可不可以天天出去玩出去散步的!

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-30 00:28 标签： 可不可以天天出去玩
带孩子散步 好妈妈该这么做！
导读：你有经常陪宝宝去散步吗？相信很多家长的答案是：NO。其实，带孩子出去散步好处多多，不仅能增强他们的体质，还能培养亲子感情。那么，家长又该如何让宝宝享受散步的过程呢？
1带孩子出去散步的好处　　孩子学会走路以后，如果经常和他们一起散步，是一件非常有趣和非常有意义的事情。有些父母因为担心孩子遇到陌生人会有危险，加上周边的人行道又不太安全，舍不得让他们步行去学校、商店或操场。但是，你知道吗，带孩子出去散步有很多好处!图片来源于太平洋亲子网带孩子出去散步好处多　　散步是一种很好的方式，不会带来任何危险，不仅能够增加人的耐力，让孩子全身的肌肉变得有力，体力越来越好，而且心灵的成长也能得到很好的刺激。家长应该腾出一些时间，和家人一起散散步，每周至少腾出三天，每次30分钟到一个小时。　　1、防止孩子成为电视迷　　常常沉溺于、玩电脑、打游戏机的孩子，会变得懒散。然而，和孩子们一起散散步，经常锻炼锻炼身体，引导他们养成经常运动的好习惯，可以有效地防止孩子一辈子成为电视迷。　　2、开启孩子的、探究心　　看到周围新鲜的事物后，能够用自己的力量走过去一探究竟。走路时想要探索的欲望也就越来越强。　　3、让肌肉和呼吸器官变得更强壮　　通过走路，孩子全身的肌肉会变得更有力，体力也会越来越好。因为走路可以加强肌肉力量，帮助血液返回心脏，促进血液循环，促进呼吸器官的。即使每天重复相同的路线，孩子也会因为自己在走路而让各种感官变得活跃，他们眼中的世界也会越来越宽广。　　4、让生活更有规律　　走路是全身运动，一边走路一边尽情玩耍，让孩子感到适度的疲劳，上就会睡得很好，这样妈妈就不用为哄他睡觉而烦恼，负担会减轻。　　5、促进足弓形成　　多走路，足弓就会慢慢形成，这种足部构造，能够吸收地面返回的冲击力，让人长时间也不会感觉到疲劳，对孩子的健康有非常重要的作用。　　6、食欲大开　　孩子活动得多，肚子就容易饿，自然食欲就会变好。走路、比爬、扶站的大很多。所以，孩子学会走路后，往往饭量也会比之前变大了。2支招让宝宝爱上走路如何让宝宝享受开心的走路过程　　知道了带出去散步的好处以后，家长该如何让自己的爱上散步呢?小编给你支招!　　1、等人的时候散散步&&& 如果爸爸妈妈和孩子约好了出去外面，但是爸爸妈妈其中一方还没有准备好，另一方可以带孩子到小区里或者宽阔的地方走走路。一边走一边等。　　2、狗&&&& 养一只宠物狗，它会让你每天至少带它出去溜达一次，一家人可以一起去，也可以轮流去。小狗会保护孩子，也能减少小孩被陌生人带走的危险。如果宝宝比较喜欢宠物的话，在外溜达的时候就会变得比较兴奋。但是一定要注意，宝宝年龄太小，绝对不能让他自己一个牵着宠物溜达。　　3、让散步充满趣味&&& 散步的沿途，经过操场、小溪、公园及其他一些有意思的地方，会让散步更加有趣。春天正是万物更新的时候，每一次散步，都可以观察大自然的奇妙变化。　　4、奖励&&&& 途中为孩子准备一些小小的奖励。遇到商店或者市场的时候，可以买一些小礼物。带上这些，在到达长途中每个小目的地时，把这些奖励、惊喜送给他/她。　　5、新颖有趣&&&& 改变路程让散步变得新颖有趣。每天都重复同一条路线，大人们或许并不介意，可时间长了，孩子就会觉得无聊。围绕附近常常变换一下路线，一些新事物。　　6、数步子&&& 孩子们喜欢数步子，我们可以选择一种记步方式让数步子变成一个有趣的游戏。比如，将走路的步数记下来或者猜一猜从家到操场要有多少步等等。　　7、徒步活动&&&& 和孩子一起参加徒步活动会使散步充满趣味。孩子在没有竞争的压力下，表现活跃，获得奖章、T-恤等，心情会极度兴奋。　　8、谈谈心&&&& 在室外，宝宝都会变得特别活跃，所以这个时候你跟他聊任何事情他的心情都是很愉悦的。我们可以利用散步的时间，和孩子聊聊当天的所见所感。当然也可以在散步的过程中讲讲笑话，让气氛更活跃。3带孩子散步的注意问题带宝宝散步应注意的问题　　带去散步的时候，应该注意这样几个问题：　　不要催促孩子　　不要拉着孩子的手催他快走快走，孩子有他自己的速度，他要观察周围的人和事物。如果是在人行道上散步，为了安全，你可以让孩子在靠里面的一边走，你在靠车行道的一边走。如果是在公园里，你就更没必要拉着孩子的手了。　　多带水　　热天带孩子去散步，还应给孩子带上饮料，因为孩子活动量大出汗多，很容易口渴。此外，还应带上一些。　　衣服要穿得适量　　带孩子去散步时，还应根据孩子大小、当时的天气情况和所要去的地方远近等，所以应多穿点衣服。如果孩子会跑了，又有了小朋友一起玩，活动量就很大了，应在外面穿件，这样可以随时脱、穿，免得出汗后着凉。如果孩子自己单独玩玩具，就应给他穿暖和些的衣服，但应活动方便。　　不要抱怨&&& 大多数妈妈和孩子一起散步的时候，都会听到孩子不停地嘀咕：&我们还没到吗?&孩子们喜欢新鲜刺激，期待不断的挑战。你要努力帮助孩子保持兴趣，减少抱怨。　　对孩子来说，走路是一项技能，更是保持健康的一种方法，开启的一把钥匙。所以，我们应该鼓励孩子多走路，带他一起去散步，让走路成为孩子的习惯。&&& 更多热点文章推荐：&&& &&& &&& &
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世卫组织认为，散步是全世界最好的运动。它既不用借助任何体育设施，又无需老师辅导，人人都能做，特别是一些中老年人。虽然散步好处多多，但不同体质的人散步方法也不同，你有察觉到吗？冠心病患者：缓步慢行冠心病患者散步步速不宜过快，以免诱发心绞痛。应在餐后1小时后再缓慢行走，每日2~3次，每次半小时，长期坚持可促进冠状动脉侧支循环形成，有助于改善心肌代谢，并减轻血管硬化。糖尿病患者：摆臂甩腿挺起胸糖尿病患者行走时步伐尽量加大，挺胸摆臂。用力甩腿，最好在餐后进行，以减轻餐后血糖升高。每次行走半小时或小时为宜。但对正在用胰岛素治疗的患者，应该避开胰岛素作用的时间，以免发生低血糖反应。行走一般选择在餐后半小时，而且活动时间也不要超过1小时。体弱者：甩开胳膊，大步跨体弱者要达到锻炼的目的，每小时走5公里以上最好，走的太慢达不到强身健体目的，只有步子大，胳膊甩开，全身活动，才能调节全身各器官的功能，促进新陈代谢。而且时间最好在清晨和饭后进行，每日2~3次，每次半小时以上。散步避免误区盲目效仿他人例如，倒着走对于腰部力量有一定促进作用，但不适合所有人，有的老人跟风，或者不顾环境是否安全，倒着走有摔倒的可能，甚至造成严重后果。有的学人家使劲摆动双臂，以为能加大运动量，可这种姿势只适合步速快的人，否则会使得上肢很累。其实，走得慢，手臂前后自然摆动最好，没必要刻意增加动作。如果想锻炼得更全面，中间做套操效果更好。用跑步机代替户外散步有的人说天气不好我就不出去了，在跑步机上走走。但这只适合年轻、体力好的人，不适合老年人，因为走路时人可以自行调节速度，累了自然慢下来，但跑步机是让必须跟上机器的节奏，一旦体力不支，很容易发生意外。
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简介: 最新、最精彩的内容资讯，传递正能量..孕妇中晚期每天散步多久合适！可以在房间里转转代替散步吗？
全部答案（共17个回答）
其实还是尽量到院子里去散步比较好哦，原地踏步可能没有真正的散步更有利于锻炼身体哦，还是要适量锻炼身体和运动比较好哦。
如果像是上面说的，7个月以后不运动，那到生的时候好生吗，不是一直活动到生吗，我现在也是怀孕6个多月，可是感觉好想活动，有的医生说多上下楼梯也有助于生产，请问是不...
你好!孕妇每天要多散步如果要根据身体的情况反复这样会有助于以后的生产。
这是一项非常适合准妈妈的运动。即使在孕前你是一个不喜欢运动的人，怀孕后也要经常散步。散步可以帮助消化、促进血液循环、增加耐力。要知道，耐力对分娩是很有帮助...
答: 怀孕36天肚子隐隐痛是怎么回事呢？好像有一种要来月经的感觉，是快要发动了吗。
答: 你好！随如果有流产的症状，需要根据原因保胎治疗。可以服用黄体酮及维生素E等保胎药物。平时的饮食避免生冷辛辣的刺激。
答: 你先去医院看看,是因为什么不排卵啊,再问问医生好不好治,这里的姐妹们只能给你建议不能治疗
答: 　　症状一：腹痛：下腹坠痛，有排便感，有时呈剧痛，伴有冷汗淋漓。破裂时患者突感一侧下腹撕裂样疼痛，常伴恶心呕吐。　　症状二：停经：输卵管妊娠流产或破裂前，症状和...
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　　今年 6月份的时候姐姐生了个宝宝，然后现在三个月还差两天，今天姐姐回娘家拿东西宝宝没有带出来过，然后我爸问宝宝是不是在家睡觉，然后我姐说被爷爷奶奶抱出去玩了。因为宝宝的胆子有点小，（抱着楼梯都会害怕的那种）然后我爸就觉得有点过了，他觉得宝宝白天抱出去玩玩是可以的，晚上这么暗肯定对小孩子是没什么好处的。　　
　　然后就想问问万能的天涯er，你们觉得小孩子多大的时候才能晚上抱出去玩！！　　
　　也不是说不能抱出去，但还小能不出去就别出去。宝宝容易受惊吓，现在外面那么吵闹对宝宝不是很好。　　惊着严重鼻梁那边会浮青筋，晚上睡觉容易惊哭，这样宝宝难受大人带着也难受。　　六月之内宝宝睡眠很多，抱出去也影响睡眠。　　
　　现在农历七月晚上还是不要抱出去了，我女儿五月出生的也是走楼梯都缩成一团，眉头皱的很紧，我爸妈也说大一点晚上再出去，不然很容易被惊吓到，大概四个月以后看看走楼梯会不会害怕了，如果情况好多了，偶尔出去，也不要太经常了！　　
　　有些事情，可以不信，但还是敬畏一点吧。
　　小宝才20天，我们带着出门好几次了，在婴儿座椅里睡着特别乖。但是晚上出门就不能理解了，正常的不是连大人都要洗洗睡了嘛。　　
　　我婆婆也爱带我宝宝出去散步，我要她在天黑前必须带宝宝回来，怕被吓到。我宝宝过两天满3个月。　　
　　同六月份的宝宝，老早就开始带宝宝出去散步了。不过都是在傍晚五点来钟，晚上就不应该出去了，要让宝宝早睡。对婴儿来说，什么都没有睡眠重要，玩，散步等一切活动通通都要让位于睡眠，否则影响宝宝生长发育。　　
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