当你一个人奋斗时，没有任何的人可以帮助你时，你会寂寞孤独吗？_百度知道
当你一个人奋斗时，没有任何的人可以帮助你时，你会寂寞孤独吗？
我有更好的答案
所以我们一点也不孤单，我们彼此祝福不会！加油，你要时刻想着我们可爱的同学们都在一起奋斗
寻找可以并肩战斗的人，努力寻找一定可以找到的。心理问题也是影响成功的很重要的问题，要及时解决。大多数人是害怕寂寞孤独的，所以你有这种感觉，别人也会有的。只要你们相遇，就能够一起互相帮助、互相鼓励，也会好好珍惜友情。
会寂寞，但要忍耐，坚韧不拔，耐得住寂寞，才会成功。
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出门在外也不愁在外奋斗的单身男女们如何解决晚餐的问题？
老实说，一个人做晚饭是件非常无趣的事情，菜不能买多，饭也不能做多，最终还得落下一个人孤独吃完洗碗的灰暗场面。 如果每天叫外卖，也有吃腻的时候； 如果每天都上馆子，也是不靠谱的事情； 我几乎下了一年的饺子和面条，现在看见饺子都开始反胃了。 这个问题真的困扰了我很久很久，感激涕零的真心求答案。 对了，如果你让我找个女朋友的话，我只能表示赞同，但治标不治本，可遇不可求啊。。。亲！
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365 个回答
多年留学党，多年一个人住，越来越吃不了外面的饭——不光是价格，要换衣服下楼的问题，还有外面的饭多重油盐，多肉少菜，年纪大了重口味菜受不了了主食：不喜面食，现在就是米饭，再小的锅也得煮两顿吃，吃一顿，剩下一半放冰箱第二天做炒饭各种粥同意前面 说的粥的花样多的离谱，可以买一个可以定时的锅，下班就煮好，或者晚上煮，早餐晚餐吃两顿，我喜欢吃的有：白米粥，百吃不厌，可以配各种小菜；要煮好也是有学问的小米红枣粥，养人薏米红豆绿豆黑豆粥，夏天清热解暑排毒杂粮粥，各种豆子乱炖凑八宝，个人喜欢黑豆燕麦黑米葡萄干莲子山药粥，南瓜粥，健脾开胃干贝粥，蘑菇粥，鲜香好滋味个人喜欢吃甜粥，还有各种咸味粥，比如皮蛋瘦肉，粥蛋花，鱼片虾粥etc菜：一个人做饭最麻烦的是：做个菜一小时，吃完10分钟，刷碗又半天。只要不是大菜，炒菜其实不花时间，花时间的是洗菜切肉啥的——买容易处理或者处理好的食材：冷冻玉米粒，绞好的肉，Etc控制不好量，一不留神就做多了，不吃浪费，吃了受罪我的经验如下：吃生菜或者水煮菜少油烟便于打扫，对于一个为了少洗一个碗宁愿就着锅吃的人简直太方便食材丰富不会浪费，就是一把油麦菜+小块西兰花+0.5个或1个玉米+一把金针菇+一个西红柿+半块豆腐etc，周末买完够吃一礼拜可以调芝麻酱，老干妈，豆瓣酱等等，我最喜欢芝麻酱照理说生蔬菜的维生素酶等有益成分都没有被破坏掉，比较健康；又觉得生菜太亮的，就放开水里烫一下味道相当不错，重口的我也欣赏蔬菜的原汁原味用烤箱：烤箱可以做任何菜，还都挺好吃很容易准备又快的的有烤三文鱼，烤虾，烤土豆玉米红薯茄子定个时，就可以不用管它，回家准备好，就可以去冲凉/收拾房间/看半集电视剧再回来可以轻松控制一个人的量自己种：下图为自己发的豆芽炒肉，在某些中国食材难找的地方自给自足才是王道还有比如说做一锅排骨汤（这个也是食材放进去就不用管了），吃完肉，汤下面拌饭：说句题外话，虽然一个人回家洗菜做饭对着电脑吃饭听起来很loser，比起打包油腻腻的外卖或者泡面，专心准备一顿简单美味健康的晚餐然后专心享用，是我回到家身心放松的非常好的方法；一个人住也要对自己好啊再插一句题外话，平时练好厨艺是大大的加分项啊，留学生周末聚餐，一起做饭是物美价廉/ 回忆家乡美食/ 增加了解发现对方优点的好方法~我会告诉你因为成天一起做饭我们成了好几对嘛？ 练习厨艺，努力脱光，两个人做饭怎么都不会枯燥的！1月5日更新平安夜下班晚，订不上位子也不愿意折腾，在家做圣诞餐如下半小时搞定，简单食材简单做法不代表无趣半小时搞定，简单食材简单做法不代表无趣
单身的姑娘给你一个吃肉的建议
逢周末的时候给自己炖一大碗红烧肉（更高端的就有红烧蹄髈，红烧牛肉红烧羊肉，还可以烧鸡腿或者翅根），这个东西有味又能放（冰箱里三四天没有问题）。晚上回家之后你可以迅速的切一些配菜（土豆、胡萝卜、小油菜、山药、四季豆神马的），锅里上油，速速的炒几下，下一大勺红烧肉，翻几下，上水，小火盖上锅盖，小火十五分钟之后很香有没有。你可以自己做点米饭，或者直接用这个汤汁下面吃。
晚上我还经常吃的东西有稀饭啊，买点好米（三块五以上的就行），买些各种杂粮麦豆，换着花样煮稀饭。今天绿豆稀饭、明天黑米八宝粥、后天红豆南瓜粥、大后天小米粥。。多吃粗粮对身体好。在家楼下买点馒头（配上豆腐乳或者老干妈）、花卷、包子之类。
有时候会自己做点简单的汤配馒头包子吃。西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤。都好简单。
还有时候做面疙瘩汤或者摊煎饼。
前面的对于累成狗的上班狗都太难太麻烦啦。我分享简单质朴版的！（多图）排名第一 的答案里的状态是我上一份工作的晚餐状态……以前轻松早下班晚上回家总能折腾并且能摆盘照相。（见前面的回答…）现在每天晚上都加班哪里还有时间…就算6点半正常下班回家都7点半了还累个半死再也没有精力去折腾了。而且，现在我每天早上都起来做午饭，真的挺累的。所以麻麻说，晚上就不要做饭了，吃一些小吃吧。又快又能减肥…下面是我晚餐安排…Monday
鲜肉云吞Tuesday
炒牛河Wednesday 番茄牛肉面Thursday
玉米饺子Friday
荷包蛋炒饭 Back up: 煎饺 鸡蛋饼
瘦肉炒米粉 下面送上我中午带饭的菜谱……（为了让我同事监督我不要在外面吃，我每天帮她带饭，她现在感动到要给我介绍男朋友了………）下面是上周带的饭……因为我总是做很多…现在一到午饭时候大家都超自觉的到我那里去夹菜…orz 现在同事们都很喜欢我，纷纷表示要给我介绍男票！果然吃货最容易收买！
学几种简单的菜式，比如这里，
能让做菜变得简单又好吃。
喜欢吃的人，不会遇到你这种麻烦的，所以我觉着你的问题是缺乏对食物的爱，看能不能培养对食物的兴趣，实在不行，也没关系，你肯定能在其他方面找到乐趣。
这些年我有一个吃的心得，就是越简单的吃法越好吃：
比如可以生吃的蔬菜，洗干净，撒点盐就很好吃，吃的是蔬菜的原味，或者盐都不要放了，如果淡，沾点香其酱吃，非常美味。能这么吃的菜有生菜、黄瓜、甘蓝、青椒、小辣椒、油麦菜、苦苣菜、白萝卜、青萝卜等等，这样的菜我会吃的比较小资，用一个好看的盘子，把菜切整齐，几种蔬菜配在一起，比如红色的青椒和绿色的青椒条，加点绿色苦苣、几颗小西红柿来点缀，看着就有食欲。
再比如，有天很累，家里只有剩菜，一点剩饭，我拿了一个盘子，垫了点生菜，然后把剩饭聚拢铺在上面，剩菜团成一小团放在饭的一侧，切了4片火腿摆在旁边，饭上面撒了几根榨菜，最后滴上几滴酱油，上面扣个碗，放在微波炉里3分钟，你可以试试，酱油饭的味道不错。微波的时间里，切盘蔬菜，泡杯热茶，手快的话，十分钟搞定，既环保又营养，还满足了胃口。
简单的吃法还有很多：
焖饭的时候顺便蒸个土豆，吃的时候用勺挖着，沾点椒盐吃；
鸡肉就是简单的清炖，可以什么都不放，喝汤就撒点盐放点葱花 ，鸡肉沾着酱油吃；
排骨也是，清水焖烂，然后捞出来沾酱油吃；
鸡蛋就是煮白蛋，剥皮沾酱油吃；
嘿，生抽真是个好东西啊，吃肉总要用到它，其实还可以调点汁，比如加点辣椒油、花椒油、香油、蒜泥、姜丝、腐乳，看自己的口味。
就连煮方便面也可以有爱，见Oulove(TM)的回答。
要让自己在吃上有点情调，这个不知道能不能学得会～
作为单身三年对吃要求不低不爱下馆子独居女青年来说只能DIY。三年了，首先感谢下厨房这个网站提供了大部分的菜谱我吃东西是一阵一阵的吃腻了就换一段时间吃燕麦牛奶水果一段时间各种杂粮粥，买个电炖锅，早上出门煮好晚上回来喝，银耳粥，山药，红豆薏仁以及各种杂粮一段时间极其热爱做菜，趁午休去菜场买好菜，基本那些快手菜什么都做过再后来一星期包一次饺子或馄饨，什么馅子都试过，包一个星期放冰箱每晚吃再后来烙饼，做寿司，各种炒饭，各种面，三明治后来又腻了。。只能从头再来一遍！摔！
【多图预警，手机慎入】我本来一天只答一道题，但是今天手痒，一次答够两天的量！因为这个题目实在是，太！适！合！我！这！种！单！身！女！人！首先介绍一下我的情况，我也是一个人在外工作，虽然我家离我现在工作的城市不远（你矫情个毛啊，明明开车也就1小时好么！）但是要回去一趟也挺麻烦的，一个人当然吃饭是首要问题，很理解题主那种天天吃外卖的心情，所以，以下内容，手机用户慎入，高亮预警30多张美食图片（美食？？？别人又没吃到，王婆泥垢了o(╯□╰)o）我很喜欢做饭，当然一个人的量，很难把握，所以你家得有个冰箱，如果没有请去京东买一个好吗？我的冰箱才600来块钱~~冷冻冷藏都有，可以放剩菜什么的。最近网上很流行一个词语叫“一人食”，它诠释的是一种不孤独的食物美学，优酷有这个系列的短片，拍的都很精致很文艺很矫情很美很饿。。。好了，开始贴图，这些都是我做的”一人食“图片太多，我就不一一解释做法了，它们的做法来自于：1、下厨房2、”一人食“系列短片3、来自妈妈言传身教其实，一个人在外，一定要对自己好一点，不要嫌做饭麻烦，我见过很多男孩子也会做饭，做饭不完全属于女人，当有一天你爱上美食，爱上做饭的时候，你会发现生活中有很多乐趣，它让我们感到生活的艰辛还有品味的快感~！上面有些菜看起来不好看，但是味道还不错（泥垢了，真表脸。。。。。%&_&%）做饭这种事，只要你有想象力，就可以任意发挥和搭配~~~~~加油吧~~~~~~~—————8.28号更新分割线————
当一个人带着目的去做一件很美好的事情时，是享受不到它的快乐的。比如追女孩子。比如读书。比如散步。比如写作。当然，也比如做饭。老是想着「如何让她喜欢我」、「如何把她追到手」，便很难体会到那种与另一个人一起分享整个世界的快乐。老是想着「读者会不会喜欢我的文字」，也很难体会到放开心胸，说出自己真正想说的话的酣畅淋漓。同样，如果只是抱着「填饱肚子」的想法，也很难体会到做饭的美妙。做饭美妙么？当然。将最基本的材料，通过不同的方式、次序进行组合，让它们焕发出千变万化的光芒，然后，像你的孩子一样，躺在你的面前，呈现出专属于你的色、香、味——而这一切，都是你亲手一步一步做出来的。这是多么有趣又有成就感的事情。多加一勺盐，一勺砂糖，一勺意大利香草，一勺泰国黄咖喱，多加热1分钟，多提高10度，多收一次汁，多焖一会——都有可能产生出截然不同的意外惊喜。简直，就像是在你的手中，诞生了一个小宇宙。一个只属于你自己的宇宙。而你就是上帝。这就是「创作的快感」。弗洛姆说，人在茫茫的世界上，要逃避孤独、获得快乐，由低到高，有三个层次，分别是享乐，社交和创作。享乐，是用精神刺激去麻痹感官和理性；社交，是通过建立与他人的联系来强化存在感——只是这种联系是短暂的；唯有创作，是在你的内心里，建筑起一个世界。只要这个世界不坍塌，你的内心与它紧密联系在一起，就不会孤独。你看，做饭是这么美好的事情，享受都来不及，何须厌倦？更何须介怀，是一人，二人，还是许多人。很多时候，你所要做的，也许只是抛弃背后的一切目的，认真地、专注地，去对待一件事情本身。对所做的每一件事认真，就是对自己认真。一个认真的人，一个温柔地对待这个世界的人，这个世界也必定以认真和温柔回报他。因为，他的内心是充实的，是有光的，他的存在，就足以照亮周围。这个过程，我称之为「享受」。如果你觉得，有一些人，总是令人如沐春风，仿佛他的生活总是十分美好。也许，只是因为，对他来讲，生活中的一切事情，都是值得享受的。包括做饭。包括工作。当然，也包括孤独。PS：感谢 感谢
我能想到的最好办法，就是和一个会烧一大桌子菜的姑娘搭伙，我洗碗，她做饭。转念一想，卧槽，这不就是谈女朋友嘛！！抱歉，给广大单身猛男战友们丢脸了。。。你们聊，我煮泡面去了。。。
北漂时隔壁画漫画的家伙告诉我的，，，鸡蛋炒所有蔬菜……不会腻的……
自己做啊不然叻。。。吃货都是吃出来的不是说出来的也不是在ins上晒下午茶晒出来的好吗。本人时差党，单身女，经常在厨房一忙一个多小时。就我身边大多数三餐都没着落或者只会在外面吃的人来说，一部分是懒，另一部分还是懒。我知道好多人又想吃好又不愿意花时间，对这种人我只想说想得美哼╭(╯^╰)╮ 建议：1.下个下厨房，没事就家里剩的菜搜一搜，很多菜做起来比你想象中快很多的2.善用蒸笼/蒸锅：自己一个人吃饭大多数时候还是要做饭的对吧，这个时间和蒸笼都可以利用起来，蒸个茄子或者杏鲍菇，饭好了拿出来加生抽麻油小米椒拌一拌就很好吃3.一次准备多次的量，剩饭，肉菜都可以第二天午餐，周末炖个猪蹄卤个牛肉加卤俩蛋，包个饺子冻起来能吃更久（不要和我说速冻饺子你吃惯了自己包出来的了就再也回不去了好吗）题主问的是一人餐，我平时做的最多的都是两人份，我和我室友妹子。这种肉菜+花荤+素是我们两人份晚餐的常态，一个人的话建议省掉一个花荤菜，素菜不要省，量减半就好。排骨要焯水时间久一些，青椒是买回来就切丝拿保鲜袋装起来的，解冻排骨的时候顺便解冻块五花肉就好,时差党没有五花肉就用培根代替。重口一点的单人吃法：可以直接多放点五花肉片和切细碎一点的青椒或者thai chili炒；下把面；连汤汁浇上去就能吃了。这个是和 微博上 @一夫食堂 学的，微博地址复制不过来有兴趣请移步自己搜具体图。这个两人三人都好，虽然四个菜但是分量不大，卤牛肉是周末卤好的一大块牛腱子，切好片能吃大半个星期。（credit to 野宝）我觉得全世界都知道我特别喜欢吃排骨了。。。这个是夏天标配，皮蛋豆腐，排骨，蛋花汤周末卤的猪蹄，牛肉片加干红辣椒爆炒；能看出来大致思路就是这样，看起来每顿饭都花了一个多小时，但其实和第二顿甚至第三顿放一起看效率还是有的。不过话说回来，没效率就不吃了吗哼唧。2.一个人的寂寞晚餐（写到这里特别想匿名。。。）这些比起上面的都更省时间啦，赶due或者加班的时候更适合。伪·煲仔饭这个真的在我的单人晚餐中占很大分量啊! 原因：1.真的很快！ 腊肠平时冷藏是不会坏的，不用解冻；油菜/菜心拿出来洗一洗切段就好；所有的工作都在煮熟饭之内可以完成2.很下饭很开胃很好吃啊啊啊！锅巴爱好者煮一小锅饭但是有好多锅巴的幸福感！（出锅巴但是不糊的要诀不是砂锅，而是饭快熟没熟的时候沿着锅边再滴一圈油。）3.有肉有菜有饭了，虽然油挺多的但是感觉摄入还是比较均衡的？（这个我并不确定。。。求告知）国外的砂锅其实都用几次就裂了，宜家那种15刀三个的小涂层锅其实都挺好用的，多做几次一样能出锅巴。大概步骤：干净的锅底抹一层油然后把淘好的米和水放进去，开大火待水沸腾以后转中小火，拿筷子朝一个方向搅一搅防止糊了；根据你的嗜肉程度放1-2根腊肠/香肠/白油肠等等，盖盖子焖；中间等的时间别闲着，把菜心洗洗切好，拿个小碟子放一勺生抽/蒸鱼豉油，大半勺麻油，一勺糖一点鸡精混匀；等锅里的饭半熟的时候把香肠捞出来斜切片，锅边滴一圈油；另起一锅水把菜心烫熟以后丢进去一起焖；再估摸着过几分钟饭熟了就关火，把刚才配的汁浇上去，焖1-2分钟就可以吃了，这时候只听一阵呲啦呲啦，满鼻子都是腊肠的油香混着生抽的鲜味，亲测包治各种疑难杂症。伪·日式拉面汤底可以是炖大骨头剩的高汤，可以是日本超市买的tokonsu ramen broth. 有的时候能买到图上这种肉，没有的时候加点别的肉片烫熟就好，一个人嘛偶尔将就一点咯。笋是袋装的，我有时候还会加甜玉米粒。哦，你说没有汤底料啊，那就清淡一点咯，小青菜+鲜虾+面筋球。这个组合是纯属个人喜好，你爱加什么加什么。再或者： 吃剩的牛腩+香菇+番茄做底的汤再或者： 吃剩的牛腩+香菇+番茄做底的汤咖喱饭，超市买的咖喱块加土豆块牛肉片和洋葱碎，煮一会儿尝尝咸淡浇到剩饭上就好。两菜一饭： 这是刚一个人住的时候常做的，那时候没什么经验，做个茄子和土豆肉丝儿要一个小时： （但是坚！决！不！将！就！一个人怎么就不好好吃饭了！！）清炒素菜+金针菇卷培根，现在看来还有些黑暗料理呢。。。清炒素菜+金针菇卷培根，现在看来还有些黑暗料理呢。。。你看我中秋节还自己弄了一堆鲜肉月饼，好几个人分完了还有剩第二天的早饭。其实一大盘从包到出炉一个半小时。过年的时候一边赶due一边炸的糯米丸子和烧猪蹄，这个有朋友帮忙就是啦：后面跑题了咳咳，其实说这么多就是觉得楼主的口腹之欲没有那么强吧，所以能忍受一年的饺子。。。我刚离开家的时候也是从一天三顿速冻食品走过来的，后来住寄宿家庭为了做饭还牺牲了很多别的，但是相对于能每天吃到嘴巴和胃喜欢的东西这个对我来说是绝对值得的。至于说什么找女朋友就可以解决的，真是桑木炭姆斯乃义务！你以为全世界妹子都和我一样喜欢倒腾这些油烟吗！最多从一个人煮饺子变成两个人煮饺子罢了~反过来，就算是单身狗只要像我一样够爱吃寂寞算什么~
除开有饭局，作为一个吃货妹子又不愿地沟油委屈了自己的嘴，只能亲自下厨磨练厨艺了，从一开始勉强饿不死到现在基本像模像样，煎个鱼不太会破皮。秉承着早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的古老原则，都是早上烧一天的饭菜，带一盒中午吃，剩下一部分的晚上扫荡掉，晚上如果不够再随便炒个蔬菜，或者加点水果。原则上保证蔬菜不过夜。一般每天是两素一荤看心情决定是否加汤。冰箱里常年备一些香肠、肉片、鸡丁、虾仁之类的，没时间烧肉了就切几片香肠放饭头，鸡丁肉丁随便跟一个蔬菜混炒勉强凑合个小荤。红烧鸡鸭鱼肉排骨的放冰箱2~3天基本不会有问题，本周吃五花肉和红烧仔鸡，下周换成干煎带鱼加啤酒鸭。素汤很简单，骨头汤嘛拾掇好就开火炖呗！通常情况是这样安排：周日大采购下一周的菜。晚上烧好荤菜，洗切好第二天的蔬菜。第二天早起半小时煮饭并炒蔬菜。周一周二绿叶菜，这玩意不易保存，先解决了：周一炒生菜+番茄炒蛋+荤菜+汤；周二空心菜+荤。周三周四瓜果类的：青椒土豆+红烧排骨/洋葱炒鸡蛋+西葫芦肉片/玉米豌豆炒鸡丁+汤周五：神马？周五还不出去嗨皮一下自己烧？？？那也太悲催了吧！！！周67再议待定，估计就下馆子了，依心情决定是否熬个鲫鱼豆腐汤补补貌似跑题了，拉回来，恩恩。晚上嘛面条饺子也会有，不过一般会加炒个小炒，保证营养均衡不单一。有时候会熬一锅粥再配上外面买的包子烧饼大油条小笼包生煎包以及各种开胃小菜，两天内解决这锅粥。好好照顾自己的胃不仅是对自己负责也是对父母负责。努力改善自己的生活是王道。外卖泡面水饺不可避免，但尽量减少。恩，再强调一下蔬菜当天搞定哦~！
推荐一个网站“下厨房” 里面有大量简单实用的晚餐做法，还有相应的专题菜谱集锦。俩月前，在知乎的某个问题答案里看到人提及该网站，登录之后觉得分外养眼，看着菜谱不照做一遍就是浪费了。于是，现在我天天都在家做菜了。
【70张图共计9.90MB，警告】这道问题让我想回答的欲望已经漫出来了。我想说的是「别人」的故事，@荣-SIR ，为了这道问题昨天半夜两点多接受「采访」。哈哈哈。我先把他的一大波Homemade的图片拿出来罗列，总结最后说。如果想将以下美食图片转载至他处或用于商业用途，请联系荣-Sir本人，我所拥有的只是他答应的【注明图片出处仅用于本题目答题的唯一用途】。私自转载或用于其他商业用途可能承担的权益责任请自行承担。好了，恭喜你看到了最后。你能从这些简单的三餐当中看得出他是一个非常优雅的男士，这也是我对他的第一印象。看以上的一些图你应该能够得出一些结论：1.食材：他的食量不大，你可以看得出其实上述大多数的图片当中所呈现的美食其实并非食材的繁杂堆砌。提问者与这位一样同样是单身男士，没看错！都是一人食，你可以看到首先对于食材的选择，他的口味决定了食材大多是新鲜的生果蔬、牛奶、鸡蛋、意面、海鲜、饼干、咖啡、鸡肉牛肉与各种增加味觉感受的酱料。我要说的不是让题主追求和他一样的口味，只是要懂得追求对于单一食材的专精。你知道土豆能炒土豆丝能炒土豆块。但在我上面给的部分图片里土豆就已经有了四种变形：起司小土豆、黄油土豆泥、椒盐小土豆和现炸薯片。这也为题主所说的浪费时间排除了隐忧，以下是我再问相关问题时他的回答：吃的东西按照喜好和常识搭配，换搭配并不难，不是说每天的食材都必须不同啊。2.厨具与烹调：厨具的部分他表示并没有用特别的厨具，碗碟也大多数是普通的，最贵的不过MUJI，但是小物件的使用可以有些花样。而关于烹调，其实由于第一点的原因，烹调方法不可能复杂到哪里：煎、煮、炸。甚至连炒都用的不多。3.调料：他使用的西式调料比较多，第一张图里就有所体现。能看见的：沙拉酱、黄油、烤肉酱、蓝莓酱、蜂蜜、托斯卡纳香草、鱼子酱、味增、意面酱、芥末、寿司酱油，这些是你有一些听着蛮常见但确实不常用的东西。而作为目标是不单调的一人食，你同样应该考虑这些问题。偶，对了，再说一遍，他现在还是单身！如果你看到这些图已经爱上他了，欢迎追求！请到我这里来拿牌号并带好好处费，直接找他是会被无情拒绝的，恩，就酱。大抵是这样，再想到什么再补充吧。
18.07 刚刚交完本学期最后一篇论文的少年拖着破碎的身心来更新：果然是我的生活要求太低了么……战due的两周里我从最开始仍然按照原答案那样做饭吃，到路上买面包回来做三明治吃，再到前两天……把白饭淋上橄榄油炒一炒伴着辣酱也吃得很香……我发现终极大招大概是……忙起来就吃嘛嘛香了呢！－－－－－－－－－－以下精神正常状态下产物－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－身为一个什么都吃得下的时差少年，我的解决方案简单粗暴，但是很省时间省力并且我自己至今还没吃腻呢！餐具渣摆盘渣，一般都是端到书桌上边看剧/写paper边吃嗯……1. 面条一块面饼加适量绿叶蔬菜（白菜，菠菜，小青菜etc）作为基础做早餐可以：a) 打一个鸡蛋下去，搅成蛋花或者不搅都可以。面条汤会变得有点稠稠的，加点盐就很好吃嗯 ［这个实在太常做了于是一张图都没有嗯……］b) 加嫩豆腐！试过各种组合觉得白菜菜心嫩豆腐汤面最鲜美了！午餐/晚餐可以：仍然一块面饼加适量绿叶蔬菜（白菜，菠菜，小青菜etc）作为基础我的习惯是炖一锅鸡翅（大约6-8个）放在冰箱里，然后每次在面里加一个那坨黑黑的东西其实是菠菜……那坨黑黑的东西其实是菠菜……鸡翅的做法很简单：第一步：找一口锅，把鸡翅洗干净码进去，相互之间最好不要重叠第二步：按照两个鸡翅一不锈钢勺的比例放入酱油，适量胡椒粉，适量酒（任何酒！我自己试过红酒白葡萄酒甚至急了还用过龙舌兰，都木有问题！）第三步：不用腌制不用等待，加水直到水平面淹过鸡翅然后大火煮吧！第四步：随感觉控制火大小……滚得太厉害了就调小一点嘛笨！用勺子翻翻鸡翅让他们不要糊就好了第五步：汤汁变成很粘稠的酱汁时熄火，然后……吃！还可以做五花肉汤底……下次说吧嗯！2. 米饭煮一锅饭（可以放进乐扣盒分好几次吃），然后……a) 蛋炒饭！大家都会对不对！超市里买点儿salami啊火腿啊之类的撕成小块加进去会更好吃哦！b) 炖个土豆牛肉或者番茄炒蛋之类的盖在饭上这边人道主义杀牛不放血处理起来太麻烦于是一般都是番茄炒蛋……爱吃肉的可以加个万能鸡翅c）最简单就是生蛋酱油拌饭和米醋拌饭啦！不过可能有人会不喜欢吃嗯……前者必须是刚出锅热腾腾的米饭，后者最好是凉一点已经有点硬硬的的米饭c）最简单就是生蛋酱油拌饭和米醋拌饭啦！不过可能有人会不喜欢吃嗯……前者必须是刚出锅热腾腾的米饭，后者最好是凉一点已经有点硬硬的的米饭3. 只是为了活下去酸奶＋任意水果酸奶＋任意水果一袋面包可以吃一礼拜哦！一盒Musli可以吃俩礼拜哦！其实我还会做pancake和土豆饼……
我从在外留学开始，一个人生活有大概八九年了。期间父王来过，不过父王的厨艺………………母后来过，她来的时候大多数都是她做XD女朋友来过，虽然分手了不过她在的时候吃的真好啊XD进入正题，真的，你要先喜欢吃。我很佩服你能够吃面和饺子一年才腻，我这个人，吃同样的东西两三顿，就会抑制不住自己一定要换东西吃了，这是病，而且没法治XD所以，就只能自己做了。工欲善其事必先利其器，当然大概因为我是工科宅，所以对器物比较重视。你起码租个有合适的炉灶的地方吧？没有锅起码买一套吧。（话说我从天朝搬了三个电饭煲和一个锅……）比如我的厨房，电磁炉（其实我喜欢煤气或者液化气的，不过公寓房都是电磁炉）和烤箱，加上我的大小电饭煲，基本能满足各种烹调需要。然后，经常看看各种网站，中国如下厨房，外国各种简单菜谱更多，我的手机上常备 Jamie Oliver 和 Gordon Ramsay 的 App，而且外国的菜谱照着做很简单，因为定量精确步骤详细。菜不能买多，就每次只买一人的，牛排两块，蔬菜一捆本来也只够你两顿的，一顿晚饭一顿第二天带，正好（什么你说这样还是太多？亲你的胃口怎么了？）当然，以上都建立在你要有一颗吃货之心，没有的话，上面这些都是废话。我会告诉你我经常把第二天要带的菜在晚饭就吃掉了么？当然这个体重么……呵呵……
我也算是个单身汉，我的经验是：首先需要慢慢培养动手烹饪美食的兴趣，建议：在网上下载一些美食类的纪录片看看，随便买几本简单的美食指南书，比如XX家常菜，XX面食100种，多看看这些，欣赏那些令人垂涎欲滴的美食画面，你应该会有一种跃跃欲试的冲动。工欲善其事必先利其器，为家中配置实用的小厨具，建议：冰箱、天然气炉灶/电磁炉灶、锅具、电饭锅自然必不可少，不妨根据自身经济条件精心挑选比较精致的厨具，这也是培养动手烹饪兴趣的手段，看着家中摆放齐全的全套厨具，你不下手真是对不起自己了！等你培养起烹饪爱好，我还得强烈推荐你买一个烤箱。烤箱这玩意真的是一个魔法箱，你不用是完全想像不到里面可以创造出多少乐趣。（请自行百度了解）根据自身口味尝试美食的烹饪。比如“面霸”我，喜欢尝试各种面条（包括方便面）的做法，既简单又好吃，这里推荐一个好吃且不失情趣的菜：肉酱意粉。你只需要买洋葱、西红柿、青椒、猪肉及意大利粉，将意大利粉用滚水煮软后捞起过冷河盛好放一边，这边洋葱切碎，西红柿剥皮剁小块，青椒切碎少量，肉剁碎，放橄榄油在平底锅，一起小火煮，适当加黑椒、番茄酱、盐，煮烂后倒进意粉，肉酱意粉出锅！如果你有烤箱，还可以加一些芝士，放进烤箱烤，那就是西餐经典——芝士肉酱焗意粉。再给自己倒点红酒，点个蜡烛……提醒：购买食材切忌过量，单人餐必然会有剩余，放冰箱虽然能保质但不保鲜。得闲邀请三两知己来家中做客。“去外面下馆子又贵又不卫生，这个周末来我家吧！尝尝我的拿手菜！"你的个人魅力马上陡升几十个点。最后的话：朋友，单身不是理由，你爱生活，生活必然会有美好的回馈的。
以下内容来自个人公众号璐吃（luchi_66）【酱油鸡】就算不会做菜，也能为心爱的人做一只鸡腿子今天66教大家做一道懒人酱油鸡（腿儿），希望你们都可以做给心爱的人吃！真！的！非！常！简！单！呢！首先你必须要有一只好鸡腿子！现在去市场上买到的大多都是“憨包鸡”—是吃好多化肥…噢不，是吃催肥饲料长大的……不运动成天窝在圈里，肥油特多！！不好吃！！！哦哦，我得普及一下！请看：我的客家鸡比起憨包鸡不知道高到哪里去了，非广东地区的小伙伴们可以用土鸡腿儿代替~~~肉可劲道啦~！（虽然我知道鸡皮疙瘩很恶心还是上一张图吧…………………………）{做鸡腿子前的准备}洗干净你的鸡腿子，把多余的水滤掉；为了更容易熟，出锅更靓，我们用刀在鸡腿儿上划三刀！{现在，让我们来做鸡腿子}锅中倒入少量油，约15g，小火（全程都是这么小哦！）将油烧热；2.
把鸡腿子开过刀的那面朝下，盖上盖子煎8分钟；3.
用铲子将鸡腿子翻个面儿，继续煎8分钟；4.倒入酱油适量，依据个人口味吧，倒3-4大勺就差不多了，盖上盖子焖10分钟，直至起锅。{好啦，让我们来享用鸡腿子}大家可以配白饭呀，一口鸡肉一口饭，大口吃肉大口吃饭！！心爱的人一定光是看到就觉得很幸福了呢~！啊哦~！但你说，如果没有心爱的人该怎么办？那就学会爱自己吧~！！----------------------------------------------------------66会继续用心做好菜的~~愿我所有的都给你，你所有的都给生活~！
一个人的话，菜嘛三天一买，或五天一买，放冰箱里！自己一直吃不厌的菜是什么？然后学起来！面条，饺子很方便，不想吃就换别的啊，蛋炒饭也不难！还有炒粉丝炒年糕... 各种换呗，我是常年面条类型的，而且都一样的，不是每天做，所以还好。跟室友们认识，偶尔他们买点菜，他们洗洗碗，我负责做饭，这个方式不错。啥都不想做时，可以去便利店买盒饭。吃不下饭时，可以买水果面包充饥。买个烤箱，偶尔烤点玉米，红薯，饼干，非常快，乐趣也还是有的。我都这样过了三四年了，几乎不在小摊上买，觉得地沟油不好，我也几乎不吃泡面。想吃什么就学一下，还有要习惯单调重复，外面吃也是这样。周末出去找点店吃点好吃的哟！这个是可以有的。
这题目实在太适合我！这！种！单！身！女！人！这题目实在太适合我！这！种！单！身！女！人！虽然一个人生活，工作不忙的时候还是会认认真真的做饭 每一次的经心准备都会让幸福变得绵长，认真的做一餐，吃到嘴里会有幸福感，胡乱的做一餐，就会觉得浪费食物也浪费时间。爱与美食
未拥有你无法强求的那一项时，至少享受你可以掌握的那一项 ，你怎么对待生活，生活就会怎么对待你，开始贴图了?虽然一个人生活，工作不忙的时候还是会认认真真的做饭 每一次的经心准备都会让幸福变得绵长，认真的做一餐，吃到嘴里会有幸福感，胡乱的做一餐，就会觉得浪费食物也浪费时间。爱与美食
未拥有你无法强求的那一项时，至少享受你可以掌握的那一项 ，你怎么对待生活，生活就会怎么对待你，开始贴图了?清蒸黄脚力 葱油鲳鱼～
大学毕业三年，也曾跟题注一样纠结这个问题，外面的地沟油实在是吃不习惯，稍微好吃点的地方价格又真心接受不能。所以，连米饭加多少水都不清楚的我决定：自己做！首先是材料的问题。油是自己家榨的花生油，保证纯天然无公害，炒菜绝对没有豆油的腥味，绝对没有！一大壶够我吃一年的（人家也不是天天都做啦╭(╯^╰)╮）。其次是蔬菜和肉，想吃新鲜的就去菜市场，一般早上去比较好，我因为比较抠，加上单位发的超市卡用不完（我去超市除了生活用品基本就是蔬菜水果肉了），所以我每次都是前一天晚上去超市买好放在冰箱里，第二天下班回家淘好米一遍蒸米饭一边切菜，米饭好了菜也差不多熟了。早饭：最简便的方法就是出去吃！两个包子才两块六有木有！还可以一边走一边吃有木有！可以
多睡十几分钟有木有！但是！我很抠！所以我一般是提前一晚做好粥，什么黑米薏仁红枣
粥，什么山药枸杞粥，哪怕稀饭也行！早晨起来第一件事就是打开电饭煲加热，然后去洗
漱。洗漱完毕煎个荷包蛋（我还喜欢加点红肠或者切点肘花什么的），有条件的可以搭配
点水果，淫荡的一天就完美的开始了！午饭：我一般是在食堂吃。一顿才五块五，一荤一素还有汤，我这么抠的人会不吃？开！玩！笑！晚饭：我们之前已经说过，我会提前一天把菜买好放在冰箱里。那么，下班回来第一件事是什么？
淘米，做米饭。然后洗菜切菜，肉丝可以放上盐、料酒、生抽、淀粉先腌一会，类似鸡块、
牛肉这种腥味较重的也可以先烧一锅开水准备焯水去腥。其他像葱姜蒜青椒香菜（不爱吃的
请略过）可以切好放到一边，土豆啥的要削皮的可以一边看电视一边削（注意手指头），然
后泡在水里洗掉表面的淀粉（不然不容易熟）。然后你估摸着米饭快差不多了就可以动手炒
菜了，具体过程不再赘述，我一般都是看一遍视频就去做了，老实说，第一次做的菜味道还
挺不错。 偶尔懒了我也会下水饺（冰箱常备湾仔码头），或者方便面，但基本一个月不会
超过两次。 有时候下班比较晚怎么办？不怕！周围有卖凉菜的没？海带丝花生米猪头肉总
有吧？买上一 点，顺路再捎俩馒头或者烧饼，回家煮个粥，晚饭搞定！什么？周围没卖凉
菜的？超市买根黄瓜，回家凉拌一下吧...当然，不想买菜但是又不想吃凉的怎么办？推荐超
市保鲜柜，里面有切好的，所有材料都在，拿回家直接扔锅里（当然，不要忘记放花生
油）。饭菜一人份不好做没关系，做两人份，剩菜拿保鲜膜封好放冰箱里，第二天微波炉一
转就OK（关键是还不用洗盘子）。剩饭第二天撒点葱花打个蛋，蛋炒饭香气四溢不含糊。
另外推荐几个容易上手时间又不长的菜：1.番茄炒蛋。2.土豆丝。3.可乐鸡翅（锅不太好
洗）。4.青椒肉丝。5.清炒花菜。吃完晚饭不要忙着打游戏，刷刷筷子洗洗碗，用的铁锅的话要么不洗要么洗完蒸干水分，接着散步去超市买第二天的菜，单身汉也可以在蔬菜鲜肉区物色有没有自己做饭的漂亮姑娘（时机成熟以请教做菜手法为名合理搭讪，单身女同样适用），一来二往你懂的。