不要有太大压力，怎么样会长高长高？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-05 01:44 标签： 怎么样会长高
现在有有很多的青少年很明显比同年龄段的朋友相比矮了很多，导致身高矮的原因有很多，主要的原因是身体中的营养没有达到，可能是原因可能是因为营养不良，并且也会和遗传有一定的原因，身材矮小对患者的压力比较大，在生活中带来了很多的不便。
步骤/方法：
1首先，建议患者不要过于的自卑或者担心，身高是和遗传有一定的关系的，是无法改变的，所以建议要尽量的保持好的心态。
2其次就是在饮食方面，建议患者多次一点肉,蛋,豆及豆类的食物，可以提供人体必需的维生素和营养，会促进骨骼的生长和发育。
3最后就是建议患者可以多进行一些体育锻炼，可以加速血液循环,促进生长激素的分泌，会达到促进骨骼发育生长的效果。
注意事项：
患者也可以借助药物或者手术的治疗，必要的时候可以到医院进行治疗。
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学习压力大女孩矮同学一截 家庭关系紧张影响身高来源：温州网C温州晚报作者：陈晓琴
核心提示：很多爸妈都期盼着孩子能趁此快快长高，但有些孩子却不怎么长个，让不少爸妈都操碎了心。
　　温州网讯 春季，是孩子们长高的好时机，很多爸妈都期盼着孩子能趁此快快长高。但有些孩子却不怎么长个，让不少爸妈都操碎了心。记者从温医大附二医儿童内分泌科了解到，有一种长不高，叫压力性生长迟缓。
　　【症状】父母都不矮且孩子营养足够
　　9岁女孩却总比同学矮一截
　　9岁的小欣是市区一小学的学生，是家中的独生女，父母对她也是宠爱有加。在生活起居上，父母总是尽量给她最好的，营养摄入从不短缺，保证给她吃各种新鲜食材。但小新就是不怎么长个，从幼儿园起，就是比同班同学矮一截，每次班级排座位，她总是坐前两排。对此，小新父母百思不得其解，因为他们两人都不矮，父亲有173cm，母亲有160cm，按理来说小欣应该也有正常孩子的身高，为什么就是不长高？于是，两夫妻就带小欣去医院检查。
　　【医生诊断】
　　学习压力太大影响长高
　　温医大附二医儿童内分泌科副主任医师金献江说，通过各方检查发现，小欣的各方面指标都正常，而且营养摄入和睡眠都充足，通过排查，影响小欣长高的原因应该就是她的学习压力太大。原来小欣从小就承担了不小的学习压力，从幼儿园起，她就要参加各种兴趣班，到了小学后，父母又给她报了不少补习班，周末的时间也是被排得满满的。据小欣的母亲说，小欣动作又比较慢，同样的作业她要花更多的时间才能完成，全家人又都很关注她的学习，可能这些都给她无形的压力。
　　金献江说，紧张和压力的情绪会影响孩子长高，类似小欣这样的病人还不少，针对他们一般不需要药物治疗，只要让他们放松心情，不要有太大压力，情况就会有所好转。
　　【症状】
　　父母离异孩子性格大变
　　10岁男孩比同龄人矮半个头
　　除了学习压力会影响孩子长高外，其实家庭关系太紧张，不良的作息也会影响孩子长高，男孩天天就是一个典型的病例。10岁的天天身高只有123cm，比同龄人至少矮了半个头。看着孙子总是比人家矮，天天的爷爷心里很着急，就带着他去医院检查。一查，查出了矮小症。
　　据了解，天天的病跟他的家庭和成长环境有很大关系，天天的父母离异，他就跟着爷爷奶奶生活。因为爷爷奶奶疏于照顾，他平时的营养摄入也不够，晚上经常玩游戏到深夜，睡眠严重不足。不仅如此，因为父母离异，缺少父母的关爱，天天的性格也大变，变得孤僻，倔强，学习也是一落千丈。因为平时表现不佳，他在校时也常被老师批评，这给他心里留下了阴影。
　　【医生诊断】
　　家庭关系心理问题影响长高
　　副主任医师金献江说，天天患病与他的成长环境有关，因为长期缺爱，又被老师批评，心理留下不少阴影，此外还缺乏营养和睡眠，这些都是患病的原因。
　　去年，温医大附二医儿童内分泌科确诊压力性生长迟缓的孩子有20余例，每个月有1至2例。导致生长性问题的原因很多，排除遗传原因，营养摄入和睡眠不足，没有适当运动都会影响长高。此外，学业压力、家庭环境不良等都会使孩子心理、感情受创，引起精神压力性生长迟缓，影响长高。这些症状多见于6至13岁的儿童。
　　据了解，正常情况下，学龄期孩子一年一般能长5至6公分，青春期能长6至7公分，如果低于这些标准，身高总是比同龄孩子矮不少，家长要引起注意，可以去医院做个检查。
　　医生提醒，生活中，要让孩子在晚上10点前睡觉，保证营养均衡，但不要盲目吃太多保健品，比如蛋白粉或是蜂皇浆等。
本文转自：
编辑: 李思思|责任编辑: 黄作敏网友评论仅供其表达个人看法，并不表明温州网立场。
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