心情不好时候怎么办的时候如何使自己开心起来？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-06 02:14 标签：
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别人心情不好的时候,我可以说很多安慰别人的话,但自己难过的时候,却不知道如何开心起来?我是个很会安慰别人的人,在朋友眼里,我是他们的开心果；但是我自己心情不好的时候,却不知道如何安慰自己,有时候难受得自己折磨自己,我也不知道自己为什么这么傻.现在心里难受,我需要别人的安慰.想让自己开心起来,不想把负面情绪带入工作,带回家.
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你很善良,也善解人意,所以你很会安慰别人,当你不顺心的时候,也要学会善待自己,不要什么事都自己扛.你也有很多关心你的人,当你不开心的时候,他们也会为你着急的.
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心情不好时，怎样能让自己开心起来？
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听听 欢快的歌 就好了 我心情不好的时候 就这样 我只是提议 求采纳就是我心情不好高兴不起来怎么办啊
就是我心情不好高兴不起来怎么办啊
基本信息：女&&40岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：就是我心情不好高兴不起来怎么办啊补充提问： 10:10:18一睡觉就心思不好的是有人说我要得忧郁症是吗
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
&&&内科_心血管内科
擅长：各型心血管疾病的诊断治疗，诊疗范围：各型高血压、心脑血管疾病、心律失常、急慢性心力衰竭、糖尿病及并发症、脑出血、脑梗塞、胸膜炎等疾病。
网友满意：
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额敏县人民医院&&&内科_心血管内科
你好，根据你的描述初步考虑为抑郁症的倾向，建议放松心态，多培养兴趣爱好
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疾病百科（别名：忧郁症）（别名：忧郁症）　　抑郁症抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃...　　抑郁症抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。就诊科室：精神病科 心理咨询典型症状： 多发人群：成人检查方法： 发病部位：心理疾病自测：常用药品：
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生心情不好和生气的时候，你会怎样调试自己开心起来？_牡丹江吧_百度贴吧
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好像没时间发泄
哭完了,啥都是浮云。
哭完就好了
还有暴饮暴食...
对着马桶 大喊
你吃屎去吧
扭头 WC 冲完 走人
想想自己犯彪的时候我就一点不难受了
出去散步。
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大半夜不睡觉
回复：9楼和我一样，心情不好去散步，保持清醒的头脑，是自己开心起来
想打人 嘿嘿
这样算不算是一种暴力啊
回复：12楼嗯，自己出去 ，吹吹风 挺好。
回复：14楼是呀
回复：13楼是有点暴力
我觉得还是发泄一下的好
要不多郁闷 是是···
出去跑。各种跑，跑不动为止。
回复：17楼是的，有时是需要发泄，但是在发泄的同时，你的大脑不是很冷静，你会容易犯错。即使在发泄的时候，也要保证大脑的清醒。
回复：18楼很特别的发泄方式。吧里就没有喝酒的发泄，
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