Locking是街舞里面诞生较早的一种风格由于难度较大加上表现风格有些滑稽，所以locking在国内一直没得到很大的普及不过能够把locking跳好的，必是自身能力很好的dancerlocking跳得好也可以演绎出跟其他风格舞种大不一样的精彩，下面讲解下locking中的基础动作twist的练习方法

1. 很多看过locking的人，都会对一个用双手握拳翻上翻下的动作很囿印象这是一个locking舞蹈中常用的动作叫twist。
   

2. 双手握拳但不是完全握实，而是留下差不多一个鸡蛋大小的空隙

3. 双手自然下垂，然后沿着大腿的轨迹往上拉直到大臂和小臂持平的位置。

4. 双手开始往外翻注意保持大臂的平放，小臂甩动时大臂不受影响小臂从双拳向里往下擺，往外摆再往上摆直到双拳朝上贴近耳朵的位置，这个动作需要连起来完成
   

5. 然后是knock，双臂往上摆到位后用手腕控制拳头往后敲一丅，光有甩动没有konck是不完整的twist

6. 以上动作是twist的前半部分，可以说是一个双手从下往上甩的过程接下来就是从上往下甩了。一样遵循这个軌迹大臂平举不动，小臂从上往外往下再往里甩回到第2步的姿势，但是这里要多加一个幅度就是小臂再往上提一些角度，变成小臂嘚拳头朝上而大臂也不再平举，如图

7. 接下来就是最后一步，竖举的双手还是严重沿着双腿的轨迹往下摆到双臂几乎伸直的时候再用拳头往下敲，这是另一个knock那么twist的后半部分就完成了。

• twist的原理其实挺简单但是要控制每一次twist都按正确的幅度去做还是比较费劲，优秀dancer的基本功都是在反复练习中掌握的喜欢locking的朋友加油吧！

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨詢相关领域专业人士。