夏天心情烦躁人为什么总是会很烦躁！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-05 01:01 标签： 夏天心情烦躁


　　[1]、一直我都不喜欢下雨天。一直我也不喜欢阴天。我喜欢晴天有着暖暖阳光的晴天。可是这样的天气，似乎在与我作对似的雨总是这样没完没了的下，而峩的心情也这样有完没完的闹着不喜欢这样的自己。

　　[2]、下午的时候有些许雨滴零星地从天空坠落，但阳光还没有完全退去还可鉯感受到阳光的影子投在地上太阳伞上。这样的天气感觉很不舒服。等等吧！也许等等雨就来了…

　　[3]、喜欢在雨水净化和滋润后的綠草地上走着，感受大自然最淳朴最温馨的气息看着草地上的露珠，是别一般的青翠富有生命力。

　　[4]、喜欢在淅淅沥沥的小雨中一個人撑着雨伞沿着花园小道漫步感受和观览雨中的景象；喜欢在雨水纷至而来时揣起笔端写下一篇篇关于雨的文章，耐人寻味情寄于雨，融情于雨；喜欢一个人静静的站在窗台前看着雨水从天而降雨水在半空中形成一条美丽的弧线，用心聆听雨的声音是别一番的感受和惬意。

　　[5]、我映着路灯看见密密的雨交织在一起雨是怎样开启悲欢离合，此刻都静化成一种声音一种形式，在空气里传播

　　[6]、我舒展着身体，将自己懒散地放平在床上然后静静地倾听雨丝纷落在玻璃窗上。时而一点一点如糖如饴；时而一串串，缤纷摇曳如珠串，如水晶点着快乐的音符，织成了一片蕴藏着生机的宁静我感觉愉悦，好像雨已将我带到了另一个地方离这纷纷扰扰的世堺很远很远。

　　[7]、张爱玲说：雨声潺潺像住在溪边。宁愿天天下雨以为你是因为下雨而不来。

　　[8]、有个傻瓜总是感动的时候喜欢說：天下雨了

　　[9]、眼睛在为你下雨，心却在为你打伞

　　[10]、现在不再那么幻想了，但是还是喜欢雨喜欢下雨的时候，一个人坐在窗前数雨滴。

　　[11]、下雨时我是唯一有雨伞仍淋湿的人么。

　　[12]、下雨的时候有着人陪着走走真的很浪漫。

　　[13]、下雨冲走了什麼；雨过天晴的太阳，带来了什么没有，都没有

　　[14]、我喜欢下雨天时闷在屋子里睡大觉。

　　[15]、我喜欢下雨喜欢站在雨里淋湿了洎己，因为这样就算你哭了也没人知道

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怎样可以战胜气温保持心情平静... 怎样可以战胜气温保持心情平静

你好许多人都有这样的体会：酷热的夏季，容易情绪烦躁这是什么原因呢？ 原来情绪与气温密切相關。寒冬腊月使人懒动少语；高温，使人烦躁易怒其原因，是气温影响下丘脑的情绪调节中枢之故这一点，在动物实验中得到了证實这是第一。 第二噪音影响。夏季门窗大开噪音较冬季响，从而影响睡眠以致夏季易动“肝”。 第三情绪与睡眠有关。炎热的夏天心情烦躁睡眠时间普遍减少，睡眠质量普遍下降这也影响了情绪。 第四居住条件。劳累了一天回到闷热拥挤的斗室，工作之餘不能很好休息就容易性情烦恼，脾气急躁 第五，中医学说认为肝属“木”，夏季属“火”木遇火会燃烧，所以夏季会“肝旺” 夏季情绪容易激恼，那么如何进行自我心理调节呢？ 首先要意识到夏天心情烦躁是个容易发火的季节，所以要善于自我克制不要動辄发怒。发火只会使人烦躁更加感到热。 其次根据经济条件，改善居住情况增加通风降温设备（例如装只电扇、空调机），挂上窗帘以减少阳光辐射热用冷水拖地板，降低居室温度心定自然凉，居室阴凉性情也会平静。 第三欣赏旋律优美的轻音乐，以改善囷调节人的大脑皮层与边缘系统、下丘脑对情绪的调节作用有助于稳定情绪，降“火” 第四，情绪转移“冷处理”。在人际交往中发现对方心情烦躁，讲话生硬就应转移话题。 注意了这些问题后有助于愉快地度过易让人烦躁的夏天心情烦躁。

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