高三了，每天都感觉很累。睡八九个小时还是很累，也不知道是怎么回事，觉得一点也不轻松，不舒展，上课也_百度知道
高三了，每天都感觉很累。睡八九个小时还是很累，也不知道是怎么回事，觉得一点也不轻松，不舒展，上课也
坐不住，上课也是，肿么办&#128561，觉得一点也不轻松。，是不是废了呀，每天都感觉很累。;&#128561。就想睡觉。，，坐会就觉得背酸。，不舒展。。睡八九个小时还是很累，腰酸，也不知道是怎么回事高三了，
提问者采纳
高三？每天睡八九个小时？
十一点半之前必须睡觉
。。我知道这很不正常。。。我也很自责。。开学这半个月我每天都是十点睡 六点起，还是觉得累。
起床的时候听点振奋人心的歌，让大脑快速醒过来
喝点红牛或者三勒浆
中午必须睡一会儿
慢慢地调整
红牛真的有用？
咖啡对我没用，公牛可以
主要是你要放松
不要总想着啊呀，我要睡觉了，可是人家肯定还在看书怎么办啊
不要想这些
睡就安心睡
否则一直焦虑
会恶性循环的
我也经历过
已经循环了很久了。。
不要怕，不要总想着人家在看书给自己带来压力
每天睡得时候都愧疚，，第二天继续。。
后来我就做作业的时候背对着人家
这样就不知道人家写了多少了
哈哈😄好萌~
写作业的时候默默的告诉自己
从现在开始
红牛 女生也可以喝吗。听很多人说女生不能喝
我会全神贯注的把这个写完
我今天的任务是什么，
完成了之后晚上躺在床上就想
今天的任务我完成了，我可以安心睡觉了
明天我要完成什么任务呢
然后第二天早上起床就开始努力
晚上睡觉就安心睡觉
一天不能超过两罐
蟹蟹~~😘
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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没事出去溜达
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其他57条回答
既能锻炼身体也能给大脑换换环境。高三压力的确大，也缺少放松，打打球，跑一跑压力太大了，有些用脑过度。不然还没等到高考可能先把自己累垮了。其实不是睡不醒，在空气好的地方走一走，缺少身体锻炼，而是大脑缺氧一直处于低谷状态，不过需要找一些减压的方式。每天抽二三十分钟
我自己没觉得压力有那么大，但就是觉得很累
听音乐放松下，或者去ktv喊几嗓子发泄下，如果是个吃货可以化烦闷为食欲，去大吃一顿哦，或者做女人最喜欢的事购物。高三嘛，就是努力拼搏，背水一战的时候了，祝你考个好大学哦，希望我可以帮到你
一定要放松心态，有时间去散散步，减减压。有一个好的心态很重要。加油
高三综合征，建议多运动，坚持跑步，让自己大汗淋漓。 就会好的
压力感太大，眼前的事先放一放，找个能放松心情的地方放松下，别把升学的事看的太重，不论什么事尽力就行啦，
我觉得我压力没那么大啊。。我感觉自己心态挺好的挺乐观的啊。。
是不是身体有问题了？
不知道啊，就觉得睡不够，，
可以去医院查一下，做下血常规，尿常规就可以了。
典型地高考恐惧症，其实你要做的就是调整好心态，可以做做运动，听听轻音乐，或者眺望远处看看风景，你要知道，你已经努力了三年，无论结果如何，至少问心无愧。同时你也要明白，大学并非老师描绘的那样美好，最美好的是高中的日子，一千多个日夜和一群人为了理想努力着，这是多么幸福的事啊！而且大学只是一个平台，无论是重点大学还是非重点大学，它都可以为你提供很好的平台，只不过可能重点大学提供的平台更多一些而已，所以无论你最后去的是哪一所尊敬的领导，您好！请允许我向你介绍模拟联合国。模拟联合国 (Model United Nations)，简称模联(MUN)，是对联合国大会和其它多边机构的仿真学术模拟，是为青年人组织的公民教育活动。在模拟联合国，青年学生们通过亲身经历熟悉联合国等多边议事机构的运作方式、基础国际关系与外交知识，并了解世界发生的大事对他们未来的影响，了解自身在未来可以发挥的作用。模拟联合国活动源自美国，是一项历史悠久、开展广泛的学生活动。1951年，美国加州伯克利大学（UC Berkeley）率先成立模拟联合国团队，开始进行模拟联合国活动。经过60多年的发展，模拟联合国活动已经风靡世界，形式多样，规模不一，有国际大会、全国大会，还有地区级和校际间的大会。例如全美模拟联合国大会（National Model United Nations, NMUN）是美国本土最为国际化的模拟联合国大会。大会最具特色的是其会场选择在美国纽约联合国总部召开，这使得代表们能够身临其境，更加真实地感受各国外交官的工作环境。哈佛全美模拟联合国大会（Harvard National Model United Nations Conference, HNMUN）中美国西点军校等军事院校都积极地参与进来。2011年，国防科技大学加入了中国模拟联合国大会。对于大学生的我们，我们以为有以下的好处：1、开阔视野。2、激发学习潜力。3、炼领袖才能。4、培养精英学生。在参加过模拟联合国大会后的确有很多的收获。如今，应武警警官学院的学员唐世坤的请求，以XXX的名义邀请武警警官学院成立模拟联合国俱乐部，并通过模拟联合国与各高校讨论学术知识，在一次次的商讨和会晤中取长补短，共同进步，培养才能，收获知识。最后祝警官学院模拟联合国能够越办越好，走出一批又一批的优秀人才！大学，只要你把握机会，你都可以成为一个很棒的人！我是大二的军校生，这是我的切身体会，希望我的看法可以给你带来帮助。学长相信你，加油！
刚才之前有一段复制错地方了。。。。。。
我觉得我没有高考恐惧症😳而且我自己也不觉得压力有那么大，我觉得我心态挺好的挺乐观的啊。。。难道自己有压力，自己不知道吗。。😱
心理问题刚开始你是意识不到的，早些调整也许会更好，你可以试着去尝试一下慢生活的节奏，听音乐，做运动等等，看看有没有改观
出去操场跑几圈，等出汗了就觉得舒服了，明天早上早点起来跑，出汗了，就洗个澡，正天的心情都是美好的，虽然是高三，但有时候要放慢点，可能还会学习得更多。
这应该是压力太大了，高三的生活的确很压抑，但是要调整好心态，要明确自己的目标，化压力为动力，加油，相信自己
可是我不觉得我压力有那么大啊，，我觉得我心态还挺好的，，挺乐观的啊。。
那你感觉一天过得充实吗？
在学校觉得效率还挺高的，一回家写几个字就觉得想睡觉，然后不到十点就睡了，，每天都挺自责的。因为住校生十一点才下自习，而且她们回宿舍还要继续学。。
压力很大 确实很累 我刚熬过来 放轻松 不要总是学习适当休息玩玩 保持乐观心态 高考心态最重要 不要太追求于进步 稳定最好
哈哈劝一句 千万别改题哦 相信第一感觉~
但是我觉得我压力没那么大啊。。我感觉自己心态挺好的挺乐观的啊。。怎么都说我是压力太大，，
那就没啥事。。可能就是坐那时间太长太无聊干坐着的问题吧
我是山东的感觉挺累
高三每天都坐着，连个伸腰的时间都没有~~建议你课间十分钟出去走走，脖子扭扭屁股扭扭~~~不要一直坐着~~
只是疲劳了，看情况给自己放个假，休息休息
可是我从开学以来
每天都十点就睡了，，够早了啊
疲劳不仅仅是累，可以是枯燥的学习以及打乱的作息，你应该用一个时间全面放空自己，然后以全新的姿接挑战！
没事去活动一下就好
高考焦虑症
我没觉得自己焦虑啊。。
需要做的就是放平心态..
是感觉不出来的...
我觉得我压力没那么大啊。。我感觉自己心态挺好的挺乐观的啊。。怎么都说我是压力太大。。
从你发的问题上
理所当然想到 感觉你是学习太累..
我也是高三的
习惯了上课睡觉！
压力太大，应该去放松一下，不要太紧张了，紧张只会越来越了，比如应该去和朋友们去玩或登一下山也行
找时间发发呆，啥都不想，应该可以缓解吧
丫，要发狠念书啊。我高一光戏，包括高二上期，现在下期开始发狠，一天只睡6个小时
姐 开学这半个月每天十小时睡眠，还觉得累的慌，，不知道是不是上学期睡太少 垮掉了，哈哈
我以前光戏，不想念书，困八九个小时上课都困得要死，多麦哈将来
心累了，找几个朋友出去玩下就好了
压力山大，解解压
晚上10点睡，早晨6点起。尝试一下。
我开学以来
半个月了，每天都是十点睡六点起的，还是不行
可能是你一直有什么烦心事吧。还有就是多锻炼身体。
做自己喜欢做的事，最好与学习有关的，到了高三，再不努力就真的废了。你这样不行
把自己的时间安排的充实一点，运动，做自己喜欢的事情
压力吧，出去玩哈，春天什么花都开了
别偷懒，勤快点儿。
每天睡前喝杯牛奶试试吧
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出门在外也不愁我现在高三，学习压力大，身体不好，头总疼，而学校朋友之间的烦杂事又让我无心无力，感觉满是伤害，很累。不想上了。我是继续留在学校还是去技校换个环境呢？
我现在高三，学习压力大，身体不好，头总疼，而学校朋友之间的烦杂事又让我无心无力，感觉满是伤害，很累。不想上了。我是继续留在学校还是去技校换个环境呢？
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还是以学业为重吧，高三可能决定你的人生，真的朋友不在这几个月的时间
依我说，你不需要换什么环境，你现在最主要的任务就是学习，不是吗？你管不了那么多，有什么其他的事情，你只有先放放，等高考完后再去处理……
建议你适当放松，加强体育锻炼，不要想得太多，因为你所谓的压力只是你的一种想法而已，你怎么想它就成什么样。乐观点，把学习当成一种娱乐，以玩的方式面对，你想既然学习那么好玩，我们、为什么不好好学习呢，不愿意去学习呢？我高三就是这样过来的，学不进去了就锻炼一下，放松放松。或者听听音乐，其实高考没有什么。我不怎么学也就能上一所重点，你也一样，要自信！祝你身体健康，学习进步！
现在我们做一次游戏,就把现在的问题当做过关的一场游戏吧!有没有信心挑战?如果过关了,在哪儿你都会不怕也会轻松面对.现在放弃了,下次遇到问题还会想到走,所以现在调整好心情,想不明白的就不要去想,暂时放下,睡一觉,明天起床就会有新的想法了.好了,放松心情,才会开心学习,心情好,病也就好的快了.
我认为你应该留在学校，毕竟可以让你学到更多的知识到是便可以学以致用，如果你现在离开可能 只是一时冲动，等你冷静下来就会明白，在哪里都 有压力只是压力不同罢了，放正你的心态，只有过了这场游戏你才可以闯过更多的游戏，相信我吧朋友，我是一个打工者，我对此略有 体会，加油朋友，不要给自己太多的压力，敞开心胸没有跨不过的压力。
应该去技校，我建议你去北京那边去学习。在那边就业都很好。因为北大青鸟的总部在北京，在那里学习一年即可毕业。北大青鸟的教材是依据现在的社会需要经过大量的调查研究编写出来的，符合现在的企业要求，并且教材是每十八个月更新一次以适应社会的发展，北大青鸟采取连锁加盟模式，各个校区的教育模式不同，北京的北大青鸟设备全是最新版的，并且靠近总部其他任何方面都要更加的规范，很实用，尤其是独有的企业同步课程更让这的学生领先他人一步，你可以搜一下北京昌平 北大青鸟或者去实地考察，祝你找到光明的前途！
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你好，考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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这种情况是应该注意适当的用点活血的药物进行对症的治疗才行的另外就是还可用点营养脑神经的药物进行对症的治疗的
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什么也不用想，也许是有些内向与敏感？我们只要想“呀俯发碘菏鄢孤碉酞冬喀，明天就要高考了，我干些什么好呢”，有个目标学校吧，或者目标分数或者任何目标。只有理想不断的驱动人们前行。而且想想压力来自于哪呢？给你个网站吧:
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提问者 的感言：谢谢
其他回答 (17)
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