请问我最近老是觉得很累是怎么回事呢？_百度拇指医生
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?请问我最近老是觉得很累是怎么回事呢？
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我每天都保证了足够的时间休息的，为什么还是很累呢？我工作也不是很累的，不过要天天对着电脑，但是我才23岁，我觉得就算累了也可以很快恢复的啊，请教一下
疲劳既是多种疾病的重要信号，又是健康人劳累后出现的正常象。疲劳主要包括体力疲劳、脑力疲劳、心理（精神）疲劳和混合性疲劳等四种。 当人体在持续长时间、大强度的体力活动时，肌肉（骨骼肌）群持久或过度收缩，在消耗肌肉内能源物质的同时，就会产生乳酸、二氧化碳和水等代谢产物。这些代谢产物（又被称为疲劳毒素）如在肌肉内堆积过多，就妨碍肌肉细胞的活动能力。疲劳毒素进入血液并运行全身，疲劳就产生了。 如果脑力活动持续时间过久，也会产生疲劳。很多人都有这样的经验：当你用心看书或演算过久时，会感到头昏脑涨，记忆力下降，思维变得迟钝了，这就是脑力疲劳。它产生的原因与体力疲劳相仿，是细胞活动所需的氧气和营养物质供不应求的结果，这也是脑力活动中产生的疲劳毒素堆积造成的。 心理疲劳也称精神疲劳或心因性疲劳，它与体力疲劳和脑力疲劳不同，一般不是发生在劳动或学习进行之中，而往往在刚刚开始甚至还没有开始时，就出现了。觉得很累，不想活动，对劳动或学习失去兴趣，严重者会感到厌烦。所以有人提出：心理疲劳的人不是不能做或不能学，而是不愿意做或不愿意学。 此外，还有综合性或混合性疲劳，即几种疲劳同时存在。
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完善患者资料：*性别：
轻者亚健康，重者有慢性疾病没发现。快去医院检查一下。血常规，肝功，尿一定要检查。
长此以往，身体跨掉！***必须减少对着电脑的时间******至少要减少连续对着电脑的时间***
电脑综合症，天天对着电脑的人都有，主要是影响了大脑，我现在也是，睡的早，起的晚都没用，一看电脑就犯困，方法就是少用电脑
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向医生提问→ 为什么总是乏力，感觉很累？怎么办
为什么总是乏力，感觉很累？怎么办
健康咨询描述：
总是感觉全身无力，脉细无力，气血虚，卑胃不好，属湿气重，经常感觉很累，睡眠质量不好（不是失眠就是睡的不踏实)、心口以下到腹部烧心灼热，左后背肩胛酸累，早上起来口干恶心。表面看好像也没什么大问题，就是血脂、尿酸有点高（尿酸430、甘油三脂1．88、高密度脂蛋白2．3）有慢性弥漫性胃炎，其他基本正常。但不知道为什么就是总觉得很累。特别是近段时间腰和下身不舒适，所以更加觉得累，但化验小便2＋（其他没有问题）。
想得到的帮助：
这究竟什么原因？气血虚怎么补?黃芪、黄精、西洋参及杓纪泡水喝有用吗？
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聊城市中医院&& 主治医师
擅长: 神经衰弱,动脉瘤,脊髓炎,脑出血,脑血栓,失眠,头
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的这个情况目前考虑还是体质查引起的这样的情况。除了你用的中药进行泡水之外建议还是进行体育锻炼一下看看情况吧。&&&&&&指导意见：&&&&&&你的这个情况目前考虑还是体质查引起的这样的情况。除了你用的中药进行泡水之外建议还是进行体育锻炼一下看看情况吧。既然没有贫血什么的问题不大。
擅长: 发热,咳嗽,失眠,心悸,消化系统,眩晕,中风,心脑
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您的症状，考虑您是气血不足，还有点阴虚。睡眠质量不太好，也属于失眠的一种情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&您说的那几味中药，也是补气血的药，建议您喝点生脉饮加归脾丸，或者让中医大夫开点汤剂。希望对您有帮助。
擅长: 治疗中医内外科疾病,针灸推拿疾病,颈肩背腰腿痛疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，脾胃气虚可以通过药物和饮食治疗调理。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗可以通过中药调理&&&&&&以上是对“为什么总是乏力，感觉很累？怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...
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常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡
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总是觉得身体乏力 很容易累
状态：就诊前
希望提供的帮助：
到底是什么问题？为什么总是不上力呢？
所就诊医院科室：
苏州市第一人民医院 内科
&&&&&&& 疲乏原因很复杂,若查不出什么原因,建议试试中药治疗。本人认为可能伴有肝气郁结存在，也可先试服中成药“逍遥丸”。供参考！
状态：就诊前
偶然 有朋友介绍了一款美国NHT的诺丽果汁 是否会有所帮助呢？有没有什么副作用呢？
“美国NHT的诺丽果汁 ”，对此不了解，无发言权。
王国伟大夫通知通知:喜迎2016，祝大家身体健康 ! 开开心心每一天 !
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在春节即将到来之际，王国伟向您致以崇高的敬意和新年的祝福。祝您及全家新春快乐，阖家幸福，万事如意！
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常州中医医院
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常州中医医院 王国伟
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疾病名称：脸部多汗症，47岁能不能手术&&
希望得到的帮助：请问医师我这年纪能手术吗？
病情描述：脸部多汗，随便一动就满头大汗，46岁可以手术吗？
疾病名称：消化不良，胃口不佳，排便少&&
希望得到的帮助：请继续帮助
病情描述：接上面的问题，希望得到老师的继续指点和帮助
疾病名称：肾功能&&
希望得到的帮助：了解怎么补回来
病情描述：肾功能等。。
疾病名称：腰酸，耳鸣，早泄，射精的时候腰两边异常&&
希望得到的帮助：肾虚还是什么，肾阴虚还是阳虚，或者是气虚
病情描述：晚上睡觉耳鸣，躺在床上一会腰有点酸，到没有酸的很严重，射精的时候腰两边好像有两根管子绷着有点酸，平时硬度可以，关键时刻硬度不够，软的特别快，不容易硬，早泄，时间不超过一分钟，动作不...
疾病名称：还有高血压，但没有糖尿病&&冠心病、越冷越出汗。非常怕冷不知原因。&&
希望得到的帮助：问问医生，用什么药可以治疗不出汗，Z到哪个医院找哪个医生。
病情描述：经常大汗淋漓，越冷越出汗多，非常怕冷怕风，不知什么原因，夏天都穿三件衣服，冬天根本不敢出门。生活不能自理，一动就出汗。
疾病名称：气虚血热，痛经，便秘，吃什么药调理一下？&&
希望得到的帮助：调理
病情描述：气虚血热，痛经，便秘，吃什么药调理一下？益生菌调理肠道，补充多维，是不是还要补肾呢？最好是药店可以买到，希望综合给出建议。
疾病名称：肾虚&&
希望得到的帮助：和肾有关系吗
病情描述：性功能低下
疾病名称：产后出汗关节疼痛&&
希望得到的帮助：请问现在才月子41天敢不敢喝黄芪精止汗，或者吃中药调理！
病情描述：现在产后41天一直白天晚上出虚汗，尤其晚上出的剧多不能睡觉，天明时出汗较前半夜少，有时失眠头疼！各身体关节都受凉疼冻麻！心脏不好，产后失眠！
疾病名称：拔罐挂哪个科室？&&
希望得到的帮助：约周三门诊
病情描述：经常游泳湿气重，想拔罐祛湿？请问挂哪个科室？
疾病名称：肾阳虚 痔疮 胃炎 咽炎 身体虚弱&&
希望得到的帮助：不知去什么科室呢？如何治疗
病情描述：一直有手淫 身体虚弱无力 感觉特别累
疾病名称：夜尿多，尿不尽开叉又有气味，失眠多梦&&
希望得到的帮助：医生这不是肾病和失眠症？？
病情描述：每次性生活不到二分钟！记忆力减退，耳呜，手淫七八年，脚无力，睡觉起来感觉一身不舒服:
疾病名称：肾阳虚，遗精有点频繁&&
希望得到的帮助：什么药方或治疗方式
病情描述：以前有手淫，不过现在没有了，蛋就是经常遗精，18岁。
疾病名称：头晕耳鸣，例假推后，手脚冰凉&&
希望得到的帮助：是否需要进一步检查
病情描述：舌苔白厚～经常掉发～脸颊潮红～舌脉深红
疾病名称：脑梗塞&&
希望得到的帮助：最近又在山楂加丹参泡水喝，请问医生山楂泡水能吃喝吗，有什么作用？对身体有好处还是...
病情描述：2010年得过脑梗塞，当时不认识人了，啥也不知道了，治疗二十天认人了，没落下后遗症，医生说心脏也不好，好像说冠心病。从2010年到现在一直吃阿司匹林，辛伐他汀，脑心通和心可舒
疾病名称：先天性肾虚，早泄&&
希望得到的帮助：去门诊挂什么科
病情描述：肾虚，导致的早泄
疾病名称：雄激素源性脱发&&
希望得到的帮助：我该去肾内科治肾虚还是继续去皮肤科看头发
病情描述：已经治疗四个多月，现在主要是肾虚造成的，这是最大原因，还有肝郁，气血虚之类的，现在我是该去肾内科专门治肾虚，还是继续皮肤科看头发呢
疾病名称：手出汗&&
希望得到的帮助：就是把手让他不出汗厉害
不需要手术
病情描述：天气手出汗
出汗的时候手就会发肿。。医生
我手热就老是出汗
疾病名称：肝肾阴虚 舌红苔黄 阴虚火旺&&
希望得到的帮助：可否加药
病情描述：中医给开了补肾阴虚 和去火的汤药 早晚各一次 请问我可以在配合着六味地黄丸吃吗 中午吃一次可以吗？补肾阴虚 管阴虚火旺的汤药 冷服好还是热服好一点
疾病名称：汗症，伴有失眠多梦尤其半夜醒来后汗出不止&&
希望得到的帮助：请问专家大夫，我这病吃什么药? 怎么治疗？谢谢！
病情描述：我今年51岁，近三年来一直出虚汗，运动、吃饭、精神稍有紧张时，都总是汗出不止；更为心烦的是，我本来就肠胃不好经常腹泻，失眠多梦，一旦半夜醒来，立刻就会大汗淋漓，吃过玉屏风散、虚汗停散...
疾病名称：肾虚&&
希望得到的帮助：怎么治
病情描述：有手淫史、耳鸣，睡觉就好做梦第二天没什么精神睡不够一样，老爱进行性幻想，容易口干，小便清，大便干，半夜勃起被硬醒，感觉手热，脚凉，这种情况半年了
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王国伟大夫的信息
1、擅长应用“经方”（注：“医圣”张仲景所用之方称之为“经方”）诊治外感疾病、内科各科常见疾病、内科杂...
主任中医师、教授、全科中医、“经方派”(又称“伤寒学派”)继承人。江苏省中医内科专业委员会副主...
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提问时间： 14:51:29|
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病情描述：
女人后总是说很累,不想跟你再干了,会催你快点做!
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可能是因为吧，由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛、颜面扭曲或身子扭动。这个没有什么的，还有一种可能就是她舒服了，在继续下去的话可能会痛苦，所以就是想让你也快点结束。
你好朋友,其实女人也跟男人一样,如果高潮过后就会觉得疲惫,也属于正常的.
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妇产科医生你为什么总觉得累精神不济累？原因就在嘴巴里
　　仔细观察身边的那些白领，你会发现很多人都常常喊“累”，整天一副精神不济的样子。可是，缓解劳累除了保证充足的睡眠和适当的远动还不完全够，也要从你的口中找找原因!
　　嘴巴——铁、叶酸、谷维素吃得少
　　感觉累，多数人第一反应是没休息好，其实东西吃得不对路，也会导致疲劳。国家公众营养改善项目调研的全国第四次居民营养与健康状况调查数据显示，铁、叶酸、谷维素公众普遍缺乏量较大，这三种易被忽视的营养素或许就是你疲劳的源头。上海中山医院营养科副主任高键就有这样的体会，如果有段时间粗粮吃得少了，会感觉疲劳一些，因为粗粮中丰富的谷维素能够有效缓解植物神经紊乱，叶酸是神经系统的补充剂，它们都会让你从压力和疲劳中恢复;而铁不足导致的轻度贫血，会让年轻小姑娘看起来更显得弱不禁风。
　　对策：蒸米饭加勺稻米油补充营养素，不少人先把眼睛盯在小药丸上，高键副主任说，药片吃多了反而会带来不好的副作用，常见的普通食物中富含的营养素能更好的被肠道吸收，铁藏在猪肝、红肉中，叶酸深绿色蔬菜中多，谷维素一般在米糠表皮、粗粮中多见，吃起来形式也可以灵活多变，像谷维素，如果不喜欢吃粗粮，蒸米饭时加一勺稻米油，就能够保证每天谷维素摄入量。
　　舌尖——辣、麻、咸吃得多
　　纪录片《舌尖上的中国》，很形象地描述出舌尖是最能品尝美食的，“重口味”尝得多不但舌尖累得慌，身体也会闹别扭。中国人最喜欢啥味道?近日《小康》杂志联合清华大学媒介调查显示，“辣”连续3年居首，在很多菜里，麻辣不分家，而麻辣吃多了，势必会对消化道黏膜造成刺激，导致胃溃疡等，你看那些消化不好的人，吃进去的营养物质难以吸收利用，抵抗力自然差一些，体力也不强壮，干同样强度的活儿扛不住。咸也是身体疲乏的另一大诱因，中国人是“吃盐大户”，盐吃多了，血压就会增高，在中国，甚至小学生也成了高血压的后备军，高血压对心脑血管的侵袭，会让身体进入慢病的“怪圈”中，糖尿病、心脑血管疾病、肾病都缠上身，你能说这些人是身强体壮、精力旺盛吗?
　　对策：像戒烟一样戒麻辣咸麻、辣、咸，都是给味蕾的一种重刺激，越吃越想吃，这是一个恶性循环。而这种重口味是可以慢慢戒除的，就像戒烟一样。可以试试循序渐进法和转移注意力法，这周吃中辣，下周吃微辣，慢慢递减，让口味有一个适应的过程，也可以把辣椒的辣换成白胡椒和大蒜的辣，还有益健康。也可以用醋的酸来取代辣，给舌头一些健康的刺激。
　　说话——怨、怒、愁说不停
　　心累，说起累，不少人常会这样形容，精神的疲劳感会一下子将人打垮。北京安定医院精神科鲍枫教授在门诊中见过太多了，只要留意就会发现，经常发脾气、说怪话、抱怨不休的人，不但自己心累，喋喋不休的话语还让周围的人感觉累。总说“祸从口出”，在精神科医生看来，心累也是从口而出的，没有平和的心态，整天满眼焦躁，盯着别人盲目攀比，精神总是处在紧绷的状态，一旦稍有不如意，就像压倒骆驼的最后一根稻草，会让整个心理防线坍塌。
　　对策：心胸扩大、嘴巴缩小买票难、年终奖少、应酬烦，年关到，很多生活的烦恼事会接踵而来，想让心不累，不妨把心胸扩大，把嘴巴缩小。如真觉得委屈，难受，选个合理的方式宣泄出来，如把想抱怨的话写成小纸条，然后狠狠撕掉，或扔得远远的。想要发怒，赶紧看看屋里的摆设，默念“一二三”，在心理学上叫情绪转移法。
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