚 步声中我读出了她对我的批评，她在愤怒，在踌躇。从这时我便认真、细心、谨慎地拉小提 琴，避免出错。妈妈的脚步声就像素描的神色调子，深深地涂出我的错误，让我及时改正，重获光明， 迷途的羔羊体验到温暖，是妈妈的爱。不用上色的亮面 几乎每个暑假都要参加全国小提琴等级考试。考场里两个评委和一个考生。虽然曲子已 经背得滚瓜烂熟，但还是很紧张， 记得上一次参加比赛，我倚在墙角，手里紧攥琴直出冷汗。嘴里一遍又一遍地背着曲子 的旋律，我明显能听到自己强烈的心脏跳动声音，上升猛下跌快。临近考场时，我停顿驻足 了一下，偶然间听到妈妈在喊我，回头一看，背后撒着阳光的妈妈如天使般朝我走来，熠熠 生辉，周围的喧嚣声仿佛都为她而稍逝，轻柔的脚步声，踏着美妙的音符，充满了女性的温 柔又带有刚强的劲头，仿佛在对我挥手，此时她已温暖了我的心田，激发了我的斗志，我信 心十足地迈进考场。妈妈的脚步声就像素描的亮面，给我希望，替我鼓劲，让我真切地体会到了“长风破浪 会有时，直挂云帆济沧海” 。那帆是妈妈的爱，别样的脚步声。素描只有黑白灰色，但对于我来说却是蕴含神秘色的素描。妈妈的脚步声是有依据的， 我对时它缓和，我错时它急促。可以说妈妈的脚步声是一幅素描，不用上色的清晰深刻的素 描，一幅我人生的宝藏图，陪我斩荆棘，过长江。【点评】作者构思巧妙，将妈妈的脚步声比喻成素描，借用素描的“暗面”和“亮面”来写妈妈对我批 评与鼓励。作者善于刻画人物，能捕捉人物非常微妙的瞬间的心理变化。本文文采斐然，语言流畅优美， 作者驾驭语言的能力很强。1315.爱的脚步花开花落，云卷云舒。转眼间，我已经走过了十七个春夏秋冬，我听过无数的脚步声， 然而，爸爸的脚步声总是那么令人难以忘怀，一想起来，一股爱的暖流总会冲击我的心灵。小时候，我一回家就是放下书包，坐在大门前，竖起耳朵聚精会神地听着，只要听到爸 爸的脚步声，我总会先开门，裂开了嘴笑，爸爸总会迫不及待地放下公文包，抱起我，偶尔 还会亲我几口，虽然简单，我却感到很幸福。但不知从何时开始，我不再期盼听到爸爸的脚步声，我也不再喜欢爸爸抱着我说笑了。随着日子一天一天地过去，我们父女的感情也越来越疏忽，我极少与爸爸沟通，爸爸对我也 很冷漠，每次我拿着试卷让爸爸给我签名时，我都会感到很苦恼，因为当我考得好时，爸爸 便用金钱打发我，当我考得不好时，爸爸会严厉地批评我，甚至粗鲁地骂我。模拟考时我完全考砸了， 当我拿着试卷在家里等待爸爸回来时， 紧张和不安笼罩着我的 全身，我绻缩床上，想象着一场即将来临的“大风雪” 。再也不像儿时那样期待了，而是希 望这个脚步声离我越远越好。终于，沉重的脚步声又从我耳边响起，随即是叩门的响声，我 打开门看到了疲惫不堪的爸爸。我走进房间拿出试卷递给爸爸，爸爸看到了我的模拟试卷， 那个鲜红的分数映入了他的眼帘，他像一只发怒的狮子，拿着试卷质问我“你这读的是什 么书啊！ ”我的眼泪夺眶而出，再也抑制不了自己心中对父亲的埋怨，我嘶声力竭地喊道“你什么时候关心过我的学习，考得好你没有表扬我，考得差你也从没鼓励我。”随后，我 跑进房间里，此时，脸上的“汹涌”澎湃。夜很深了，我迟迟无法入睡，我想着小时候爸爸对我的爱和如今爸爸对我的冷漠，想着 今天所发生的事情。此时， 我隐隐约约听到了爸爸的脚步声， 那声音很轻很轻， 生怕惊动我。我连忙假装睡着了，爸爸帮我理了理被子，怕我着凉了，我听到爸爸凝重的呼吸声，一会儿 后，这轻轻的脚步声消失了，我顿时悟出了一个道理，原来，父亲的脚步声一只都没有远离 我，而且这脚步声中凝聚着一个父亲深沉而又无声的爱。伴随着这轻轻的脚步声，我安详地进入了梦乡。【点评】有声的是“脚步” ，无声的是父亲的“爱” 。父亲的爱，如静水深流。从年幼到长大，对爸爸的 “脚步声”从“期盼”到“埋怨” ，行文有过程有波澜，但“父亲的爱”却贯穿始终，主题集中突出。只是 文中对于父亲的“冷漠” ，缺乏解读，稍感不足。16.爱的脚步声光阴似箭，日月如梭。转眼间，我便要结束初中三年美好的时光了，随之而来的，还有 那场决定我命运的考试――中考。我经常在半夜里被落榜的恶梦惊醒， 这时妈妈总是轻轻地 为我擦去额上的汗水“没事的，你是最棒的，妈妈相信你。” “恶梦不会成真，你会好好考 的。” 为了使我紧张的神经能放松下来， 妈妈开始带我到外面散心， 她穿的高跟鞋叩击地面时 发出清脆的响声， 让我稍稍放心。她还给我买了我最喜爱的水果， 只是为了让我高兴、 轻松。可无论如何，我仍然无法摆脱对考试的恐惧。是那次的脚步声，给我我信心和勇气，面对这场考试。一天下午，我在家复习，妈妈说她要出去买些东西。我坐在家里，心却非常烦躁，恨不 得一头栽进冷水中， 让缺氧的大脑清醒一下。这时我听到门铃声， 是妈妈回来了。我打开门，14等了很久，仍不见熟悉的身影出现。“怎么了？”我正纳闷着，忽然，我听见了脚步声。这是妈妈的脚步声吗？ 高跟鞋重重地叩击在地板上，发出了很大的声音。步子十分缓慢，每隔几秒钟才会听见 一次响声。这是老人的步伐吧？我心想。可爬上楼梯的，竟是妈妈！ 她一手提着一个袋子，装满了水果和蔬菜，正一步一步往上爬。她口里还在喘着气，指 节因过分用力而变成了白色。高跟鞋踩在地板上，一声一声，却像是敲打在我心上。“妈妈，我来帮你拿！ ”我冲上去，抢过袋子，拎回了家。“孩子，复习得怎么样？”妈 妈喝了一口茶，问我。我有些难过，我因为心里紧张不安，基本上什么都没复习。妈妈看出 我的心思，抱了抱我“没事的，妈妈相信你，我给你买了你最爱吃的，用心复习，不要怕， 一定能考好的！ ”原来妈妈买了这么多，只是为了我。我无言以对，心里只有默默的感动。妈妈的脚步声里尽是对女儿的爱，她用爱为女儿撑起一片蓝天，驱散乌云，使女儿感受 到的，使云端太阳赐予的温暖。妈妈，我一定不会辜负您的期望，用最优异的成绩报答您 浓浓的爱.【点评】面临中考，烦躁、紧张甚至恐惧，是妈妈的“高跟鞋” ，敲出了“爱”的脚步声； “不要怕，一 定能考好的” ，妈妈轻轻的一句，给“我” 温暖和力量。生活感受深切，心理描写细致，是本文的一个亮 点。17.爱的脚步声光阴似箭，日月如梭。转眼间，我便要结束初中三年美好的时光了，随之而来的，还有 那场决定我命运的考试――中考。我经常在半夜里被落榜的恶梦惊醒， 这时妈妈总是轻轻地 为我擦去额上的汗水“没事的，你是最棒的，妈妈相信你。” “恶梦不会成真，你会好好考 的。” 为了使我紧张的神经能放松下来， 妈妈开始带我到外面散心， 她穿的高跟鞋叩击地面时 发出清脆的响声， 让我稍稍放心。她还给我买了我最喜爱的水果， 只是为了让我高兴、 轻松。可无论如何，我仍然无法摆脱对考试的恐惧。是那次的脚步声，给我我信心和勇气，面对这场考试。一天下午，我在家复习，妈妈说她要出去买些东西。我坐在家里，心却非常烦躁，恨不 得一头栽进冷水中， 让缺氧的大脑清醒一下。这时我听到门铃声， 是妈妈回来了。我打开门， 等了很久，仍不见熟悉的身影出现。“怎么了？”我正纳闷着，忽然，我听见了脚步声。这是妈妈的脚步声吗？ 高跟鞋重重地叩击在地板上，发出了很大的声音。步子十分缓慢，每隔几秒钟才会听见 一次响声。这是老人的步伐吧？我心想。可爬上楼梯的，竟是妈妈！ 她一手提着一个袋子，装满了水果和蔬菜，正一步一步往上爬。她口里还在喘着气，指 节因过分用力而变成了白色。高跟鞋踩在地板上，一声一声，却像是敲打在我心上。“妈妈，我来帮你拿！ ”我冲上去，抢过袋子，拎回了家。“孩子，复习得怎么样？”妈 妈喝了一口茶，问我。我有些难过，我因为心里紧张不安，基本上什么都没复习。妈妈看出15我的心思，抱了抱我“没事的，妈妈相信你，我给你买了你最爱吃的，用心复习，不要怕， 一定能考好的！ ”原来妈妈买了这么多，只是为了我。我无言以对，心里只有默默的感动。妈妈的脚步声里尽是对女儿的爱，她用爱为女儿撑起一片蓝天，驱散乌云，使女儿感受 到的，使云端太阳赐予的温暖。妈妈，我一定不会辜负您的期望，用最优异的成绩报答您 浓浓的爱！【点评】面临中考，烦躁、紧张甚至恐惧，是妈妈的“高跟鞋” ，敲出了“爱”的脚步声； “不要怕，一 定能考好的” ，妈妈轻轻的一句，给“我” 温暖和力量。生活感受深切，心理描写细致，是本文的一个亮 点。18.妈妈的脚步当我带着哭声来到人间， 您，我的妈妈，就成守护我的天使，片刻不离。您的言传身教， 音容样貌，深深地烙刻在我的脑海中，挥之不去，而我最难忘的，依旧是您从容，体贴的脚 步！ 夏日炎炎，空气中弥漫着阴湿的令人窒息的气息。当时的我，还是一个孩童，我懒洋洋 地躺在床上，享受着风扇袭来的阵阵凉爽，翻腾着身子，不知不觉，被子早已被我踢到九霄 云外。只听得一阵健硕而温柔的脚步声，轻轻地来到我床边，缓缓拾起被子，小心翼翼地盖 在我身上，深怕惊动我，把我从睡梦中吵醒。但其实，您的一举一动我都知晓，因为我可以 感受到您的存在，可以听到那耐人寻味的脚步！ 时光荏苒，岁月蹉跎，滚滚历史长河荡涤着我对您的记忆！ 岁月无情地吞噬着您的容颜，不知不觉中，您苍老了好多，淡淡的皱纹，抒写着时光的 流逝，但亘古不变的，是您对我的爱，是您那熟悉的脚步！ 那一晚，我在题海中奋战着。因为我知道，竞争是残酷的，优胜劣汰，只有努力，才能 在莘莘学子中绽放异彩。那夜，我正为一道题苦思冥想，房间里鸦雀无声，而朦胧中，我听 到一阵脚步缓缓向我走来。只见您手里端着一杯水，轻轻地放在我的桌前，一声不吭，然后 又悄悄离去。您的脚步越走越远，但那熟悉的脚步声却一直在我耳边回荡。看着那一杯凝聚 了爱意的水，我眼角湿润了。因为我知道，无论今后在前进的道路上遇到多大的挫折，您都 是我黑暗中的一盏明灯，照亮我前行的路！ 胡马依北风，狐死必首丘！一枝一叶总关情，情到深处思母亲！纵然树高万丈，叶落必 将归根，纵使我展翅高飞，您依然在我心中！ 起航的船只只能留念温暖的港湾，却不能永远停泊；远行的游子只能回望熟悉的母亲， 却不能止步不前！妈妈，我永远不会忘记，不会忘记您对我的殷切期盼，更不会忘记您熟悉 的脚步！【点评】文章线索清晰，叙事角度小巧，小中见大，成功地塑造了一位对自己关爱有加的母亲形象，作 者语言优美，表述自然不着斧凿痕迹。感情真挚，朴实自然， 温暖之情，感恩之心，跃然而出，于不经意 间怦然拨动读者之心弦。多种修辞方法的综合运用，显得文采飞扬，摇曳多姿。第三部分：激扬生命19.不曾停下的脚步16灰色的天还在降着蒙蒙的小雨， 我撑着黑色的伞像猫一样迈着细小而小心的步子， 担心 在这湿滑的砖面上摔倒。在我前方一二百米的地方， 一个和我一样拿着黑色雨伞的老人， 也在同样小心地迈着自 己的步子。然后，她摔到了，落地时痛苦的叫喊声，连我都听得到。我不由自主地迈出一大步，想冲过去扶她起来。但我的脚步又突然缓了下来，因为我看 到离她很近的地方有很多人，迈着急促的脚步向她的方向走去。可竟没有一双脚在她身边停留过！ 怎么了？难道这些人是聋子？听不见她痛苦的叫喊？难道这些人是瞎子？看不见她苍 老的手撑着地面瑟瑟发抖？难道这些人是哑巴？连一句简单的关心的话都说不出口？ 我又不觉朝前走了一步。但这次我的脚步又缓了下来， 因为我看见一对年轻人站到了老 人身边。其中一人弯下腰似乎在关切老人的伤势，并伸手要扶她，老太太似乎不断地说着谢 谢。但这时另一个年轻人却拉开了他的手， 朝着弯腰的年轻人训了几句。我隐隐约约听到 “报 纸”两个字。于是，这两个年轻的身影也同前边的一样渐行渐远，留下满头白发的老人在原地挣扎。怎么了？难道你们怕被老人敲诈吗？难道你们真的不愿相信世上还有感恩的心吗？难 道就因为这些负面的报导你们就心甘情愿埋没自己的良心吗？ 我终于忍不下去，快步她走向老人，一把把她扶起。老人嘴里不断说着谢谢，苍老的手 真诚地合十，眼里似乎有一些晶莹的东西。我帮老人拾起雨伞，目送她远去的身影，我突然发觉，那黑色的伞似乎无端地映黑了周 遭人的脸，他们的心。我不由呆呆地望着地上来往急促的脚步，似乎从未停止，也永远不会停止。看着看着，我似乎看到这急促的脚步带着叫公德的东西，背对着人们，向远处走去。不曾停下的脚步。【点评】这不曾停下的脚步在作者看来是一种良知和公德心的丢失。中华民族的优良传统在社会文明的 冲击下，人们的道德文明面临着严峻的挑战。作者选择日常生活中一个小镜头，表现如此深刻的主题，足 见其选材立意的功夫。表达上采用散文化的语言，有利于表达作者对这种社会风气的愤怒和不平。另外题 记的设计起到画龙点睛的作用。20.我们的眼神注视着你的脚步在宽大的体育场内， 你的脚步轻轻旋进划出一道曲折但又坚定的弧线， 然后你再次轻轻 落下，静止的步痕在空气中定格出精人的美丽，我们眼眶湿润了，陈菲菲你的脚步叩开了我 们的心灵之门。在 2007 年一个平静的夏季中你带着你略带残缺的脚步动容了整个中国乃至整个世界。这一切都是我们这些正常人所无法想象的。从你呱呱坠地开始， 从你开始用带着稚嫩目 光的双眼注视着这个对你不公的世界开始，你就一直在寻找，寻找一种关注，接受的眼神， 智障剥夺了你健壮的脚步，剥夺了你本该异彩纷呈的人生。但你从未放弃你一直在寻找，终 于你成功了，但这漫长而又痛苦的寻找之路又多么心酸在与作伴。炎热的夏季，太阳在路面上投下万丈光芒，你就顶着这些光芒把它当作胜利的赏赠，蹒 跚地向我们一步步走来。看，那歪斜的身躯，那为了要极力控制平衡而抖动得令人颤粟的双17肩，你的目光坚定，脸上是一种略带焦虑而又无比自信的申请，你双睫朝下注视着自己的脚 步， “一，二，三?”你默默地数着自己的步数，豆大的汗珠在听你诉说着奇迹。啊，摔倒了。陈菲菲，可不可以请你停下脚步，你的脚步是在让我们揪心。挣扎着我们 分明看到你又重新站了起来，拍拍身上的尘土，你骄傲地说“今天，我多走了两步！ ”这一 次不仅汗珠，我们也听到了，听到了你完成了一个了不解的奇迹。这时一辆飞驰的自行车从 你身边一跃而过，你久久注视，眼睛你满是羡慕，或许你也想和他一样用脚步完成自己一个 飞跃的人生。宽大的体育场中座无虚席， 大家都用最真切的眼神注视着你， 你的脚步轻轻旋进??掌 声如潮水般响起，静止的你又再一次旋进脚步，伴着掌声，创造奇迹。你说“我听到了观 众的掌声，我就再一次迈开了脚步。”在特奥会闭幕的舞台上黄衣仙女带着你高高跃起，你 圆了自己飞跃的梦想。你已经完成了奇迹，这小小的事例是你最大的功勋，剩下的飞跃就让我们来帮你完成。特奥会展示了你自己， 你告诉我们生命本来就没有卑微和可怜， 请你坚定自己的脚步不 放弃，因为我们的眼神注视着你。这时对生命最好的献礼。【点评】本文选材独具一格，抓住残奥会运动员陈菲菲的经历来写，记叙了她不平坦的人生道路。重点 叙述她以残缺的躯体战胜各种困难，以不完美的脚步表现完美的人生。全文以第二人称来写，使作者能够 以对话式的语言来表现自己真实的内心感受。题目定得好，能够激发读者阅读的兴趣。21.脚步脚步，一个多么鲜活的词语，它可以是人们日常生活中一个抬脚所留下的，它也可以是 人类历史重大的脚步，如航天英雄在月球中的一次次踏步，都是具有划时代意义的。说到脚 步，往事历历在目，它是我成长所留下的弥足珍贵的记忆?? 镜头一 小学六年级的我，在百米赛跑中不慎扭伤了脚踝，之后的几日，我只能靠拐杖行走。当 时，医生说已能丢掉拐杖，徒步行走，而脆弱的我，在每一次尝试后却只有“哭成泪人”的 嘴脸?? “给我站起来！男儿有泪不轻弹！ ”一声铿锵有力的喊声回荡在我的耳畔，转身循声而 望――原来是父亲。他那双炯炯有神的眼睛正闪烁着无比坚毅的光芒。我似懂非懂，但感觉 总有一股力量驱使着我迈开柔弱的的脚，但刚迈开一步，又倒了下去，我顿时感到我的双脚 如灌了铅一般沉重。此时， 一双温暖的大手搀扶着我， 将我从失望中扶起， 我又再次昂起头， 坚定地迈开了第二步、第三步，我成功了！蓦然回首，我的脚步上浸润着奋斗的汗水和成功 的泪泉?? 镜头二 已经到了初三的我， 情绪越来越不稳定， 在中考倒计时还有四十天时， 我便已飘飘然了， 果然， “二模”成绩出来，我从班里第二降到十名之外。我无法接受这一切，好几天都躲在 屋中叹息。“我是多么用功学习，但结果怎么会这样呢？难道我的脚步不够坚定吗？我不想因此， （ “， ”应删掉）停住自己的脚步！ ”我在夤夜残灯下嗟叹?? “有了完美的奋斗过程结局会不完美么？” 一声如阳光般温暖的话语伴随着牛奶浓郁的 香味向我抚来。我定神细视，父亲那双眼睛又闪着光辉（， ） “千里之行，始于足下，只有放 宽心态，迈出坚实的脚步，前途才会光明！ ”这一番语，又令我顿开茅塞。我懂了！我要迈18开坚实的脚步，脚踏实地，向困难进军！?? 昨夜， 我又失眠了， 在中考晚上， 我还在忧虑着自己的前途。此时， 一阵漫溢入耳畔 “千 里之行，始于足下！ ”是啊！在父亲的鼓励下，我曾迈出坚定的脚步，战胜病痛、克服心魔， 我还有什么可怕的呢？ 想到此，我已决定，要为自己的奋斗，迈出坚实的脚步??【点评】当作者每一次遇到挫折困难时，或是病痛、心魔的折磨时，是父亲及时的鼓励和关怀，使“脆 弱的我”能迈出坚实的脚步，一步步走向成功，走向成熟。本文采用分镜头小标题形式，加上行文较为流 畅，使文章条理更清晰，结构更紧凑。22．爱的脚步我坐在成长的沙滩上， 细细端详着这十七年来一步步走来的串串足迹， 每一个脚步都是 成长，每一个都闪烁爱的光，每一个脚步都有它的故事。让那和绚的风吹开我记忆的相册， 去探寻脚步下的爱，寻找爱的脚步。“爸爸，我疼，好疼??”我捂着额头，鲜血从指缝间泉涌而出。这是除夕夜，爸爸开 着车，和我赶回家和家人们吃团圆饭。怎料一辆小货车从路口冲出，冲上了我们。定了定神 的爸爸拨开车厢里弥漫的烟气，听着我的呢喃，连忙将我抱起，跑向医院。“孩子，忍住！ 别怕，爸爸在这儿呢！ ”他的声音颤抖着，他的大手抱紧了我，脚步坚毅而迅速。我躺在他 怀里，感觉他每一步都走得稳稳当当，生怕把我摔着。迷迷糊糊间，感觉爸爸的怀抱像温暖 的床，无丝毫摇晃。刺鼻的药水味扑面而来，他抱着我行走的脚步的（在）悠长的走廊中击 起沉重的回响，令人稳当、踏实。后来，出院，我听见医生和我爸说，扭伤了脚还能抱你女 儿来这儿，了不起。顿时，泪涌。是什么让爸爸强忍脚伤抱起女儿来此，脚步坚毅而稳当？ 是爱！是如山的父爱！ 我微笑地翻过这一页，接着探寻?? “走快点，走快点！ ”我一遍又一遍地和自己说着，催促自己，以便快点回到家看见奶 奶。急促的脚步声在印着青苔的乡间小路上荡起回声。我急冲冲地冲过转角，突然，看见她 蹒跚的脚步，款款而至。是奶奶！我愣住了，走得如此艰难。我无法想像，年近九十的奶奶 是怎样拄着拐，走完这泥泞的小路，是以怎样艰难的脚步，来此迎接孙女的到来？是爱！我 还愣着干啥？连忙冲上去，扶住奶奶，奶奶笑脸如花。成长的沙滩上留下了许许多多的脚步，我逐一端详。时间的海水反复冲刷，唯有亲人的 脚步永存与此。或坚毅，或迟缓，或蹒跚，或轻快。这些爱的脚步，深深地印在成长的途中， 永不泯灭。也正固有了这些爱的脚步，才让我在成长的途中， 怀揣着这份亲情，越走，越远！【点评】本文作者很巧妙的将话题“脚步”立意为“爱的脚步” ，使本来很宽的话题马上收缩到以“爱” 为主题的立意上来，然后选择了两个事例――父亲的爱和奶奶的爱，通过他们的脚步来表现爱的主题。两 个事例结构基本一样，但叙述详略稍有不同，使文章显得有变化。本文在结构的安排上也注意整体的构思， 各个自然段衔接紧密，开头和结尾能相互照应，点明主题。23.脚步我去过一次公园，在那里，我遇见一个人。那时我的心情很不好，因为在班会上被班主 任批评，申请入团又没有得到批准，又挨了家里人的骂，仿佛天底下所有倒霉的事都被我撞 上了，我差点决定把那个日子给命名为个人所有的“扫把星”日。19放学后，心情就越发郁闷，想起乐那张考砸的试卷和老妈黑抹布似的脸就直打哆嗦。我 没有回家，而是径直地走到校园边公众的公园，这样，一场完美或者说唯美的邂逅就让我撞 上。我背着书包，头微低着，双脚蹬着地走，在开旷的草地上，我把书包扔在旁边，平躺在 草地上，看着天，有几只风筝。噢，我想起来今天是九月初九，应该有人放风筝，不足为奇。我就这么慵懒地躺了几分钟，享受着这空灵的一切，至于那倒霉的事就见鬼去吧!我顺势撑 起身子，t望远处，如此美好！可就在我瞥处，我看见了一个人，长得就像电视里的魔鬼， 脸上长着不知什么疮子，而裤脚和袖子却空荡荡的，他就坐在轮椅上，手里执着一支笔，他 的面前是一块画板，隐约地看见有几处颜色鲜明的图画。他竟然在这个日光下，用嘴咬着笔 作画！ 我虽然经常从电视上看过残疾人的励志故事， 可是亲眼看见却还是头一回。我走近看， 他是那么努力地用心画着，几处图画及着色并不完美、正确，他用自己没有脚的身体在走一 段没有留下脚步的人生之路！ 挫折给他带来的并不是生命的残缺， 而是让他以另一种方式用 心灵用乐观的脚步去饯行自己的人生。没有脚却同样留下人生的脚步。没有脚的脚步！他的 笑容像极了天空中天使留下的一道弧。我看着他，幡然醒悟！我这可笑的精神胜利法！现代 阿 Q！你现在是个健康阳光的中学生，拥有完美的人生蓝图，你要用自己一双脚走出属于自 己人生的脚步！那是生命的见证!我现在真该好好想想，应该让人生旅程中留下怎样的脚步， 怎样的印迹！ 我朝那位大师敬了礼， 很庄重地， 然后背上书包， 径直地走出大门， 考试砸了可以再考， 入团没批准再申请，脚步却不能再重新来过，不能停下来！ 真好，我又找到了方向感！ 回家挨亲爱的老妈的骂吧！【点评】本文抒写作者在遭遇挫折时邂逅一名自强不息的残疾人而醒悟的故事。作者没有将自己的挫折 定格在“失败者”上，而是用心去感受，从而放下包袱，战胜自我。文章立意、选材都不错，结构完整， 过渡自然。但行文有不恰当的地方。24.脚步“叔叔，您能行么？要不我扶您上去吧?”我看着叔叔额头上不断渗出的汗水，和那脸 上千变万化的神情，我的心始终悬着。“叶子，你就不知道了。你叔叔我可是凭这两条脚登 上过万里长城的！ ”叔叔脸上挤出了笑容，这笑容也让我宽了宽心。叔叔初中时遇了场车祸，双腿截肢了，家人整日沉浸在悲伤中。可是叔叔却反过来安慰 大家“我没事，我还要爬长城呢。”听爸爸说，叔叔在装上假肢后，用超乎别人想象的毅力 练习走路，叔叔还常说“鲁迅不是说路是人走出来的嘛，我走给你们看！ ”也许正是因为有 了这股劲，现在走在大街上，没人看得出叔叔是用假肢在走动。“来，叶子。我想说啊，你别看我现在走路多辛苦，其实，我比别人收获了更多的东西 啊！ ”我正迷惑不解的时候，楼下的小妹妹慌慌张张地从我和叔叔之间穿过，那小姑娘走路 轻飘飘地，我正想喊住她叫她小心点时，她还真就不小心崴了脚。小妹妹跛着脚又努力地向 上爬了。我说“那妹妹真勇敢啊。” “我想如果她一开始就稳稳当当地走，扎实一点，不也 就不会受伤了吗？”叔叔回过头冲我笑了笑。我低下头，看着叔叔一步步地慢慢走上一个又 一个的台阶。20“一，二，三??”我突然发觉，叔叔每爬完一层楼梯都会绽放胜利的笑容。我心里突 然觉得被触动了。叔叔手抓着护栏， 一步步踏实地走着， 那脚步让我觉得特别稳。我问叔叔“叔叔，您的脚步为什么让人看起来那么有力量呢？” “叶子，我想你应该懂得这个道理。人的一生也就像这楼梯，怎样走，也是有学问的。只有稳住了，踏实地走下去，你才会觉得 充实安全。你知道吗？在我受伤之前，我一直是个不安分守己的学生。可自从我装上假肢开 始走路后，我忽然明白了一个道理，原来踏实的脚步才是人生最需要的啊??” 跟着叔叔的步伐，我也一步步地稳稳地走着，扎实的脚步，让我觉得特别有力量。走这 十几分钟的楼梯，我想我突然间明白了我以后的人生该怎么走了。我要用踏实的脚步，去走我的人生。【点评】这篇考场作文通过“我”对叔叔用假肢行走一事获得感悟“要用踏实的脚步，去走我的人生。” 选材新鲜，立意鲜明，细节刻画生动，尤其通过小姑娘的崴脚和叔叔的走楼梯形成鲜明对比，使叔叔的形 象更加真实、丰满，是一篇较为成功的记叙文。25.追寻幸福的脚步走过四季， 我在不断地追寻， 追寻着我的幸福。因为心中怀揣着一个梦， 所以我不怕累， 走过的路上，我追寻着幸福的一个个脚印。追寻幸福，我来到了懵懂的春季。那时候，我还是个小女孩，头上扎着两只羊角辫，一 蹦一跳地走在路上。身后是妈妈亲切的呼唤“慢点儿走，别摔着。”我开心地笑着，撒下一 串银铃般的笑声。忽然，脚下一滑，重重地摔在地上，我开始大哭大闹起来。妈妈抱起我， 到一间杂货店给我买了一支棒棒糖。我嘴里含着糖， 竟然快乐地笑了。从此， 我喜欢上吃糖， 那甜甜的滋味让幼小的我幸福了好久。我发现幸福就在我身边，幸福就是棒棒糖形状的，酸 酸甜甜。幸福的脚步，在这一刻停留。追寻幸福，我来到了蓬勃的夏季。我郁闷地趴在课桌上，我已是一个学生了，但却总为 考试而烦恼。考试又考砸了，我闷闷不乐地叹着气。好友不知何时来到了我的身边，用力地 拍了拍我的肩膀，我抬起头。“加油呀，可别因为一次失败就气馁呀！ ”她说罢，给了我一个 坚定的眼神，还有那醉人的微笑。顷刻间，我的内心充满了力量。就好像窗外的曙光穿透了 云层，直射我的心扉，让我感到温暖，一朵朵心花绽开了笑颜，在风中多么娇艳。我发现幸 福就在我身边，幸福就是失意时好友的一句鼓励，一个眼神，一个微笑，让我的内心充满力 量！幸福的脚步，在这一刻停留。追寻幸福，我来到了成熟的秋天。假日，我总帮妈妈做家务，扫地，擦窗户，洗碗，我 明白，我长大了，我可以为妈妈分担辛苦了。妈妈晚上回到家，我赶忙递上一杯热茶，替妈 妈捶捶背，妈妈看到家里打扫得干干净净，还有我脏兮兮的脸蛋，会心地笑了，眼角的皱纹 舒展开了。我发现幸福就在我身边，幸福就是当我为妈妈分担辛劳时，妈妈露出的微笑，我 的心里乐滋滋的。幸福的脚步，也在这一刻停