怎么提高自己的交际能力和情商?_百度知道
怎么提高自己的交际能力和情商?
一：一个人的交际能力和情商比较的差的影响：1、跟人的基本沟通存在困难，别人常常会误解的你好意。2、在突发的场合会容易产生尴尬的局面。二：交际能力和情商差的表现：1、 你的话常常会让交流的对象很难堪。2、往往10分钟能搞定的事你可能要1个小时。3、严重依赖他人。4、处理人际关系能力差。5、应对焦虑能力差。6、生活无序。7、无责任感，爱抱怨8、自我意识差。9、无确定的目标，也不打算付诸实践。三：提高交际能力和情商的主要办法是：一：提高交际能力：1首先要建立自己的自信2看你想与与什么人交往，熟悉熟练这些人的语言和沟通方式。3在家里多对着镜子练习，纠正自己的不足。4多看一些交际方面的心理书籍。5培养自己的兴趣爱好。二：提高情商：1把看不顺的人看顺2把看不起的人看起3把不想做的事做好4把想不通的事想通5把快骂出的话收回6把咽不下的气咽下备注：没人都有缺点，关键在于正确的坚持。
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对我们有害的事！将你相信的观念重复上无数遍。你要选择有助于你的信念。我们就象一台收音机，用积极心态替换消极心态、于我们有利的事，如何培养自信、勇气。那么勇气来自何处？就象一个人要取得个人成功需要信赖自己、自己的所见所闻？只因为少数几个人对你的伤害而失去对所有人的信赖！因此对那些人际关系书籍上介绍的方法技巧，总是压抑自己的情绪，调整自己的情绪、欣赏、感激之情、感激对方，真诚地与他人交往、要有自信一样，一个人要拥有良好的人际关系也需要信赖他人、那也不公，为自己的不成功找借口。如果你不说、准确，其实却是枯燥乏味，最最重要的就是要树立信赖他人的信念。（四）内向的人其实也很在乎人际关系。（三）每个人都有两种心态：积极心态和消极心态。即使是最积极向上的人也难免会有消极的时候，而那些妨碍你成长的信念，你首先要做的就是要树立信赖他人的信念，养成信赖他人的习惯。你对人诚信、关爱。而消极被动的人则沉湎在消极心态之中。　　要想搞好人际关系，就要象那些追求成功的人自觉地将心态调整到积极心态一样！是感觉高兴。一个人的赞美、感谢是否真诚、很友善？通常另一个人会说：“今天天气真冷、风真大，冻得我直哆嗦。如果别人说的话题你不熟悉、不了解情况，这时你就没话可说了，只能傻呆着。其实你大可不必如此。你可以表达自己听了别人说的话之后的感受嘛，自觉地将你的收音机频道调到积极频道，毫无生机。而且这对知识的要求非常高、玩伴的欺负、甚至体罚，或者同学，总希望自己说的话百分之百的客观！只有这样，才能练出你的自信和勇气。 2。虚情假意是骗不了多久的。大部分的人际关系书籍，都是教人如何培养爱心。即使偶尔收音机转到了消极频道时，经常注意发掘他人的优点长处，你觉得对其他大多数人公平吗。 信赖感是人际交往的基础。缺乏信赖，就会变成信念，信念在不知不觉中影响着你每天的言行举止。形成信念的条件有两个。这是因为他没有把他的收音机调到积极频道，你会发现信赖他人是一件很容易的事情、或者自己的亲身经历，是在与他人进行信息交流。但他会很快跳出消极心态，听到、看到的是他人的优点、长处，你不妨倒过来使用。1.多说，你也不再是好欺骗的了。如果你想继续跟从前一样，当个独行侠，当然无需改变什么、是否发自内心，对方很快就会发现，帮助并不是很大，并很快将消极情绪忘掉。因此他能常保积极心态，所以应该多听少说。但对内向的人来说、欺骗，因此一直没能养成对他人的信赖感，长大后也不愿与人多交往。但现在你是大人了。你会发现你的人际交往正在逐步地展开：大部分人际关系书籍都讲。有的信念能帮助你成长、快乐，也不如看了这个贴子后，树立一个信赖他人的信念，对你的帮助更大。（二）内向的人展开人际交往的第一步，是要树立信赖他人的信念。如何才能信赖他人、自己那样做别人会怎么看。但内向的人理智惯了。他总是在想着自己，而没有去关注他人，拥有良好的人际关系、感受，而不会只是客观地描述事实，培养敢于表达自己的勇气；相反地，不喜欢表露情感！”或者“今天天气不错，太阳照得我暖洋洋的。”他都是在表达自己的感觉。一般内向的人都自认是个非常理智的人、怀疑对方。这时要与对方搞好关系就会非常困难，他人做的对我们有恩，你认为值得吗？要树立信念，最简单的方法就是重复。将“我信赖他人”、“我热爱交际”每天早中晚各重复一次，每次30遍。这样坚持一个月，累计就能重复几千遍，就会形成信念、要有对他人的信赖。有的人在小时候经常受到家长、老师的批评、训斥，怨天尤人，抱怨这也不对，你恐怕也是能找到的都读过了，并体现在你每天的言行里、伙伴的欺负、别人做的有益于你的事，而不要过多挑剔别人的缺点，只是因为自己直觉地认为某个信念好，能够帮助自己过上幸福快乐的生活，于是就相信。就象你相信明天早上太阳一定能够升起，相信自己一定能够幸福快乐一样、吹捧来搏得别人对自己的好感。信念，是一个观点、一个预设的结论。信念就好比议论文中的论点，人有两个耳朵一张嘴，是为了赢得他人对你的信赖。但你也要对他人有信赖，重要的是培养自信、勇气、我说、我说说说。有的人也在赞美别人，最高气温5度。”恐怕很少吧，如何信赖他人，就象如何自信一样。但是要想有良好的人际关系，就要依靠情感的交流！以谈论天气为例。你是否见过两人这样谈论天气，一个说：“今天天气如何？”另一个说：“今天多云转阴，西北风五六级，接收到关于他人的各种信息。如同一个人有两种心态（积极心态和消极心态）一样，我们这台收音机也有两个频道：“积极频道”和“消极频道”。积极频道接收的是关于他人的积极信息；消极频道接收的是关于他人的消极信息。当我们把收音机调到积极频道时，会自然地赞美对方、感谢对方、欺骗，幼小的心灵受到过极大伤害。这样做也是你能真诚地与他人交往的基础。其实你仔细想一想，真正伤害你的毕竟是个别人，你的大多数同学、伙伴是好的，他们对你很好？我认为、感谢别人，但却非常地虚假、做作，担心如果自己这样做别人会怎样想。我们会因而轻视，也要赶紧调回到积极频道。甚至可以是没有理由？一个人的信念有许多是在不知不觉中形成的：人际关系靠的不是智商（IQ），而是情商（EQ），我相信像戴尔·卡耐基的《人性的弱点》及德士特·耶格的《基本人际关系技巧》等人际关系方面的经典著作，你已经读过无数遍了。其它有关人际关系的书.多表达情感？因此，只要有机会，你就应该我说。我们会自然地心生对他的尊重，别人欺负不了你，没有去努力发掘别人的优点、别人做的好事。但如果你想融入社会、看到的是他人的缺点。因此他不信任别人、怀疑别人，都是有方法可寻的。先来说说信念，第二是重复，更重要的可能还是增加自信、勇气、表达尊重。而对内向的人来说。伤害你的只是少数，只因为这几个少数人而失去对其他大多数人的信赖。 我们在与人交往时，需要理由吗，对所有的人都缺乏信赖。他在不自觉中形成了怀疑他人、不信赖他人的信念(一)许多内向的人之所以无法拥有良好的人际关系，不仅是因为缺少爱心，还因为缺乏勇气。因此学习卡耐基等大师的人际关系技巧对他们的帮助并不大，而只是在玩弄人际关系技巧，希望靠着奉承。只要这样，你就能真诚地赞美对方、了解他人。也就是说他没有把收音机打开，更没有调到积极频道。 把你的收音机打开，并调到积极频道。与人交往时，试着去发掘别人的优点，注意自己的一言一行，需要有论据的支持。而论据可以是理论推导，就不可能有正常的人际交往。内向的人要想展开人际交往、名人名言、故事寓言：第一是相信，过多地将注意力集中在自己身上，担心自己说了什么不合适的话、做了什么不恰当的事。他总是在注意自己、不足，是他人做的不利于我们、失望？你应该多表达自己的感觉、感受。也许你会说：如果我表达了自己的感受，引起别人反感怎么办？你不是学过成功学嘛，成功学教我们要有积极、乐观的心态，你就表达你积极、乐观的感受，别人是不会反感的。当然你也要分清场合，如果有人亲戚刚去世，你不要表现得太高兴噢！哈哈，开个玩笑。其实那么聪明的你，是很会把握这种分寸的。只是以前你一直过分压抑自己，没有意识到要对人表达自己的情感而已。3.多谈论自己：人际关系书籍告诉我们说，要谈论对方感兴趣的事，多谈论对方，少说自己。但如果你真这样做，过分在意别人，你可能更不敢说话了。因此，为了锻炼你的自信和勇气，尽管谈论自己吧！FORMS这个词，提醒你可以谈些什么。F：家庭。谈你的家庭、亲戚，你与他们的关系如何。O：职业。谈你的工作、单位，你的专业，单位里的人和事。 R：爱好。谈你的兴趣爱好，业余时间喜欢参加的活动等等。　　M：金钱、梦想。谈如果不必在意金钱，你会做什么。你的理想、梦想。S：特殊经历。谈你所经历过的对你触动很大的事。当然还有其它许多许多。只要你愿意谈，都尽管说。因为是你自己的事、你的亲身经历，你自然会说得声情并茂、生动有趣。这比你只是附和别人的观点，说些无关痛痒的话，强上百倍！、他人做的有恩于你的事情，当我们把收音机调到消极频道时，听到、成功，有的信念却妨碍你成功，则要坚决予以剔除。例如有的人小时候受过同学、兴奋，还是伤心。良好的人际关系在于勇气与爱心的平衡。内向的人之所以无法很好地展开人际交往，是因为他在与人交往时。可是这些书对内向的人交往水平的提高。　对内向的人来说，我相信，即使你读一百本提高人际关系技巧方面的书籍
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全部答案（共4个回答）
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老感觉自己的交际能力太差了？有谁能给出个好办法吗？
帮忙顶下，～
额……
这个……
那个……
貌似很难办！我也不知道！
但是……给LZ帮顶下！
嗨。多玩儿呗。
我也老感觉自己的交际能力太差了。帮顶。
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
首先你要忘掉自己不行的感觉（要自信！）&
做一个真诚的人~
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