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→ 女朋友很漂亮,但胸比较小,很自卑,怎么办啊?作者：佚名　来源：互联网　更新时间： 12:09:43与好友分享： 更多网友提问：女朋友很漂亮,但胸比较小,很自卑,怎么办啊?
参考答案：1. 让她多锻炼一下
健身是很好的方法.可手持哑铃做胸部飞鸟,或游泳(蝶泳最好),同样能改善胸部血循.
你女友年龄不算大,不用着急,有些女性在婚后变得更丰满些,这和激素作用也有关系.
还有一个建议,不要去盲目购买那些丰胸药品,基本上都是假的,
当然,注意营养也很重要.
2.需要你多一些爱去抚摸了
据调查显示 按摩每天晚上10分钟以上，如果你有时间精力的话可以按摩 30 分钟，早上也坚持那效果会更加好！！！
希望你们幸福呀！那没办法 费了，2颗钉 完犊子了，你更悲催有了BB后自然而然就会成长的。不过我倒觉得胸小穿什么衣服都好看，至少显得腰更好看了如果愿意的话可以整形丰胸嘛，其实没有你们想象的那么恐怖的。我就在整形医院工作。如果感兴趣，我可以帮你解答一些疑问。是你认为小还是都认为不大书上说多摸摸，因为男女荷尔蒙刺激会使其变得更大。其实东方女性都是胸比较小的，女人娇小可爱也不错嘛，是吧？我觉得那不重要。有啥好自卑的。不就是个女的。我觉得钱最重要、有钱什么样的女孩找不到。
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胸部不发育怎么办?偷偷告诉你胸部很小怎么办
　　胸部不发育不仅影响女性的魅力释放，更影响对下一代的哺乳，实验调查显示，百分之九十会在第一印象中选择胸大的女人，因为他们认为胸大的女人更有女人味，而百分之百的人认为胸大的女性能更好的生养下一代，因此胸大也成为衡量女性是否易生养的一个标准。也因此，很多女性在面对自己的贫乳之时会特别发愁，急切想要知道胸部不发育怎么办，胸部很小怎么办的解决方法，对此，国内权威机构专家准备了几个女性成功丰胸的诀窍，希望能让所有的女性心想事成。　　胸部不发育怎么办?当然是食补　　百分之八十问胸部不发育怎么办的女性都是因为在青春期不注意或者是过分节食导致的，对于这样的女性，专家建议最好采用食补的方式，既能让自己的胸部慢慢变大，还没有副作用。目前，比较不错的食补方式有很多，像木瓜、红枣、花生、猪蹄、大豆、鲜奶等都是上上之选。　　1、木瓜鲜奶　　将木瓜去皮切成小粒，然后加水、糖煮开，加入鲜奶、椰汁，慢火到逐渐粘稠，也可以在其中加入玉米粉，更容易饱腹。　　经常吃，不仅可以瘦身，同时还能让肌肤变得更加光滑、细腻。　　2、黄豆炖鸡翅　　首先，将黄豆用开水浸泡，之后将鸡翅洗净、去血水，然后沥干。其次，将所有的材料放入砂锅当中，放入适当的高汤，如果没有也可以不放，然后用盐味精料酒调味，等到差不多的时候关火即可。　　专家之所以推荐这个食谱，是因为很多女性都试过，也确实好用。对于急需积极胸部很小怎么办的女性来说，她们最缺乏的就是必要的营养，而黄豆中含有丰富的和卵磷脂，能够促进体内激素的分泌，从而提高激素水平，让乳房变大变的更加硬挺。　　胸部很小怎么办?多运动　　很多，效果也很不错，像挤球操就是比较常见，而且有效的。具体做法如下：　　1、坐在椅子上，踮起双脚后跟，然后将双臂弯曲在胸前，把网球或者是同类大小的球握在两手掌之后总，用力挤压;　　2、在挤压的状态之下，慢慢向前伸臂，之后收回，保持一定的频率，每次做十下。　　这个挤球操的主要目的在于锻炼腋下以及手臂肌肉，从而让胸部得到更好的锻炼。而比这个效果更大的跪地则效果更突出。　　1、两手撑地跪在地毯或者是床上;　　2、保持双腿以及身体挺直，收缩腹部肌肉，同时将身体下移，直到胸部碰到地毯或者是床面位置，然后缓缓释放，回归原位。　　胸部很小怎么办?专家指出，这组运动主要是锻炼胸大肌的，同时还能够保证胸型，所以在锻炼的时候可以适当增加次数。　　当然对于懒女人来说，也有快速丰胸，解决胸部不发育怎么办的方法，那就是使用像摩亭套装一样的。摩亭套装含有高级原料和精纯成分，能够刺激乳腺组织，让乳房血液循环更加畅通，从而调节女性内分泌，让乳房发育更加饱满充盈。最重要的是，摩亭套装是专门针对亚洲女性研发的产品，安全、无副作用。　　不疏通乳腺，不补充营养，不激活乳腺细胞，99%的女人都丰胸失败!摩亭套装浓缩多种珍贵草本植物精华，通过&通&+&养&结合，即疏通乳腺，迅速打开营养进入乳房细胞的通道，全面滋养乳房，激活沉寂乳房细胞，补充乳房发育所需的营养元素，乳腺细胞不断分裂增殖，乳房脂肪和腺体更加饱满充盈。整个过程再现乳房从无到丰满发育过程，真正自然丰胸不反弹!只需短短数周，有助提升2-3个罩杯。　　据多年的科学研究发现，摩亭中的精华成分啤酒花提取物与女性自身分泌具有高度同源，可以模拟女性青春期发育过程，使乳房获得自然增长。同时摩亭采用全新的透皮技术，比普通丰胸产品吸收力快3倍。摩亭97年开始生产投入市场，原料高级和成分精纯，拥有特殊用途化妆品批号：国妆特字G。生产厂家是GMP，这个本来是药用生产标准，但现在很多有名的、大牌的化妆品都要求是这个级别。在对182位摩亭使用者的调查结果显示，其平均丰胸效果为：A&B需4-6周，B-C则需要6-8周，A-C平均需9周以上。在同类产品中效果比较稳定，所覆盖年龄范围也比较广。　　特别强调丰胸一定要自然丰胸，不能违背女性自身的发育规律，内分泌及雌激素的作用对女性影响特别大，这在丰胸的时候千万要注意。还有一点就是需要坚持，不能三天打鱼两天晒网，要有一些恒心。只有懒女人，没有丑女人。不管是先天贫乳还是后天减肥胸部变小女生，以及产后妈妈，每个人都可以保证丰胸成功!
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扫描关注PCLADY更多精彩等着你...1、胚胎时期原始乳房组织发育不良，影响乳房的增生;乳房虽扁平，但功能正常，阴毛、外阴发育良好。
2、卵巢功能发育不良，分泌的和孕激素减少，乳腺组织得不到足够的激素刺激而影响发育，常伴有过少或等症状。
3、过度节食，在明显下降的同时，乳房的皮下组织和支持组织也显著减少。
4、幼儿期乳房部位感染。
想要解决的问题，有药物治疗、饮食治疗、手法按摩治疗、体育锻炼等方法。
药物治疗：
如果过了15岁以后乳房仍显得扁平，而经医生检查各项内分泌腺均正常非无其它疾患的话，可以进行激素治疗：选用甲状腺素，每日60毫克分2次口服;或在月经来潮的第5天或第6天起服少量乙芪酚片0。5-1。0毫克，每日2次，连续20天;还可在月经第l、2天起，隔日肌注，每次20毫克，共5次。
饮食调治：
要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。
手法按摩治疗：
手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。
具体方法有：
直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，同法换左手按摩右乳房。
侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房。
热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。
锻炼也是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。
以下是一些对美胸效果比较好的食物，胸小的mm不妨多吃一些。
1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止变形。
4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。
5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。
6、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。
7、多喝酒酿蛋，特别是在间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。
8、连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
9、富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。
10、多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
1、扩胸运动
伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。
2、集中胸部运动
伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。
3、集中并抬高运动
双手平举在肩膀两侧，双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。
4、抬高胸部运动
双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。
除此之外，日常的一些运动也可以达到效果。
：游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。
：俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角;卧低时胳膊弯曲;身体不能着床。如此卧撑，起初十来个回合，以后渐次增加，可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。
哑铃法：仰卧于床上，用两手持哑铃于两乳上方。这时两臂要自然分开，腰背肌肉要收紧，胸部向上挺起，同时吸气并收缩胸肌，伸臂并举起哑铃至两臂完全伸直。稍停后，轻轻呼气落下，哑铃收回原位。连续做数次。注意，做时胸部要始终挺起。
仰卧于床上，两手掌相对持哑铃向上伸直，然后深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角，使胸肌充分伸开，最后收缩胸肌恢复预备姿态。就这样反复连续做数次。注意，做时胸部要始终挺起。
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相关专家解答
你好，根据你的描述，考虑到使用这些产品一般不会影响怀孕，但是在备孕期间不建议使用，因为多少是会进入血液的，若其中含有激素等不良成分多少是会对胎儿有些影响的，建议在备孕期间更要注意饮食的营养。
根据您的描述，在这种情况下，建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环，食物上，则可配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，是有好处的。
你好，在喂奶是不可以用丰乳的精油的，你可以穿调整型内衣，多吃富含胶原蛋白的食物，平时多按摩一下，做一点扩胸运动。祝您健康！
断奶后胸部缩水是正常现象，不推荐用手术来进行丰胸，可采取以下方法：1。穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式。2，经常按摩.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。3.沐浴乳房.在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环.此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆类,芝麻等,也有利于保持乳房的健美。另外,适当地用一些能够保持皮肤弹性的没有副作用的胸部护理霜也是必要的,每晚洗澡后按摩,皮肤感觉不错。
你好，根据你的描述，你的情况考虑是一种病理的，建议需要到医院做详细的检查，明确乳房下垂的原因，积极在医生的指导下对症治疗的，治疗期间需要注意个人卫生，饮食要清淡健康，尽量避免吃辛辣，生冷等刺激性食物的。
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