如何缓解过敏性鼻炎症状的症状呢？在过敏性鼻炎症状严重的时候什么方法可…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-12 07:15 标签： 过敏性鼻炎症状
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哪些方法可以减轻打呼噜的症状?
来源：福州鼓楼医院&&编辑时间： 15:59
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导读：打呼噜是一种常见的现象，福州鼓楼医院耳鼻喉专家指出：如果晚上打呼噜，且伴有张口呼吸、频繁呼吸停止症状，则是身体发出的危险信号，需立刻治疗。那么，哪些方法可以减轻打呼噜的症状呢?
&&& 指出：如果晚上，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻治疗。睡眠打呼噜、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高;睡眠浅、睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱;夜间睡眠遗尿、夜尿增多;记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低;白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡;阳痿、性欲减退;老年痴呆。
　　针对打呼噜，除了治疗外，可以采取一下日常措施减轻打呼噜症状：
　　1、睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠;
　　2、睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;
　　3、养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。
　　福州鼓楼医院耳鼻喉专家提醒广大朋友：打呼噜者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外，打呼噜者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。
　　打呼噜有很多的危害，为此，预防打呼噜非常重要。在日常生活中应从以下方面多加注意，从生活中、从细节中保护身体，只要加强防范意识，注重锻炼身体，养成良好的生活习惯，很多疾病是不敢轻易靠近的。
　　1、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打呼噜、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
　　2、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。
　　3、病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
　　4、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
　　福州鼓楼医院耳鼻喉专家提醒：鼾症是一种极易被轻视的疾病，很少有患者能在第一时间主动就医。其实鼾症只是影响睡眠那么简单，它不仅可导致打呼噜者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关，因此，鼾症患者切不可马虎大意。
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喷雾剂。常规治疗无效时，在清除鼻腔分泌物后，可用鼻腔喷雾剂，如丙酸培氯米松气雾剂、必可酮气雾剂等，症状严重时还可采用下鼻甲粘膜下注射给药，如长效曲安缩松等。
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