[侠盗飞车5][原创]洛圣都女性警察下载：想想也是够刺激的
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闲着没事干就吧洛圣都的全部换成妹子了(??ω??)
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dispatch.meta拷贝到GTAV\update\update.rpf\common\data下
（注意备份原文件）
要用到的工具open iv的地址：/46024.html
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&&于&&2017 年 11 月 16 日 - 下午 11:54说：
可是声音还是男的？
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是谁说蓝色就代表忧伤，请看看天空
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水晶161 心级216 精华0主题帖子
一个概念问题....ISI ,ITI ,SOA三者有什么区别呢？它们全称是什么？呵呵....谢谢大家先！
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优秀是一种习惯
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水晶2112 心级77 精华0主题帖子
回 楼主(conanzj) 的帖子
soa(stimulus onset asynchrony)& &刺激开始的时差
isi(interstimulus interval)&&应该能才出来是什意思吧》
iti我不太清楚
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水晶7205 心级1401 精华2主题帖子
Re:刺激间隔用语——I S I&&， I T I , S O A有什么区别呢？
SOA，前一个刺激开始到下一个刺激开始之间的时间，简单说即“从开始到开始”；
ISI，两个刺激的间隔，即“结束到开始”。
比如在图片命名实验中，每幅图片呈现8s，之后呈现2s的“+”，然后再呈现下一张图片。在这个实验序列中，SOA为8+2=10s，ISI为2s。
ITI：intertrial interval，指的是两个trial之间的间隔，类似于ISI。感觉在认知实验中，当一个实验呈现很多刺激时，常用ISI这个术语；而在fMRI实验中，好像多用ITI这个术语。
好帖，送水晶！
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看得下书，吃得上饭，就是幸福
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水晶1197 心级124 精华0主题帖子
Re:刺激间隔用语——I S I&&， I T I , S O A有什么区别呢？
楼上说的很明白，学习了
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回 2楼(bipolar) 的帖子
如上图，SOA如果是指刺激开始到结束，是指一个trial的起始到下一个trial的开始，还是指一个图片刺激的开始到下一个图片刺激的开始呢？虽然两个时间一样长，都是2+8，但是感觉含义还是不一样的，如果对于前面“+”时间随机的时候，两者的时间长会不一样，所以再问下，呵呵...
ISI是指指两相邻图片刺激的时间间隔吗，如果两个trial之间还存在1s的时间间隔，那么是不是ISI变为了2+1s了呢？
那么此时ITI还是类似于ISI吗？是等于1s还是3s呢？呵呵...
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水晶493 心级82 精华0主题帖子
Re:刺激间隔用语——I S I&&， I T I , S O A有什么区别呢？
这个问题好，不过有些内容不必太较真，比如楼上的，就可以说是ISI了，当然这得看ITI=1时的那个是图片刺激还是+了，如果是+，可以认为ISI=3,不用找ITI.如果非要指出ITI,那也可以啊，只要能说明问题就行了。
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水晶7205 心级1401 精华2主题帖子
回 4楼(conanzj) 的帖子
楼上已经给出了解答了。
在一些研究中，“+”有时候是随机呈现的（比如4s,6s,8s），所以SOA或ISI有时候可能不是一个固定的值。
如果两个trial中还有1s的时间间隔，得看呈现的是什么以及你怎么定义了，根据你提供的那幅图，ITI可以看做是1s，ISI可以看做是3s
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回 5楼(psyl) 的帖子
呵呵，只是在设置参数的时候遇到了这个问题，有点迷糊，所以就问了下，呵呵谢谢！
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回 6楼(bipolar) 的帖子
现在弄明白了，呵呵，谢谢这么详细的解释，呵呵
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新滴友, 积分 40, 距离下一级还需 40 积分
水晶14 心级40 精华0主题帖子
以前也不太明白，后来弄懂了一些，现在终于搞明白了。
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Comsenz Inc.&p&我来说一个人物吧。
说实话我个人是反对造神的，但是当普通人面对一些令人高山仰止的人物时，难免会由衷地产生一种钦佩和敬仰。
而我要说的这位先生，又离我们那么近，不像&a href=&/question//answer/& class=&internal&&战争史上有什么 bug 级的存在？ - 眠眠的回答&/a&我这篇答案里提到的霍BUG，是属于古代，只能依靠史书和传说来瞻仰的人物。
所以，从某种意义上来说，有时这样现代的、活生生的传奇更加令人觉得不可思议。&/p&&p&好，开始聊聊这位先生。为了保留点神秘感，先不提他的名字。猜到的也不要剧透哦~&/p&&p&他毕业于清华学校（清华大学前身），他的同窗包括梁思成和孙立人。&/p&&p&毕业后，他赴美留学，在麻省理工学院念书。&/p&&p&&b&仅用时三年半时间，就获得了美国麻省理工学院的科学学士、硕士、博士三个学位，创造了麻省理工学院当时的记录。&/b&（说实话，在MIT这样可算牛人云集的学校，真不能想象他如何做到的。。&/p&&p&（百度百科里说他花了四年半完成三个学位是有误的，根据宾大官网介绍，应该是三年半。&/p&&figure&&img src=&/96cb2ab9d6cada_b.png& data-rawwidth=&419& data-rawheight=&145& class=&content_image& width=&419&&&/figure&&p&来源：&a href=&///?target=http%3A//www.upenn.edu/almanac/v49/n05/deaths.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&9/24/02, Deaths&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&/p&&p&他的两位导师之一，是珀西·布里奇曼（Percy Bridgman），因发明超高压装置和在高压物理学领域的突出贡献，而获得第四十六届1946年诺贝尔物理学奖。还参加过曼哈顿计划，和奥本海默、费米等诸位物理界巨头一起研发原子弹。&/p&&figure&&img src=&/a2cfc986b806bca16854fa9_b.jpg& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&311& class=&content_image& width=&220&&&/figure&&p&他的另一位导师是阿尔弗雷德·怀特海德（Alfred Whitehead），著名数学家、哲学家和教育理论家。和罗素合著的《数学原理》标志着人类逻辑思维的巨大进步，是永久性的伟大学术著作之一。同时也创立了20世纪最庞大的形而上学体系。“过程哲学”的创始人。&/p&&figure&&img src=&/e75d38bcd0dcc_b.jpg& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&247& class=&content_image& width=&220&&&/figure&&br&&br&&p&同时，他也是第一位在麻省理工学院获得科学博士学位的中国人。&/p&&p&毕业后，他在美国通用电气公司短暂工作。
1929年归国后，他担任国立浙江大学电机工程系教授兼主任，此后又担任过国立中央大学工学院院长，国立清华大学电机工程系教授兼主任、工学院院长。
1950年，他重新移居美国，担任宾夕法尼亚大学摩尔电气学院教授、麻省理工学院客座教授。&/p&&p&他在23岁时，就发明了《四次方程通解法》。26岁的时候，他专研”非线性自动控制”，发明了以自己名字命名的理论。（这个下面再说。。
50岁，他因为对自动控制理论的研究，被IEEE授予了“兰姆”金质奖章（Lamme Medal)。 这个奖的分量就相当于电子领域“诺贝尔”奖。
他后来还获得过的荣誉包括：IEEE金禧奖章（Millennium Jubilee Medal）、IEEE千禧奖章（Millennium Medal），“中国电机工程师学会”金质奖章。说他是IEEE的名人堂成员一点不假。
他还身为第二届中央研究院数理院士，国际无线电工程学会会士，中国电机工程学会终身荣誉会员。&/p&&br&&p&好了，介绍了这么多，大家一定觉得，这位先生是个标标准准的理工男吧。。
而且，即便有这么一大堆专业领域的成就，似乎同样做到这些的中国科学家也不少。
那么，就接下来看他在其他领域都干了些啥。&/p&&br&&p&&b&他还是位诗人。嗯，当然不是那些自诩的诗人。&/b&
人家可是国际诗人大会加冕的桂冠诗人。对了，季羡林也获得过这个称号。&/p&&p&他国学根底深厚，诗词造诣精湛，一生发表散文、小说43篇，作有约八千多首诗歌词曲，出版诗词歌曲集34部。
作品包括包括蕉歌词五百首，蕉舍诗歌一千首，蕉舍旅游三百咏，耄耋集，水木清华，海滨集，海外集，莲歌集，冈陵集，樵歌，潮音集，齐眉集，行云流水，梁溪集，太湖集，松风集，长春集，惠泉集，蕉舍吟草，和梦窗词及其他，和清真词及其他，和淮海词及其他，和渊明诗及其他等等。
他的诗作在海内外享誉甚高，曾被海外学术界和出版物评为20世纪中华民族的大诗人之一。
此外，他在20岁不到时就写出的中篇小说《芝兰与茉莉》，是新文化运动史上，继鲁迅《阿Q正传》之后的第四部中篇小说。&/p&&p&&b&他还是位戏剧家，曾经创办上海戏剧学院的前身——上海戏剧专科学校。&/b&
嗯，就是后来出了陆毅、李冰冰、佟大为、胡歌、郭冬临、董卿等等数不过来了的艺人的那个学校。
只不过，他写的剧本，参与的对象似乎更牛逼。&/p&&p&1922年，他在《小说月报》发表现代话剧剧本《孤鸿》。这是中国现代话剧史上最早的四幕话剧。
1923年，他编导的话剧《张约翰》在北平公演，梁实秋曾担任剧中角色。
1925年，他编导的话剧《琵琶记》，由闻一多、梁实秋、冰心等加盟在美国波士顿公演。
1925年，他编导了话剧《国殇》。
1938年，国立戏剧学校在重庆公演他的抗战剧《古城烽火》。
1940年他的《岳飞》在重庆隆重公演，随后被改编成京剧和汉剧公演，在东南各地，《岳飞》还被改编为其他地方戏上演。
1990年，他在30年代创作的《白娘娘》终于由自己一手创办的上海戏剧学院搬上了舞台，不久又在新加坡国家剧院公演。
此外，他还出版过《项羽》、《荆轲》、《苏武》、《西施》等历史剧。他也因为对戏剧的成就，而获得过巴西人文学院金奖。&/p&&p&&b&他还是个音乐家，曾经创立中央音乐学院的前身之一——青木关国立音乐院，并担任院长。&/b&
嗯，就是后来出了金铁霖、李双江、关牧村、吕思清、谭盾等等音乐家的那个学校。（对对。。差点忘了还有 &a class=&member_mention& href=&///people/33bdd95d9aceed4ea7b487& data-hash=&33bdd95d9aceed4ea7b487& data-hovercard=&p$b$33bdd95d9aceed4ea7b487&&@李如春博士&/a& 。。如春博士求放过。。是小的不严谨。&/p&&p&此外，他还是国立音乐院管弦乐团团长。
他对古典音乐有很深的修养，亲手攻破了许多中国古代乐谱中的疑难。他曾将姜白石的自度曲谱翻成五线谱，在国际上公演。
1940年，学术界以他的三四八频率，作为中国的黄钟标准音。
此外，他还是第一个将贝多芬的第九交响乐翻译成中文的。
1991年，北京中央音乐学院曾举行他的作品音乐会。
2001年，人民大会堂再次举办他的作品音乐会，江泽民、朱镕基亲自捧场。&/p&&p&&b&他还是个佛学家，他在佛学方面的建树，影响深远。&/b&
他对宗教颇有研究，尤以佛学的造诣最为精深。他一生走遍名山寺院，与许多高僧都有交情。
他曾出版了《禅宗师承记》和《日本禅宗师承记》等专著。
1979年，他以英文巨著《禅史》震撼国际佛学界，赢得了海外该领域学者们的广泛尊重。&/p&&p&&b&最后，他还是个教育家，是清华大学工学院的创始人之一，并创建了清华大学电机系、无线电研究所和航空研究所。1944年，担任国立中央大学校长。&/b&
除此之外，他还担任过南昌航空研究所兼任所长，国立西南联合大学首任工学院院长，上海交通大学教授，国民政府抗战时期教育委员会主任委员，国民政府教育部政务次长，上海市教育局局长，国立政治大学校长。
以及清华大学、北京大学、海峡两岸五所交通大学等十几所院校的名誉教授。
上面提到过的上海戏剧学院、中央音乐学院等还没算进去。
&b&他以一生所学，勤勤恳恳地传授给后人。&/b&&/p&&br&&p&&b&嗯，这位先生真的是做到了学贯古今，中西合璧。他的一生简直可称为传奇。&/b&&/p&&p&&b&他，就是顾毓琇先生。&/b&&/p&&p&（上面提到的以他名字命名的理论包括：顾氏变数、顾氏图解法、顾氏定则）&/p&&figure&&img src=&/6d5a4efa1486ddfa6ceb_b.jpg& data-rawwidth=&468& data-rawheight=&673& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&468& data-original=&/6d5a4efa1486ddfa6ceb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/ceac7add76_b.jpg& data-rawwidth=&389& data-rawheight=&581& class=&content_image& width=&389&&&/figure&&br&&p&而且重要的是，他的品德也很高尚。他心胸坦荡，淡泊名利。&/p&&p&他的儿子顾慰庆在顾老的追悼会上曾说过：&/p&&blockquote&父亲百年人生，艰难曲折，生活俭朴，不图享受，有点积蓄就用来设奖学金和捐献救灾。他教育子孙发奋图强，自己靠自己，他没有遗产留给我们。父亲留下来的是巨大的精神财富，是属于全体中国人的，它激励我们爱国爱乡、弘扬中华文化。
&/blockquote&&p&顾毓琇日逝世后，遵照其本人的遗愿，顾慰庆代表顾氏家族，将顾老的故居捐献给了无锡市人民政府。&/p&&p&因为学识渊博又充满了人格魅力，他和很多著名人士都是好友，也留下了不少段佳话。
他结识的外国名人就包括：爱因斯坦、泰戈尔、萧伯纳、罗素、罗斯福、丘吉尔。&/p&&p&而中国名人就更多了：&/p&&p&上面提过，他与梁思成是清华同班同学，因此常去梁家就餐并聆听其父亲梁启超的教诲。顾毓琇赴美留学前，梁启超曾专门亲笔书写对联相赠。&/p&&p&他与梁实秋也是同班同学，哥俩还是室友。到了美国波士顿后，两人仍然合租公寓一起住。（真是好基友。。一路跟着梁实秋这吃货，顾毓琇也算有口福啊。。）&/p&&p&他和闻一多也是清华的好哥们。上文也提到过，顾毓琇在波士顿演出话剧《琵琶记》时，闻一多专程从纽约赶去，设计舞美。当时演员的妆容都是闻一多亲自画的，包括冰心、梁实秋以及顾毓琇本人。 闻一多还亲手一笔一笔画出了舞台背景以及一部分戏服。当闻一多被暗杀后，顾毓琇完全不顾自己高官身份，毅然参加老友的追悼会，还亲自发表纪念演讲。&/p&&p&他还参加了五四运动，率领清华的同学上街游行示威，曾为赈灾下乡调查灾情，访贫问苦。1931年，他以中央大学工学院院长的身份带学生到南京下关车站恭送十九路军到上海，参加一·二八松沪会战。1937年春，他与蒋梦麟、胡适和梅贻琦等教育界名士联合发表声明，要求政府维持国家领土及行政的完整。&/p&&p&时任北大文学院长的胡适，和顾毓琇是深交。而且因为关系太铁了，也只有胡适敢于当面指出顾诗中的不足，把他的作品评判一通。。&/p&&p&吴文藻也是他的大学同学。后来顾毓琇在赴美的客船上结识了冰心，此后冰心常常和顾毓琇在一起研究文学，探讨人生。而经常来顾家串门的吴文藻也因此认识了冰心，一来二去两人就互生情愫，最终结成了相濡以沫的伴侣。（据吴文藻的得意门生费孝通爆料，顾毓琇当年也想追冰心，被领了好人卡。。）&/p&&figure&&img src=&/c8a669e47e3cb429a23138_b.jpg& data-rawwidth=&689& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&689& data-original=&/c8a669e47e3cb429a23138_r.jpg&&&/figure&&br&&p&因为对艺术的喜爱，顾毓琇与张大千也是好友和好知己。他亲自促成了张大千的敦煌之行。张大千经常在顾家中作画，两人以诗唱和。有一次顾毓琇去巴西探访，时居南美的张大千亲自书写菜单，盛情款待他。&/p&&p&奥巴马钦定的前美国能源部部长，诺贝尔奖获得者朱棣文，是顾毓琇亲手推荐进台湾中央研究院的。哦对了，朱棣文他爹朱汝瑾，也是顾毓琇亲自推荐进入台湾中央研究院的。因为朱棣文的外公李书田是顾毓琇的清华同学，当朱棣文获得诺贝尔物理学奖后，朱的母亲李静贞还亲自写信致谢顾老。（信是获奖当晚在斯德哥尔摩的酒店里写的，可以看出对顾老的重视程度。。）&/p&&figure&&img src=&/5eb6aa0e12a86453a0fc_b.jpg& data-rawwidth=&627& data-rawheight=&929& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&627& data-original=&/5eb6aa0e12a86453a0fc_r.jpg&&&/figure&&p&著名的古典诗词专家叶嘉莹先生，也和顾老有过交流。1968年她所写的《留别哈佛》三首七律诗，被抄寄给了远在美国的顾毓琇，顾老很快便作了三首和诗，和吉川幸次郎、周策纵的和诗一道传为佳话。这些诗都被收录进了她在中华书局出版的《迦陵诗词稿》中。&/p&&p&著名哲学家冯友兰也是顾毓琇的好友，冯友兰是当时清华大学文学院院长。&/p&&p&时任清华大学理学院院长叶企孙，和顾毓琇也私交甚密。&/p&&blockquote&1937年9月，清华大学筹划将一些重要图书和科学仪器秘密转移到汉口，顾毓琇和叶企孙共同承担起这一艰难任务。由于担心转移之事暴露，所有迁移必须严格保密，夜半时分，顾毓琇组织得力人员，将书籍和仪器在清华附近的火车站装车，之后向麻省理工大学时的同学平绥铁路局长沈昌求助，这才躲过了日军侦察，将书籍、仪器从北平安然运抵汉口。&/blockquote&&p&（题外话：说到这位叶企孙，也是不为人所知的一个神人。他是中国物理学界的一代宗师，是杨振宁、李政道、王淦昌、赵九章、钱三强等物理大牛的老师。23位“两弹一星”功勋奖章获得者中，有超过一半是他的学生。他创建了清华大学物理系，并培养出50多位院士。早在读博士时，他就以论文《普朗克常数的测定》，轰动物理学界。他的导师也是顾毓琇的导师，珀西·布里奇曼。）&/p&&p&工学院院长顾毓琇、文学院院长冯友兰、理学院院长叶企孙和法学院院长陈岱孙，并称为清华四大院长。顾毓琇曾营救过被捕的冯友兰和叶企孙。&/p&&p&好，继续说顾老。为了应对恶化的华北局势，顾毓琇亲自志愿组织了一个由教授和学生参加的团体，负责制造并分发8000具防毒面具，提供给军事委员会北平分会，以供华北地区抵抗日军侵略之用。&/p&&p&顾毓琇当时任职国民政府教育部政务次长，是蒋介石亲自邀请的。时任教育部部长是陈立夫，蒋需要一名真正懂教育的人来担任次长。顾老原本只想做一个搞教学和研究的教授，然而最终他为全局着想，对前来邀请他上任的张道藩说：“既然处于战争状态，若政府有令，在所不辞。”&/p&&p&顾毓琇的兄弟中，有五个获得过博士称号：
顾毓琦（德国汉堡大学博士）、顾毓琇（美国麻省理工学院博士）、顾毓瑔（美国康乃尔大学博士）、顾毓珍（美国麻省理工学院博士）、顾毓瑞（中国研究院授予名誉博士）。被称为“一门五博士”。&/p&&p&嗯还有，特首董建华他爹董浩云也是顾毓琇的挚友。&/p&&p&马英九他爹马鹤凌，是顾毓琇担任中央政治大学校长时的学生。马英九对顾老尊称以“樵公太老师”。&/p&&p&顾毓琇的同事杨武之，可能大家都没听说过，但他的儿子杨振宁。。。。&/p&&br&&p&&b&再来说说顾毓琇的门生吧。。你会发现，连他的门生都个个是大师，而且，还是不同领域的。。&/b&&/p&&p&三钱之一的著名物理学家钱伟长，是顾毓琇担任清华大学工学院院长期间的受业弟子。&/p&&figure&&img src=&/d7d17e1dfd971c7efa94a83_b.png& data-rawwidth=&555& data-rawheight=&268& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&555& data-original=&/d7d17e1dfd971c7efa94a83_r.png&&&/figure&&br&&br&&p&顾毓琇创立了中国第一个航空研究所后，钱学森是第一批被录取的学生。顾毓琇亲自推荐钱学森给自己的美国好友，著名航天工程学家西奥多·冯·卡门（Theodore von Kármán）。&/p&&figure&&img src=&/010a98dbc08739dcd7b81213dde5b4d7_b.png& data-rawwidth=&522& data-rawheight=&374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&522& data-original=&/010a98dbc08739dcd7b81213dde5b4d7_r.png&&&/figure&&br&&p&曹禺也是顾毓琇的学生，他一直极为尊敬顾毓琇，并经常与其讨论戏剧。抗战期间，曹禺与顾毓琇交往频繁，曾请教顾毓琇对抗战前途的看法。顾毓琇告诉他：“如果中国的知识分子认为抗战有望，则未必得胜；但如知识分子认为抗战无胜利希望，则抗战必败。”&/p&&p&顾毓琇还是蒋委员长的儿子蒋纬国的老师。蒋纬国给他写的信还保存着。（字写得真好。。）&/p&&figure&&img src=&/b8d2bdceccb8fb3a866c9f5ccaa835ba_b.jpg& data-rawwidth=&627& data-rawheight=&929& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&627& data-original=&/b8d2bdceccb8fb3a866c9f5ccaa835ba_r.jpg&&&/figure&&br&&p&他还是著名核物理学家吴健雄的老师。她和陈省身曾经一起亲自集资出版了《顾毓琇科学论文集》，收录了180多篇顾毓琇的论文。&/p&&figure&&img src=&/71bffaedd7acb5784323cbdee048f7a9_b.jpg& data-rawwidth=&689& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&689& data-original=&/71bffaedd7acb5784323cbdee048f7a9_r.jpg&&&/figure&&br&&p&钱钟书的父亲钱基博，是顾毓琇上小学时的国文老师。（钱基博后来也是顾毓琇在清华学校的中文老师，顾的英文老师是林语堂）当顾毓琇任清华大学工学院院长时，钱钟书是清华大学外国语文系的学生。&/p&&p&下图中左一为钱钟书，右二为其夫人杨绛，左二为顾毓琇。&/p&&figure&&img src=&/4e57af3daa1367f84bdaa_b.jpg& data-rawwidth=&689& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&689& data-original=&/4e57af3daa1367f84bdaa_r.jpg&&&/figure&&br&&p&顾毓琇还亲自给中华民国原副总统、国民党副主席李元簇发过毕业文凭。&/p&&p&额，还有达赖他哥嘉乐顿珠，也算顾毓琇的学生。。&/p&&p&好，再来一个重量级的。前总理朱镕基，也是顾老的学生。朱镕基对他的评价是：&/p&&blockquote&顾老师毕生治学严谨，文理兼通，为人师表，乃众之楷模，顾老师心系祖国和人民，拳拳之心，永昭后人。
&/blockquote&&figure&&img src=&/32fb194c0daa0cfdca94a_b.jpg& data-rawwidth=&241& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&241&&&/figure&&br&&p&再补一张邓小平和顾老谈笑风生的照片好了。&/p&&figure&&img src=&/afec9a86c761d04a3d0c80e83f112e50_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/afec9a86c761d04a3d0c80e83f112e50_r.jpg&&&/figure&&p&再早一点的，还有和周恩来总理亲切交谈。。&/p&&figure&&img src=&/1d5ad6fce6a886dc3fa1a_b.png& data-rawwidth=&343& data-rawheight=&215& class=&content_image& width=&343&&&/figure&&br&&br&&p&嗯，大BOSS当然要放到最后，顾毓琇还是江泽民的老师。。&/p&&p&这个是实打实的老师。。顾毓琇在交通大学任教授时，亲自给江泽民上过”运算微积分“的课。&/p&&p&江泽民对顾老的评价是：&/p&&blockquote&顾老师博古通今，学贯中西，教书育人，师表天下。毕生孜孜好学，且心系祖国统一，献计献策，为众所敬仰。顾老师的崇高精神，将永远激励后人。&/blockquote&&figure&&img src=&/dc5ba846cec1b02a4d5756_b.png& data-rawwidth=&481& data-rawheight=&352& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&481& data-original=&/dc5ba846cec1b02a4d5756_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&/b75fae1decb2_b.jpg& data-rawwidth=&627& data-rawheight=&929& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&627& data-original=&/b75fae1decb2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/be083b8dbffdb965ee7218_b.jpg& data-rawwidth=&409& data-rawheight=&494& class=&content_image& width=&409&&&/figure&&br&&br&&p&&b&学贯文理艺术，古今中外，能在如此多领域都有所建树，和这么多名士谈笑风生，又培养过这么多不同领域的弟子的，真可谓是世所罕见。&/b&&/p&&figure&&img src=&/bbed2f3e02a_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/bbed2f3e02a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&好，最后，啥也不多说了。列一些顾毓琇所著作过的书，以此为本答案结尾。
（说实话我看到这些书的名字，居然是出自同一人之手，都会觉得一种深深的违和感。。。&/p&&p&《四次方程解法》，M.I.T. 电子丛刊53&/p&&p&《电机瞬变分析》，M.I.T.&/p&&p&《蕉舍词曲五百首》，华冈书局（台北）&/p&&p&《顾毓琇戏剧选》，商务印书馆（北京）&/p&&p&《禅宗师承记》，真善美出版社（台北）&/p&&p&《中国经济的改造》，中国编译社（上海）&/p&&p&《宋词歌谱四十五调》，商务印书馆（台北）&/p&&p&《Analysis and Control of Nonlinear Systems》，The Ronald Press, New York&/p&&p&《Transient Circuit Analysis》，D. Van Nostrand, Princeton, N. J.&/p&&p&《History of Zen》（《禅史》），英杰出版社（台北）&/p&&p&《战时教育的回忆》，单行本（上海）&/p&&p&《一个家庭，两个世界》，上海人民出版社 （上海）&/p&&br&&br&&br&&p&欢迎关注一个有趣又有用的公众号：众生尖叫（id：theycry）&p&&a href=&///?target=http%3A///r/9DsmPjbEdmsJrXJd927m& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/9DsmPjb&/span&&span class=&invisible&&EdmsJrXJd927m&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&/p&
我来说一个人物吧。
说实话我个人是反对造神的，但是当普通人面对一些令人高山仰止的人物时，难免会由衷地产生一种钦佩和敬仰。
而我要说的这位先生，又离我们那么近，不像我这篇答案里提到的霍BUG，是属于古代…
关于学习3dmax的一些个人经验：&br&&br&1、从现在开始，买个硬盘，建立自己的素材库，样片库。这很重要，很重要，很重要。我说了三次，因为真的很重要。工作的时候，你就会发现素材库有多重要。&br&&br&2、别在迷恋教程，教程的作用，就是让你知道软件的操作。好多人自学了2年，连个自己的作品都拿不出来，拿出来的都是一些按着教程做的效果，自己虽然这样，见了哪个效果他知道是哪个教程里的，还会很牛拜的顺便鄙视一下。 半年之前，我还可以毫不心虚的说，网上所有的3dmax教程我都看过，不过现在我已经很少看教程了。有些人是爱好CG，不是爱好做CG。这种人收藏教程不看教程，在各个CG论坛装各种B，面红耳赤的讨论maya好还是max好，满口原创不过自己没有原创作品，鄙视抄袭也自然不懂得借鉴。&br&&br&3、选择一个培训学校的标准，不是看他的名气，也不是看他的就业率如何，师资水平如何，就业率如何，这些都是浮云，不要觉得老师的差别会有多大，真正靠的是你自己。所以选择培训学校，主要看的是他拥有的资源，是否公司有没有多年的技术沉淀，是否有自己的动画制作公司（这样至少能教你工作中具体需要用到那些东西），是否能提供大型的项目实训……&br&&br&4、3DMAX技术的两个核心，一个是建模，一个是渲染，学习的时候一定要有这两个为重中之重。&br&&br&5、3dmax有很多发展方向，比如建筑动画、游戏美术、影视动画、室内设计，学之前要确定自己以后的发展方向，专注于自己的发展方向比专注于技术更重要。
关于学习3dmax的一些个人经验： 1、从现在开始，买个硬盘，建立自己的素材库，样片库。这很重要，很重要，很重要。我说了三次，因为真的很重要。工作的时候，你就会发现素材库有多重要。 2、别在迷恋教程，教程的作用，就是让你知道软件的操作。好多人自学…
我的标准很简单：你敢当着我的面说这句话，我就认为是有价值的。&br&&br&如果我认识你，我是你的同学、同事、朋友、亲戚、领导、老师，我就站在你面前，你读完了我的回答，敢不敢当着我的面说“呵呵”、“装逼”、“也是醉了”之类的废话？敢不敢说一些地域、种族、性别、宗教歧视的语言？敢不敢骂人？&br&&br&如果你敢，我敬你是条汉子，咱们出去唠唠。&br&&br&如果你不敢，那么就不要在网上这么做。现实中不敢，只能在网上过过嘴瘾的，都是懦夫。&br&&br&只有懦夫才会躲在阴暗的角落里，躲在网络ID的背后，肆意的贬低辱骂别人，因为他们知道这样不需要付出任何代价，对自己没有任何坏处。&br&&br&比如说，关于穆斯林的回答，如果你的评论你在现实中不敢说给身边的穆斯林朋友听，那就不要在网上说这样的言论。再比如说，关于女性的回答，如果你的评论你在现实中不敢说给自己的女朋友、老婆、姐姐、妹妹、妈妈、奶奶听，那就不要在网上说这样的言论。还比如说，关于文理科、大学、智商等等问题的回答，如果你的评论你在现实中不敢说给自己的所有同学听，那就不要在网上说这样的言论。&br&&br&观点可以不同，立场也可以不同，但是友善礼貌和最基本的底线是必须的。我希望处在类似辩论会的环境里，而不是一个互相骂街的环境里。我不奢求像有些网站那样，大多数评论是以 Dear 或者 Hi 开头，以 Thanks 或者 Regards 结尾，但至少能有最起码的尊重和涵养。&br&&br&我知道每个人的情况不同，我也知道每个人的心情都有起起落落，但我坚信，真正心地善良的人永远都是对人友善的，而那些留下恶言恶语的大多数都是些面目可憎言语无味之人。这些人不一定有多坏，但有时候这种平庸的恶更可怕。&br&&br&有种说法说中国社会是典型的源于小农经济的「熟人社会」。在亲戚朋友的熟人小圈子里，大多数人都是中规中矩的老好人，不敢得罪人，也不敢乱说话；一旦脱离了这个熟人小圈子，谁也不认识谁，大家都是陌生人了，这时候就原形毕露了。公交车上嗑瓜子、马路上互相别车、挤地铁谁也不让谁、网上到处留言骂人……&br&&br&对于这样的人，坚决删除加拉黑，不用任何废话。&br&&br&《宋史》里司马光说过一句话叫「平生所为，未尝有不可对人言者」。这句话同样适用于网上的言论。对于温文尔雅的谦谦君子，我相信所有的回答、评论都是问心无愧的，都是可以毫不犹豫的拿给自己的朋友看的。而那些到处留下垃圾评论的跳梁小丑，他们敢把自己的评论分享给朋友吗？跟他们这样的人多纠缠一秒钟都是浪费时间。
我的标准很简单：你敢当着我的面说这句话，我就认为是有价值的。 如果我认识你，我是你的同学、同事、朋友、亲戚、领导、老师，我就站在你面前，你读完了我的回答，敢不敢当着我的面说“呵呵”、“装逼”、“也是醉了”之类的废话？敢不敢说一些地域、种族…
这位小同志，我跟你讲，西方国家有一个游戏叫《文明》，知道不知道呀？据说现在很多小同志都上瘾这个游戏，一玩就玩一夜。游戏这个东西啊，我告诉你，我是身经百战，见得多啦。你问我支持不支持玩《文明》？我告诉你们，适度的玩游戏，尤其是《文明》这种有内涵有深度的游戏，对年轻人的成长还是有好处的，作为一个长者，我还是支持的嘛。&br&&br&这个游戏啊，虽然是西方国家的席德·梅尔做的，但是我看这个人，还是读过一些马列的东西嘛。为什么这么说呢？这个人做的这个游戏，还是坚持马列主义的唯物主义历史观的。历史嘛，是人民群众写成的，不是王侯将相写成的。一个资本主义国家的游戏人，能有这种觉悟，我看这个人很不错。&br&&br&有些小同志把《文明5》这个游戏叫《野蛮5》，这当然是戏称，但也说明了一些问题嘛。文明它就是一个对立统一的过程嘛，这就难免有斗争，这历史上的斗争有时候还很残酷。资源就那么多嘛，这一张地图上就这么多石油，就这么多铀矿，地盘也就这么大。你的文明要发展，他的文明也要发展，最后怎么办？谈不拢只能打仗了。&br&&br&咱们老同志说过，说落后就要挨打。咱们的近代史啊，到处都是这种例子。打仗这个东西可不像现在有些电视剧里拍的那样，又是手撕鬼子啊，又是飞天遁地的。我说过好几回了，这种电视剧啊，没什么好处，我也建议在座的小同志们少看。真的打仗什么样？人家有炮船，有火枪，你还只有长矛兵和骑兵呢，这怎么打？等你有火枪了，人家都有坦克了，这还是没法打啊。&br&&br&那这差距怎么来的呢？比如说吧，为什么人家就能先有了火枪兵呢？为什么呀？因为人家有核心技术啊。人家有了 Gunpowder 火药这项核心技术，就能批量装备火枪兵了。你这边还全是弓弩手斧头兵呢，这肯定没法打啊。&br&&br&&figure&&img src=&/28f961fbb6e9f787f8528c_b.png& data-rawwidth=&1519& data-rawheight=&711& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1519& data-original=&/28f961fbb6e9f787f8528c_r.png&&&/figure&&br&这 Gunpowder 这个技术可不是从天上掉下来的。历史它就是唯物辩证发展的嘛，这科技的发展更得是这样，一环套一环，没有捷径嘛。你看，有了 Gunpowder，你才能有火枪兵去打别人，当然我们不是要主动侵略，我们是要保家卫国，这也是人民赋予我们的光荣使命嘛。但要想有这个 Gunpowder，你得先研究 Physics 和 Steel，而这两项的前提呢，你还得先研究 Engineering 和 Metal Casting，要想有 Metal Casting，你还得先研究 Iron Working，要想有 Engineering，你还得先研究 Mathematics 和 Construction。&br&&br&你看席德·梅尔这个人，他很会抽象这个复杂的历史规律嘛。你说当初研究数学的数学家，想过自己搞的这个数学，将来对火枪兵是有用的吗？很可能没有嘛。但是你不搞研究，你没有数学，没有物理学，没有金属冶炼，你怎么又能弄出火枪兵来呢？说回来了，这个数学，也不全是为火枪兵服务嘛，你看这上面那个 Banking，这个经济发展，银行这个技术，也是要有数学的嘛。&br&&br&要发展，就得搞研究。你落后就要挨打嘛。搞研究，怎么个搞法呢？我跟你们讲，搞研究第一就是得花钱。你这个想要发展，哪里都能穷，就是不能穷科研。这个席德·梅尔搞得这个钱粮锤这个系统，我看还是很合理的。吃饭那是肯定的，吃不饱怎么发展，那你光吃饱也不行，你还得有钱有人你才能搞研究，才能最终发展嘛。&br&&br&&figure&&img src=&/edd9dc13703dabf37a7111_b.png& data-rawwidth=&274& data-rawheight=&415& class=&content_image& width=&274&&&/figure&要发展，就不能输在起跑线上。远古时代，你就可以在城市里建图书馆。这一个图书馆需要 75 个大锤才能建成，这些宝贵的大锤本来可以用来锤城墙、锤兵营、锤斧头兵、锤弓箭手的。建图书馆不光需要一次性消耗这么多大锤，建成之后呢，每一回合还得耗费你一块钱来维护。要知道，你把丝绸、香料、盐、大理石这种宝贵的稀缺资源卖给友好邻邦，每回合每种资源也就才换六七块钱。那我为什么还要建这个图书馆呢？好处是什么呢？好处啊，好处就是每回合每两个居民就可以多产出一篇论文了，也就是那个蓝色的里面一个烧瓶的圈圈。如果没有图书馆，每个居民每回合写一篇论文，有了图书馆的帮助，就能写 1.5 篇了。&br&&br&这些个蓝圈圈论文干啥用呢？你那个科技树里的每一个技术，都得攒够一定的蓝圈圈论文才能解锁。比如说吧，你得攒够多少多少个蓝圈圈论文，才能解锁 Mathematics，又攒攒攒，攒够了，才能解锁 Construction，接着攒攒攒，攒够了，才能解锁 Engineering。这个越复杂越高端的技术啊，它需要的蓝圈圈论文就越多。&br&&br&这个小同志说了，那这攒的也太慢了。每个居民每回合才水 1.5 篇论文，这效率太低了。我那矮人火枪手，哦，不对，是火枪兵，啥时候才能攒出来？小同志你不要着急嘛，时代总是在发展的，要用发展的眼光看问题嘛。很多研究成果，它还可以反过来提高研究的效率嘛。&br&&br&&figure&&img src=&/ba91ff1b9026_b.png& data-rawwidth=&270& data-rawheight=&482& class=&content_image& width=&270&&&/figure&&br&到了中世纪，你就可以建大学了，消耗的大锤是 160，每回合要两块钱来维护，这个也就是每回合要拨给这个大学的科研经费。但是好处就是它把你这个城市写论文的效率提高了 33%，如果你还解锁了 Free Thought 这项社会政策，那写论文的效率能提高 50%。每一个大学还提供两个 Faculty 的职位，也就是上面淡蓝色的里面一个头像侧影的圈圈，每一个 Faculty 每回合能写三篇论文。另外，有了这个大学之后，每个居住在原始丛林的居民每回合还能额外再写两篇论文。只要你环境不破坏，不乱砍树，这个不光能保持水土，还能提高这个论文产量嘛。&br&&br&&figure&&img src=&/faba2b85bbefe60f6f383916_b.png& data-rawwidth=&255& data-rawheight=&434& class=&content_image& width=&255&&&/figure&到了文艺复兴时代，如果你这个城市紧挨着山，那还可以再花 200 大锤建一个天文台。这个天文台能再提高 50% 的写论文效率，而且还不向你申请科研经费。要不老一辈同志有个说法叫靠山吃山嘛。&br&&br&&figure&&img src=&/386dc38172bbe370abc6db_b.png& data-rawwidth=&274& data-rawheight=&452& class=&content_image& width=&274&&&/figure&&br&工业革命时代，你就可以建公立学校了，300 个大锤，每所学校每回合的教育拨款是三块钱，还提供一个 Faculty 的职位。有了公立学校，全民义务教育，科学素质都上去了，每回合每两个居民就能再多写一篇论文。公立学校本身每回合可以产出三篇论文，我看这三篇大概是学生作业，毕业论文什么的。另外学校的这个 Faculty 还可以额外再写三篇论文。&br&&br&&figure&&img src=&/d763d04adccfe955f288f8_b.png& data-rawwidth=&227& data-rawheight=&435& class=&content_image& width=&227&&&/figure&到了现代，你就可以再花 500 个大锤建一座实验室了。每回合的科研经费是三块钱，有一个研究员的职位。这个实验室可以提高 50% 的写论文效率，本身可以每回合产出四篇论文，另外这个研究员也可以每回合额外写三篇论文。&br&&br&&figure&&img src=&/c9b20d3a1ad5aec2f989_b.png& data-rawwidth=&916& data-rawheight=&518& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&916& data-original=&/c9b20d3a1ad5aec2f989_r.png&&&/figure&就好比说吧，这个城市除去市区居民之外还有十个居民，我们让其中五个各自在一个小地块里工作，比如最左下角地块这个居民每回合能产出 3 粮 2 锤 1 钱，最上面地块的居民可以产出 4 锤 2 钱。剩下的五个居民，我就让他们在市区里干活，有一个在大剧院工作，从事一点文化事业，另一个在车间工作，额外提升一下咱们这个生产力，也就是大锤的产量。那剩下的呢就都从事科研工作，有一位在公立学校当老师，剩下两位在大学当教授。&br&&br&公立学校的学生作业，三篇论文；市区从事特殊工作的共五个居民，每人四篇，这个一般来说是每人两篇，只不过这个例子里是南朝鲜的这个城市江陵，这个南朝鲜有个种族天赋，市区居民能多水一倍的论文；公立学校的老师，额外三篇论文；大学的两位教授，每人额外三篇；一共十个人口，每人一篇论文，有图书馆，加 0.5 篇，有公立学校，再加 0.5 篇。合计 52 篇论文。有大学，写论文的效率提升 50%，所以总计 78 篇。&br&&br&&figure&&img src=&/233b50a089f0d925b0fe6d2a53d6e91a_b.png& data-rawwidth=&265& data-rawheight=&384& class=&content_image& width=&265&&&/figure&有了公立学校的老师、大学教授、实验室的研究员这些岗位之后，这些人中间就有可能出现大科学家了嘛。什么时候这个大科学家的进度条攒满喽，什么时候就会诞生一个大科学家。席德·梅尔这个搞得也很有意思嘛。大科学家的出现，不像有些唯心主义者鼓吹的那样，是什么上帝派来的，我看这个就说不通。为什么有大科学家？这是历史发展的必然嘛。到了一定层次，自然会有科学家的出现，没有牛顿，还有马顿嘛，没有薛定谔，也有王定谔嘛。老一辈同志说过嘛，没有张屠夫，就吃带毛猪？&br&&br&&figure&&img src=&/a908e44004fdb8e91963d_b.png& data-rawwidth=&651& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&651& data-original=&/a908e44004fdb8e91963d_r.png&&&/figure&那这个大科学家能干什么呢？你要是点上面有个算盘的那个按钮，他就原地修建一座永久性的学院，教书育人，那你这个城市的每回合论文数量也能大幅提升。你要是点烧瓶那个按钮，那就是有些小同志说的献祭，又叫烧人，那这个大科学家就没了，他一次性给烧成了几百上千乃至上万篇那个蓝圈圈论文。据说这个席德·梅尔的标准是烧一个大科学家能产生相当于你整个文明所有的城市合起来前面八个回合总计的蓝圈圈论文数量，至少能让你在这个科技树上前进一大步。&br&&br&有的小同志就说了，这个做大科学家才风光嘛，这才叫贡献嘛。还有的小同志说，要是做不成这样的大科学家，还不如回家卖红薯。我说啊，这种思想要不得。这是什么？这还是王侯将相的思想嘛。连一个西方国家做游戏的，这个席德·梅尔都明白的道理嘛，文明发展是谁推动的，不是这些大科学家大艺术家，而是那一个个小圈圈里的人民嘛。没有人民，哪里来的这些大人物嘛？不要把历史弄成王侯将相的这种写法嘛。说的简单些，你吃十个烧饼吃饱了，功劳不能全算在第十个烧饼头上嘛。&br&&br&&figure&&img src=&/802bb1fbff21da2a0b888_b.jpg& data-rawwidth=&652& data-rawheight=&448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&652& data-original=&/802bb1fbff21da2a0b888_r.jpg&&&/figure&&br&有些小同志可能还是有王侯将相的想法，觉得这才是光宗耀祖，一次性烧出成百上千篇论文，名垂青史啊又是国士无双啊。我看这想法还是太狭隘。这些大科学家也是人，只是历史的必然嘛，是历史选择了他们，是刚好这时候那个进度条攒满了嘛。&br&&br&&figure&&img src=&/2d08b6dace521c3eae50db_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&518& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/2d08b6dace521c3eae50db_r.jpg&&&/figure&&br&&br&我告诉你们啊，科研工作就是科研工作，大家都是在做贡献嘛。不是每个人都能烧出上万篇蓝圈圈论文，这是肯定的嘛。要我说，像这个在市区公立学校工作的同志，每回合能写出七篇论文，算上大学的促进作用，最后能产出 10.5 篇蓝圈圈论文。我看这就很好嘛。即使这样的工作机会，这样的环境，也不是每个同志都能得到的嘛。全国一盘棋嘛，哪能人人都在学校工作呢？哪里有需要就要去哪里嘛。&br&&br&&figure&&img src=&/d9be5a241de_b.jpg& data-rawwidth=&928& data-rawheight=&548& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&928& data-original=&/d9be5a241de_r.jpg&&&/figure&&br&像这个小同志，在郊区的一个农场工作，他是不是在为科研做贡献啊？是不是在为社会做贡献啊？要我说，当然是嘛。他每回合能产出 3 粮 2 锤，还能在工作之余，在图书馆和公立学校的帮助下，写出两篇论文来。我看这就很好嘛，这就是为科研做贡献嘛。做好本职工作，还能为科研做一份力所能及的事情，很好嘛。&br&&br&我告诉你们这些小同志啊，搞科研，要有什么？你们知道不知道啊？我说啊，要有使命感，要有责任感，要有紧迫感。当然我们是取得了一些成绩，但是不要沾沾自喜嘛，不要盲目乐观嘛。一点点成绩，就要你争我抢，这像个什么样子嘛。又是搞内部斗争啊，又是小集团小山头啊，又是想方设法要骗那个科研经费啊，这些都是要不得的嘛。不要搞旧社会文人相轻那一套嘛。&br&&br&我告诉你们啊，我见得多了，你们也不要夜郎自大嘛。要多出去走走，多出去看看，这样对我们的发展也是有好处的嘛。不要以为一个城市一回合能出个二三百篇论文，就很了不起了。这种盲目乐观要不得嘛。差距还是要承认嘛，你不承认差距，你不向别人虚心学习，你这个差距就没法追上去嘛。不要自欺欺人嘛。&br&&br&&figure&&img src=&/e0b94eda0ad0e98a2e0764c6cffe87fc_b.jpg& data-rawwidth=&1289& data-rawheight=&696& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1289& data-original=&/e0b94eda0ad0e98a2e0764c6cffe87fc_r.jpg&&&/figure&&br&我给你们看啊，一个西方城市啊，好的地方一个回合能产出一千五百多篇论文，这是什么概念啊？有了这样的城市，科技胜利放飞船那是指日可待了嘛。这么多论文怎么来的嘛？它是要厚积薄发嘛，科研这个东西你急不得嘛，没有好的基础，没有这些硬件的软件的环境，你着急也没有用嘛，你要尊重这个科研发展的客观规律嘛。你看它这么多论文，也不全是烧大科学家烧出来的，它这个是所有人的共同努力嘛。不光是直接从事科研工作的同志，还有做大锤的同志，要不然怎么锤这些大学、实验室嘛，还有做粮食的同志，要不然这么些科学家吃什么嘛，还有做钱的搞经济的同志，要不然我们这科研经费怎么解决嘛。这是个全社会方方面面的过程嘛，看问题不要太狭隘嘛。&br&&br&最后，希望在座的小同志们继续努力。年轻人嘛，不要有思想负担。你们是早晨的太阳嘛，敢作敢为嘛，未来是你们的嘛。我看啊，我们闷头搞科研，后来居上抢先放飞船也是有可能的嘛。你们说好不好呀？&br&&figure&&img src=&/493dfdecf4bc6ff_b.jpg& data-rawwidth=&652& data-rawheight=&688& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&652& data-original=&/493dfdecf4bc6ff_r.jpg&&&/figure&
这位小同志，我跟你讲，西方国家有一个游戏叫《文明》，知道不知道呀？据说现在很多小同志都上瘾这个游戏，一玩就玩一夜。游戏这个东西啊，我告诉你，我是身经百战，见得多啦。你问我支持不支持玩《文明》？我告诉你们，适度的玩游戏，尤其是《文明》这种有…
以知行合一的态度来写这篇文章。&br&&br&意志力的重要性&blockquote&心理学家在寻找能预示成功的个人品质时一致发现，智力和自制力最能预示成功。&br&&/blockquote&想想为什么目前越来越多的高考状元是女生，在智力基本都非常高的情况下。&br&因为女生的意志力一般比男生更高。&br&&br&&ul&&li&意志力有极限&br&&/li&&/ul&
意志力有限。每天早晨起床时你的意志力储量是最大的，但随着一整天处理的事情越来越多，意志力就会被慢慢消耗殆尽。&br&&br&
补充意志力。葡萄糖能够迅速的增加意志力，但是经常引用葡萄糖会使得人的血糖忽高忽低，从而导致精力下降。最好是食用优质的蛋白质。&br&&br&
意志力的虚假疲劳。运动中，经常会出现虚假性疲劳。不是肌肉无法继续工作，而是大脑中过度保护性的监控机制发挥了作用。所有，我们总是在意志力真正耗尽之前就感到无法坚持了。信念是克服这一效应的绝佳武器，相信自己有更大的意志力潜力还没有爆发出来，然后勇敢的面对！&br&&br&&br&&ul&&li&如何使意志力的利用最大化？
道！&/li&&/ul&&br&&blockquote&&blockquote&“这项研究是荷兰研究者与鲍迈斯特合作的，它表明意志力强的人并没把意志力主要用于救急，而是主要用于在学习和工作中培养有效的日常习惯。”&br&“这些人较少需要运用意志力，因为他们较少受外界诱惑和内心冲突的困扰。他们更擅长通过好好安排生活来避免陷入麻烦。”&/blockquote&&/blockquote&&br&用意志力培养好习惯是最有效的自控手段，没有之一。&br&因为习惯往往强于理智，且习惯几乎不损耗意志力。&br&那么，如何培养习惯？培养习惯的科学方法是什么？请参考书籍《习惯的力量》&br&我目前是在培养跑步的习惯。为什么要培养这个习惯呢？&br&因为书籍《自控力》里重点说明了&br&&blockquote&事实证明，科学家找到的自控力的良药竟然是锻炼！&/blockquote&锻炼身体能增强意志力，这一点，我相信经常运动的人是深有体会的。&br&锻炼身体还能减压，帮助你对抗抑郁，参考书籍《运动改造大脑》&br&而压力是意志力的死敌！在《意志力》和《自控力》里都重点讲述过“那又如何”效应。&br&&blockquote&“那又如何”，情绪低落为何会使人屈服于诱惑？&br&&/blockquote&所以，如果你目前意志力比较薄弱，推荐使用意志力培养锻炼身体的习惯，锻炼的方式无所谓，你想跑步就跑，想打篮球就打，想游泳就游。最重要的是做到持之以恒。&br&（执行中）&br&&br&&ul&&li&如何使意志力的损耗最小化？
术！&/li&&/ul&&br&&ol&&li& GTD工作法之NEXT ACTION. 必须为每个任务确定下一步具体采取什么行动。从而打破“蔡氏效应”带来的意志力损耗。（执行中）&/li&&li&做决定或者选择是需要意志力的。意志力与作决策之间的关系是双向的：作决策会损耗你的意志力，你的意志力一旦耗尽了，你作决策的能力就会下降。选择太大很耗神！所以上淘宝京东等购物网站最好速战速决，以前买过觉得不错的东西就别挑新的了。当然，迅速保持葡萄糖能够补充回来意志力的。（执行中）&/li&&li&预设底线。本质就是把自己锁在一条正道上，如果跨越了这条底线（失控），就会受到巨大惩罚。我目前为了把跑步编码进我的日常生活，跟我一个最要好的朋友签订了“合同”。主要内容就是：一周跑四次，只要少跑一次我交的保证金（每个星期一早上我都会给他支付宝转账400元）就全部归他。跑一次挣100元，你跑不跑？（执行中）&/li&&li&外在秩序与内在的自律存在联系。外在如果混乱，很容易导致内心烦躁不安，进而影响自控力。书籍《断舍离》开篇的图片即是最好的例证。所以我每天早晨起床第一件事就是叠被子。每天睡觉的前，我也都会把衣服叠的整整齐齐。我的书桌目前也很清爽，且每天都会不定时的整理。我的偶像曾国藩，一生都非常强调这点，从他的日课十二条中就可以看出 &br&&/li&&/ol&&blockquote& 一、主敬：整齐严肃，清明在躬，如日之升
&br&&/blockquote&（执行中）&br&&br&
分散注意力。跑步过程中，我经常会想很多事情来分散我的注意力。如果不这么做的话，光是忍受痛苦就会消耗巨量的意志力。&br&&blockquote&还有实验表明，身体长期痛苦的人缺乏意志力，因为忽略痛苦是十分耗神的。&br&&/blockquote&（执行中）&br&&br&
仁慈，宽容为他人着想之心。&br&&blockquote&&a href=&///?target=http%3A///search%3Fq%3D%25E8%25BF%%25B8%%25AF%25BE%25EF%25BC%258C%25E6%25B5%25B7%25E5%E6%25B5%25B7%25E8%25B1%25B9%25E7%25AA%%2587%25BB%25E9%E7%259A%%E5%E5%259C%25A8%25E9%25AD%%25AC%25BC%25E8%25AE%25AD%25E7%25BB%%%25E9%E4%25B9%259F%25E5%25AD%25A6%25E5%%25E4%25BA%%E9%25AD%%25AC%25BC%25E8%25AE%25AD%25E7%25BB%%%25E7%259A%%25AE%258B%25E9%%25E7%25A8%258B%25E5%25BA%25A6%25E5%25A0%25AA%25E6%25AF%%2596%25AF%25E5%259D%25A6%25E5%%25E7%259A%%259D%259E%25E6%25B4%25B2%25E6%258E%25A2%25E9%%25EF%25BC%258C%25E9%E5%E6%25AF%258F%25E5%25A4%25A9%25E7%259A%%259D%25A1%25E7%259C%25A0%25E4%25B8%258D%25E8%25B6%25B35%25E5%25B0%258F%25E6%%25EF%25BC%258C%25E5%%25E4%25BD%%%25E9%%25E4%25B8%258D%25E5%E5%259C%25B0%25E8%25B7%%25AD%25A5%25E3%E6%25B8%25B8%25E6%25B3%25B3%25E3%E6%E7%2588%25AC%25E3%E9%25A2%25A4%25E6%258A%%E6%25A0%25B9%25E6%258D%25AE%25E6%25B5%25B7%25E8%25B1%25B9%25E7%25AA%%2587%25BB%25E9%E5%E5%25AE%%259F%%E5%C2%25B7%25E6%25A0%25BC%25E9%259B%25B7%25E6%25BB%%2596%25AF%25EF%25BC%2588Eric%2BGreitens%25EF%25BC%%259A%%25AF%25B4%25E6%25B3%2595%25EF%25BC%258C%25E4%25B8%%2588%25AC%25E8%E8%25A8%2580%25EF%25BC%258C%25E6%25AF%258F%25E4%25B8%25AA%25E6%25B5%25B7%25E8%25B1%25B9%25E7%258F%25AD%25E8%%25E5%25B0%%259C%E7%259A%%25BA%25BA%25E5%25AE%258C%25E6%E4%25B8%258D%25E4%25BA%%25AE%25AD%25E7%25BB%2583%25EF%25BC%258C%25E9%E8%25BF%%E9%25AA%258C%25E7%259A%%25BA%25BA%25E4%25B8%258D%25E4%25B8%%25AE%259A%25E6%2598%25AF%25E8%E8%E6%259C%%25A4%259A%25E7%259A%%25BA%25BA%25E3%E5%259B%259E%25E5%25BF%%25B5%25B7%25E5%259C%25A8%25E9%25AD%%25AC%25BC%25E8%25AE%25AD%25E7%25BB%%%25E4%25B8%25AD%25E4%25B8%258E%25E4%25BB%%25B8%%25B5%25B7%25E9%E8%25BF%%E9%25AA%258C%25E7%259A%%25BA%25BA%25EF%25BC%258C%25E4%25BB%%258C%%2587%25BA%25E5%25A4%25A7%25E5%25AE%25B6%25E6%259C%%25B8%25AA%25E5%%25E5%E5%E8%25B4%25A8%25EF%25BC%259A%25E2%E4%25BB%%25BB%25AC%25E4%25BC%259A%25E8%25B6%%25B6%258A%25E4%25BB%%25BB%25AC%25E8%2587%25AA%25E5%25B7%25B1%25E7%259A%%E8%258B%25A6%25E3%E6%%25E8%25B5%25B7%25E4%25BB%%25BB%25AC%25E8%2587%25AA%25E5%25B7%25B1%25E7%259A%%E6%%25EF%25BC%258C%25E9%2597%25AE%25EF%25BC%259A%25E6%E8%25A6%%E4%25B9%%25B8%25AE%25E5%258A%25A9%25E6%E8%25BE%25B9%25E7%259A%%25BA%25BA%25EF%25BC%259F%25E4%25BB%%25BB%25AC%25E6%259C%%259A%%25B8%258D%25E5%258F%25AA%25E6%2598%25AF%25E5%258B%%25B0%%E4%25BD%%258A%259B%25E4%25B9%258B%25E2%E6%258B%25B3%25E2%EF%25BC%258C%25E4%25BB%%25BB%25AC%25E8%25BF%%259C%%25B8%%25A2%%%25E7%259D%%25BB%%25BA%25BA%25E7%259A%%25B6%25B3%25E5%25A4%259F%25E5%25AE%25BD%25E5%25AE%25B9%25E7%259A%%25BF%%E2%form%3DAPMCS1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&这一课，海军海豹突击队的队员在魔鬼训练周里也学到了。魔鬼训练周的残酷程度堪比斯坦利的非洲探险，队员每天的睡眠不足5小时，其余时间不停地跑步、游泳、攀爬、颤抖。根据海豹突击队军官埃里克·格雷滕斯（Eric Greitens）的说法，一般而言，每个海豹班至少有3/4的人完成不了训练，通过考验的人不一定是肌肉最多的人。回忆起在魔鬼训练周中与他一起通过考验的人，他指出大家有个共同品质：“他们会超越他们自己的痛苦、收起他们自己的恐惧，问：我要怎么帮助旁边的人？他们有的不只是勇气和体力之‘拳’，他们还有一颗想着他人的足够宽容的心。”&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/blockquote&（编码中）&br&&br&
专注于高尚的想法。&br&&blockquote&&a href=&///?target=http%3A///search%3Fq%3D%25E7%25BB%%259E%259C%25E8%25A1%25A8%25E6%EF%25BC%258C%25E7%258B%25AD%25E9%259A%%259A%%E5%%25E4%25BD%%259A%%E7%259C%25BC%25E4%25B8%258B%25E7%259A%%%25E7%%25E4%25B8%258D%25E5%%25E4%25BA%258E%25E8%2587%25AA%25E6%E6%258E%25A7%25E5%%25EF%25BC%258C%25E8%E5%25B9%25BF%25E9%E7%259A%%E6%258A%25BD%25E8%25B1%25A1%25E7%259A%%E9%2595%25BF%25E8%25BF%259C%25E7%259A%%%25E7%%25E6%259C%%%25E4%25BA%258E%25E8%2587%25AA%25E6%E6%258E%25A7%25E5%%25E3%form%3DAPMCS1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&结果表明，狭隘的、具体的、眼下的焦点不利于自我控制，而广阔的、抽象的、长远的焦点有利于自我控制。&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///search%3Fq%3D%25E6%259C%%EF%25BC%258C%25E6%2594%25AF%25E6%258C%%2596%25AF%25E5%259D%25A6%25E5%%25E9%25A1%25B6%25E7%259D%%259D%25A5%25E8%2587%25AA%25E5%25AE%25B6%25E4%25BA%25BA%25E3%E6%259C%25AA%25E5%25A9%259A%25E5%25A6%25BB%25E5%E8%258B%25B1%25E5%259B%25BD%25E5%25BD%%25B1%%259A%%258F%258D%25E5%25AF%25B9%25E8%25B5%25B0%25E5%2587%25BA%25E4%25B8%259B%25E6%259E%%259A%2584%25EF%25BC%258C%25E6%2598%25AF%25E4%25BB%%E6%E4%25BA%%259A%%25BF%25A1%25E5%25BF%25B5%25E2%E2%E8%2587%25AA%25E5%25B7%25B1%25E5%259C%25A8%25E6%%25E8%25A1%258C%25E4%25B8%%25A1%25B9%25E2%E7%25A5%259E%25E5%259C%25A3%25E7%259A%%25BB%25BB%25E5%258A%25A1%25E2%E3%form%3DAPMCS1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&最后，支持斯坦利顶着来自家人、未婚妻和英国当局的反对走出丛林的，是他阐明了的信念——自己在执行一项“神圣的任务”。&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/blockquote&目前我每天早晨洗脸刷牙后的第一件事就是看书籍《曾国藩嘉言钞》。&br&我从这本书中也学习到了很多为人处世的方法，强烈推荐大家去看看。&br&我有时也会看看汪国真大师的诗集，其中《热爱生活》就是我最爱的一篇。&br&（执行中）&br&&br&8.
同伴压力。意志力会传染。朋友圈里如果尽是些狐朋狗友，那么你很快就会变的跟他们一模一样，而且，这样的模仿是在无意识的情况下进行的，你很难控制。&br&&br&所以那句老话还是要谨记&br&&blockquote&近墨者黑 近朱者赤 &/blockquote&（执行中）&br&&br&9.
社会认同与正向感染自控力。&br&&blockquote&&p&当群体里的其他人都在做某件事时，我们很容易认为这件事是应该做的聪明事&/p&&p&研究发现，想到自控力强的人会增强自己的自控力&/p&&/blockquote&&br&所以，当需要意志力的时候，我都会想想我的偶像们，曾国藩，俞敏洪，鸣人等等&br&我觉得我跟他们是同一个群体，他们能挺过磨难，我也要学着他们勇敢的去面对。&br&（执行中）&br&&br&&br&&br&10.
冥想。&br&&blockquote&&a href=&///?target=http%3A///search%3Fq%3D%25E7%25A5%259E%25E7%25BB%258F%25E7%25A7%%25AD%25A6%25E5%25AE%25B6%25E8%25A7%%25AF%259F%25E5%25A4%%25BA%258E%25E7%25A5%25B7%25E5%E6%E6%25B2%%E4%25B9%258B%25E4%25B8%25AD%25E7%259A%%25BA%25BA%25EF%25BC%258C%25E7%259C%258B%25E5%%25E5%25AF%25B9%25E8%2587%25AA%25E6%E8%25B0%%258A%%E6%25B3%25A8%25E6%E5%258A%259B%25E6%258E%25A7%25E5%%25E9%2583%25BD%25E9%E8%25A6%%259A%%25B8%25A4%25E4%25B8%25AA%25E8%E5%258C%25BA%25E6%25B4%25BB%25E5%258A%25A8%25E5%25BC%25BA%25E7%E3%form%3DAPMCS1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&神经科学家观察处于祷告或沉思之中的人，看到对自我调节和注意力控制都重要的两个脑区活动强烈。&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/blockquote&这点我做的非常不好，没有做到持之以恒。&br&冥想对于意志力的恢复有着很强的作用，特别是在长时间工作后静坐5分钟就能感觉的到心里十分澄净。（编码中）&br&&br&&br&&br&11.
降低未来折扣率。当你受到诱惑时，想象一下，这个选择意味着，你为了即时的满足感放弃了更好的长期奖励。想象一下你已经得到了长期的奖励。想象未来的你正在享受自控的成果。然后扪心自问：你愿意放弃它，来换取正在诱惑你的短暂快感吗？（编码中）&br&&br&&br&&br&还有很多的知识没有整理出来。不过我觉得这些其实已经足够了。&br&&br&&br&知行合一，持之以恒！！！！！！
以知行合一的态度来写这篇文章。 意志力的重要性心理学家在寻找能预示成功的个人品质时一致发现，智力和自制力最能预示成功。 想想为什么目前越来越多的高考状元是女生，在智力基本都非常高的情况下。 因为女生的意志力一般比男生更高。 意志力有极限 意志…
原本这个答题我是瞎写的，我没想到会真的得到那么多人的关注（ …也不算很多）所以我想重新编辑一次答案，希望那些在寻求帮助的人能到一点点的收获。&br&说在最前面，我没有开过双眼皮没有开过双眼皮没有！！开过！双眼皮！！唯一称得上做过的整容，就是校牙。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-495aa6eafb839d1fd66518c03dfb15e8_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-495aa6eafb839d1fd66518c03dfb15e8_r.jpg&&&/figure&&br&&br&一.护肤&br&
大部分女孩子都有误区，觉得白就是最好最棒的，把所有的不足都归结于自己不白，因为“一白遮九丑”，我黑所以我丑。&br&
我想说我也很黑，我也曾一度纠结于到底要怎么才能变白，使用了很多很多的美白产品都不见效果，我妈就说，接受自己的黑。她教我从一味追求美白变成学会保湿补水，保湿补水才是最重要的，再加上肤黑的人角质层厚，它可以帮助你人到中年也依然肌肤有弹性，所以皮肤黑也有很多好处。问题：怎样的黑皮肤才好看？答案是有光泽的。通常那些皮肤黑但很亮的女孩子都被夸，小麦色肤很有国际范。怎样做到肌肤有光泽，就是靠补水保湿。黑得均匀黑得健康，皮肤光滑细嫩，我不信你还会自卑于自己的肤色。况且在国外，小麦色是国际、健康的象征，很多人花钱去做美黑，现在是一个多样化的社会，但凡有时尚内在的人都不会觉得“只要白，就全对”。&br&
我也可以推一些我的美白方法，虽然不可能完全变白，但是可以调亮肤色。吃富含vc的水果像橙子和柠檬，吃vc片和葡萄籽。&br&&br&二.化妆&br&
关于化妆只是个人见解，不一定符合所有人。&br&
除了特殊场合特殊情况，平时我都是抹个适合肤色的粉底，扫个眉粉，(目前学会了化淡眼影,鉴于我太开心了所以最近会化眼影)，刷下睫毛膏，涂个颜色心水的口红就可以了。上学和日常时候的妆容不会太细致和厚重。&br&
都说“男生喜欢素颜的女生”，其实大多数男生分不清楚女生是化了裸妆还是素颜的。所以…&br&
我的男朋友就是，同样的妆，我涂了裸色或者淡色唇膏，就是素颜好美喔。涂了红唇就是，你化妆了啊，好看诶。&br&化妆这门技术活，可以先从简单实用的淡妆开始学起。&br&
也不是说大浓妆不好，主要还是看个人适合什么走什么风格。&br&&br&三.发型&br&
留一个适合自己的发型，发型能改变一个人的气质。&br&首次更改发型可以在高档点的理发店，因为那里的发型师眼光和见解也比较好。&br&
根据自己的脸型、五官、体型来选择适合自己的发型。不要一味模仿和追求明星热门款。&br&&br&四.身材&br&
我本身很爱运动，每天都要健身，偶尔跑步、游泳，但不管进行什么，每天都有不少于半小时的锻炼时间。&br&
运动加根据自身情况选择的酵素，和每天定量的水果蔬菜，是保持身材最有效的方法，比节食科学很多。&br&
爱运动的女孩子，会自带阳光气息，爱运动的人也比一般人开朗，所以我建议偶尔放下你的手机放下你的欧巴，健健身，出去跑跑步，贴近一下自然，呼吸下新鲜空气，你会遇到全新的自己。&br&&br&我会根据评论的问题陆续更新我的答案，这里介绍一下问的很多的我用的美鼻器：nose secret&br&我用的健身app：keep &br&我的keep账号：Elaainee&br&可以在我的账号里看到我参与的训练计划和每天的训练内容&br&&br&五.好啦我加这一点，而且我也承认拍照技术和p图技术的进步也能变美，但只是照片
而且毕竟有些女生也不爱自拍
如果你本身就好，其实不会p图也很好很真实了，如果你本身就好又p的一手好图
也是个本事&br&&br&--------------------------------------------&br&以下是我的原答案内容：&br&&br&&br&我妈妈也是个活生生的例子小时候是被人取笑的黑妹&br&可是越老越有味道有气质&br&不管你怎么评价我&br&我都很喜欢我的样子&br&因为 我妈辛辛苦苦生我不容易&br&她生的好&br&我美丽的老妈镇楼&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& src=&/v2-35e75309df4befdd370230_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-35e75309df4befdd370230_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& src=&/v2-a639bcf4e9c874144aba578c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-a639bcf4e9c874144aba578c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&720& src=&/v2-1ae85f4daa86f1dbc81d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-1ae85f4daa86f1dbc81d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&/2389caa83ec0a925d1f22_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/2389caa83ec0a925d1f22_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&/8fa02d059d11bc03fe42ee_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/8fa02d059d11bc03fe42ee_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&我高一的照片&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&/d4b96aaf632bf449c6c55c_b.jpeg& data-rawwidth=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/d4b96aaf632bf449c6c55c_r.jpeg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&/c367f0482afd0c3319429_b.jpeg& data-rawwidth=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/c367f0482afd0c3319429_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&素颜 不会打扮 不知道护理自己的皮肤 也不懂得提升自己的内在 &br&有些人会说 我觉得这样挺好的啊女孩子就是要简单内在美就好 但是事实是如果你不漂亮 你内在再美也白瞎 没有人会想着要去看一只猪的内在美不美&br&大多数人都只会先看这个女孩子 啊她长得真漂亮 再到她身材也好好 最后才是 她性格也不错的还很有内在&br&&br&我很羡慕身边天生丽质的女生 她们总是自带光环 不用多加修饰也可以得到众生青睐 &br&因为我不是天生丽质 所以我想后天改变 我就以为化妆就能改变一切&br&然后我就化起了一些很让人尴尬的妆&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&/5c5c80ebd512c8869fcc0f0a6c7f2f8a_b.jpeg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/5c5c80ebd512c8869fcc0f0a6c7f2f8a_r.jpeg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&/d11d54d08e6aa75addadb1a_b.jpeg& data-rawwidth=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/d11d54d08e6aa75addadb1a_r.jpeg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&576& src=&/a6fde901f0f0dc_b.jpeg& data-rawwidth=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&432& data-original=&/a6fde901f0f0dc_r.jpeg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&/7a5b2fdf5736bfaf1c601a_b.jpeg& data-rawwidth=&577& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&577& data-original=&/7a5b2fdf5736bfaf1c601a_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&&br&以下是我高二&figure&&img data-rawheight=&1129& src=&/95d5ddba8cce0825cd44_b.jpeg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/95d5ddba8cce0825cd44_r.jpeg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&/bc95ff649b5ae7cb7ffd053_b.jpeg& data-rawwidth=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/bc95ff649b5ae7cb7ffd053_r.jpeg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&/21ebd19a513ce4d2f319ea00_b.jpeg& data-rawwidth=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/21ebd19a513ce4d2f319ea00_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&&br&高二的时候谈了一个男朋友 因为他我做了很多的改变 他喜欢女孩子穿简单大方的衣服 我丢了我那些太妹衣 就是街边地毯上几十块一件的破布 也丢了那些logo很夸张图案很浮夸的潮服 &br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&/172c48fae1b69b3cbf8077_b.jpeg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/172c48fae1b69b3cbf8077_r.jpeg&&&/figure&&br&我开始卸下厚厚的妆容 &br&学化妆的第一步 应该学会好好看清自己的素颜 &br&知道什么是适合自己的 接受自己的素颜 &br&保养对于女生真的很重要&br&年轻的女孩子不用那么繁琐 做到让肌肤保湿有光泽就很好了 &br&我皮肤天生比较黑 我一直很自卑 羡慕那些皮肤白的 一味地用美白产品 反而越来越暗沉粗糙 后来学会保湿补水 虽然黑但是有光泽有亮度 没有黑眼圈看起来很精神 &br&&br&以下是高三的照片&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&/5df6b7d62bea_b.jpeg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/5df6b7d62bea_r.jpeg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&853& src=&/c03db310fab7b9fec4795_b.jpeg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/c03db310fab7b9fec4795_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&&br&高中毕业的暑假 我开始新的生活 不断地完善自己&br&我开始真正的读书 读一些有营养的书 不是一天只会翻时尚杂志 只会看郭敬明 我有了一些喜欢的作家 逐渐看得懂了很多深层次的内容 并能提出自己的理解 写下一些心情随笔&br&&br&我开始真正的学打扮 从色彩的搭配到妆容的打造 &br&我开始矫正站姿坐姿还有走路的姿势（这仨可以增高）&br&我开始早起运动 这里简要介绍一下我的日常健身：平时都是健身和瑜伽结合练 先做瑜伽准备动作 舒展了之后练背部塑形 臀部塑形 腹肌撕裂 变速跳绳 然后瑜伽的全身拉伸 练完之后用泡沫轴全身按摩放松 &br&平时时间来不及的时候，就简化健身项目，只做单项，因为健身龄已经有3年，所以知道对自己强而有效的单项。但是每天早上起床后，会在床上做十分钟的瑜伽舒展是必须的。&br&&br&（拉伸 跳绳可以增高）&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&/dad22edda837_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/dad22edda837_r.jpeg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-00cca5ccd3b7_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-00cca5ccd3b7_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&961& src=&/v2-fa01f0ca518b6e038ffff904f23cff9e_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-fa01f0ca518b6e038ffff904f23cff9e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&961& src=&/v2-f390e643bd126dda78e6_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-f390e643bd126dda78e6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1836& src=&/f16a1d172e0ba033ee58f_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/f16a1d172e0ba033ee58f_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&我常用的keep软件 记录每天更新中…&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1863& src=&/v2-393f4c563a5e_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-393f4c563a5e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&这是现在 没加任何 美白磨皮液化滤镜 效果的&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-808cc1d282a28ce54b9d7f_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-808cc1d282a28ce54b9d7f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-0ca172bc3bceced7f9dacc7_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-0ca172bc3bceced7f9dacc7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&/2a7c08aab1_b.jpeg& data-rawwidth=&1824& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1824& data-original=&/2a7c08aab1_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&以及现在的我&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-ea77b3d61db9ea7e825b_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/v2-ea77b3d61db9ea7e825b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&/v2-e64de81609adf29e81a2787_b.jpg& data-rawwidth=&959& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&959& data-original=&/v2-e64de81609adf29e81a2787_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& src=&/v2-2e110f0dd3cb170da70e07dc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-2e110f0dd3cb170da70e07dc_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& src=&/v2-81f1ec9e636d3283daa91f9b00fd90f9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-81f1ec9e636d3283daa91f9b00fd90f9_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& src=&/v2-8d0cbcea765e78dbaf3c47f596d3ffa5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-8d0cbcea765e78dbaf3c47f596d3ffa5_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&/b7007f4cccd30d5cfe1e_b.jpeg& data-rawwidth=&1632& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1632& data-original=&/b7007f4cccd30d5cfe1e_r.jpeg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&2467& src=&/ced6e7878ddecff62884fcc_b.jpeg& data-rawwidth=&1632& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1632& data-original=&/ced6e7878ddecff62884fcc_r.jpeg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&/v2-501aef4acab461b0cd985d_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-501aef4acab461b0cd985d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-0fd5ed175ab_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-0fd5ed175ab_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& src=&/v2-f35c37f83879feddfb63c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-f35c37f83879feddfb63c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&961& data-rawheight=&720& src=&/v2-8db51bfb8f890d67c21989bac907ef63_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&961& data-original=&/v2-8db51bfb8f890d67c21989bac907ef63_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& src=&/v2-26aff57faabf72cef45f448f4b1fc67c_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-26aff57faabf72cef45f448f4b1fc67c_r.png&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&959& src=&/v2-f363a82dbb6b5b54b83eb55cc93941d6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-f363a82dbb6b5b54b83eb55cc93941d6_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& src=&/v2-b102df8de98f6c0e5babec4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-b102df8de98f6c0e5babec4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-d139df37f2d46f06c2c1672_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-d139df37f2d46f06c2c1672_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&426& data-rawheight=&240& src=&/v2-b728a5efddf73dc09bac2e45e8c51258_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&426& data-original=&/v2-b728a5efddf73dc09bac2e45e8c51258_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&240& data-rawheight=&426& src=&/v2-7ba13ab6bdfb7811684f_b.jpg& class=&content_image& width=&240&&&/figure&&br&&br&&br&写在最后，作为一个女孩子，任何时候，都不能对自己失去信心，即使别人否定你，即使男朋友喜欢了比你好看的人! 都要用活好每一个今天，告诉昨天的自己，明天还可以更好。&br&希望看到的你 能越来越好越来越漂亮 每一天都充实：）&br&&br&个人微博:陳不白-
原本这个答题我是瞎写的，我没想到会真的得到那么多人的关注（ …也不算很多）所以我想重新编辑一次答案，希望那些在寻求帮助的人能到一点点的收获。 说在最前面，我没有开过双眼皮没有开过双眼皮没有！！开过！双眼皮！！唯一称得上做过的整容，就是校牙。…
&b&o从发涨面包变干瘦再到肌肉狗。。。改变的不是一点点&/b&&br&&b&我还是直接上图吧&/b&&br&&figure&&img src=&/e590baa66ada_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/e590baa66ada_r.jpg&&&/figure&可能很多人应该是从这张照片在微博认识我的，这个时候我忘了是几几年了，应该是150斤，其实我最最巅峰的时候是初中，体检的时候160。。。。那时候真的很丑。。。。。。&br&&br&&figure&&img src=&/0cf7a988a9_b.jpg& data-rawwidth=&354& data-rawheight=&389& class=&content_image& width=&354&&&/figure&后来居然找到初中的。。。&br&&figure&&img src=&/40d90423ace054bb9ff3d5_b.jpg& data-rawwidth=&336& data-rawheight=&411& class=&content_image& width=&336&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/a0bdff66330_b.jpg& data-rawwidth=&239& data-rawheight=&251& class=&content_image& width=&239&&&/figure&&figure&&img src=&/2c9ceed8a607fae8c73b_b.jpg& data-rawwidth=&301& data-rawheight=&357& class=&content_image& width=&301&&&/figure&&br&哈哈哈没什么区别就是丑啊日！&br&&p&啊~不知道是不是人丑的关系，真的从小的时候起就见识过很多人性很阴暗的东西，当然还有很多别人不公平的待遇。&/p&&p&比如坐车的时候别人会以为你是孕妇给你让座！（妈妈！我那时候还是一个含苞待放的花季少女好吗！？）呃，走在路上别人会忽然过来跟你说，你真的太肥了，去减吧。。。小学老师会跟你讲你影响班容站到后面去。。。&/p&&p&初中的碧池拉着一群小渣男围剿你。。。有时候爸妈也会说啊你怎么肥得像座山一样啊。。。心好累&a href=&tel:333333&/a&&/p&&br&&p&等等。。。。可能因为这些遭遇，丑过的人都比较善良~&/p&&br&&br&&p&然而因为后面长大了肝功能不好，脂肪肝，医生说一定要减肥，不然很难痊愈，所以就开始找虐玩命减肥，一开始啥健身知识都不懂，大量有氧，体重是下来了可是体形并不好看，肉还会duangduang地，瘦到50KG，后来也因为去了外地工作没法运动，加上那个时候失恋狂吃，肥了10斤。。。。过年回来就是这个状态。。。&/p&&figure&&img src=&/dfa48c65889_b.jpg& data-rawwidth=&197& data-rawheight=&394& class=&content_image& width=&197&&&/figure&&p&我想去狗带。。。于是我觉得不能再这么放任自己了，开始了我正式的健身减脂之旅，我真的体脂好高的。。。&/p&&br&&p&我没有请过私教，所有的资料都是上网做的功课，包括一开始减的时候需要怎么吃，怎么搭配，运动怎么做，什么动作练哪里，全都是自己一手包办。&/p&&br&&br&&p&大概用了3个月吧，变成了图下这个样子&/p&&figure&&img src=&/d576a58d69f2_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&1015& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/d576a58d69f2_r.jpg&&&/figure&&p&这个时候大概也是50kg，但是体脂降了很多，可是依然没腹肌&/p&&p&这个时候臀围88&/p&&p&就比较干瘦吧，没什么好身材可言，瘦和身材好是两回事。&figure&&img src=&/d4c72dfb4babc682adb0e8_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/d4c72dfb4babc682adb0e8_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&br&&br&现在已经摄入器械训练和核心训练半年有多了，体重是53~55KG之间浮动，可是！！！&br&&br&&br&&figure&&img src=&/8f4f32c46dc3a4641fb97e_b.jpg& data-rawwidth=&359& data-rawheight=&1080& class=&content_image& width=&359&&&/figure&&figure&&img src=&/79d7a80b3c1e2d2e6eb9dcd663c8b37d_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/79d7a80b3c1e2d2e6eb9dcd663c8b37d_r.jpg&&&/figure&可是！！！&br&&br&&figure&&img src=&/d876d31a4d257fbce47a8_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/d876d31a4d257fbce47a8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/e7d4ebcdf18cc0b899f8ddc7_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-light