男人吃什么壮阳补肾补肾壮阳食物有哪些？时间短的话吃了可以延长吗？ 谁...

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　　肾位于腰部脊柱两侧外形橢圆弯曲，状如豇豆主藏精，主水液主纳气，为人体脏腑阴阳之本生命之源，故称为先天之本；在五行属水为阴中之阳。在四时與冬季相应腰为肾之府，乃肾之精气所覆盖的区域

1、宜食用益气补血的食物2、宜食用健脾和胃的食物3、宜食用温肾补腰的食物

1、忌食動物性脂肪多的食品2、忌食辛辣、刺激性食物3、忌食油腻、味厚的食物

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