散步能够长寿，但是有这几个散步方式是错误的，越走寿命越短！
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我用我的痴情吞噬着你
日常生活中，大家离不开的话题之一是健康。很多人都希望自己更年轻一点，男性希望自己回到三十岁，那时意气风发，最有魅力;女性则希望自己回到二十岁，那个时候正处于花开的年纪，一切都那么美好。想让自己变的年轻当然离不开有一个健康的身体，想有一个健康的身体当然离不开运动。运动的方法有很多，下面让我为大家推选一种方法——步行，它及容易又能带给我们很多好处。步行的好处：1、变得年轻：步行并不是走路那么简单，在步行的过程中能够很好的调节身体。对于衰老的机能，能够很好的改善。例如，不少上班族长时间坐着，会造成腿部血液流动受到阻碍，还会造成肥胖的发生。而在这个时候要是进行步行则是能够有效的促进这些部位的代谢，对于气血流动是有帮助的。同时，一个人是否年轻，看其记忆力是能够看出来的，随着年龄的增大，很多人的记忆力也是不断的退化，特别是老年人，往往有健忘的情况。而记忆力通过步行恰好能够有效的改善，这是因为在步行的时候，会让血液流动更加通畅，身体部位的机能在步行的过程中得到了很好的提升。可以有效的提高你的记忆力，减少脑部退化。2、锻炼心肌心脏的跳动对于健康是有非常大的帮助，心肌的跳动离不开血液的生成，步行虽说没有跑步那么的刺激心脏，但是，在步行的过程中还是能够有效的锻炼心肌。通过步行能够增强心脏的功能，使得心脏跳动缓慢而有力量，对于心肌造血是有很好的帮助。3、促进血液循环健康的身体离不开血液的循环，身体中的血液是流动的，在这流动过程中促进代谢，但要是身体某个部位出现了堵塞，甚至经脉不通畅，这个时候就会造成人们生病。而在步行的时候，恰好能够有效的打通这些堵塞的劲脉，增强了血液循环，对于新陈代谢有很好的帮助。4、减少心肌梗塞在生活中心肌梗塞是很多人防不胜防的疾病，患上这个病症的人有很多，特别是对于老年人来说，更是要注意这个病症。根据相关数据研究，心血管疾病是当前造成死亡的最大病症。造成心肌梗塞产生主要是因为气血的不通畅，血管中的血液凝块的形成，从而能够减少心肌梗塞的发病率。散步的方法“饭后百步走，活到九十九”，这是我国广为流传的一句俗语。其实，这并不是绝对的，也需因人而异，并不是所有人都适合“饭后百步走”。这是因为饭后由于消化器官的血液循环大大增加，身体其它部位的血液循环量就相对减少。所以，表现为周身乏力、头晕、眼花，有的还可出现暂时血压低的现象。所以患有高血压和动脉硬化的人，不可饭后马上百步走。一般要等过半小时后，再百步走才更科学。在清晨或傍晚散步时要根据自己的身体条件采用适宜的散步形式，则对身体健康更为有利。普通散步每分钟60至90步，每次20至40分钟。这种散步正适合于患冠心病、高血压、脑溢血后遗症或呼吸系统病、中重型关节炎的老年人等。快速散步每分钟90至120步。每次30至60分钟，适合于中青年慢性关节炎、胃肠道和高血压病的恢复期等患者。散步要谨防下面几个误区一、盲目效仿他人比如现在很流行倒着走，虽然这种走法可以增强腰部力量，但有些老人跟风，或不注意查看周边环境，倒着走很容易摔倒。其实，走得慢，手臂前后自然摆动最好，没必要刻意增加动作。二、 患高血压别选早晨高血压老人散步得选好时候。心血管不好或患高血压的老人散步时，不要背着手、驼背，最好挺胸抬头，尽量全脚掌着地，微微收腹，自然摆臂，以免压迫胸部，影响心脏正常功能。三、用跑步机代替户外散步有些人说天气不好我就不出门锻炼了，在跑步机走就行，但这仅仅适合年轻人，老年人不宜尝试。老人在家用跑步机跑步，空气憋闷，容易造成意外。四、爱走上下坡有些老人散步时专门选择有坡度的路段，想通过增加难度来增强锻炼效果。事实上，最适合老人散步的路况应该是平坦、无坑洼、坡度小、人少的路面。很多老人有不同程度的骨性关节炎，爬坡会导致膝关节负担过重，加重关节磨损。
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切子宫20天了，能上下楼梯溜达吗？多久就...
切子宫20天了，能上下楼梯溜达吗？多久就可以出去散步了
医院出诊医生
擅长：无痛人流、妇科炎症
擅长：输卵管堵塞、多囊卵巢、习惯性流产等不孕症
擅长：输卵管堵塞、多囊卵巢、习惯性流产等不孕症
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：骨科肿瘤外伤等骨科疾病
&&已帮助用户：1070
问题分析： 你好，一般建议手术后的病人尽早下床活动，20多天了，切口已经愈合良好了。可以上下楼梯，最好慢慢的上下楼梯。出去活动时记得多穿衣服，免得冻感冒了意见建议：祝你生活愉快，希望能帮助你
问子宫全切手术后何时能下楼梯
职称：医生会员
专长：妇产科常见病
&&已帮助用户：44155
病情分析： 您好！子宫全切术拆线切口愈合良好的话不影响一般的生活，可以活动包括下楼梯。
问子宫全切后多久可以散步
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
你好，子宫全切手术属于比较大的手术，对人体有一定的损伤，腹部刀口皮肤肌肉一般一周左右可以恢复，但是腹内脏器它的恢复引人而异，一般三个月或更久指导意见：建议你不要着急，你现在应该是在恢复期，可以适当活动锻炼身体比如下床走动，但是要注意休养，
问子宫全切手术后什么时候能下楼梯？我在一个星期前做了...
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
病情分析： 现在有少量的出血现象是正常的，根据你的情况应该在拔出了尿管以后就应该可以坐起来，意见建议：并在两天左右后可以下床走走的，但是不能走太久，当然现在你还是不能下楼梯的，不然的话腹带的切口可能会裂开的，具体的情况根据你实际的复合程度才能知道你什么时候能下楼梯的。
问做完子宫切除手术后需卧床休息多久合适，多久可以上班
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：4589
病情分析： 子宫全切术后一般休息三个月，只要身体没有不适就可以考虑上班。意见建议：只要三个月后身体恢复很好，没有其它不适是可以上班的，上班很辛苦，但是在家时间太长也会感觉无聊的，注意上班后适当休息，注意外阴卫生，祝你健康。
问全子宫+右附件切除后能否爬楼梯？
职称：医师
专长：肿瘤
&&已帮助用户：64724
手术一个月后　行适当活动是可以的。没有防碍。
问子宫全切除手术一个月后，能不能象正常人一样走路，吃饭，还...
职称：主治医师
专长：妇产科,尤其擅长宫外孕等疾病
&&已帮助用户：40155
问题分析：你好，根据你描述的情况，子宫全切术之后一个月，只有没有不适感，可以恢复正常生活的。意见建议：注意休息，避免劳累；注意保持外阴清洁，注意性生活卫生。
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滴虫性阴道炎让患者的下体出现了瘙痒的情况，同时伴随着疼痛的症状
妇科炎症是一种女人都不会陌生的疾病，妇科炎症是女性在临床上常见
很多成年女性，对于妇科疾病都是很熟悉的，比如外阴瘙痒的疾病
脓肿形成后多有高热，体温可达39℃左右，
导致宫颈炎原因有很多，分类很杂。导致前列腺炎的原因有以下几点
很多女性会出现宫颈炎，当这种疾病出现时，会造成白带增多
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评价成功！做了人流可以出去散步吗？
做了人流可以出去散步吗？
做了人流可以出去散步吗？今天早上做了人流，晚上吃了饭和妈妈出去跑散步了，这样好吗？
医院出诊医生
擅长：无痛人流、妇科炎症
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：高血压，冠心病
&&已帮助用户：2697
问题分析： 你好，人流后可以适当的活动的，只要不过力就行了，这样还有利于子宫的恢复意见建议：建议术后要休息1个月，消炎治疗3-5天，避免或是降低感染的机率。1个月内禁止性生活和盆浴
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：80745
问题分析： 您好；根据您的情况看考虑在流产后的3天内最好在室内休息。意见建议：建议人流术后1个月内禁止性生活和盆浴，不宜吃辛、辣、酸、冷等刺激性食物。
职称：护士
专长：高血压，妇科疾病
&&已帮助用户：36853
问题分析： 你好：人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。注意休息，加强营养。意见建议：在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：196999
问题分析： 做了人流可以出去散步的，注意保暖为好，以免受凉意见建议：注意饮食营养，人流后可以吃甲硝唑消炎的，不要吃辛辣刺激的食物
职称：医生会员
专长：手足口
&&已帮助用户：64396
问题分析： 你好，不可以。人工流产后需要休息2周，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。意见建议：一个月内严禁同房，人流术后只要恢复性生活就应避孕，避免再次怀孕。
职称：医生会员
专长：妇科常见疾病
&&已帮助用户：77120
问题分析： 您好，不可以的！女性人流后的话，那么刚刚开始三天必须要卧床休息，半个月内不可以运动，不可以吹风，否则对身体恢复影响很大意见建议：您的情况建议多注意休息吧，人流后身体虚弱，要注意补充营养，祝您健康
职称：主治医师
专长：子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫外孕、宫颈癌、功能失调性子宫...
&&已帮助用户：104729
问题分析： 做了人流，应该最少休息一周的，不要着凉或过度劳累。出去跑是不可以的。意见建议：流产术后应该禁止性生活三周，以后采取安全有效的避孕措施，以免意外怀孕。
职称：医生会员
专长：妇科宫颈疾病，人流手术，处女膜修复，月经不调等。
&&已帮助用户：7028
问题分析： 你好，这个情况最好是能避免散步，多休息，前一周少运动意见建议：多注意休息，避免劳累，加强营养，定期复查，祝你健康！
问做完人流后多久可以出去散步
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：0
您好，1）人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。 2）术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。 3）多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。 4）保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。 希望您早日康复！
问人流后能出去散步吗？不能吃凉的，但是能...
职称：医生会员
专长：妇科病
&&已帮助用户：93105
病情分析：你好，你的情况考虑是人流后休息3天是比较好的，3天后是可以吃水果的
意见建议：
问人流三天后可以出门走路吗
职称：医师
专长：妇科炎症，产科
&&已帮助用户：533
病情分析： 你好，一般人流后是可以正常行走，避免劳累就行，不要吃辣的，凉的！意见建议：建议：抗炎，促进子宫收缩等药物治疗，忌食用凉的，辣的等，
问做人流休息了4天可以出门散步吗
职称：副主任医师
专长：不少于高血压、糖尿病、心 血管疾病,妇科
&&已帮助用户：74224
病情分析： 您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是人流后的情况意见建议：你好,人工流产术后应留院观察,注意阴道流学情况,无异常可回家休息7天,术后一个月禁止盆浴及性交,术后给予抗生素及收缩子宫药物
问人流后多久可以出门散步
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：83889
病情分析： 人流后，一般需要休息半个月或一个月,由于子宫有新的创伤及阴道流血,容易发生逆行感染,血未净前禁止盆浴,一个月内禁止性生活。 要注意阴部卫生,如每天清洗外阴,但应注意不要让污水流入阴道。意见建议：休息期间应该适当活动,以利子宫内积血排出,不要整天卧床不起。一般休息半月以上就可以出门散散步。
问人流后多久可以出门，需要注意什么？
专长：小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
&&已帮助用户：222187
你好，人流后最好的应该是休息14天，人流后过早上班对身体恢复不利，而且太累，没休息好的话会让女性疾病缠身，如果实在没有条件休息，那么人流前就要选择正规的医院做最好的无痛人流手术，术后马上工作的话最好是不能太劳累的，多注意休息，营养也要丰富。
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发表于 10/8/3 08:52
& &跪求！我家小兔儿两个半月了，每天吵着要出去玩，不出去就一直叫。属于好动分子。可以每天都带出去散步吗？它现在已经打了二联和四联。要等20天后才能打六联！带出去应该没事吧？哪位有经验的粑粑麻麻们指导一下哦！！！
最后登录11/12/2积分936 点狗民币936 个注册时间10/7/29积分936帖子主题精华0UID474237
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发表于 10/8/3 08:53
自己顶下！呼呼
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发表于 10/8/3 09:10
最好等疫苗都完后在出去&&忍忍吧
最后登录13/5/16积分2565 点狗民币1519 个注册时间08/2/1积分2565帖子主题精华0UID80275
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发表于 10/8/3 09:11
我家的和你家的差不多大，二个月多几天，也是打完2针了，但还不敢带出去，出去打针带出去时都是抱着的，不敢放地上，尤其是宠物医院的地上。。。
最后登录12/3/25积分9763 点狗民币6083 个注册时间10/4/27积分9763帖子主题精华1UID428725
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发表于 10/8/3 09:14
打完出去安全点。
最后登录14/6/13积分4123 点狗民币24193 个注册时间10/3/21积分4123帖子主题精华0UID410584
金牌狗民, 积分 4123, 距离下一级还需 877 积分
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发表于 10/8/3 09:43
打完出去比较安全# v& h% O' s&&`* ?) y+ T* X) ~
不过真的忍不住要带出去的话，
尽量不要和别的狗狗接触，不要让它在地上乱闻乱舔就可以了
最后登录13/1/17积分394 点狗民币34 个注册时间10/2/11积分394帖子主题精华0UID391789
中级狗民, 积分 394, 距离下一级还需 1106 积分
发表于 10/8/3 09:51
只要不接触别的狗狗，不乱吃东西多大都可以溜
最后登录14/9/2积分8744 点狗民币6810 个注册时间10/2/8积分8744帖子主题精华0UID390419
狗民元老, 积分 8744, 距离下一级还需 1256 积分
狗民币:6810
发表于 10/8/3 21:33
个人建议不要带出去 你不可能不让狗狗乱闻乱舔的 等疫苗全部打完 过一个星期再带出门
最后登录13/1/18积分9864 点狗民币11226 个注册时间10/7/21积分9864帖子主题精华5UID469718
狗民元老, 积分 9864, 距离下一级还需 136 积分
狗民币:11226
发表于 10/8/3 21:42
建议不要带 打完疫苗再带&&现在天热在家忍忍吧
最后登录16/8/6积分51827 点狗民币65847 个注册时间10/2/16积分51827帖子主题精华98UID393598
黄金元老, 积分 51827, 距离下一级还需 8173 积分
狗民币:65847
发表于 10/8/3 21:43
没什么问题。我家L2个多月旳时候是冬天 也经常出去~~- G- P. X# ^9 l2 Z; n. D! u4 Q/ L
一直到现在都很健康~~
新浪微博：涵涵CYRI　　　　
最后登录11/2/11积分100 点狗民币100 个注册时间10/8/1积分100帖子主题精华0UID475754
初级狗民, 积分 100, 距离下一级还需 100 积分
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发表于 10/8/3 21:58
额。。。。。。。我昨天还带我家摩妞出去了。一路差不多都是提着她走的，因为她遍地的吃和舔。。。看来还是关她一段时间吧。等打完针再说。
最后登录11/1/8积分1461 点狗民币1175 个注册时间10/4/6积分1461帖子主题精华0UID418331
中级狗民, 积分 1461, 距离下一级还需 39 积分
狗民币:1175
发表于 10/8/3 22:17
呼呼。。。再忍五天就可以出去玩啦。。
最后登录15/6/2积分8282 点狗民币5576 个注册时间08/11/19积分8282帖子主题精华2UID162142
狗民元老, 积分 8282, 距离下一级还需 1718 积分
狗民币:5576
发表于 10/8/4 15:12
疫苗期间体质很弱的% I* X$ \$ J7 O&&d3 l
千万不要带出去+ C: P& X* \7 c
万一出事了怎么办？？？？？？？？？
最后登录16/5/23积分7038 点狗民币6692 个注册时间08/6/20积分7038帖子主题精华3UID109006
狗民元老, 积分 7038, 距离下一级还需 2962 积分
狗民币:6692
发表于 10/8/4 17:29
当然，不能带！
最后登录15/6/5积分561 点狗民币536 个注册时间09/11/21积分561帖子主题精华0UID353364
中级狗民, 积分 561, 距离下一级还需 939 积分
狗民币:536
发表于 10/8/4 19:02
NO NO NO 9 {) n. B+ c0 ^1 M5 w
NO NO NO ! f4 H' E+ L- {; y% T
NO NO NO 7 ]; B8 b& E3 s, I% b. x
最后登录10/8/23积分792 点狗民币692 个注册时间10/7/23积分792帖子主题精华0UID471148
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发表于 10/8/4 19:28
针没打完不要带出去~！王子就是惨痛的记忆~！！！
最后登录11/1/26积分119 点狗民币119 个注册时间10/7/5积分119帖子主题精华0UID461720
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发表于 10/8/5 14:05
我家豆豆也没打完，前两天看它在家太无聊了，就出去玩了一会，其中还与另外一只狗狭路相逢。我到现在都忐忑不安，怕它生病。不过这样将近两个月不能出门还真是煎熬啊！！
最后登录12/10/31积分912 点狗民币587 个注册时间10/8/4积分912帖子主题精华0UID477177
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发表于 10/8/10 22:26
不要让他瞎闻 瞎吃 和别的野狗接触就么事
最后登录15/7/2积分694 点狗民币704 个注册时间09/12/26积分694帖子主题精华0UID369107
努力养好我家的狗
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发表于 10/8/11 02:12
最好不要带出去，打完疫苗再出来也不迟。
不然就杯具了的说。
最后登录12/6/18积分160 点狗民币160 个注册时间10/4/23积分160帖子主题精华0UID426597
萨摩圣斗士
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发表于 10/8/11 08:21
你给他戴了指套？？？他喜欢吗？强烈建议不要戴，小狗还在生长，指甲也长得很快 这样会让他很不舒服的