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孕妇产后脱发是什么原因 要如何预防脱发
产后脱发是属于一种正常的心理现象，所以妈妈们不需要太担心，一般在产后6个月后就会慢慢恢复，如果脱发严重的，只要平时稍微调理下就好的。那么今天小编给您介绍下产后脱发的原因，及调理方法，在平时要怎么护理，下面我们一起来看看吧！
·&产后脱发严重怎么办&·
平时在洗完头发后最好不要使用电风吹，让它自然干是最好的。日常饮食中多吃些含健发的食物，也要避免吃些刺激性的食物，具体如下介绍。不要使用吹风机：因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。最好的产后脱发预防要选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，时间不宜过长。多吃些健发食物，有助于产后脱发预防。产后脱发预防要保持心情愉快：保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况。在日常生活中，如果没有脱发那要预防脱发，要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒的生活习惯，同时也要避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常生理循环，造成头皮产生过多油脂，进而导致脱发。
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12345678910产后掉发吃什么好 产后脱发的原因有哪些
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产后掉发怎么办呢？产后掉发吃什么好呢这是很多新妈妈共同的烦恼，有什么方法可以解决呢？别伤脑筋啦，今天小编就来为你出出主意，告诉你吃产后吃什么就可以轻松应对脱发现象，别错过哦。产后掉发的原因内分泌的作用人体内的雌激素有刺激毛发生长的作用，准妈妈怀孕期间，雌激素分泌增多，而分娩后体内雌激素水平明显下降，导致毛发自然脱落。精神因素育儿的辛苦，家务琐事增多，开始往往不适应，感到身心比较疲劳，影响机体的代谢功能，使头部血循环不良，致使毛发的营养供应短缺。睡眠不足产妇要照顾婴儿喂奶、换尿布往往睡眠不足，得不到很好的休息，长时间的睡眠不足，也影响头部的血液供应，出现脱发。头部卫生欠佳许多产妇做月子期间，特别是有老人在伺候月子时都不让洗头，甚至梳头，怕落下头皮痛的毛病，结果导致头发积聚一层油脂、灰尘，而产后出汗又比较多，头发常是湿漉漉的，容易引起各种头皮炎或毛囊感染，使毛发自然脱落。与头部血循环有关产后过于肥胖的准妈妈，皮脂腺增加，皮脂过多溢出，阻碍毛囊血液供应，毛囊营养缺乏，头发不能正常生长、代谢，造成脱发。那么，产后掉发吃什么好呢？产后掉发吃什么好补充铁质：有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白：除了因为缺铁会导致脱发以外，如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。多吃蔬菜和水果：如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。补碘：有些女性虽然说没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。补充维生素E ：要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。产后掉发吃什么好？不如就试试以上食物吧。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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【假日五种通肠胃食物】1.番茄：有效降低胆固醇，抗氧化，对高血压和心脑血管疾病患者很有益。2.坚果，如：板栗、松仁、杏仁、开心果，能够降低胆固醇，增强体质，有益心脏。3.茶类：增进肠胃消化功能，预防癌症。4.燕麦：滑肠通便，增加饱腹感，去油脂。5.大蒜：消毒杀菌，预防肠癌。
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分析！导致产后脱发的三大原因
产后脱发是常见的一个现象，给产后的妈妈带来了极大的痛苦，那么产后的女性为什么会脱发呢?产后脱发的原因有哪些呢?产后脱发严重怎么办呢?下面我们为大家介绍一下有关产后脱发的原因，一起来了解一下吧!
产后脱发 为什么会产后脱发 为什么会产后脱发呢?其实产后脱发是正常的生理现象，但是造成产后脱发的原因一般不只有一个。其实激素改变、精神因素、营养不足等都是造成产后脱发的主要因素，而妊娠期的反应更是加重了产后脱发的症状。因为妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，而营养不良很不利于头发的生长。对此我们就简要分析这三种因素为什么会造成产后脱发。 1、激素改变： 时孕妇体内雌激素自然也会跟着改变，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。而一旦孩子出生，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到的正常平衡状态。因雌激素的&降低&，使妊娠期的头皮纷纷掉落;但新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内&青黄不接&的情况，就形成了产后脱发。 2、精神因素： 精神因素与头发的关系很密切。很多新手妈妈一开始接受不了身份的转变，或是承受了较多的压力，则更是容易产生掉发的现象，而如此循环下去，只会让掉发情况更加严重。 3、营养不足： 一般而言家人给产妇的东西都是很充足的，但是难以避免一些产妇忍受不了自己的身材太胖。所以在产后会有节食、挑食的现象，加上哺乳期的营养需要量要比平时的高很多，若是在这种情况下，产妇自己的吸收差或是容易消化不良，则绝对是会影响到正常代谢的，而这也很容易造成脱发现象。 产后脱发严重怎么办 其实产后脱发算是正常的生理现象，产后脱发现象主要是由于产后身体内分泌水平骤然降低所致。因为产后产妇体内激素水平会发生改变，所以产后脱发也算是生理现象，一般不需要过分的担忧，不过也要懂得调适自己的，因为若是没有很好的调适或许会加重脱发的现象。 虽然产后脱发算是正常的生理现象，但是产后脱发的程度却是和产妇的生理变化、精神因素及生活方式息息相关的。所以我们一般是建议产妇的心理压力不要太大，而且在生活作息和饮食上也是要注意，多食蔬菜水果，尽量少吃油腻及刺激的食物。每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。一般而言产后脱发的现象会在半年之后就停止，若是半年之后脱发现象依旧严重没有改善的话，则最好就是寻医就诊。 产后脱发是很常见的一种情况，大多数的情况都属于生理现象，一般不需要特殊的治疗，以上我们为大家介绍了产后脱发的原因，希望大家要做好日常，减少脱发的发生!
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大家都在搜：产后脱发的原因是什么
核心提示：许多新手妈妈都有这样的困扰，就是产完宝宝后会有大量的脱发，使得日夜都担惊受怕，害怕哪一天会加入到秃头族里去，那么产后脱发的原因究竟是什么呢？
　　引起产后的原因很多，例如机能异常、营养摄取不足、雄性秃、红斑性狼疮、接受化学治疗、手术、服用药物或放射线治疗等，都有可能导致产后脱发。但主要原因是因为过程中身体里的相关激素浓度较高，以至处于生长期的比例增加，而处于终止期的头发相对减少。因此，很多妈妈会发现怀孕时头发反而看起来茂密许多，而且头发的直径也会变粗。相反，在产完宝宝后相关激素的就会减少，导致处于终止期头发的比例明显增加，相对之前的比例增加两至三倍，再加产过程中对情绪的刺激和育儿压力，也会使生长期头发进入终止期，这便看到大量脱发情况，医学上称为“产后落发”。
　　尽管如此，各位产后妈妈也不必担心，因为大多数产后妈妈会在一年内通过自身调节而恢复到之前的发量，也就是等到宝宝满周岁时就会见回自己浓密靓丽的秀发。在这段期间，最好避免烫发染发，梳理时先将发尾打结部分疏开，不要大扯，并适当补充营养。但是，如果发现脱发严重，并伴有其他症状如身体疲倦、体重急剧变化等，则需要及时去医院做详细检查，排除其他疾病的可能性。
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核心提示：女性在怀孕的时候，体内的雌激素分泌旺盛，导致头发的更新速度变慢，本该正常脱落的头发服役时间变长，再加上孕期饮食丰富营养全面，头发也会生长得更健康。可是分娩之后，体内雌激素开始减少，头发的脱落开始增多，看起来似乎是大量脱发。
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　　不少妈妈在产后会出现脱发的情况，尤其是头顶掉发的现象特别明显，这个时候妈妈们可要警惕这三个因素了。产后脱发怎么办？五招来化解　　产后警惕三个因素　　激素　　有的妈妈可能会发现，自己在孕期似乎更浓密更健康，但是一生完孩子就开始大量脱发，而且头发也没有以往有光泽，这其中有一个重要的原因就是水平的变化。　　女性在的时候，体内的雌激素分泌旺盛，导致头发的更新速度变慢，本该正常脱落的头发服役时间变长，再加上孕期饮食丰富营养全面，头发也会生长得更健康。可是分娩之后，体内雌激素开始减少，头发的脱落开始增多，看起来似乎是大量脱发。　　精神焦虑　　都说“聪明绝顶”，用脑过度或精神焦虑也会导致大量脱发。新妈妈产后虽然有迎接新宝宝的喜悦，但更多的是照顾新生儿的措手不及和劳心劳力，哺乳的困难，宝宝日夜颠倒的作息，担心宝宝生病的思绪，加上产后身体虚弱，就会形成巨大的身体压力，造成产后大量脱发。　　产后营养不均衡　　新妈妈产后往往会陷入两种饮食误区：一种是为了哺乳拼命进补，尤其很多地方的习俗是产后不能吃新鲜的蔬菜水果，只吃各种肉类蛋类和汤。另一种是为了产后迅速瘦身会采取节食的方法，支持蔬菜水果，不吃主食和肉类。其实这两种方式都不健康，都可能会由于营养不均衡而导致大量脱发。　　五招来化解　　保持愉悦的心情　　在孕期及产后精神情绪不稳定的状态下，如过于紧张、焦虑、抑郁等时，只会加重脱发的程度，因此，新妈妈在生完小孩后一定要保持心情愉悦，多听听音乐舒缓下烦躁的情绪，要学会调整好自己的心情，保持阳光的心态。　　保证充足的营养　　怀孕及分娩对于一个女性来说是个极具消耗的过程，产后身体的恢复、哺乳都需要大量的营养的补充，所以，产后新妈妈不能为了保持产后保持窈窕的身材而刻意节食，充足的营养对于预防产后脱发也是非常重要的。　　产后，新妈妈应该要多吃新鲜蔬菜、水果、豆类及含丰富的食物，以满足头发生长的需要，少吃辛辣刺激和油腻等食物，因为这些食物容易刺激毛囊导致油脂过多分泌，容易造成头皮和，间接导致脱发的发生。　　给头发做个清洁护理　　头发的清洁是发质健康的基础，但是有些老人会告诫产妇，期间不能洗头，不然很容易入风，于是有些产妇在整个坐月子期间都是不敢洗头的，其实这种做法是不正确的。　　产妇在坐月子期间新陈代谢旺盛，产汗较多，长期不洗头，容易导致头发污垢油脂堆积而不利于新发的生长，因此，产妇也应该要注意经常洗头，保持头发和头皮的清洁卫生，在月子里的新妈妈洗头可以加一些中药。如叶艾、、宽根滕等煲水，或到专科医院选购产后月子洗头专用的药包回家煲水洗头。　　能达到温经通络、祛风散寒的作用。记住一定要在煲滚后待水放至与人体温度相近时再用，洗完头后记得要及时用吸水较好的毛巾擦干，以免着凉。　　选择合适的木梳，给头部做个按摩　　梳头的时候尽量用木梳梳头而不用塑料梳子，因为塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮有一定的刺激作用。梳头时，用梳子轻轻地由前往后梳，也可以用手指指腹有节奏地梳理，通过按摩头皮促进头部的循环，以有利于头发的新陈代谢，促进秀发的生长。　　秀发的护理要重视
　　洗完头后如果反复用吹风筒高温吹头发，就很容易破坏毛发组织，使得头发变得脆弱易断而加重脱发的程度，因此洗完头发后尽量少使用吹风筒，尽量先用吸水性较好的干毛巾来吸干水分。　　另外，还有一些人为了想让稀疏的头发看起来蓬松一点，往往跑去烫发，但烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，使发质干枯缺乏弹性，甚至分叉易折断，而且烫发用的药水也会对头发有不同程度的损害，因此，生完小孩后的女性朋友要尽量减少烫发的次数。