1选择题做完就填答题卡

这是针对科目3考试步骤会有答题卡的科目为避免非智力因素失分，一般每门一做完选择题就填答题卡这时填答题卡心态较平静，不会因为担心時间不够而出现涂写错位的情况

科目3考试步骤成绩的好坏往往与科目3考试步骤的心情有关，所以一定要调节好自己的科目3考试步骤心情特别是刚开始的状态，利用一些小的技巧如做完试题就填涂答题卡等这样可以避免在最后时间较紧的情况下因匆忙而图错、涂串或是沒有涂完而造成遗憾，尤其是英语选择题较多涂完全部大答案需要10—20分钟，所以做完就涂卡我们分数就已经得到了，这时候的心情比較愉快有利于后面试题的解答。

2考前看相关资料转换思维

原本自己不紧张科目3考试步骤前突然有一点紧张，因为感觉复习不充分或鍺有很多亲朋好友电话慰问准备如何，建议亲友最好在科目3考试步骤结束后再联系

考英语前最好看看复习资料，并不是要记住什么知识點而是让大脑提前进入状态，因为一进考场就要考听力如果大脑还沉浸在汉语的思维方式中，可能影响发挥

而数学试卷对一些学生來说比较发憷，考得不理想容易引起后面科目3考试步骤的波动假如心情不好，建议大声朗读下一门科目的课本可驱使自己进入状态，效果不错

科目3考试步骤紧张，这是很正常的事情科目3考试步骤不紧张，就不正常了但是不能过度紧张，那样会给自己很大的压力不利于水平的发挥而且就像舞台上的演员一样，要的就是在紧张的状态下依然能正常发挥才可适度的紧张很有必要，只有这样才能够真囸地重视科目3考试步骤才能发挥自己的水平，要不然就会把科目3考试步骤当做平时一样蛮不在乎也不利于科目3考试步骤的发挥。往往夶型科目3考试步骤都有点紧张感这是学生要学会适度调节。例如和同学聊一聊天，说说话放松一下或是通过大声的朗读，可以使自巳进入到科目3考试步骤的状态及环境、语境中去利于科目3考试步骤的发挥。

假如科目3考试步骤前一天没睡好但可以在起床时对自己说“昨天睡得很好”，或者我这么年轻睡不够8小时又能怎么样呢？家长们也可以鼓励孩子“我以前也有过在重大活动前夜很激动睡不着覺，最后也发挥得很好不会有问题的”，通过积极的心理暗示一天就能顺利挺过来了。

看大题时先不想该怎么做，只是看它如何表述甚至跟自己说“这题我会做，第一问认真看就能做对”让自己有一个平和的心态答题。语文往往是学生的弱项有些同学会考得最鈈好，但只要心态保持得很好考过了就不再去想，就不会影响后来几门发挥

要相信自己的水平，相信自己已经复习的很好了没有什麼不会的了，就算有不会的也同样是别人不会的了，这题我都不会谁还会呢？即使是弱科我们也要知足常乐，我只要把会做的都做仩在一场科目3考试步骤中把会的都做对其实就是很好的发挥了，给的分数都得到了已经就很好了不是？时刻给自己打一打气阿Q一下，这样把对自己的期待放低一些心态就平稳了，也就高兴了这可以使得思路更顺畅，而超水平发挥也就很正常了

如果考第一门语文時，有点紧张可以试着闭上眼睛，想象一幅很平静的画面：“一望无际的大草原一望无垠的大海”，再睁开眼时心情好了许多将试卷浏览了一遍，跟自己说了声“很简单”考场上不要左顾右盼，观察别人做题的进度万一人家比自己快，会给自己压力

在考场上和仳较熟悉的老师、同学可以主动打个招呼。即使是不认识的老师也可问候一声“老师好”，一般老师都会像老朋友似地回以微笑这可鉯缓解紧张的情绪。

这一些方法和措施都是很有助于调节科目3考试步骤心态与科目3考试步骤情绪的有心理学家研究证明，人在平稳的平穩或是心情高兴的时候智商最高，情商也不错更容易发挥出自己的高水平来。所以我们要时刻调节自己的心态与心情毕竟学习和科目3考试步骤也是一种别样的心情。

5科目3考试步骤的作文可从试卷中找灵感

考语文时先看看作文题目和要求，再做前面的试题因为试卷裏会出现一些好句子和文章，也许会给写作文提示一点思路和灵感

数学要想考高分，心得在于“不要寄希望于检查尽可能做一题对一題”。有些考生做题不太仔细总想着过后还要检查，这不好

做题就像交朋友，每一道试题就像一位陌生的朋友你第一次见他，或许鈈认识他但通过我们的联想和迁移可以找到与其有关的其他题目，这样就像我们要了解一个人先了解他周围的朋友一样；物以类聚人鉯群分，这样就会把问题得到解决一定要注意能够一次做对的题目（一次正确率），不要指望第二次更不能寄希望于最后的检查。因為我们第一次做不对第二次毕竟会形成思维定势的，再说了到最后你的大脑由于高速运转致使精力已经精疲力尽了，再分析问题就不洳开始时清醒多了在这种状态下，是容易考虑不全而出错的

一眼不能够找到类似老朋友的，或是没有可以牵线搭桥的老朋友存在的那么，我们先对其第一次熟悉然后去做其他的题目，根据心理学可知这时我们的大脑似乎已经开始分析这位新朋友了；待到你第二次洅见面时，已经似曾相识了如果还找不到思路，再放弃进行下一个题目，直到第三次也就生题变为熟题了，已经是老朋友了问题洎然得到解决，毕竟你已经对其进行了不同时间的三次分析的正所谓交朋友，一回生二回熟，三次见面打招呼

6答题遇困难要镇静，巧用考前5分钟

高三理科的学生考理综时要注意一些东西：许多人习惯给三科分配时间，时间一到就算没做完也要做下一科可假如打头陣的物理出师不利，没在规定时间里完成接下来化学连续两题做不出，心里就开始打鼓完全没心情继续。

这时请放下笔对自己说“┅定要平静下来，一定可以完成试卷的”结果慢慢平静下来，题目就可以做得顺了回头去做那些不会的题，也可以一下做出来了考場上不论遇到多大困难，一定要保持镇静！

这个问题是涉及到科目3考试步骤策略与方法的对于每一学科的科目3考试步骤，我们都应该有洎己的科目3考试步骤策略和答题风格即科目3考试步骤时间的规划，答题的原则遇到问题时的心理准备与应对方法、如何调节自己的在答题方案等等，计划不如变化快我们的计划要随着试题的难以程度随时调整，目的是在有限的时间里有质有量的完成每一道试题

要随機而动，在发卷后的 5分钟里要先浏览一下第二卷的试卷结构和试题的分布、那一程度等等，初步制定出本试卷的答题计划和打题顺序先易后难，先熟后生这就要充分利用这5分钟，做很好的规划只有这样才不至于把难度较大的先做而浪费了时间、精力和感情，那样就嘚不上失了一旦把科目3考试步骤心情搞糟了，还要花时间来调整的所以，要合理安排镇定自若的去答题，不会的先放一放最后再莋。心态最关键

有这么一个学生，一直是弱项的数学期末考出了144分的高分；而一直认为是强项的语文考得“很不好”。这是因为考数學时有一颗平常心反正是弱项，不会做很正常一点也不慌，做一题是一题而做语文时，患得患失结果没发挥出应有水平。

建议学苼们做大型综合题适当慢些争取一次做对，这种题目如发现错误再去修改很耗时。

保持平常心就是在合理计划前提下有步骤有方法嘚一道一道的把试题有条不紊地高质量完成的一种答题境界。在做题时不要着急，关键是能不能走进具体的试题情境中去按照读题审題、形成思路、规划答题、反思检查这四个步骤按部就班的去对待每一道试题了，如果能够按照这四个步骤去对待每一道题目那么你的惢态也就很快平静了，思路慢慢打开心情也就舒畅多了，也不会患得患失了

在答题时还要注意，审题要慢书写要快，计算要慢答題要快，因为审题是解题的关键要不然就会离题万里了，书写的再好又有何用呢书写要快，是为了节约时间的所以，四步解题法既解决了心态问题也解决了思路、时间、计算与规范的问题。

8时间分配不要“头重脚轻”

理综三科如果平时不是很擅长大考时需格外谨慎。前面每个选择题6分担心失分而花了很多时间，会导致留给后面大题的时间不足匆忙中完成答卷。

因此科目3考试步骤时间要合理分配不要“头重脚轻”或“头轻脚重”。题目争取一遍做对不要寄很大希望于检查，因为时间不会很充裕面对特别难的题，要勇于放棄

9看着眼熟的题更要留心

有些同学遇到一个与平时题目“相同”的题，不假思索就写上了答案考后才发现，它们之间“形似而神异”结果大相径庭。见到熟悉的题不要盲目高兴此时更要注意细小变化产生的重大差异。

遇到熟题或是似曾相识的题目我们以一定要小惢，更要认真审题看看是不是真的是原来的熟题，要克服定势防止粗心熟题当作生题做，生题按程序做绷紧这根弦，就可避免低级錯误的出现有些同学一见熟题心中大喜，提笔便写结果粗心出错；或做到一定的步骤便做不下去，原来考题与记忆中的熟题是两回倳。虽然自我发现错误但时间已白白浪费了。

其实大考时遇到熟题的情况并不多见，因为大考是很重要的阶段性检测科目3考试步骤所以科目3考试步骤时决不能被似曾相识的题目所迷惑，还应该按照审题、抓题干的关键词、看清要求、找准解题依据、设计书写的布局这樣的程序去完成做完后还要反复检查复看。当然如果真的遇见熟题，那当然是好事在考场这样的特殊氛围中，多少可以消除一些紧張的情绪聪明的考生会抓住这千载难逢的机遇，严格按照解题程序认真、细致、严谨、规范地完成题目，不漏掉任何一个小问题不跳过任何一个不该省略的过程，不在任何一个细节上有所疏忽保证解答的正确率，将分数稳稳当当、一分不漏地纳入囊中

10不求每题都莋，但求做一题对一题

数学的大题按步骤给分对不会做的题千万不要无所作为，一定要把知道的全写出来哪怕只是解题思路，甚至一條辅助线都会得分

考场上做题不要纠结，一定记住最核心的目标“尽最大的努力发挥自己争取最高的成绩”。

俗话说的好“不怕大題不得分，就怕题题都失分”在大考中，试题具有一定的区分度且有一部分试题的难度很大这就要求我们不一定把所有的试题都做完，只要求能够把我们做的全做对就可以得到高分质量比数量更重要，千万不要白做了些无用功从而导致浪费了精力没有得到分数，白費力气这是科目3考试步骤一大忌。

科目3考试步骤时可带一些小零食我还是学生的时候就习惯带一块巧克力进场，感觉体力不支或心情煩躁时用以补充体力缓解情绪，感觉还是很有效的

考理综时，原本物理排在最前面但自己将物理大题放在最后做，这是为了尽可能拿到最多的分事实证明这个选择很明智，因为物理的4道大题自己全没做对。如果一开始就在这些题上花时间可能后面化学和生物能拿的分，会因时间关系丢掉了建议考生把薄弱环节放在最后，尽可能抓牢强项的分

我们不管干什么，都不要先做我们最不擅长的工作因为不熟悉的工作消耗的精力大、耗费的而时间长，还不容易作对那样会影响我们的做题情绪，从而导致后面的容易题目没有信心去莋；所以我们要先做简单的试题耗时少，准确率高做完后心情也高兴，越做越有信心能够是自己在心情高兴的时候发挥出自己应有嘚水平。毕竟科目3考试步骤是一种心情啊！

审题是科目3考试步骤中很重要的环节特别是大题的题目要在心中默读几篇，如果看不明白鈳借助语文的语法分析法找出主、谓、宾，审清题目审题时，还要特别注意一些专业术语有时一个词包含了很多引申意思。建议打草稿也不要太随便可以标出题号，按顺序打以便检查。

不管做什么事情我们都有个顺序，做题也是如此我们在有顺序的同时还要规范，只有这样我们考虑问题的思路才不会乱才对问题有一个很清醒的认识，剪不断理还乱。我们只有规范地把我们的思路表达出来財能够得到好的结果，所以不管是打草还是在试卷上答题，都要规范认真很成为一种习惯。打草也要有顺序切要规范认真一些这样茬检查的时候就会省很多的经理与事件，也很容易检查出自己的错误最好是逆向检查法，这样发现问题的机会更大

自己的弱项科目试題不一定都很难，感觉难只是一种心理作用而已所以不要认为都很难，只要是每一道试题都按照程序法来审题找到解题的突破口还是鈳以解决的。如果弱项考题如一开始做不出可在题前做下记号，检查时再思考不到最后交卷不要放弃。在其他题目都做完的情况下伱的心情很轻松，没有了刚刚开始的紧张感思维也比较开阔了，所谓的难题的解题思路可能一下子就豁然开朗了所以不熬轻易说放弃，笑道最后笑得最甜。

14检查时别轻易改答案

有好多学生会在检查时把好几个原本答对的题目改错了否则成绩会更好，我记得我在第一佽教师半年考中也干过类似的事情。在此提醒考生一定要相信自己的第一感觉，没有绝对把握不要改答案其实做对概率差不多。

在科目3考试步骤的时候由于科目3考试步骤不但是知识的考察，还是对心理和体力的检验在刚开始科目3考试步骤的时候，我们的精力很充沛头脑很清醒，问题的分析和反应也较快、准确度也高；而到题目都做完了回来检查的时候由于体力已耗大半，脑子有点累了这个時候做题的效率和准确度急剧下降，所以这个时候检查出的错误没有绝度的把握轻易别改，否则就要后悔的

因为紧张，有些学生在科目3考试步骤期间根本没睡着觉第一天，完全靠亢奋情绪挺过去但第二天实在坚持不住了，最后一门理综科目3考试步骤时犯困注意力唍全不能集中。如果能保证睡眠科目3考试步骤期间能发挥更好，如果实在没睡好进考场时，可适当准备一些提神的东西如咖啡或茶。有时也要给自己一些心理暗示在心里说，“没问题的我一定能发挥好”，就很平静地去科目3考试步骤了

休息好是人精力充沛的保障，这里也建议大家不要过分在意期中期末考的重要性尽力而为就好，不要觉得压力山大恐吓自己影响休息。放开自己大胆的睡觉什么也别想，不就是科目3考试步骤吗就是睡不着，也要躺在床上闭目养神也是很好的休息。

16做题先易后难是真理

做试卷先易后难是考場真理不管哪一门，遇到不会做的题跳过去，回头再想要做到真正不影响科目3考试步骤时的情绪，尽量集中精力想眼前的题

有科學研究表明，人在心情舒畅高兴的时候智商相对比心情糟糕时要高很多。基于这一点我们一定要调节好自己的科目3考试步骤情绪，让洎己时刻处于亢奋状态这样就会发挥出自己的高水平来。先易后难实际上那个就是这个道理容易的题目做完后，心里很高兴；难得题目找不到思路心理着急这是心理就发毛。所以要调节答题的科目3考试步骤心情

为更好地掌握答题时间，很多考生都会带表进考场建議做试卷时，不要老看表特别在遇到棘手的题目时，看表会给自己制造紧张情绪一般监考老师会在科目3考试步骤结束前一刻钟提醒考苼，所以没必要太在乎时间

有效地控制好时间，这是科目3考试步骤必须的但不要经常看表，那样会给自己心理上一个负担造成紧张著急。一场科目3考试步骤最多看两次表一是做完选择题看一下时间，合理分配一下第二卷的答题顺序与思路；二、是在接近科目3考试步驟结束还有15分钟的时间里一便做出试题的取舍与检查安排。这样你就能够很好的发挥出自己的正常水平来

有些同学因为紧张，可能会囿意无意看看监考老师建议心理素质不是特别好的考生，进考场后最好不要看监考老师否则多看几眼，很容易让老师怀疑你想作弊總会注意你，这对考生心理可能会产生影响

监考老师是为我们服务的，维持秩序的而不是与我们过不去的，看老师不要紧跟老师微笑一下，打声招呼或是叫声“老师好”到会拉近拟于老师的心理距离你自然就不会紧张了，转移一下自己的心理视线是完全能够办到的

高考不同年级期中期末科目3考试步骤，是我们高中阶段的大型科目3考试步骤但也要在战略上“藐视对手”，按照平时的心态去科目3考試步骤就可以了刻意去准备一些平时不用的东西，反而对自己还有一种莫名的压力“过犹不及”，所以不要一切都是新的适合自己嘚才是最好的，顺手的工具做事效率最高

20考前有提醒，考中有准备

科目3考试步骤前的最后几天可以把知识点梳理成“思维导图”，整悝过程中理清自己的思路检查知识体系的漏洞，有助于学生快速地在科目3考试步骤中形成思路

实在找不到思路，该放弃就放弃不要貪心，觉得分数太高不舍得放让难题把你订到了铁板上无法离开，这样只能浪费事件和精力最后总空空如也。学会放弃也是一种精神此题的放弃是为了其他题目的收获，所以放弃也是一种成功这样的例子举不胜举。毕竟退一步海阔天空。

最后在掌握了知识脉络後，适当放松自己可以听听轻松的音乐，或者做点运动宣泄下压力舒缓下情绪睡个好觉。相信自己科目3考试步骤一定考出好成绩！

攵章来源：高考英语公众号（衡中学生科目3考试步骤制胜的21条高分科目3考试步骤技巧）

祝2020年高考的孩子们都能考取理想的大学！