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又称强迫性精神症是一种青春期的高发症状。它的显著特征是患者会自我强迫地重复出现某种观念或做出某种行为。与其他某些精神病强制性思维与动作不同的是强迫症以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理却又不能克制地反复出现愈是企图努力抵制愈感到紧张和痛苦。实际上不加以有意识的抵抗便不会有强烈的痛苦体验。强迫现象有三个特点：①主观上受强迫的体验；②主观上感到必须加以有意识的抵抗；③有症状自知力。三者同时存在任缺其一便不是强迫症。患者在企图自我控制和控制失败后继续重复的现象中挣扎由于这些重复出现的想法和行为往往是患者认为不正常或不该有的因此患者会陷入一种自责、自卑的漩涡中而难以自拔进而造成患者精神上的异常紧张、痛苦和焦虑。尤其是青少年正处于身体和心理的发育期加上日益加重的学习压力和社会压力很容易患上强迫症。?【追根溯源】?强迫症患者的生活变成了一段循环放映的电影胶片自己被锁进或卡在了某一个环节上无法冲出来又仿佛站在一扇关不上的门前在窥视和关门这两种欲望之间痛苦犹豫。修好这扇失控的心门是使患有强迫症的青少年健康成长的关键。?强迫症病人突出的表现是有强迫症状这种强迫性症状的表现形式是多种多样的总的来说有两方面即为强迫意念与强迫行为。?强迫意念是指患者对自己潜意识中的某种欲望、冲动或一种自知不该和没必要出现的想法失去了控制能力虽企图摆脱但已无法停止和除去这种不由自主的重复思索。常见的强迫意念有：?1?强迫回忆、联想?即对自己经历过或做过的某些事以及自己或别人说过的话不自觉地反复记忆并进行联想。常见的有脑海中反复不断地出现某一件往事、某一句话或某一段歌曲斌的症状就是强迫回忆。?2?强迫怀疑?即对于自己刚做过的事产生怀疑如刚锁好的门就怀疑没锁上；刚把信扔进邮筒总怀疑自己没贴邮票；刚做完的作业就怀疑漏做了或做错了；刚洗干净的手却总感觉很脏。强迫怀疑患者常表现出疑虑不安并做出一些强迫行为如反复检查反复洗手等。?3?强迫对立观念?简单而言就是越想控制的念头越不停地出现。这种念头或想法往往是不好的违背道德观念的是患者的潜在欲望的反映因此患者深感羞愧、紧张害怕被别人看出来并努力控制但越想控制诱惑力就越大出现的频率反而越高不断地加重患者的罪恶感和自卑感。?4?强迫性穷思极虑?这种症状类似于钻牛角尖患者会在一些毫无意义的问题上冥思苦想纠缠其中不能脱身。一名女学生在进行心理咨询时说：“由于学习不好我的压力很大所以总强迫自己把所有知识点都想通想不通也要拼命想。可近一段时间我有时会想一些怪问题如1+12为什么不等于3呢？越是想就越想不通于是就进入了一个恶性循环。我很紧张开始坚决抵抗这种想法可是却越陷越深连正常的学习都不能进行了。”这是典型的强迫性穷思极虑的症状患者的思维就像被强迫拉上了一辆没有终点的永不停歇的列车最终身心俱疲。?5?强迫意向?患者反复体验到想要做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动。尽管病人明知这是荒谬的想法自己也不会如此做但却无法摆脱这种内心冲动。如站在桥上或坐火车时有跳下去的冲动；或有骂粗话、喊反动口号的冲动等。?强迫行为是指按某种规则或刻板程序做出重复的动作或活动主要包括强迫洗涤、强迫检查、强迫定式动作等。?1?强迫洗涤?突出的表现是强迫洗手患者不停地洗手有时一天洗20多遍。尤其当患者的手或身体接触陌生人或陌生人用过后的东西时便不能控制地去一遍一遍洗手、洗涤全身。?2?强迫检查?强迫检查与强迫洗涤相似患者不能控制地反复检查自己刚做过的事情有些强迫症患者会重复检查数次乃至数百次以证实房门是否已被锁上作业是否正确炉子是否已熄灭。这些强迫动作大部分都是由强迫怀疑引起的。?3?强迫式动作?强迫性动作是指患者在做某一行为时必须按照一套固定的先后次序并重复做这一系列动作。如果出错或中间被打断又要重新开始直到患者满意为止。?如强迫计数患者会不可克制地对某一样事物或事情进行计数强迫数路边的树、数路灯或数步子。有的患者在走路
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司马星光大夫信息
职称：住院医师
主要从事高血压、冠心病、心律失常及急、慢性稳定性心绞痛等心血管内科疾病
主要从事高血压、冠心病、心律失常及急、慢性稳定性心绞痛等心血管内科疾病的中西医结合临床、科研及诊疗工作。
主要对“血管内皮细胞功能与冠心病发作的关系”、“冠状动脉造影病变的中医症侯学和证型的研究”、“同型半胱氨酸与急性心肌梗死的关联性”、“高血压的高危因素及控制”及“慢性稳定性心绞痛的活血化瘀治法研究”等课题进行深入的理论与临床研究。同时参与过国家973、865及国家自然科学基金项目的理论与临床研究。已在国内外医学专业杂志上发表论文数十篇（第一作者）。其中3篇为国家级核心期刊。
司马星光，男，中医学学士、中医内科学硕士、中西医结合临床学博士。2011年毕业于河南中医学
司马星光，男，中医学学士、中医内科学硕士、中西医结合临床学博士。2011年毕业于河南中医学院中医学专业，获得学士学位；2014年毕业于天津中医药大学中医内科学专业，获得硕士学位；2014年9月考入天津中医药大学中西医结合临床专业，攻读博士学位；其中2010年9月-2011年6月，于山东中医药大学附属山东省中医院，作为交流生交流学习；2011年10月-2012年6月，于天津市国际生物医药联合研究院药理实验室，做心血管药物实验研究；2012年5月-2012年10月，于天津中医药大学中医药研究中心，做心血管药物临床研究；2012年11月-2014年5月，于天津市南开医院心血管内科及CCU，做心血管内科见习医师；现任天津市河西区中医医院心血管内科住院医师。
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Copyright&(C)&&问大夫&&All Rights Reserved（1）静静认识自己的方法：通过自己了解自己和通过他人了解自己。（2）“略”（3）可取之处：采取了多种方法来了解自己。值得改进的地方：①正确对待他人的评价，与自己的评价进行仔细分析，有选择地接受；②全面认识自己，既要认识自己的优点，也要认识到自己的缺点；③还可以采用更多的方法认识自我。例如，通过集体活动了解自己、经常自我检查等。我的建议：“略”
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科目：初中政治
来源：期中卷
题型：材料分析题
七年级学生静静为了更好地了解自己，征求了大家对自己的评价，调查的结果分别是：红红的评价：热情、善良、好客。理由是红红生病那次，她主动帮助红红补习功课。红红病愈后，邀请红红到家里作客。琼琼的评价：热情、大度。理由是静静与同学发生矛盾时，她比较容易谅解对方。丽丽的评价：不拘小节、洒脱。理由是同学在一起吃东西时，她总是抢着付钱。小莲的评价：性格外向，做事效率高。理由是静静在学习时，写作业总是特别快。静静的老师对她的评价是：热情帮助同学，主动关心班集体的建设，有很强的集体荣誉感，学习方面容易马虎，作业不认真，最近学习成绩出现了比较大的下滑。静静对自己也有一些认识，她对自己的评价如下：我性格比较外向，人缘很好，但我有时候也很在意同学们的评价，所以觉得有些累。有时候我希望自己能够更加有主见，但经常以失败告终，我并不喜欢这样的我。阅读材料，回答下列问题：（1）静静采用了哪些途径来认识自己？________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________（2）虽然我们和静静不相识，但通过静静认识自我的结果，相信你对她有了一定的了解，说说你如何评价她。________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________（3）结合正确认识自我的方法，分析一下静静在认识自我的过程中，哪些可取？哪些需要进一步改进？对此你有什么好的建议？________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________您还未登陆，请登录后操作！
我想做一个贤妻。
格太外向了，太多次让我老公在别人面前没面子，而且对他的要求太多了，我一直都努力改一下自己脾气，可怎么是会让他生气，从来不为他想，平时也能想想，可是一发起脾气来，就什么也顾不上了，好心的朋友帮帮我，请用心帮帮我，有经历的朋友更好了。
你呀真是一位好妻子,因为你已经知道了自已的问题,而且还能提出来要大家帮助你,这种妻子是难得啊!那怎么改呢?我来说说好吗?
一是你已经知道自已是外向型的性格,这是好性格!这样女人比内向的了好相处呀!因为,她是吵过,说过了,从不记心的,而且是较为直爽,家中有热气,所以,你呀不要自已先埋怨起来了;
二是以后和你爱人出去时,你一定要:一听;二看;三想;然后再讲话;这样就给人先有了一个"雅"的感觉;
三是你的老公一定是一位性格比较好的男人,因你老给他没面子,他也没有怎么样,所以,你呀还有一个任务,就是培养你丈夫能讲话.这就是每次尽可能要他先说,然后再你说;
四一般夫妻出去也不必要有拘束的,但是,你说的老是不给他面子,是不是讲着讲着要讲到他的不好方面了,或是要出他的洋相了,开玩笑时也一不小心拿他作乐了,对吗?这是你太爱他的原因,你想,只有熟人,爱人之间才不知礼呀!以后,你就把要说他时,先说自已哟!
五是你的脾气 了每个人都有的,问题时你的脾气来了别人都害怕,因为,你是火气呀!所以烧起来是"水火不容"了;这到是要好好改一改了,遇事你要学会"忍";气来了要
你呀真是一位好妻子,因为你已经知道了自已的问题,而且还能提出来要大家帮助你,这种妻子是难得啊!那怎么改呢?我来说说好吗?
一是你已经知道自已是外向型的性格,这是好性格!这样女人比内向的了好相处呀!因为,她是吵过,说过了,从不记心的,而且是较为直爽,家中有热气,所以,你呀不要自已先埋怨起来了;
二是以后和你爱人出去时,你一定要:一听;二看;三想;然后再讲话;这样就给人先有了一个"雅"的感觉;
三是你的老公一定是一位性格比较好的男人,因你老给他没面子,他也没有怎么样,所以,你呀还有一个任务,就是培养你丈夫能讲话.这就是每次尽可能要他先说,然后再你说;
四一般夫妻出去也不必要有拘束的,但是,你说的老是不给他面子,是不是讲着讲着要讲到他的不好方面了,或是要出他的洋相了,开玩笑时也一不小心拿他作乐了,对吗?这是你太爱他的原因,你想,只有熟人,爱人之间才不知礼呀!以后,你就把要说他时,先说自已哟!
五是你的脾气 了每个人都有的,问题时你的脾气来了别人都害怕,因为,你是火气呀!所以烧起来是"水火不容"了;这到是要好好改一改了,遇事你要学会"忍";气来了要学会"耐;";话来了要学"噎";心烦了要学会"静";这四个字就是医你的说话"快.直.爽.多"的药了;
六是你说不为他想,这好办,以后,你多为他想想就是了,这样你的老公是会更加地喜欢和爱你了;
你的性格不是缺点,只是是你的个性而已;知道你的人还会把这当成优点说你呢!我就是其中之一的人了!哈哈....
上做决定,先在心里想想再说话,再行动,凡事多替对方想想,把你的行动的节奏慢下来,你才有时间考虑问题的.
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大家还关注我想变的外向强大，我想改掉自己现在这种内向不善言辞的性格。我觉得我最大的毛病就是这个，会影响很多。_百度知道
我想变的外向强大，我想改掉自己现在这种内向不善言辞的性格。我觉得我最大的毛病就是这个，会影响很多。
我想变的外向强大，我想改掉自己现在这种内向不善言辞的性格。我觉得我最大的毛病就是这个，会影响很多。都说太好的人没好处，追不到女孩。想想是这么回事，我总是想太多，或者为别人想的多。做不到那种没心没肺，大大咧咧的样子。想改，怎样增强自信心，让自己超级强大？有心理老师吗？
提问者采纳
我以前超内向的！现在变成了逗比，最好的方法是什么都不在乎，开始你不适应时，就假装努力试一下，经过一段时间后，你要想是真心不在乎了，你自卑吗？反正我以前自卑，现在很自信啊，不要刻意去自信，你就想着不在乎之后就什么都没有了，大大咧咧也没人管你，开心乐观是人生的生活态度，不是规定目标，希望我可以帮到你(如果是男生的话乐观阳光沉稳一些比较好！)
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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其他9条回答
自今天开始，经常出去走走，多结交朋友才能增加社交能力，人都一样，你不比别人差，自信一点，你肯定会成功的，加油！
你觉得内向不好么，为别人着想不好么，为什么想改改不掉，你想过没有。任何改变必须以接纳自己为前提，多发现自己的优点，提高自己的自信，你是为别人想太多，还是太在意别人的想法，在意别人对你的评价，这个值得你去思考，你说你想改到没心没肺，大大咧咧的样子，你觉得你能做到吗？
对啊。没错，就是在意别人的评价。可能做不到吧，，
那么你是为别人想太多吗？做不到，但可以在你原本性格的基础上，多接纳自己，加以锻炼，加以学习，相信日后你将发现一个与众不同的你，受人欢迎的你
是给别人想的多，找我帮忙都尽力。嗯嗯，
胆子大点，想说什么就什么，没人笑你，就算笑又怎样，又不痒不痛
嗯嗯。是懂，但是还是不会做到
大胆试试吧，多和人打下招呼，
多读书，外向是可以锻炼的，我以前也是很内向，后来接触人多了，看的也多了，现在我很独立有自己的主见，我觉得这样很好，要自信一点，要知道，无论如何世界上只有一个你并且独一无二。大大咧咧也不错，真诚待人，会有人知道你的好的。
脸皮问题。你看那些自来熟的人，不管在那儿，在那种场合都能头头是道的说话。想改变自己不爱说话不敢说话的性格。在人多的场合，尤其是比较严肃的场合逼着自己去发言，哪怕是一句话，也要说。再看一些不同场合言辞的书籍。
每天到最繁华的路段，人多的地方大喊十声:我最强，我最棒
多经历一些事情 多接触些人 自然而然的就成熟了
内向的相关知识
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如何让自己的性格不是那么的内向，不小气，变得宽容大方，外向开朗
我是一个特别闷的人，跟家里人和周围人都话特别少，而且有时候不知道跟他们说什么，也不知道如何去跟他们说，朋友很少，能真正贴心交流的朋友更少，可我现在想改变了，想变得乐观点，开朗点，多说话怎么办啊，求大神提供方法
他现在的心情
真诚不可辜负 背叛不可...
谁能告诉我原因～～～
我内向至少跟周围人还是有很多话的，你应该多倾听他人讲话，然后学习到怎么跟别人聊天
在你愿意承认自己的缺点时你已经改变了。如果你不喜欢对方说的内容你可以选择只倾听不发表任何看法，如果你在人群中找到了自己喜欢或感兴趣的话题，不妨与他们一同交流。加油！
多看些笑话或者脑筋急转弯，风趣幽默的东西，这样才能使别人喜欢和你聊天，常常带着笑容，但是不能是傻笑，带着笑容会使你更有人源，当然这还不够好，完美的说话技巧还需要经验的累计，加油哦！
给我好一样，太过内向的性格，不知如何和别人交流，所以导致朋友不多！
内向是种性格特点不是缺点。它也有优点。你没觉得自己在集中注意力思考力创作力方面有比外向的人好吗？发挥你的优势。硬往完全相反的方向去改变自己的话。超出了自己性格能够承受的自然范围对你反而是有害的。很多夸夸其谈改变性格的方法根本是不切实际最终你会落得个学开朗又学不像反而像特意讨好别人。被别人揭露反而会受更大的刺激。一蹶不振。
同学都说我眼神是草泥马的眼神- -
都是内向之人 兄弟 你也赶快改变 我现在也在强迫自己说话 多与人沟通 等你走向社会 内向的人会很吃不开的 会失去很多机会
我也是这种人，我连出门都不敢，怕遇到邻居，躲他们像躲债主似的。真的好累好累，我也是非常的小气敏感。爱生气，心胸狭隘，做人真的很失败。
我也是一个内向的人，而且还很倔强，对人对事即不稀罕也不珍惜，自己总会莫名的去排斥别人
其实外向也有点不好，因为你可能在兴致勃勃的和别人高谈阔论，可是别人压根就不想听，然后就被人嫌弃了。
男生话题都是游戏
性格没有好坏之分。每一个性格都有优缺点，关键是发挥你性格的有点。
改性格要运用到改变神经语言系统的条件反射。
我也很内向啊！！而且从来不会自己找别人说话，交到两个性格外向的朋友，每次看到她们两个出去就会很生气但是又不会参与进去
然后她们找我说话的时候我就会不太想回答觉得很高兴的回应的话给人一种很廉价的感觉
然后每次听到她们笑的很开心就有种被丢掉的感觉
以前我在班级里都不说话不说话的，时不时脸还会黑下来，班里的同学的躲着我，现在不了，我多了不少朋友，其实你想要开朗一些的话你也可以从二逼犯方向发展，不过要适可而止，或者你可以多和大家说说话
内向的女孩不爱说话就十恶不赦了吗，为什么性格就要跟能不能结婚，招不招人喜欢挂钩呢？内向的女孩就真的嫁不出去了吗？
其实可以做个没心没肺的逗比，比较让人易接受，混在里面学总比一座冰山好
楼主你现在改变了吗
我说话的时候总是一味地迎合特别想说话但是不知道说什么
同感！！！真的真的不说话人家都觉得我很闷
内&&容:使用签名档&&
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