每天早上吃3个吃生鸡蛋好吗吗？我在网上看了看有的说好有的说...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-02 05:09 标签： 吃生鸡蛋好吗
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来自：广东省 广州
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病情分析： 根据你的情况而定，蛋黄含脂高，如果摄入过多可成为冠心病的诱因。而且如果鸡蛋吃多了，超过机体的需要，多余的营养物质不是被吸收了，而是被排泄掉了，从而造成浪费。建议吃两个，适量就好。既能利用营养物质，又不至于浪费。如果有冠心病的话不能吃蛋黄。祝你健康生活。
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病情分析：
你好，对于你现在这个年纪，每天晚上吃三个鸡蛋显然是不好的。现在有很多男性去健身，希望多长肌肉，每天吃四五个甚至更多的鸡蛋，等肌肉练出来，胆固醇也要超标了。建议蛋黄是每两天吃一个，蛋白一天也不要超过两个鸡蛋的量。
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病情分析：
健康指导：您好，正常人一天只能摄取一个鸡蛋的营养。因为鸡蛋不好消化，所以您晚上吃太多，对消化系统没有好处。且上睡眠，建议你可以在早上食用。
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