关于过早减肥一些经验和忠告_过早不食吧_百度贴吧
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暑假7.15-8.20这段期间坚持用过早+少量运动 从61kg减到53kg 虽然还没减到理想目标 到也算阶段性的成功
但是今天想说的是 减肥与健康的结合才是最重要的
因为暑假在家有妈妈管着 所以虽然过早 但早餐吃的很均衡 营养 中途大姨妈正常也不会头晕不舒服
但是来到学校之后出去各种聚餐玩耍 避不开的要面对很多好吃的 所以经常暴饮暴食而后又几天不吃东西 想把吃的那些消耗掉 但也就因为如此 现在身体垮掉了 楼主前几天急性胃炎 有两天整个人躺在床上根本起不来 然后还一直吐 吐到后来吐出了大量酸水
过早需谨慎啊
到现在还没好利索 胃炎的后遗症才是最可怕的 天天头疼冒汗 恶心头晕目眩 我已经一个星期没正常上课了 我个人觉得过早是个科学可行的减肥法 但是后期的复食和保养才是最重要的 说了那么多就是希望准备减肥和正在减肥的姐妹们不要经历我现在这些痛苦 一定要记得 身体最重要 减肥最大最大的忌讳就是暴饮暴食
身体好完全之后我还是会继续过早 但绝不会有一顿没一顿的暴饮暴食或绝食 我也是病怕了
楼主现在53.5kg 准备再过早一个月左右慢慢过渡到过午 一直减到46kg再复食
宅男diao丝，射杀女神？这游戏你玩过没
关于过早中碰到的任何问题大家都可以问我 我也算各个减肥吧的老人了 大大小小千奇百怪的减肥法和减肥中的问题我都用过和遇到过 清早发帖容易秒沉 欢迎水军来暖贴
高三的时候一度胖到74kg 人生最灰暗的阶段 但是那个时候完全没意识到 整天跟个2傻样乐呵呵的过 说起来也是最快乐的那几年
今天终于有了点胃口 这几天医生让我少食多餐 待会8点左右一个鸡蛋一个花卷 11点一块小蛋糕 两点几块饼干
小伙伴说我快病傻了还记着减肥简直疯了 但是只有自己知道 减到今天这个阶段付出了多少努力 不想就这样一棒子回到从前
没有人有问题吗当年减肥的时候天天跟个十万个为什么一样 但是都找不到人帮我
都这样了，身体重要啊
楼主加油，我过早连续不超过七天，之后就是过午过早一天交替，不到一个月瘦了七八斤吧，可是身体好像真的不好了呢，最近在咳嗽发烧。。。
这几天养病 吃了睡睡了吃
因为我和男友异地恋可是前几天因为他出轨所以我们分开了他说10.21来找我，我已经过午两天过早四天了瘦了七八斤的样子，剩下24天我要一直坚持能瘦大概多少
楼楼，我刚断食结束，体重150，过早坚持下去有希望能瘦吗？我感觉我现在代谢都成渣了
我是绝食一个礼拜也减到99斤过
但是爆了又回来了
必须有人陪才有动力
打算明天开始过早
希望在过年之前能保持90～95之间
楼楼～看到你就像救命稻草一样..我过早不食已经四天了..只减了一斤多，还是昨天掉的，今天体重一点儿没变。这样真的很打击人的!!!我想问楼楼体重掉的有规律吗？是每天掉一点还是有的时候体重维持不变？
对了还有便秘的问题..除非吃很多葡萄会拉肚子..正常吃早饭根本拉不出..
减肥心态真的很重要
衣服从XXL 到 S
裤子从32到26 中间的心酸快乐只有自己懂
姐妹们加油 楼主最近太放纵 明天开始新一轮减肥 大家一起
说真的 这个社会虽然现实但也真实 况且你愿意看着自己天天满身油腻的肥肉一辈子 看着别人穿自己一直很喜欢却不敢买也驾驭不了的衣服吗 为什么你觉得讨厌又做作的女生很多男的巴巴的喊着追 自己性格好人缘好却没人理 因为人家漂亮 没有人有义务透过你肥胖丑陋的身躯去发现你美丽的内心
为了突出差距这样自黑的照片也放我也是蛮拼的
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或3月15日-4月30日，目标下百。过早不食。_减肥吧_百度贴吧
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3月15日-4月30日，目标下百。过早不食。
度娘保佑我～～
110元，共30枚，均价3....
等级稍微高一点是因为...
活动时间：日...
减来减去是越减越胖。也没少受罪。动不动就不敢吃，结果还是胖了。果断的给自己最后一次机会。
身高：168体重：62.7目标：49
话说我又被打击了。我一定要下百。
我这次一定要加油什么MC都不在乎了。昨天刚说减肥，今天早上就MC了。太不给力了，那我也要坚持过早不食。说说食谱早：鸡蛋一个，粥一小碗。其它全无，饿不死
能运动就运动。只当辅助，我就是要下百。。
一共46天，我要加油如果提前下百，我就提前停。
我自言自语。
胖子没钱途
没人我自己减。等成功了就好。慢慢给自信。一辈子多少个46天。天天过早，想着开心。MC也过早，黄金周会更厉害
LL.~ 加油 我也在减肥中。过午不食 加瘦腿操。
对于我来说。如果月底能下115就行。下个月再减15斤。加油。最好月底下110
13楼的欢迎你
赤日女，你现在多少了，减了多少斤了。讨厌的验证码
我的目标。- 125斤（保持不胖）因MC期间- 118斤（黄金周）一个月以前的体重- 112斤（过早+运动）-
98斤以后保持，正好过生日。加油
我加入你吧，我也要减到100以下
不管怎么样，我都坚持完这46天。加油
报告一下早上的食谱500ml豆浆,加油吧
旁边又在做饭了,味道太刺激了,
呵呵，我和你情况差不多哦，是身高167 体重112 打算月底瘦到100斤以下，加油啊、、、
越减越肥。。。。
我还矮呢 真是矮冬瓜一样的了
24楼的，快中午的，我去站一会。我天天会来，不求人气，只求自己慢慢瘦下来。
加油我到月底和你一样就行
我也去下楼转转，运动一下
我中午吃了几口面包。还想吃，妈的。坚持住了。。。总想着MC吃就吃了，不行，坚持
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重新开贴~换方法喽!过早不食+运动~目标下百~
我要瘦成小鸟腿！我要小...
一楼女神镇楼！ 再不减...
【图片】据意大利媒体me...
小店3月末开张，正好半...
我身高169，体重126，资...
有过一个月减下去20斤的...
拒绝广告 原帖无故被删...
第一次制表收人！目标就...
呵呵，今天是过早不食的第二天。到现在还没有吃饭，感觉精神有点恍恍惚惚的。不过心里感觉好像自己瘦了。
例子一：某个很有名气瘦身霜的代言人，新丝路的一个上海的模特当时在我们的瘦身论坛叫塔塔，身高175，体重90。因为感情原因1个月胖到了128。是走台的模特，刚开始不觉得，后来一个活都接不到，用了7天。瘦了20斤，除了胸部，全身涂满很辣的瘦身霜，我们一般人连涂在小腹上，小腿上都不能超过的很辣的那种。她涂满了全身，裹上了保鲜膜，跟着碟子做减肥操。每天早晨起来，2个半小时。汗水全都往下流，据她说，像自来水一样的流。&&&& 然后吃饭，早饭食谱：一个，一小碗的汤。不放油，把番茄吃掉，汤喝掉，土豆不敢喝。200ml.午饭，没有。，一个苹果/或者一个番茄晚上下班后，慢跑半个小时。如此反复。7天20斤。你羡慕吗？你能做到吗？但是她能。我16岁认识她的。现在我21了。她坚持了快6年了，每天早晚慢跑半个小时，早晨一点，下午一个苹果，一个酸奶。晚上无，如果需要拍片子需要体力，就吃一个香蕉。有一次快要晕倒了。实在不行了，就去买了一个赶快吃了。为什么？她怕反弹。她只敢在周末回到父母家吃小半碗米饭，50g不到，加一些。据说为了应付父母。你真的还觉得美丽是天生的吗？你觉得她为了维持美丽不痛苦吗？&&&&&&& 例子二：上面提到的一个162的瑞丽模特，也经常上一些英国的杂志。中英混血，很漂亮，2年前认识的，当时她98斤，现在74斤。为什么，她吃一种。在英国那种东西是合法的，我算了，有一次长达74个小时没有睡觉。因为兴奋剂让她睡不着。吃完东西马上就去吐。上次她回北京，手颤抖的连包都拿不住，我把她骂了一顿，她哭了，说她不能太胖。否则就完蛋了。。。。&&&&&&&&&&&& 诸如此类的不是各别的，娱乐界，不这样的才是个别的，不知道大家是否看过“女人我最大”有一集减肥瘦身的节目，一个台湾的艺人说香港的艺人，当时她跟舒淇一起拍戏。舒淇惊讶得说，“台湾的女生都是吃这么多么？在香港的上流社会包括娱乐圈，饭桌上都是看谁吃得少，比如你吃了2片菜叶，一片肉，就会有人说，天哪，你吃了这么多，我都从来不敢吃肉，另一个人可能也许会只喝水，什么都不吃。”那些高级派对大家也都顶多从头到尾举着一杯，根本不敢吃那里的东西，不仅仅会被人笑，哪怕2口，你的紧身的礼服也会明显的凸显出来你的小肚子。&&&&&&&&&例子三：世界小姐，印度最多。印度有个模特训练营，我把食谱公布一下，早晨半个2片卷心菜叶（生的）中午一个小，水果是被禁止的。晚上剩下的半个鸡蛋白2片卷心菜叶。吃这么少，岂不是没有神采，电视里都很漂亮，光彩照人，所以要锻炼身材，训练走路的姿势，再加上化妆灯光技术。神采立即就出来了
先把激励自己的话粘过来。
我保证这是我最后一个贴~要是再减肥不成功，就再也不在这里出现，胖死好了。
前几天看了念小雨同学的帖子，觉得这个过早不食加运动是可以接受的。3337太受罪了，而且老爸老妈肯定不支持。所以换成过早不食。早上在家吃点有营养的，晚上不吃饭。运动！运动！还是那句老话，节食加运动就是王道！
突然觉得好苦。
终于学会敲带脉了，晚上睡觉前敲300下，坚持。
杜绝所有饭局~
迅速减肥方法,原来瘦这么容易,让胖友们少走弯路!
目标九十五，不用太瘦~
睡觉去。午休，现在觉得好没劲，喝杯吧。
过早不食，还运动？怕你身体吃不消啊~~~~了要
两杯~睡觉去了~午休~
我也是怕这个，所以运动很少，昨天只跳绳1000个~
注意身体啊
不过今天要跳绳1500个~坚持就好。
恩~谢谢~会注意的。
我就控制饮食，我全身都是肌肉，做多只能做做瑜伽~~~强度大的运动我不怎么敢做，怕肌肉越来越多
做完运动就按摩吧。会好些。
晚上回家称体重。
恩，中午胃里泛酸水了。
啊，刚才罪恶的想放弃了。不行，一定要坚持到最后。晚上称体重给自己信心。
吃了个口香糖~感觉好幸福~
晚上吃了一点。不然就没办法跳了，裹保鲜膜原地跳1500个。
明天是新的一天。
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最后一次减肥~目标只为下百~过早不食~
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带上你雷打不动减肥的心...
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知道不放图你们是不会来...
从别的帖子扒来的，这样...
么么哒 一起加油
美腿镇图??
这个是最好的方法呢
从今天开始。一直想绝食来着，曾经想跟着左左绝食来着，可是经过慎重考虑，决定还是用这个办法，过早不食。这样家人也不会说。也很好坚持，有个念想。现在体重128斤。目标八月一日下百。
早上吃的东西好辣~现在胃都不舒服.
前段时间绝食了一段时间,可是发现老是暴饮暴食.不行.这回换方法.一定要在今年夏天穿上那条裙子..还要八月份去青岛玩呢.
Jm目标一样，七月底下百，我是过午不食，一起吧。
我是腰上肚子上的肉多,谁有好的方法给介绍下~
楼主 我和你情况差不多 我125 现在也是过午不食法减肥呐
我是均匀的胖，连手指头上都是肉，。
还是过午不食的比较多啊~
没事,瘦的时候肯定是一块都瘦下来了.
亲 你是全天在线吗？
希望，不过我最希望是胸部能小点，那是我最大的烦恼
只是有时候~
呵呵,减肥成功了,胸一定能瘦下来.
刚才看了张照片,原来自己已胖的无法入目了.不行,好好减肥.
中午还是吃得有点撑，可能是先喝了一碗汤的过。希望熬过晚上。'
恩,中午我吃了一点点.最近感觉自由又胖了~怎么称呼你呢?
都走了吗？晚上貌似很难过啊
早上好~晚上吃的西瓜。今天准备全绝~
我晚上只吃了西红柿，今天早上牛奶，今天早上称重是55kg
小V的速度好快~
我什么时候才能到55呢?
只要坚持就会的。
恩，坚持就胜利~
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