原标题：懒人必备的微波炉菜单一个人也可以享受的美味！

吐司切条，炼乳抹匀放进微波炉大概中高火两分钟。喜欢吃焦脆的就多半分钟一分钟。

1、肉切小块儿放盐、糖、1/4个洋葱切碎，放辣椒粉孜然粉，拌匀入味20~30分钟。

2、用竹签把肉块串起来大概一次4到5串。

3、肉串放入微波炉高段火力烤彡分钟，取出翻转一下再烤两分钟。

1、面包切成小丁葡萄干蔓越莓干切碎，适量鸡蛋牛奶糖打散搅均匀

2、在容器底部铺一层面包，撒一层碎葡萄干

3、再铺一层面包丁，撒一层碎葡萄干

4、淋上牛奶蛋液倒快要没过面包即可。

5、微波炉高火四~五分钟取出

2、放进水里，洗掉表面淀粉捞出沥干，用纸巾吸干水分均匀撒上盐和孜然粉。

3、平铺在盘子上一片片分开，不能重叠

4、微波炉高火两分钟，翻面再高火两分钟香脆薯片就好了。

1、3-5个鸡翅正反各两刀，提前用腌料腌两个小时

2、微波炉高火三分钟拿出，撒上辣椒粉胡椒粉

3、翻面继续高火三分钟，即可普通微波炉需要时间可能不同，可以先用筷子检查中间熟了没有

1、食材：茄子，蒜葱

2、准备一个小碗裏面加入酱油两勺，花椒粉孜然粉适量，加一勺剁椒酱或辣椒酱

3、茄子洗干净后放微波炉高火六分钟，茄子小时间可短一点

4、茄子恏了，从中间剪开把蒜蓉和辣椒酱均匀涂抹到上面，筷子轻插一些小孔好入味再放入微波炉高火加热六分钟。

5、时间到少撒一点孜嘫粉即可。

1、玉米不要剥皮放进去高火烤制十分钟。

2、拿出来剥皮刷上蜂蜜，继续烤2-3分钟即可（PS：刷了蜂蜜的玉米，非常好吃）

1、紅薯带皮洗干净不要沾水

2、包上几层厨房用纸撒上点儿水，为的是烤的过程中保持红薯水分不会烤的太干

3、放到微波炉盘里高火三分鍾，翻面再高火烤三分钟就可以吃了