我今年15岁，是女生，个子才153cm，以前一直张挺快的，可是上了初一后几乎就没长，你说我还能再长吗？_百度知道
我今年15岁，是女生，个子才153cm，以前一直张挺快的，可是上了初一后几乎就没长，你说我还能再长吗？
我有更好的答案
一定还能长的!相信自己~~现在只是生长速度慢了一点!但不用担心!~~至少也还能长5--8厘米！
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幽默、干吗说长长。女生15岁正是长身体的时候，平时多吃好的，一定还会长高的
不一定…有的人在18～19才开始猛长…不用太担心…如果还不放心你还是去测一下骨龄…让自己更安心…
同病相怜的人啊。呵呵、一定可以再长的。咱么晚长。
能，多吃蔬菜，我13了，162cm，喝牛奶，吃鸡蛋！身体棒！相信你，姐姐！
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。15岁 来假例了 153CM 还能长高吗？_百度知道
15岁 来假例了 153CM 还能长高吗？
爸爸虽然不算太矮173CM 但是爸爸是因为后天锻炼 他的哥哥弟弟都差不多在165左右
妈妈150CM可能都还没到 妈妈的兄弟也都不高
我要怎样才能长高
我喜欢艺术 让我运动 打篮球什么的基本不太可能
跳跳舞应该还会坚持
如果跳舞的话 要跳什么舞？
我有更好的答案
豆类、虾、螃蟹。。、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的会的~不要着急~你还小呢~肯定能长de~人一般发育到到24岁左右。能增高的食物 那么只要你遵行下面所说的饮食方法、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、牛肉、鸡肉，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收;的食物，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&quot，着比吃什么增高药要好百倍千倍。，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现：面粉、小麦胚芽、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，吃多了会影响骨骼的发育，如。。身高是受基因和外界条件共同影响的，如果你想长高点、贝类、海藻
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来自团队：
不会长高了
亲，放心吧 会长的
肯定会长的啦。还早呢
能，保持好的心态，多同大人交流，必要的运动能让你青春活力
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我15岁了,身高才153厘米,请问怎样才能很快长高?
我都15岁了,女生!我才有153的身高,怎样才能很快的长高呢?
我真的很想长高,请问有什么办法么?谁能帮我回答一下!拜托了!
08-12-11 &
一个人最终的身高，我们叫最终的成年身高实际上由两部分组成，一部分大概占80%是青春发育前长的，就是说你在青春发育之前获得一生当中80%的身高，但是还有20%是青春发育猛长的过程，这个人生下来的时候，不管你生的多高或者是多矮，大概是50公分左右，就是出生的时候，一岁的时候大概是75公分左右，可以多一两公分，也可以少一两公分，以后每年长5个公分左右，一直长到青春发育猛烈的一跳，这一跳因人而宜，大部分男孩子长到30公分左右，女孩子大概是25公分左右，这是青春发育的猛长，就是说有20%在这里面。 如果这个孩子青春发育太早了，每年长5公分，每年长5公分，他的积累，比如说早一年你就去掉这一年的5公分，比如你应该长到11岁的，结果10岁就到青春期了，就去掉5公分，这是影响青春发育身材的高矮。 另外，不是绝对的长公分，跟遗传也有一定的关系，跟营养状态等等都有关，我们就是说大致的这么样一个过程。营养的状态，长个儿嘛，需要材料，像建房子一样，还有遗传的关系。还有生长激素，有些人生长激素是缺乏的，但性方面可以是好的。 长个儿能不能长是看骨龄，不是看实际年龄。这位网友如果25岁还在长个儿，也许他骨龄才15岁也有可能的，我们前面说骨龄和实际年龄的关系。如果一个正常人25岁，他的骨龄也是25岁，他是绝对不会再长了。现在根据我们的临床经验，十五六岁、十七八岁，你的实际年龄这么大，骨龄是这么大，就没有长高的希望.所以要想确定还能不能长高就需要去医院做个骨骼年龄鉴定去了解一下骨骺线闭和没有了!
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多吃饭 锻炼身体
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女生153不算矮了。 如果你真想再长高。 可以多运动。特别是打篮球或者游泳。 这两个运动是最长个的。 但是。15岁的女孩基本上已经定型了。 要长也长不了多高了。
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来例假了的话 就得等到22窜一窜了
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喝高乐高，高完了还高
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游泳，我以前女朋友的队友父母身高都是1米6左右，练游泳之后现在是1米85.
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你才15岁，还有得高的，多运动一下吧，可怜我都20几了，才156呢！
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多锻炼,尤其是打篮球,同时补钙,加强营养
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我是通过朋友介绍才知道罗素莎增高茶的。记得去年同学聚会，我当时是170CM，不算高也不太矮吧！而同班原来的矮小子居然从以前的166CM长以了173CM。了解了以后才知道原来这家伙用了罗素莎增高茶。如果是别人说我还真不信，现在可是眼见为实了。我按照同学的方式到乐购时尚网购买了罗素莎增高茶，成份是纯植物的，对人体没什么坏处。全疗程过后，我现在是176CM的身高了，找女朋友的范围又大了一大圈啊！想要买的朋友要抓紧时间哦，抓住最后长高的机会，让自己的将来不留下遗憾。(huangtao666666)
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身高是和基因相关的，要看父母的身高，当然这也不一定
请登录后再发表评论!我是女生，15岁，身高153，体重120斤，今年都上高一了，肯定长不高了，亲们有什么有效的办法帮我减减肥_百度知道
我是女生，15岁，身高153，体重120斤，今年都上高一了，肯定长不高了，亲们有什么有效的办法帮我减减肥
有一个中医说我脾虚，我的肠胃也不好，我们暑假只放一个月，我想快点瘦下去，对了，不要减肥药，减肥茶，妈妈不给买
我有更好的答案
你运动么？跑步，仰卧起坐，游泳这些运动有木有？少吃多做运动，瘦身王道也！
仰卧起坐起不来，我也不会游泳
那就跑步吧。晨跑效果最好的。不要太快，慢慢跑，每天半小时。然后控制食欲，早晨吃饱，中餐吃好，晚餐吃少。
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饮食要清淡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。要少吃盐，咸的东西吃得越多。 4、平衡膳食、蔬菜和全麦面包、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物、热量负平衡，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5以下是我本人减肥的亲身体会：
我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2
我教你一个方法，从书上学来的，很有用，而且也不用猛地运动，不累，一个月我瘦了3公斤
一.戒掉坏的饮食习惯。不要吃夜宵，不要吃零食，不要吃甜食，忌油腻，不吃肉（你实在想吃肉的话，一个星期吃两次肉就行，每次不超过二两，干脆吃几块就行，尽量选鸡肉鱼肉。其实吃肉太多对人的身体不好。少吃肉对身体没有影响，而且有益健康，许多科学家都建议人类少吃肉）。刚开始戒这些有点困难，万事开头难嘛！不过等到味蕾慢慢就会适应，以后对这些东西就没有什么吃的欲望了。相信你也遇到过，由于什么原因，不能吃自己喜欢的东西，奇怪的是慢慢的自己对那个东西没有了以前那么强烈的欲望，因为这个时候味蕾已经忘记那个味道差不多了，如果你再吃的话又会重新上瘾。
二.适量减少食量。吃多了会把胃撑大，忌吃多。菜式多选择蔬菜。早餐可以吃得稍饱，不要吃蛋糕，面包，馒头，有米粥的话尽量选米粥，没有就选米粉吧。午餐要二两饭，稍饱，要两样素菜（一个星期吃两次肉，吃肉的那天要一肉一素），不要选太多菜。晚餐要一两饭（一两饭有多大？比你巴掌小一点的大小就是了），一素。肉菜只能在中午吃，其实晚餐可以不用吃的，对身体没影响，古人就是两餐制（因为农业落后，米不够吃），也不见有什么问题。但是怕不吃晚餐肚子会很饿，坚持不了多久，易造成反弹，所以就只能吃一点填胃。吃完稀少的可怜的晚餐对平时大鱼大肉的我们来说肯定还想吃，那么就要水果了。在减肥期间水果必不可少，至少每天吃一个苹果。因为在减肥期间营养摄取少，容易造成营养失调，使得痘痘暴长，皮肤粗糙，那就得依靠水果中的维生素调节，使营养能被身体充分吸收。
三.以上都做到了，体重也一直在下降，但是降到一定重量后就不降了，这怎么办？一般减肥都会有这个坎，体内机构为保持身体健康，会抑制体重下降。那么这时候我们就要做适量运动了！又会有人抱怨，又要运动？！先别急，适量运动，又不叫你天天跑。我相信许多人都不喜欢运动，强迫自己为了减肥运动，效果是十分不佳的。这会造成心情不佳，运动激情不高，身体消耗热量的能力降低，会起反效果。先选择自己喜欢的运动，打羽毛球，乒乓球，篮球等等，实在什么都不喜欢那就快走吧！一边听mp3一边快走，我就是这样的。一个星期至少三次，每次一个小时就行了，你可以利用体育课加上双休日。如果走得快的话还可以缩短时间。
提一些小小常识，吃饭是会胖的，因为它含有淀粉嘛！不然它怎么会有甜味，其实在这炎炎夏日喝粥最好了，一点点米就可以煮出很多粥，吃下去的大多都是水，很容易填饱肚子哦！不过这都是南方的饮食习惯，北方吃什么比较好我就不清楚了。所以少吃饭，多吃素菜，多吃水果，马铃薯就算了，它富含淀粉嘛！
冬天要注意哦！这是很容易反弹的，吃的要比夏天少。
以上我说过要适量运动，难道要永远运动下去吗？不是的。首先你要计划好你心里的理想体重，不要太瘦，太瘦像竹竿一样，不好看，适合就好，然后，你的减肥目标就是比你的理想体重少两三公斤。为什么要少两三公斤？为了当停止运动时给身体一个反弹的空间，就算反弹了也还是理想体重的范围！这样就不用运动了。此时恭喜你大业已成！肥是减下来了，难不成一辈子都不能吃那些好吃的零食了吗？也不是的！你可以暴饮暴食几天，然后接下来继续节食，把停下来的运动继续用上，调节好体重就好了。
减肥必备体重秤，这不用我说了。
接下来也没什么可说的了，一定要坚持，坚决抵制美食的诱惑。祝你减肥成功吧！
参考资料：
纯属本人呕心沥血的手打之作！！
建议找个像我这样的男朋友，14cm保证减肥不用减肥药。
这个嘛，等你慢慢压力大了，就会瘦的了，姐就是这样瘦下来的，多思考下问题吧，努力学习，看看对你有没有用
限食，但早饭要保证。午饭也要吃，晚饭可以不吃。不吃零食，如非吃不可，就吃点粗粮的饼干，全麦的面包之类的，无糖的酸奶。多运动，加大运动量。
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我是女生，现在19了从15岁后就没长个子，只长胖，现在才153cm，有什么有效方法可以长高个子？
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多喝牛奶，多吃黑豆等含钙丰富的东西，多锻炼，少熬夜，保证充足睡眠是关键
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真没办法了，只能减肥让自己好看点，绝大部分人从15岁就不长了呢。
没办法了。
多多锻炼，蹦高
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