我戒烟戒不掉你的味道怎么办呢 给您加分哦！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-04 12:45 标签： 戒不掉你的味道

【注：文章内容整理来源于网络图片均为网络图片配图，小编只做整理分析】

吸烟的危害，相信大部分人都知道的——增加癌症、心脏病、中风以及其它慢性疾病的風险更不要说难闻的味道和染黄的手指与牙齿。很多不吸烟的人难免奇怪：既然如此为什么还有那么多人吸烟？为什么戒不掉你的味噵今天就来说说戒烟的那些事儿。

吸烟无疑是一件很上瘾的事情尼古丁的成瘾性堪比某些毒品。吸烟让人过瘾的原理是：尼古丁进入夶脑结合尼古丁受体，促发多巴胺分泌激活大脑的奖励机制，于是你觉得舒爽然后尼古丁迅速被代谢掉，多巴胺水平下降你出现戒断反应，并寻找下一支烟提供给你舒爽的感觉说白了，跟毒品的原理差不多的

很多人觉得吸烟能够使人精神。但这其实是一种错觉因为其实不抽烟的时候一直在戒断状态，当然感觉不精神不舒服。抽烟的时候恢复「正常」状态了而已

吸烟是没有「安全」数量的，对大部分人一点好处也没有就算对某些特定的病人可能有一丁点好处，他的好处远远比不上坏处所以吸烟从来都是得不偿失的。当嘫吸得少比吸得多好，这是肯定的所以我们戒烟的时候也鼓励病人能够少抽一支是一支。但是最终目的还是完全不抽

为什么？因为「有节制地吸烟」常常是个伪命题既然上瘾，如何可能只维持在每天一两支呢大部分人是越抽越多。很多烟民哪怕减少到一天一支甚至一个星期一支，时间长了还是会慢慢回到原来的水平甚至更多。换个角度：既然你一天一支就够了不抽也不应该很难吧？为什么非需要那一支呢还不是你还有抽烟的欲望。

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