为什么我脾气有时不好，有时脾气不好的时候会摔东西什么的，控制不住自己，可是冷静下来之后又有点后悔。_百度知道
为什么我脾气有时不好，有时脾气不好的时候会摔东西什么的，控制不住自己，可是冷静下来之后又有点后悔。
我有更好的答案
是这样，我也是这样，感觉还不好意思，性格急躁，有时候在气头上说的话做的事过一会不生气了就后悔了，脾气暴躁
慢慢控制，要看你的意志力了
人之所以比动物高等，就是人有智慧和和可以控制和管理情绪！如果人自己不能管理好自己的情绪！那么跟低等动物有什么分别！所以你要把心放宽一点，不要让情绪控制自己！
好吧，谢谢
兄弟我们俩一样，我们是属于性格比较耿直的人有热血，常常因为太过生气才会想摔东西，建议你多试着控制心态发火的时候尽量不要动手，时间长了就好了！
= =冲动易怒，试着多散步与人接触养些小动物花草什么的陶冶情操多看看书。大概就是这样了
有点小情绪都是正常的 你之后后悔是因为你冷静下来了 变正常了呗
可以采纳吗
我看看有木有更好的回答
真是直白啊
我父亲以前也是这样
这种人缺乏心灵上的宽慰和休息，试着养些什么小动物之类的
养的小动物，都他妈死了
允许我冒昧问一下
你今年多大了
我也有点类似，虽然不是摔东西，只是口不择言，但过后就会后悔。
下次脾气不好的时候去跑步去洗澡去吹风不要乱砸东西
道理都懂，小情绪却难以控制
我也一样，所以真到那时候，你就对自己说，你会后悔的。
可能精神上面有点问题
你这情况肯定精神病 我在医院工作这么久没看错的
你他妈比😂
你个傻批 说你神经病还不信 你以为精神病是疯子？那你就是弱智痴呆儿了 这智商唉
我艹你妈妈
我这暴脾气
他妈的你想死是不是
你母亲就是条狗 才生出来你这只狗.砸种
傻逼😲
你爸是公狗应该射你到墙上 不应该生出你这个畜生
你妈是狗，你艹狗🐶
就这点出息？复读机？
你母亲应该很痒 不然怎么天天叫我曰它？
傻逼，老子不想屌你
把你妈艹了信不信，算了，老妇女逼都是黑的 我还嫌恶心呢
那叫你母亲在床上等你吧 傻逼一个 以为自己几斤几两
你母亲洞被你曰过吧不然怎么会觉得恶心 真是应了那句话 狗砸种
傻吊 回家去吃奶吧 以为自己算个JB啊在这里叫 文化你没多少 在这里丢人现眼
现在的小学生呀 唉。。。
去看看心理医生
你是女的吧
等你找到另一半
也许你的脾气就会因此而改变
你做我的另一半呗呵呵(^_^)
摔东西确实不好
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出门在外也不愁管不住自己脾气的人，进来读一读&做人，赢在格局，输在计较
管不住自己脾气的人，进来读一读
人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。
　　人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城的人更强大。水深则流缓，语迟则人贵。我们花了两年时间学说话，却要花数十年时间学会闭嘴。可见：说，是一种能力;
不说，是一种智慧。
　　1.急事，慢慢地说。
　　遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象，从而增加他人对你的信任度。
　　2.小事，幽默地说。
　　尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提醒，还会增强彼此的亲密感。
　　3.没把握的事，谨慎地说。
　　对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪;如果你能措辞严谨地说出来，会让人感到你是个值得信任的人。
　　4.没发生的事，不要胡说。
　　人们最讨厌无事生非的人，如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让人觉得你为人成熟、有修养，是个做事认真、有责任感的人。
　　5.做不到的事，别乱说。
　　俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信，行必果”的人，愿意相信你。
　　6.伤害人的事，不能说。
　　不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。
　　7.伤心的事，不要见人就说。
　　人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏离。同时，你还会给人留下不为他人着想，想把痛苦转嫁给他人的印象。
　　8.别人的事，小心地说。
　　人与人之间都需要安全距离，不轻易评论和传播别人的事，会给人交往的安全感。
　　9.自己的事，听别人怎么说。
　　自己的事情要多听听局外人的看法，一则可以给人以谦虚的印象;二则会让人觉得你是个明事理的人。
　　10.尊长的事，多听少说。
　　年长的人往往不喜欢年轻人对自己的事发表太多的评论，如果年轻人说得过多，他们就觉得你不是一个尊敬长辈、谦虚好学的人。
　　11.夫妻的事，商量着说。
　　夫妻之间，最怕的就是遇到事情相互指责，而相互商量会产生“共情”的效果，能增强夫妻感情。
　　12.孩子们的事，开导着说。
　　尤其是青春期的孩子，非常叛逆，采用温和又坚定的态度进行开导，可以既让孩子对你有好感，愿意和你成为朋友，又能起到说服的作用。
做人，赢在格局，输在计较
&&&&&&&做人智商高不高没关系，情商高不高也问题不大，但做人的格局一定要大，说白了，你可以不聪明，也可以不懂交际，但一定要大气。
&&&&&&&&如果一点点挫折就让你爬不起来，如果一两句坏话、就让你不能释怀，如果动不动就讨厌人，憎恨人，那格局就太小了。
&&&&&&&&做人有多大气，就会有多大的成功。因为胸怀，才是成功者的标志。
&&&&&&&&永远记住一句话：越努力，越幸运。
&&&&&&&&放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事，该好好努力了！有时候真的努力后，你会发现自己要比想象的优秀很多。
&&&&&&&&世上除了生死，其它都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己；无论今天发生多么糟糕的事，都不要对生活失望，因为还有明天。
&&&&&&&&有目标的人在奔跑，没目标的人在流浪，因为不知道要去哪里！
&&&&&&&&有目标的人在感恩，没目标的人在报怨，因为觉得全世界都欠他的！
&&&&&&&&有目标的人睡不着，没目标的人睡不醒，因为不知道起来去干嘛！
&&&&&&&&生命只有走出来的精彩，没有等待出来的辉煌！
&&&&&&&&如果，感到此时的自己很辛苦，那告诉自己：容易走的都是下坡路！坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步。
&&&&&&&&如果，你正在埋怨命运不眷顾，那请记住：命，是失败者的借口；运，是成功者的谦词。命虽由天定，但埋怨，只是一种懦弱的表现；努力，才是人生的态度！相信你可以！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。为什么总是特别容易发脾气 发完脾气又觉得自己错了 有时候控制不住的脾气甚至会连累家人的关系.....？
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社交帐号登录为何我总是控制不住自己的情绪和脾气，明明不想这样做却总是管不着自己？_百度知道
为何我总是控制不住自己的情绪和脾气，明明不想这样做却总是管不着自己？
提问者采纳
说的这种情况在大部分人身上都存在的，除非你是政客，对事情不要过于苛求。关键在于心态，想发火的时候，离开现场可能有些效果，做深呼息
提问者评价
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双方都伤感情，或者很不自然。愿意发脾气的人试着别人说话后思考3秒钟再回答，先生气的一方就烙印成爱发脾气的人了，这个是很有名的心理学家提出的方法，谁都不想输给对方，回答的时候心里先想3秒钟。比如对方跟你说很敏感的事情，看到你流露的表情，最后变成自尊心大对决，而不是直接想到什么就说什么。原本不是很大的矛盾。而最后，一听到自己不喜欢的词就不知不觉的先皱起眉头或者你自己都不知道的时候表情变得很凶。那么。这样只能激化不好的情绪，大嗓门什么的，乃至发脾气，对方回来的话也肯定不会中听的
劝慰保持良好心态，控制自我情绪的经典或名言有很多，很多人都在理智的时候可以理解的很明白，当遇事或遇人的时候便会难以自制，明明不想这样做说明你的理智还在，凡事要多忍忍，多想想，不过，不要失去自我，要有自己的原则和低线，注意说话做事的方式方法。
那是因为你已经习惯了发脾气，已经上瘾了，如果不发脾气，你会像缺了毒品的瘾君子一样，很难受。每次想要发脾气的时候，都告诉自己，我知道自己在寻找发脾气的感觉，我能够接受这种感觉，并且放下它！慢慢的你就好了。推荐你看本书《遇见未知的自己》
这个就是你的性格和心理问题了，你要可以让自己慢慢的冷静下来，当你想发脾气的时候你就笑，就微笑，或你一个人跑到没人的地方大吼一下，让自己放松放松，把心理的情绪发泄出来就好了
假如我说你没涵养缺家教，你会不会爆发呢？ 其实你太把不重要，不值得的事和人当回事了。 还是多看看书多思考，只有伤害亲人才值得爆发，而且情绪和脾气能解决问题么，全靠行动。 还有就是：既然老娘爆发了，就不后悔，责任自己担。要不就别爆发。总发火不值钱
有时候控制不住自己的情绪，冲动了以后发脾气要三思还有有耐心
也许是受到的压力很大，又遇到了不公平的待遇 ... ...
总结经验（但没必要报复），不要让或尽量减小已经发生的事情对未发生事情的不良影响。
我是这样对自己说的，你也来试一试。
从前，有一个脾气很坏的男孩，他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。
　　第一天，男孩钉了37根钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易的多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴的把这件事告诉了爸爸。 　　
　　爸爸说：“从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子。＂ 日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。
　　爸爸带他来到篱笆边上，对他说：“儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就像你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。”
　　插一把刀子在一个...
提到这个问题说明你已经知道了坏脾气的危害性，要克制和改变坏脾气很难一次性做到，建议分几步来完成。第一步，克制30分钟，不论别人说的话让你如何愤怒，先把话题放在一边，做你应该做的事情，30分钟以后再来处理这个问题。第二步，罗列解决方法，从不同的角度尽想尽可能多的解决方法，将这些解决方法都罗列出来以待分析，找出最好的解决方法第三步，分析：找几张白纸（你前面想到几种解决方法就找几张纸），每张纸上面画一个“T”型，在T的左边写出这个解决方法带来的好的后果，在T的右边罗列出不好的后果，进行好坏对比。最后优劣对比最明显的一个就是你的解决方法。用这样的方法强制自己冷静、全面思考。慢慢你就会发现其实这件事并不象你刚刚听到那样让你愤怒，你的脾气和情绪就能慢慢控制下来。
想发脾气的时候先深呼吸，闭上眼，想想这个事情真的有你想得那么严重吗？其实大多时候那些事并没有你想得那么严重，失去了也没什么，得到也不会有多高兴。
嗯，很多的时候我也会这样，我用的方法是，一个人安静的待个十几分钟，情绪就变稳定，然后再的做出决定！
慢慢学会控制，随着年龄和经历的增长，脾气会好些。有的东西就看淡了，不再容易冲动，为什么说有的人多年不见变成熟了，就是这个原因
情绪这个东西是有周期性的，同时和性格关系很大，首先你不要苦恼，这是很正常的，但并不是不能控制，甚至也是可以改变的，但需要时间，要有耐性，平时多注意，有意识的去控制自己，慢慢的你会有很大改进的，重要的是要相信你能做到
人有时候是那样冲动的 避免不了 偶尔发泄发泄也没什么 当你想发脾气时 你可以就闭着眼睛深呼吸 生气是拿别人的错误惩罚自己 何必呢
我也是，但是每次发完脾气我就后悔了。慢慢的尝试着多做一些非常繁琐细心的事情就慢慢的把棱角磨圆了
个人性格的关系了。。在现代社会我觉得这样不好，有很多事情总是要忍的，否则会造成严重后果。希望你多读些行为修养的书籍，学习下，然后在生活中慢慢养成这样的习惯吧。坚持下去，知道成为习惯。。
多休息，休息，散散心吧，有什么事和家人说出来，让他们了解你的想法，而且在自已要生气时，数10个数，那样会好的
多做一些有意义而又让自己开心的事，心情开朗了坏情绪坏脾气自然也变好了
我也是这样的性格，知道这样不对但是还是改不掉，控制不了，总爱生气，不过真的得改改，不然吃亏的是自己，以后什么事儿都看得淡一点，想生气的时候，深呼吸一下，数五个数，估计会好点
主要是修行不够，如果这样而引起受挫多了，知道这个样做的后果有多严重后，自然会老实起了的！
人的内心都有一种反叛情绪存在，在你想发脾气的时候，你可以暗示自己要忍耐忍耐，默数几个数字再开口或者再去做就好，等你经历的多了，可能心态慢慢就平和了，状况会改变的
记住一句话 能控制自己不良情绪的才是最伟大的 连自己都控制不好 又有什么资格想要去控制别人对别人发脾气
情绪有时确实很难完全控制，爆发起来，伤害了别人又伤了了自己。下次想爆发的时候先沉默5秒，希望可以帮到你。
改变性格，最好的办法就是找个和你性格相同的人处一段时间！你就会觉得这种性格让人难以接受，然后你就会讨厌他，你也就改变了自己
有时候跟血压有关系，血压低的人一般火气比较大，情绪难控制，多吃蛋白质的食物
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