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参加达人选拨赛一起去上海看盛典官方微信宝宝3岁娄底市现在还有126啊，想减26斤回复 20:07:15来自
宝宝5岁岳阳市hr宝宝 发表于
宝妈用中药贴呀，我用了瘦了十多斤了，现在给我妈也拿了一盒，效果不错噢我用了怎么没效果？ 20:15:57来自
|宝宝3岁廊坊市我家有减肥得，可以试试，没有副作用得， 20:17:36来自
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|宝宝3岁长沙市<font color="# 发表于
现在还有126啊，想减26斤试试酵素吧！我身边朋友就是用它瘦的。 21:49:34来自
|宝宝5岁上海市外用的不太管用，我喝的果汁效果就挺明显，就是哺乳期用的 21:51:33来自
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我来帮你包你满意怎么帮 22:18:17来自
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美妈我一个月瘦了十几斤呢怎么瘦的 22:18:50来自
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纯中药减肥，安全健康不反弹无效退米扣什么东东 22:20:14来自
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现在还有126啊，想减26斤宝妈可以试试酵素啊，不是药，没有危害。 22:23:04来自
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现在还有126啊，想减26斤跟我开始一样重，用了半个月，我现在瘦了十五斤，还在继续努力，微信，承诺无效退款 23:59:39来自
|宝宝5岁荆门市我之前98生完孩子之后142现在96找对方法减肥不难，加油宝妈 00:14:17来自
|宝宝4岁唐山市我在哺乳期，我现在喝得纯植物果实，泡水喝，瘦了10斤，没反弹，是一点点下来的，（不吃减肥药）不节食，月经期也可以喝，健康瘦身，适合任何体制，单纯推荐 00:15:59来自
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提问时间： 14:12:48|
基本信息：
病情描述：
我想问问，怎么我吃药，运动也瘦不了，而且我一米五五，九十多斤算重么？
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医师/住院医师
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病情分析：您好，减肥是不能急于求成的，要整体减肥，养成健康的生活习惯. 要有恒心，饮食配上运动。 指导意见：适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡（运动协调身体）。吃青菜，少吃油腻食物，多吃水果。
医师/住院医师
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病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见： 建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！
医师/住院医师
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病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。 指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
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病情分析：你好，减肥需要配合适当节食和适当运动，且因个人体质而异。肥胖有多种原因，比如遗传因素使得天生容易肥胖、或者饮食不当，运动少，等等。一米五五，九十多斤处于正常范围。不肥胖。指导意见：一定不要为了减肥伤害身体，这样得不偿失，建议早上喝一杯温水，早餐不要吃太油，吃饱。白天不吃零食，午餐7分饱，晚餐5分饱。适当运动，循序渐进，比如第一天跳绳100下，三天后200下，一周后500下，长期坚持可以瘦身。只有科学安排饮食和运动，才能事半功倍。
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病情分析：关于减肥就是饮食吸收和运动消耗之间的平衡问题。你这个体重是偏胖了。指导意见：我建议你可以早餐，两片土司，一杯豆浆，一个苹果。中餐，一碗面最好吃点瘦肉。一个梨子。晚餐，两片土司，一杯酸奶。饿了就吃梨子。适当的运动就会瘦下来了。但是不要坚持过久会营养失衡的。大概一个星期就需要慢慢的吃点蔬菜和肉了。
医师/住院医师
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病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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肝病科医生
妇产科医生我想一个月减30斤，不要药物的方法，吃什么可以啊？
你好，可以教你两种快速有效的相关信息方法：
第一：七日瘦身靓汤
汤料：
洋葱，番茄，菜花，黄瓜，芹菜，青椒
做法：
全放锅里，熬成菜汤即可
吃法：
第一天：只吃青菜，喝汤；
第二天：只吃水果，喝汤
第三天：吃水果青菜，喝汤；
第四天：吃少许的肉，青菜，水果，喝汤
第五天：吃水果青菜，喝汤；
第六天：只吃水果，喝汤；
第七日：只吃青菜，喝汤。
以上为“七日瘦身汤”，的确管用，不信你试，七天瘦五斤左右不成问题。
切记：水果，青菜，肉的位置不可倒，即不能瞎吃。完全照做即可达到效果，汤，做到饿了就喝，想喝就喝，想起来就喝，效果更佳。
第二：蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。
蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般...
你好，可以教你两种快速有效的相关信息方法：
第一：七日瘦身靓汤
汤料：
洋葱，番茄，菜花，黄瓜，芹菜，青椒
做法：
全放锅里，熬成菜汤即可
吃法：
第一天：只吃青菜，喝汤；
第二天：只吃水果，喝汤
第三天：吃水果青菜，喝汤；
第四天：吃少许的肉，青菜，水果，喝汤
第五天：吃水果青菜，喝汤；
第六天：只吃水果，喝汤；
第七日：只吃青菜，喝汤。
以上为“七日瘦身汤”，的确管用，不信你试，七天瘦五斤左右不成问题。
切记：水果，青菜，肉的位置不可倒，即不能瞎吃。完全照做即可达到效果，汤，做到饿了就喝，想喝就喝，想起来就喝，效果更佳。
第二：蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。
蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
参考：
第一天：
清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。
第二至三天：
正常吃饭要少吃多餐。
第四天：
与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。
第五至六天：
又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。
第七天：
到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食。
其他答案（共12个回答）
有帮助。
闪瘦排油王这个是承诺无效退款的减肥产品，这个是90天量每瓶都附带10天量试用装，10天试用后如效果不满意，将大瓶寄给厂家，厂家承诺退全款的，不过我们是没退过，效果是不错的，呵呵~~
我那时候才服用30天，就减20斤。还没有任何不适反应，...
mm可以试下这个，我和身边的朋友用过，都减掉了非常多的体重，我很感激这个产品让我从胖子变成瘦人。今天看见mm的帖子，我也给mm推荐下，希望对mm的相关信息有帮助。
闪瘦排油王这个是承诺无效退款的减肥产品，这个是90天量每瓶都附带10天量试用装，10天试用后如效果不满意，将大瓶寄给厂家，厂家承诺退全款的，不过我们是没退过，效果是不错的，呵呵~~
我那时候才服用30天，就减20斤。还没有任何不适反应，头不晕、不恶心、连腹痛腹泄都没有的！脂肪层变软、变薄，还有微微的热感！然后我的腰围很快减掉3公分，大腿围减掉2公分 ！这个人他们的拍拍网地址，希望对mm的减肥有用。
15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM
随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人愈吃愈瘦。
　　1.紫菜除了含有丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。
　　2.芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥就轻松得多。
　　3.香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪积聚，是减肥时候的理想食品。
　　4.苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
　　5.红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除脂肪。
　　6.木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在身体积聚。
　　7.西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。
　　8.蛋蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除身体的肥肉。
　　9.西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富的钾质，有助减少身体的脂肪和水分积聚。
　　10.蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿胀。
　　11.菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿，都吸收到足够的养分，平衡新陈代谢，排毒瘦身的效果。
　　12.西芹西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚。
　　13.花生含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消除身体脂肪肥肉。
　　14.奇异果除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免积聚过多的脂肪。
　　15.西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
想要减肥成功，拥有一个傲人的的身材，那么一定要及时的作出努力，并且按时锻炼，只有这样才能够健康，长寿...
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答: 以仰卧放松式躺下.也可以用一棉毯盖住身体，闭上双眼，整理好你的衣服和身体，放松身体的每一部分。注意，不要让任何想法占据你的思维，避免任何杂念，练习时，注意不要移...
答: 你好。
你太太的这种情况，建议到医院去检查。
人工流产后注意事项：
人工流产手术结束后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。
答: 低血压是指成年人收缩压＜12千帕（90毫米汞柱） ?舒张压＜8千帕（60毫米汞柱）。理论上讲跟贫血并没有直接联系。
　　中医认为本病之因，多为久病体虚，气血暗耗...
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这个不是我熟悉的地区
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提示：疾病因人而异，网络上的资料不一定适合你，可在线咨询医生获取专属治疗方案。去了解
医生，我想减肥？该怎么做呢。男，21
你好，要减肥日常饮食要多吃蔬菜水果五谷杂粮，但也要注意补充优质蛋白质鱼禽肉蛋奶豆制品，没有蛋白质会影响健康，减肥要减的是脂肪。每天足量饮水，烹饪方式以蒸煮炖拌为主，低盐低糖低油。早餐：1碗杂粮粥，1个蛋，1份焯／蒸蔬菜。午餐：1种粮食，少量瘦肉／鱼，3种蔬菜和菌菇，豆制品；晚餐：两三种杂粮或薯类，加上3-4种蔬菜做成的凉拌或少油炒煮菜。两餐之间吃些小零食，可以吃原味酸奶和水果，原味坚果。甜饮料甜点心油炸食品加工零食都尽量不要吃。这样的饮食营养又不容易胖。不要熬夜充足睡眠，再加上每天一小时左右运动，健康减肥。
怎么样才能剪掉脂肪
你按照上述饮食建议安排三餐，每天坚持快走四十分钟以上，再加上一些力量训练，如俯卧撑平板支撑等。
医生那我喝什么水有祝减肥
绿茶，普洱茶，乌龙茶都可以。
就普通的茶可以吗，还有就是我喝开水还是冷水。
普通茶叶也可以，开水冲泡。
我知道，？我喝开水，还是冷水
开水泡茶，温了之后喝。喝白开水，也是开水放温之后喝。喝接近体温的水最健康。
不是喝茶容易上火吗
喝茶怎么会上火呢？红茶暖胃，但不至于上火。
医生，我的嘴生菖了，怎么办
补充维生素B2，去药店买一小瓶维生素B2。多喝水，多吃蔬菜水果，不要熬夜。
好的，医生，这是什么引起的，我最近的嘴老是是豆豆，
医生，在吗。
油腻食物和甜食吃得多吗？睡眠好吗？水喝得多吗？蔬菜水果吃得多吗？
油腻和甜的吃的多，
别的还可以吧
要想减肥要皮肤好，油腻食物和甜食一定要少吃或尽量不吃。多吃新鲜蔬菜水果，足量饮水，不要熬夜充足睡眠。
足量饮水是开水，还是冷水
最好是接近体温的白开水，茶水都可以。
好的，医生，什么营养能帮助我骨头愈合快了，
接近体温的白开水。
你骨折了吗？
什么意思，医生，我不懂，
是的，我是粉碎性骨折，
你问骨骼愈合，那我想知道发生了什么情况需要骨骼愈合，是发生了骨折吗？多久了？
是啊，做手术有到现在有八个月了，医生说让我多吃营养的，所以我就咨询营养科了，
每天一杯牛奶一杯酸奶，多吃绿叶菜，豆制品，芝麻，小虾皮，坚果等。要多吃水果蔬菜，鱼禽肉蛋奶豆制品等优质蛋白质。饮食建议，早餐: 牛奶，鸡蛋，馒头或面包，蔬菜，水果。午餐: 主食，鱼禽肉蛋，菌菇，蔬菜。下午吃杯酸奶和原味坚果。晚餐同午餐，减量即可。食物要经常翻花样，种类多营养才全面。不要喝甜饮料，不吃加工零食。按骨科医生要求进行康复锻炼，多户外晒太阳促进钙质吸收。另外不要熬夜晚上十一点前要进入熟睡，充足睡眠。心情愉快也很重要。
那需要晒太阳多久了
每天晒半小时足够了，避开正午烈日，穿短袖短裤。
药物我该吃些什么呢，
你可以去药店买国药准字号的钙补充剂，每天600毫克就可以了。
就是那个碳酸钙3D片，可以吗，医生，
钙尔奇，郎迪，迪巧都可以。
我刚买的碳酸钙片，这个可以吗
可以的，给你介绍的这几个品牌也都是碳酸钙。
医生。我吃上药物，是在户外坐的把腿抬高晒太阳，是这样吗，
皮肤裸露在外面晒太阳就能产生维生素D，促进钙质吸收。
那医生我怎么做呢，我的脚骨折了，需要站立晒太阳，还是。坐着抬高腿晒太阳的好。
你骨折到现在不是已经好几个月了吗？还不能行走吗？如果不能走，就坐在外面晒太阳吧，穿背心短裤，有足够裸露的皮肤就可以了。不是要晒腿，只要有皮肤接触到阳光就可以。
我现在是脚根走路了，医生，你最好的建议是，坐的晒，还是行走，活动晒，那个好，
怎么晒对产生维生素D都是一样的，但是你不是要减肥吗，那多走走帮助减肥。
我行走会对骨头导致不愈合吗，
这个请咨询你的骨科医生，是建议你多走还是建议你少走，请遵医嘱。
好的，谢谢医生，你可是帮我大忙了，
能帮到你就好，祝你健康快乐！
微信关注医生
擅长：公共营养、饮食安排，减肥瘦身运动方法及食谱，婴幼儿营养、辅食制作方法。细心周到为咨询者解决营养健康问题。
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