沈阳有蒜蓉辣酱做法送货上门的没

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-03 05:35 标签： 蒜蓉辣酱做法
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千金不换的凉菜秘方比肉还好吃
http://www.syd.com.cn　 　来源：美食节& 14:00
　　每天吃点凉拌菜，色泽鲜艳，既可爽口还能减肥。今天就来学最全的凉拌菜做法吧，保证美味可口，胜过吃肉！
　　拍黄瓜
　　原料：黄瓜、蒜蓉、干辣椒、植物油、香油、生抽1勺、盐1小勺、蜂蜜1勺、醋1勺
　　1.热锅放入植物油，干辣椒切碎后小火炒香，起锅时加入蒜蓉拌匀；同时将生抽、盐、蜂蜜和醋放在小碗中拌匀；
　　2.拍好黄瓜，将蒜蓉和干辣椒做的料和酱汁一起浇在黄瓜上，静置3分钟后就能开吃啦！
　　青丝金针菇
　　原料：金针菇、黄瓜、胡萝卜、葱段、蒜蓉、生抽、醋、香油、糖
　　1.水烧开后放入金针菇烫30秒，捞出后放凉加入葱丝、黄瓜丝、胡萝卜丝拌匀。
　　2.将1勺生抽、1勺香醋、小半勺糖和蒜蓉充分拌匀成调料浇在金针菇上，然后滴几滴香油，开吃~
　　凉拌芝麻菠菜
　　原料：菠菜、油、醋、糖、盐、胡椒粉、葱花、蒜蓉、姜蓉、熟白芝麻
　　1.热锅起油后加入适量花椒，出香味后剔出花椒；然后将糖、盐、胡椒粉、葱花、蒜蓉、姜蓉置于碗中，倒入烧热的香油，做成调味汁；
　　2.锅里加入足够的水烧开后加点盐，将菠菜洗净后烫2-3分钟；
　　3.烫好的菠菜捞出冲凉、挤干水分，加入调味汁、熟白芝麻拌匀即可。
　　凉拌西瓜皮
　　原料：西瓜皮、蒜末、盐、鸡精、醋、香油、酱、香菜
　　1.刨去西瓜青色的外皮，将白色瓜皮切成薄片，撒上盐腌渍半个小时。
　　2.加入白糖和醋和香菜拌匀，开吃前再滴几滴香油即可。如果喜欢香辣口味，可加入辣酱和蒜蓉，别有一番风味。
　　凉拌豆角
　　原料：豆角、芝麻、蒜蓉、芝麻酱、香油、盐、糖、鸡精、醋、辣椒油各适量
　　1.将豆角洗净去掉两头，切成寸段；锅中水烧开，加少量盐及油，将豆角放入，焯至色呈翠绿后捞出置于凉水中。
　　2.取碗，放入芝麻酱，加入同比的香油，再加入适量盐、糖、鸡精、醋、辣椒油(建议：芝麻酱：香油：醋=1：1：1，其它依自己的口味)。
　　3.将豆角放入酱汁中，加入蒜碎和芝麻拌匀。
　　卤花生
　　原料：嫩花生2斤、盐1袋、蒜末、干辣椒、辣椒粉、花椒
　　1.将花生仔细清洗干净，用刀轻拍花生至每个花生都开口，这样便于煮时各种调料能入味。
　　2.将洗净的花生倒在锅里，加足量的盐进去(盐水花生本身吸收盐分能力较差，可以相对多放盐，保证花生的味道可口)。
　　3.将干辣椒、蒜末、辣椒粉倒入锅中，搅拌均匀后加入清水，以能漫过花生表面3-4厘米为宜。
　　4.开大火煮花生，待水煮开后改中小火继续煮半小时，即可开始食用。
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