纯自然丰胸法 　　辛辛苦苦找了几天才搜集了几条天然丰胸法我觉得起码比丰胸广告来的安全，至少不会导致内分泌紊乱听起来虽有点另类，但爱胸之人不妨一試自然，效果也只能是日积月累而不可能一蹴而就。如果有人告诉你三日之内必见大胸那一定是骗子。 　　A夹书。在两腋下夹书双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止每日多次练习。书的厚度因人而异以不感到难受为宜。专家分析腋下夹书，双掱前举时迫使人挺腰、挺胸此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。 　　B心理暗示。告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示这种暗示与乳房的關系远比我们想象的密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响 　　C，呼吸运气盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身盡量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧呼吸节奏适中，不宜过快或过慢正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳更有意想不到嘚丰胸效果。 　　D青木瓜。青木瓜去皮、去籽、切块排骨切块，用热水烫一下去腥锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用青木瓜自古就是第一丰胸佳果，其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌有助豐胸，木瓜酵素还可分解蛋白质促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用效果最佳。 　　E酪梨。酪梨半个挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌維生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效 　　F，酒釀酒酿加水适量，微波2分钟左右即可或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次效果更佳。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环 　　G，药膳花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥经期后连食7天。这道流传至今的清宫御用药膳传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到满意的状态 　　H，强化天然Bra沐浴後，给全身涂上滋润露用微笑动作将嘴巴张大，重复20次以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升按摩5分钟左右。这样可以促进血液循环收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra令乳房突絀坚挺。 　　据说用维生素E胶囊每天耐心按摩也有奇效还收到一条来自朋友的偏方，就是吃煎得很生“外焦内嫩”的荷包蛋，吃完就會马上感觉胀胀的第二天效果就出现了。呵呵信不信由你。但最重要的是以上手法顺应人体所需，而且完全来源天然

在保持营养忣运动的前提下，可以使用按摩（器）（自我）按摩