考试时怎样才能进入状态呢_百度经验
&&&&&&&&&考试考试时怎样才能进入状态呢？<div class="audio-wp audio-wp-1" data-text='考试时怎样才能进入状态呢？众所周知，运动员在竞赛场上是否进入竞技状态，与竞赛成绩的关系甚为密切。考试也是一样。　　怎样才算进入状态呢？　　●冷静、沉着●情绪饱满●聚精会神，注意力集中●旺盛的精力●有能正常发挥的信心●智力活动正常　　我在这里特别强调，进入状态不仅指7月中考时，还包括平时的学习、考试、自习时都能进入状态。　　怎样才能进入状态呢？' data-for=''>听语音
百度经验:jingyan.baidu.com众所周知，运动员在竞赛场上是否进入竞技状态，与竞赛成绩的关系甚为密切。考试也是一样。　　怎样才算进入状态呢？　　●冷静、沉着●情绪饱满●聚精会神，注意力集中●旺盛的精力●有能正常发挥的信心●智力活动正常　　我在这里特别强调，进入状态不仅指7月中考时，还包括平时的学习、考试、自习时都能进入状态。　　怎样才能进入状态呢？百度经验:jingyan.baidu.com1自我减压　　以什么样的态度对待考试，对进入状态关系很大。　　以积极的态度去对待考试，有助于进入状态。考生若把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。　　把考试看成是一种机会，就会以一种珍惜的心情对待。　　若把考试看成是如临大敌，就会紧张不安。　　若把考试看成是倒霉的事，就会心灰意懒。2正确对待外来压力　　家庭和社会对考生考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。　　考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受。别人尽管出于好心，但意见并不正确，也没必要成为自己的心理负担。3以考代练　　运动员在比赛前都要进行训练。训练中的一个目的就是促使运动员进入状态。考试也是一样，考生如能进入考试状态也必须在平时小考和模拟考试中进行训练。　　在考试前一个月，有的学校老师每天都考学生，让学生做卷子，以正规考试的要求对待。学生在小考和模拟考试中不断提高自己进入状态的能力、策略与技巧，对促进进入状态的本领很有帮助。　　考生可以通过学校的小考、模拟考试来训练自己进入状态的能力，也可以在自习时按照考试的要求进行自我考试。例如考试时间是两小时，按照这样的要求，事先把要做的卷子准备好，看着表进行答卷。经常这样做，自己进入考试状态的能力就会逐步提高。4调节生物钟　　每一个同学在24小时中都有自己精力旺盛的时候。中考的时间是每天上午9点到11点半，下午3点到5点，这就要求考生在中考的时间段内，使自己精力处于较佳或最佳状态。考生就要在考前进行所谓生物钟的调节，把自己精力最旺盛的时间调整到与中考相一致的时间段。一般说来在考试前一个月开始调节生物钟效果比较好。5考前经常做题　　有的考生认为，高三下半年卷子没少做，天天做，天天考，考试前十天八天开始不做卷了，看看就行了。其实由于没做卷子，进入中考考场答起卷来感觉手生，找不着感觉，进入不了状态。　　因此，我建议考前考生每天都做做卷子，当然不要像过去那样做得时间很长，搞得很疲劳很紧张。做一做卷子，使自己热热身。6晚上睡觉时间不要过早　　不少考生认为6月17日就要考试了，6月16日晚上早点睡吧。结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧，不能入睡，产生焦虑情绪。焦虑情绪反过来又影响入睡。　　有的家长认为6月16日早点睡好，因此督促孩子上床闭灯，父母房间的灯也闭了。其实考生没睡着，父母也没睡着，大家在床上煎熬。有的家长到12点看孩子还没入睡就着急了，甚至给孩子安眠药吃，结果早上叫孩子叫不醒，只好把孩子推醒。孩子脑袋昏昏沉沉，自然对进入考试状态不利了。END百度经验:jingyan.baidu.com　　我在这里建议，平时没有吃过安眠药的同学，在6月16日晚上入睡困难，最好不要服用安眠药。不要提前睡，提前往往睡不着，还会产生焦虑情绪。　　有的考生6月16日晚上彻夜不眠。没有睡觉对精力是会有些影响的。但没睡好觉和没有睡觉对考试的影响最大的还不在于睡觉少本身，而是由于睡不好产生了担心、焦虑、不安。万一考生在6月16日晚上睡得不好，要以平常心对待，顺其自然，不去多想。　　有些考生越到考试前越忙，很少想想怎么进入最佳状态，以便取得优异的成绩。这是很缺乏考试战略眼光的。我建议考生在考试前半个月到十天要多用点时间，好好想想自己怎么能更好地进入状态，怎么能在考试中提中考试效率，提中考试质量。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(2)已投票(2)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验24000_百度知道_百度知道热门杂志第1期作文书写技巧922次分享第12期祝你好“孕”457次分享第1期当我们有了孩子331次分享第1期新学期 新气象168次分享第1期孕妇饮食指导537次分享◆请扫描分享到朋友圈如何才能考好一场考试_百度文库
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如何才能考好一场考试
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你可能喜欢　　　　孩子考砸了不可怕，可怕的是父母采取了错误的应对方式。　　因为错误的应对方式会使孩子离好成绩越来越远，而用对了方法，孩子就会走出考砸的阴影，考出理想的成绩。　　下面我以几个学生的实例来说明：　　1、我们班有一个女孩莲，每次考试都能保持在年级前几。　　有一次我就问她的母亲，孩子是如何保持这么优异的成绩的。　　那位母亲就给我讲了这样一件事：在读小学五年级的时候，有一次莲英语只考了五十分。莲看见妈妈就哭了，妈妈就问莲是怎么回事，原来是还有一面试卷没有看到。妈妈知道后，没有一句指责的话，而是对莲说：“这个错误以后你注意了就好。”从那以后，孩子的成绩就没有低过95分。　　2、初三开学后，第一次月考，我们班有两个孩子考砸了：一个是男生豪，一个是女生妍。　　第二次月考，妍突飞猛进，而豪继续退步。　　我就分别找到妍和豪的母亲询问究竟。　　妍的母亲告诉我：知道女儿考砸后，我担心孩子难过，就买了好吃的做给她吃，并告诉她这次考砸没关系，以后努力就好。　　豪的母亲告诉我：知道儿子没考好，我很生气，就不搭理他！　　听了豪的母亲的话后，我就把莲和妍的故事说给豪的母亲听。并对她说：“豪连续两次没考好，就是因为他在考试的时候，总是担心考不好，你会生气。你想想看：在考场上，这样的状态，孩子能考好吗？这次你回家，要让豪看到你对他的理解和支持。只要你能做到，下次他的成绩肯定会进步！”　　听了我的话，豪的母亲一口答应了。　　第三次月考，豪果然进步很大。　　从这两个例子中，可以看出父母的不同应对态度对孩子会产生截然不同的教育效果。
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　　每次有孩子没考好，我就会他（她)说：这次没考好，是因为你没发挥好，而不是因为你水平不好。　　这么说：即使孩子考砸了，也不会失去对自己的信心，而是信心十足地继续努力。
　　回复第1楼(作者:@清澈yu 于
13:44)　　每次有孩子没考好，我就会他（她)说：这次没考好，是因为你没发挥好，而不是因为你水平不好。　　这……　　==========　　再分析下原因，设定下一步目标。　　
　　小部落里太冷清了，耐不住寂寞又跑回来了？
　　考试的唯一目的是发现自己哪里没有掌握好，其它的无意义（大考除外）　　找出问题，补起来就好
　　@楚贝勒 3楼
10:01:00　　回复第1楼(作者:
13:44)　　每次有孩子没考好，我就会他（她)说：这次没考好，是因为你没发挥好，而不是因为你水平不好。　　这……　　==========　　再分析下原因，设定下一步目标。　　-----------------------------　　楚版说的是。　　一般每次考试下来，所有的学生我都会一个个找他们谈话，分析问题，制定目标。
　　@崖畔老榆 4楼
10:25:00　　小部落里太冷清了，耐不住寂寞又跑回来了？　　-----------------------------　　我把文章发在这里，是觉得它可能对家长们有用。　　一个心智成熟的人，应该是耐得住寂寞的人。
　　@yeyushi2010 5楼
10:27:00　　考试的唯一目的是发现自己哪里没有掌握好，其它的无意义（大考除外）　　找出问题，补起来就好　　-----------------------------　　yeyushi说得很好。
　　@崖畔老榆 时间： 10:25:00　　小部落里太冷清了，耐不住寂寞又跑回来了？ 　　============================================　　老榆头，不得不说，你心眼真是太小了。
　　学生自己分析问题，自己制定目标似乎更好，老师监督这个过程执行好就行　　别人帮一下，看似解决问题的快，但是学生一个能力（分析问题的能力）就没了　　抓住一切可以训练训练能力的机会
　　问熊熊好~　　yeyushi说的有道理。
　　@清澈yu 1楼
13:44:00　　每次有孩子没考好，我就会他（她)说：这次没考好，是因为你没发挥好，而不是因为你水平不好。　　这么说：即使孩子考砸了，也不会失去对自己的信心，而是信心十足地继续努力。　　---------　　顶下真正的懂教育的好老师清澈yu。。。
　　@清澈yu 1楼
　　每次有孩子没考好，我就会他（她)说：这次没考好，是因为你没发挥好，而不是因为你水平不好。
　　这么说：即使孩子考砸了，也不会失去对自己的信心，而是信心十足地继续努力。
　　-----------------------------
提醒：请理性参与，文明回复，谢谢配合！ by 平淡
　　和孩子相处的每一个瞬间和每一个动作，都不是孤立存在的，更不是放之四海而皆准的。
　　楼主不过提供一种思路，不喜欢忽视就是了。
　　@懒爹 12楼
00:16:00　　@清澈yu
13:44:00　　每次有孩子没考好，我就会他（她)说：这次没考好，是因为你没发挥好，而不是因为你水平不好。　　这么说：即使孩子考砸了，也不会失去对自己的信心，而是信心十足地继续努力。　　---------　　顶下真正的懂教育的好老师清澈yu。。。　　-----------------------------　　谢谢懒爹的鼓励。　　xinyuehu：每个孩子都是一个独立的个体，所以我们要因材施教。　　precom:谢谢~ dongliyan那么说话，一点都没有伤害到我，而只会伤害到他自己。因为当一个人在咒骂他人的时候，情绪一定是很糟糕的。糟糕的情绪会伤及身体，而我读到那些文字，心情一点都没有受到影响。
　　@崖畔老榆
10:25:00　　小部落里太冷清了，耐不住寂寞又跑回来了？　　-----------------------------　　@清澈yu
12:02:00　　我把文章发在这里，是觉得它可能对家长们有用。　　一个心智成熟的人，应该是耐得住寂寞的人。　　-----------------------------　　@dongliyan2012 18楼
10:56:00　　对你这个到处放毒的烂货就不能客气，没见过这么装逼的。　　-----------------------------　　像你这样说粗话的就算是不装了？ 很真实？
　　“福往者福来，爱出者爱返。”　　precom：握手~
　　@清澈yu 20楼
11:34:00　　“福往者福来，爱出者爱返。”　　precom：握手~　　-----------------------------　　你变正常点就有福了。
　　@清澈yu
11:34:00　　“福往者福来，爱出者爱返。”　　precom：握手~　　-----------------------------　　@dongliyan2012 21楼
13:07:00　　你变正常点就有福了。　　-----------------------------　　我能理解你：因为我以前批评过你，所以你怀恨在心，找机会骂我来平衡心理。　　你这种不理智的行为，伤害的只会是你自己。　　对你，我唯一的感觉就是：可怜。
　　对于考试考砸了我是这么理解的，其实孩子要比家长更渴望一个满意的分数，而考砸了之后孩子要比家长更难受，而且会愧疚，家长的责骂会消除这种愧疚，久而久之对于考的不好便理直气壮了……　　
　　@燕来红 23楼
13:57:00　　对于考试考砸了我是这么理解的，其实孩子要比家长更渴望一个满意的分数，而考砸了之后孩子要比家长更难受，而且会愧疚，家长的责骂会消除这种愧疚，久而久之对于考的不好便理直气壮了……　　-----------------------------　　燕来红说得有一定道理。
　　小2，整个学童版离你最近的懒大神破天荒头一遭的好评一个贴：顶下真正的懂教育的好老师清澈yu。。。 你不来观摩一下？ @灵鹊报喜
　　我现在教的班级是今年新接手的班级。　　当时全班年级前120名，只有8个人。　　经过三个月的努力，我们班进入年级前八十的就有12个。　　这说明只要教育方法对，孩子是可以不断进步的。
　　@yeyushi2010 10楼
13:12:00　　学生自己分析问题，自己制定目标似乎更好，老师监督这个过程执行好就行　　别人帮一下，看似解决问题的快，但是学生一个能力（分析问题的能力）就没了　　抓住一切可以训练训练能力的机会　　-----------------------------　　+1
　　@小4家长 25楼
20:24:00　　小2，整个学童版离你最近的懒大神破天荒头一遭的好评一个贴：顶下真正的懂教育的好老师清澈yu。。。 你不来观摩一下？
^_^　　-----------------------------　　小4，你那个贴子写的非常好。　　但我不准备再扯没用的蛋了，浪费了太多的生命，不知你是否有同感。
　　@清澈yu 26楼
21:47:00　　我现在教的班级是今年新接手的班级。　　当时全班年级前120名，只有8个人。　　经过三个月的努力，我们班进入年级前八十的就有12个。　　这说明只要教育方法对，孩子是可以不断进步的。　　-----------------------------　　可喜，我们家那个到了中学，我会时常来问问题的。
　　@懒爹 12楼
00:16:00　　@清澈yu
13:44:00　　每次有孩子没考好，我就会他（她)说：这次没考好，是因为你没发挥好，而不是因为你水平不好。　　这么说：即使孩子考砸了，也不会失去对自己的信心，而是信心十足地继续努力。　　---------　　顶下真正的懂教育的好老师清澈yu。。。　　-----------------------------　　要有绝大的权威，才能使孩子片刻之间理解发挥不好和水平不好之间的差别，不是那么好哄的现在的孩子，但我感觉懒大神这方面应该是值得学习的　　懒大神说说你真实的应对，闺女考砸时你怎么做的，使劲回忆回忆，不要添油加醋
　　试试EVERLAND呀，我家宝贝用的还不错
　　找“少儿魔法英语”，效果还是不错的
　　@清澈yu 　　老师新年快乐~
　　@清澈yu
21:47:00　　我现在教的班级是今年新接手的班级。　　当时全班年级前120名，只有8个人。　　经过三个月的努力，我们班进入年级前八十的就有12个。　　这说明只要教育方法对，孩子是可以不断进步的。　　-----------------------------　　@楚贝勒 29楼
23:30:00　　可喜，我们家那个到了中学，我会时常来问问题的。　　-----------------------------　　愿我们一起努力，让孩子成长得更好。
　　@今世钱生 34楼
21:28:00　　@清澈yu　　老师新年快乐~　　-----------------------------　　今世钱生：节日快乐~
　　初二的儿子一直中等，怎样突破，成绩再上一个台阶呢？
　　福往者福来，爱出者爱返。　　
　　杀啊　　
　　我会说我有次考试，也没看到背面吗！？！槽！考完大家喜欢对题，尼玛，他们说的我完全没做过！原来还有背面！　　
　　@歪可乐
18:17:00　　我会说我有次考试，也没看到背面吗！？！槽！考完大家喜欢对题，尼玛，他们说的我完全没做过！原来还有背面！ 　　-------------------------　　我高考化学就干过这事啊。　　
　　@清澈yu
13:39:31　　孩子考砸了不可怕，可怕的是父母采取了错误的应对方式。 　　因为错误的应对方式会使孩子离好成绩越来越远，而用对了方法，孩子就会走出考砸的阴影，考出理想的成绩。 　　下面我以几个学生的实例来说明： 　　1、我们班有一个女孩莲，每次考试都能保持在年级前几。 　　有一次我就问她的母亲，孩子是如何保持这么优异的成绩的。 　　那位母亲就给我讲了这样一件事：在读小学五年级的时候，有一次莲英语只考了五十分。莲看见妈妈就哭了，妈妈就问莲是怎么回事，原来是还有一面试卷没有看到。妈妈知道后，没有一句指责的话，而是对莲说：“这个错误以后你注意了就好。”从那以后，孩子的成绩就没有低过95分。 　　2、初三开学后，第一次月考，我们班有两个孩子考砸了：一个是男生豪，一个是女生妍。 　　第二次月考，妍突飞猛进，而豪继续退步。 　　我就分别找到妍和豪的母亲询问究竟。 　　妍的母亲告诉我：知道女儿考砸后，我担心孩子难过，就买了好吃的做给她吃，并告诉她这次考砸没关系，以后努力就好。 　　豪的母亲告诉我：知道儿子没考好，我很生气，就不搭理他！ 　　听了豪的母亲的话后，我就把莲和妍的故事说给豪的母亲听。并对她说：“豪连续两次没考好，就是因为他在考试的时候，总是担心考不好，你会生气。你想想看：在考场上，这样的状态，孩子能考好吗？这次你回家，要让豪看到你对他的理解和支持。只要你能做到，下次他的成绩肯定会进步！” 　　听了我的话，豪的母亲一口答应了。 　　第三次月考，豪果然进步很大。 　　从这两个例子中，可以看出父母的不同应对态度对孩子会产生截然不同的教育效果。　　—————————————————　　教育并不只是考试　　
　　我们都做过孩子都知道那种心情，换位思考就好了　　
　　这是好老师。我儿子小学一年级，期末考试，语文98，在看到成绩那一刻，孩子高兴了，因为早几次模拟考一直是90.91上下。然后他老师走过来对我儿子说：有什么值得你笑的？考100分的才有资格笑！儿子放学后特失落的告诉我这些话，我当时好不容易才忍住去找他老师理论，只能安慰他，老师想你不骄傲想你有进步呢。　　
　　@清澈yu
13:44:00　　每次有孩子没考好，我就会他（她)说：这次没考好，是因为你没发挥好，而不是因为你水平不好。 　　这么说：即使孩子考砸了，也不会失去对自己的信心，而是信心十足地继续努力。 　　—————————————————　　我家女儿考试成绩不如意，我老公以前总是安慰说别难过，成绩不是最重要的。但是这么些年，女儿的成绩一直很不如意，直至今日。　　所以因材施教最重要。　　
　　@precom
18:31:00　　@歪可乐 40楼
18:17:00 　　我会说我有次考试，也没看到背面吗！？！槽！考完大家喜欢对题，尼玛，他们说的我完全没做过！原来还有背面！ 　　------------------------- 　　我高考化学就干过这事啊。 　　—————————————————　　高考！？？？你牛逼，我就是半期还是期末来着，小时候了。　　
　　考的好又如何，不好又如何，教育产业化祸国殃民。　　
　　每次考完试我们大人比小孩还紧张 大人在一起比较小孩的分数 所以小孩考不好大人就火大
感觉面子没有了　　
　　同意　　
　　半张卷子考50做完了考95怎么能够说明是进步了呢？　　
　　做父母的都关心这个问题呀
　　楼主弃贴了？
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)7,983被浏览446,407分享邀请回答53637 条评论分享收藏感谢收起weixin.qq.com/r/LzmJkRrEr0fQrV7y92w9 (二维码自动识别)4.4K209 条评论分享收藏感谢收起关于学好数学，考好数学，其实真的很简单，这样做题，真的很简单，考试很简单 - 简书
关于学好数学，考好数学，其实真的很简单，这样做题，真的很简单，考试很简单
也许你现在和以前的我一样，一直害怕数学题，见的题目感觉整个人都不好了，说真的，你有没有想过为什么不会做数。学题又或者你为什么老是做错？你知道不知道怎么学数学更简单快乐？
如果你永不畏惧
为什么你不会做题？1.很可能你看不懂题，不理解题目意思，经常会误解题目意思？经常犯这样错误的同学，经常感觉都会啊，就是不懂这个题目问什么啊，？
第一，可能你做的题太少太少了，少到你是说一看就不会，才不做的，连平时读题都不想读了......你害怕了，我就想问，如果你都会的题，你做题还有意义吗(⊙o⊙)…。。
对于这样的同学，你要说服自己，从简单的开始，慢慢的突破难题。读不懂题的，多读几遍，多看几遍。如果题目条件太多，建议你用铅笔花出条件，慢慢分析，不要畏惧，享受数学的快乐。慢慢的你就会知道做会一道难题是多么快乐了，第二就可能是题目问的很隐含，不是那么明显，一个问题可以有很多种问法的。或者很隐含很隐含，让你怎么也想不到是问的这样的，这样的题目都是很经典的，首先你要庆幸你能遇见这么牛逼的题目？还能让你不会做，而不是否定自己，不行，自己好笨，努力了这么久还是不会做题，连题目意思都不懂，这样想的话，就玩完了，没戏了，你肯定做不出来了。要自信点，或者说遇见难题，我们可以自我肯定自己，慢慢从问题分析，就是想，难不难把这么别扭的问题换一种简单的问法，在把条件加上去，试试看吧，绝对有用的，实在不行，再教你一招，把题目问的变成为你经常做的类似题目条件的问法看看行不行，当然这些情况也是你做过一些题目的基础上的。数学题目是很有特点的。一会我会详细的说，这种情况是对成绩有点基础的学生说的，好了，看不懂题目就写到这了，2.你基础知识不过关，这个基础知识很重要的，一会怎么学数学的时候我会详细的写，总之数学可能不用做太多太多的题，但一定要有最好的基础
3.没用思路，没有灵感，看懂了，知道问什么?_?就是单纯的不会做。。。。这样的问题同样是我同学最多的原因，就是单纯的没思路。这里，我重点讲一下方法，首先还是那样，首先你还要试着用自己问题来思考，要是我会怎么问。它问的我什么的？考我什么？然后如果你都知道，这是最浅显的问法了，就不知道怎么做，也知道考什么的，为什么可以这么做出来，条件不够，用专业的老师来说，就像解方程一样。条件够就一定能解出来，不管你列出来的方程简单或者复杂，只要条件够，总能解出来。如果你条件不够。找条件，很重要，这些都是思路很清晰的孩子们必须做的，把已经知道的条件找出来。看看要达到目的缺少什么条件，是不是隐含条件，然后问题成立，需要什么条件，就基本上可以解决了。4，要有良好的心态，如果你总是畏惧失败，畏惧题目，你不可能考的满意。5，把每次小测试当成为正规考试。有时间要求，这里关于考试的时候，应该这么做啊。先做简单的啊，什么的问题我就不多说了，说了很多了，写了很多了，想学数学的人，用心的人会来互相讨教的，欢迎你们和我互相讨论，6，计算能力问题。我有很多学生，脑子很好，思路有时候比我还多。一道题可以想的很多。但就是老是看不高，老是出错误，计算错误。你说是不是很尴尬，思路再强大，计算努力不好，也不行啊，关于计算能力的提高。我很在行啊，（详细的给大家分享方法，就不要在意字体大小了。我第一回写这些东西。用不太习惯。希望大家多多理解），好了，如果你的100以内的加减乘除还有问题。或者经常会算错误，我建议你买几本小学速算，来练，这个不是开玩笑的，有很多同学就是基础不好，太慢，错误很多，到思路个还是有的。如果你乘法除法不好。或者什么打折都不会计算，我告诉你这个不丢人，慢慢多练就好，还有很多同学列方程出来了，条件都够，那叫一个完美啊，按理应该管解出来啊，可是就是借不出来，尴尬不？多练啊，我不建议你做太多题，但我建议你练很多的计算，解方程，这些都很重要。方程解多了，就会很有感觉，速度会很快很快的，有些同学就是输在解方程了，不重视，结果错了很多。或者解不出来，就很尴尬了。。。。。。 好了就这样了吧，今天很晚了，非常感谢大家想学好数学的同学看完了，今天本来是想说说怎么学习数学的，那个我比较拿手。没想到写着写着写了这么多，下期，告诉你们学习数学，必须做的事，喜欢的，就多支持，土豪给打赏我也很乐意，哈哈哈，今天挺开心给大家分享我的教学，考试经验的，明天告诉你学习数学必须做事，晚安！
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