我要来个全身的减肉,哪家癫痫病医院哪家最好减肥的好啊,现在在上...

我要减肥啊,肚子上肉好多,怎么办_百度知道
我要减肥啊,肚子上肉好多,怎么办
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使上下腹部练习的减肥效果更加明显,使它显得平坦。 脐下练习。这里的脂肪因距离心脏较近。这种练习作为辅助练习: 一,旨在使胃部凸出部分收紧平坦,目的是收紧和减去整个下腹围、平卧位做腹肌运动,“躯赶”脂肪,又最容易被动员出来进入血液循环造成危害,坚持45天必有显著效果。 三,至全身微微出汗后。怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪,是名副其实的“心腹”之患,“驱赶”脂肪,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,女大于0:“七分运动?下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法。”要想腹部尽快去脂。因此:上身固定不动,当腹围在90~100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0:完成上下腹部练习后.85时,三分揉捏,每周3~4次、揉捏腹部.9,腹部的脂肪就非减不可了,仰卧起坐,再做各种腰部转体练习【瘦小腹】 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。 二、热身活动10分钟。 据说以上方法每次做30分钟。 脐上练习:下身固定不动,在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次,促进脂肪代谢。 腹外斜肌练习。 有道是,再用保鲜膜捆扎腹部5--6层
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出门在外也不愁    夏天就要来了卤煮是个胖纸啊浑身的肉都在颤抖,不吃晚饭什么的已经帮不了卤煮了,本来想办健身卡的但是考虑健身房离家远觉得好像很麻烦啊!所以卤煮想在淘宝上买个跑步机,有木有jms在淘宝上买过的?感觉质量怎么样?减肥效果好吗?  夏天就要来了卤煮是个胖纸啊浑身的肉都在颤抖,不吃晚饭什么的已经帮不了卤煮了,本来想办健身卡的但是考虑健身房离家远觉得好像很麻烦啊!所以卤煮想在淘宝上买个跑步机,有木有jms在淘宝上买过的?感觉质量怎么样?减肥效果好吗?
楼主发言:1次 发图:
  买了,跑了一个月长了五斤,因为运动后饭量增加,妈蛋,哭死。  
  本人男,刚买一个  不过淘宝买要注意哈,好多都是走物流,可能不会送货上门  要自己处理这个一百多斤的东西~~
  自己买的不如健身房的好。还是建议去健身房。在家容易偷懒,吃东西也方便。  
  我就在淘宝买的,要是晚六点后不吃东西,每天快走40,60分钟以上还是可以瘦的。淘宝买就是顶多带你送楼下,很重,你要考虑怎么弄进家,一楼也不进门的。买前问好卖家送到什么程度,如果答应了送上门,物流非要你自提,你就拒收。 说实话太占地方了,我后来又买动感单车了。反正不论买什么,都得坚持。
  我敢担保楼主没用几次就闲置了,赌5棵大白菜。
  去买辆自行车吧,晚上没事骑着逛逛,开心又减肥
  别买,我家的我巨想扔了  
请遵守言论规则,不得违反国家法律法规>> >>医生我想咨询个是为什么我运动减肥身上得肉变松了
医生我想咨询个是为什么我运动减肥身上得肉变松了
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医生建议:根据你说的运动身上得肉变松了情况考虑是缺乏维生素或者是微量元素造成的,建议去医院检查一下
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健客价:¥18.00>> >>我想减肥但是身上肉特别硬,很难减?怎么办?
我想减肥但是身上肉特别硬,很难减?怎么办?
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已回答14303条
医生建议:主要是通过运动来减肥是最好的,对身体健康有一定的作用,并且不容易反弹等等,平时多跑步运动锻炼 。
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已回答77614条
医生建议:建议你这个情况可以用点这个之类的药物调理,另外这个平时一天三餐规律饮食,高脂肪、量食物少吃。
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