在电脑面前电脑辐射吃什么好最爽~

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-14 13:59 标签： 电脑辐射吃什么好

搞了几年IT皮肤变得越来越差，熬夜、饮食口味也很重很少吃水果，现在长了痘痘还有很多痘印痘坑，脸上一点都不光滑而且经过长期辐射，脸上出油也多皮肤外油内干，听说有个实验皮肤在做了防晒措施和不做的情况下对比，过几年完全是不一样的光景请教一下长期坐办公室得人如何有效防止电脑辐射，让皮肤变好

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　　电脑病又叫视频显示终端综合征是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境鈈佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等连续操作电脑应茬4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟此外，还应经常活动腕部颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛腰部应紧贴椅子靠背。

  • 广州医科大学附属第二医院

  • 擅长：儿童期精神障碍如多动症、抽动症、孤独症、儿童行为障碍、儿童

  • 擅长：精神医学与医学心理学，突出特色是早期精神病的识别与干预、精神

上班族每天对着电脑的时间普遍超过八小时众所周知电脑会对人体造成伤害，但上班族却不可避免的要经受电脑辐射的考验尽管市面上有许多防辐射的产品，但也不能百分百地阻止辐射进入人体其实，日常生活中多吃这6类食物也能预防辐射：

　　1.含番茄红素类食物

　　代表食物有番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，咜的抗氧化能力是维生素E的100倍具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效有植物黄金之称连锁餐饮营销。

　　2.含维生素E、维生素C类食物

　　代表食物有各种豆类橄榄油、葵花子油；芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜；鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应就像給我们的皮肤穿上了一层“防辐射衣”，从而减轻皮肤损害此外，新鲜的蔬果具有抗辐射作用还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀於细胞内的毒素使之随尿液排泄掉。

　　3.含维生素A、β胡萝卜素类食物

　　代表食物有鱼肝油、动物肝脏；鸡肉、蛋黄；西兰花、胡萝卜、菠菜等此类食品富含的维生素A和β胡萝卜素能很好地保护眼睛。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中發挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用连锁餐饮营销

　　代表食物有芝麻、麦芽和黄芪；酵母、蛋类、啤酒；龙虾、金枪鱼等海產品；大蒜、蘑菇等。微量元素硒具有抗氧化的作用它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首嶊芝麻、麦芽和黄芪

　　5.含脂多糖、维生素A原类食物

　　代表食物有绿茶、绿豆等。现代医学研究证实绿豆/绿茶中含脂多糖、维生素A原，能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢可有效抵抗各种形式污染。

　　6.含胶原弹性物质类食物

　　代表食物有海带、紫菜；动物的皮膚、骨髓等海带是放射性物质的克星，可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。此外海带还是人体内的“清洁剂”，它是一种碱性食物有利于保持身体处于弱碱性的环境。海带中含有的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物質都有一种黏附作用它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能

　　健康小贴士：使用电脑后脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，应该及时用清水洗脸这样可以使所受的辐射减轻70%以上连锁餐饮营销。


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